誰にでもある

こんにちは。ひろかです。この現象は誰にでもあることなのかわからないのですが＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝①外に出かける↓②帰宅後、仕事をする↓③自分が書いた文章に違和感があると思い始める＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝③の部分が最近立て続けに起こっていてあれ？？？この文章なんかおかしい。なんか言いたいことと違う。と思って直してしまいます。納得するまで何度直しても問題ないとは思っていますけど短期間のうちに繰り返しあるのでいつまで手直

私は「共感覚」があるので、（文字や数字や、その他いろいろな物事に色や味覚が伴います）電化製品等の色付きの説明書や、学生時代の教科書・参考書が読めません。正確に言うと全く読めないわけではなく、読みづらいのです。頭の中でもう一度色を塗りなおして理解することが出来ます。職場での、作業マニュアルも、親切に色付きになっていると、・・・読めません(ﾉД`)ｼｸｼｸ…特に、赤がダメですね。。。あれは、もう全く目に入らないというか、太い一本線が一列並んでいるようにしか見えません。もう、あり

今日のカード‼️気づいて！その思い、気持ちは執着だよ！大切なのは相手を思いやる気持ち。今すぐ気づいて！って感じます。誰にでもある感情だから、気づく事で大切な物や人を失う事を回避できます。サロンは営業です🈺ご予約はDMにて😍お待ちしております♡

あれから数時間経っているけど何もしないでいた訳じゃないですむしろ突き動かされていてあの心無い言葉をもらったあとに個別相談させて頂いて先に繋げることは出来なかったけどチャンスは頂いていてそのまま繋いでもらっているんですねもう一人の方とインスタでDMしていて今後の働き方改革の中の一環で同じ感じなんですけど少しやり方が違うこと年齢のこともありハードルが高いのですがなんとかチャレンジできるのであればそこへもって行きたいんですよ沢山色々ありました思っている以上に

「うつに効く食べ物はあるの？」という声を聞くことがありますが、食生活は体の健康だけではなく、心の健康維持にも大切な役割を果たしてくれます。食べるものの栄養素はもちろん、気のおけない仲間と食事を共にする時間もストレス対策に有効です。心の健康を維持する上で大切な柱である食生活のポイントについて、詳しく解説していきます。食生活は心身の健康を維持していく上での大切な柱！食事の栄養バランスにも充分、気を配りたいものです。食事は私たちの元気の源。昔から「腹が減っては戦はできぬ」と言われますが、実際に

うつ病、躁うつ病、統合失調症など、心の病気の治療では薬物療法が大きな柱になっています。その際、あらかじめ決められた服薬のスケジュールを患者さんがいかに守られるか？今回はこのコンプライアンスの問題が病気の予後を左右する重要な問題であることを詳しく解説していきます。服薬のコンプライアンスがいかに病状を深刻化させる原因になりやすいかを考察コンプライアンス。それはあらかじめ決められたことを順守すること。さまざまな局面で求められる言葉ですが、コンプライアンスは精神医療でも重要な役割を果たして

PTSDとは、強いストレス体験を機に、過去の嫌なイメージが突然でてくるフラッシュバックなどの症状が出る病気です。PTSDに対する心理療法である、持続エキスポージャー療法(PE療法)を紹介していきます。PTSDの実際PTSDとは、犯罪被害、交通事故、虐待などの強いストレス体験を機に、フラッシュバックなどの症状が出る病気です。フラッシュバックとは、過去に経験した体験が、今目の前で起こっているように思い出されることで、PTSDの最もつらい症状であるといえます。フラッシュバックが何度

家族の誰かが心の病気になることは、本人だけでなく家族にとっても大変辛いものです。時として、家族全体が深刻な状態になってしまうこともあります。病気になってしまった本人が良好に回復していくためにも、家族の役割は重要です。正しい理解と知識を持ち、家族全員で力を合わせて、心の病気を乗り切りましょう。心の病気になったとき、大きな支えになる家族の力心の病気からの回復には、ご家族全員の力が必要になります。心の病気は症状がよほど深刻でないかぎり、通常は外来通院で治療を進めます。それ以外はおもに

うつ病など、心の病気が予防できる時代は、一般にまだ遠い未来のように思われるでしょう。しかし、その知見は近年積みあがってきていて、それほど遠くない未来に実現できる可能性があります。心の病気の発症に共通して影響する要素はあるのか、予防に関する現状について詳しく解説していきます。精神医療の発展……「心の病気」は予防できるの？薬物療法や社会精神療法など、心の病気の治療法は近年、目覚ましいと言えるほど進歩してきました。心の病気の予防に関しても、様々な知見が積み上げられています。抗うつ薬や

認知行動療法はうつ病や対人恐怖症なども含め、さまざまな心の病気に対する効果的な精神療法です。この治療法を日常の不調に対しても応用できるよう、今回は認知行動療法の基本的な考え方や精神症状に対するアプローチを詳しく解説していきます。気持ちがふだんより沈んだ時に試してみたい認知行動療法的な対処法秋から冬にかけてはふだんより気持ちが沈みやすい季節かもしれません。秋の夕日に心がしんみりすることもこの季節特有のマイルドな気持ちの落ち込みといえるでしょう。日が短く、夜が長くなるこの季節はそれ自体

幸せになる権利は誰にでもある！

早めの治療が大切な心の病気。治療には、薬物療法や心理療法の他、光療法や電気けいれん療法が使われることもあります。心の病気の治療法について、詳しく説明していきます。心の病気にはどのような治療法があるの？自分には心の病気は無縁と思っている人も多いようですが、心の病気は誰でもなり得る病気です。例えば、うつ病は風邪のように誰にでも起こり得る、ありふれた病気であると言う意味合いで、「心の風邪」と言う別名があるほどです。こうした心の病気は一般に自然治癒は期待しにくく、放っておくとどんどん悪くな

心の調子が悪い時には何科に行けばよいのでしょうか？精神科や神経科、診療内科など、それぞれの使い分け方を説明。もしものときに困らないための基礎知識を詳しく解説します。心の調子が悪い事に気付き、いざ専門家に見てもらおうと思った時の基礎知識もしも、心の調子があまりにいつもの自分ではなく、「気持ちが冴えない」「物事に集中できない」などの強い症状に気付いたら、病院に行って診てもらおうという気持ちになるかもしれません。実は、自分の心の状態を専門家に診てもらう事は心の病気から回復する為の大きな一

このところ体が不調だ😥どこかが悪い訳では無いだけど、どこかが悪い🙁1ヶ月位前かな？腰を捻ったのか鈍痛が未だ治ってない足が攣ることは減ってきたが、冷やさないように気を付けてて暑い😁腕や肩、足には良く痺れが出るしヘバーデンだけ気を付けていれば良かったのに色々溜まって体が不調だ😭後最低１年位夜中のバイトは続けなきゃ家計的に心配なのだが体を使う仕事なので、続けられるか不安になる歳を取るってことでは無く不調は誰にでもある＋加齢なのだな、困った😥困った🙁

認知行動療法はうつ病や対人恐怖症なども含め、さまざまな心の病気に対する効果的な精神療法です。この治療法を日常の不調に対しても応用できるよう、今回は認知行動療法の基本的な考え方や精神症状に対するアプローチを詳しく解説していきます。気持ちがふだんより沈んだ時に試してみたい認知行動療法的な対処法秋から冬にかけてはふだんより気持ちが沈みやすい季節かもしれません。秋の夕日に心がしんみりすることもこの季節特有のマイルドな気持ちの落ち込みといえるでしょう。日が短く、夜が長くなるこの季節はそれ自体

心の病気は一般の身体疾患と比べて、まわりに病気になったことを言いにくい傾向があります。それには個人のいろいろな要因が関与しますが、もしそれを誰にも分からないようにしている……といったような場合、それが原因で事態が悪化してしまう可能性もあります。心の病気になった時に、それを誰かに言っておいたほうが良い理由心の病気は他の病気と比べて、まわりにあまり相談しにくい傾向があります。それには病気のイメージも少なからず関与しているのでしょう。しかし、病気になったことをまわりの誰にも言わないと

キャリアに対する不安や悩みは、誰にでもあるものです。私自身も今でも、未来への漠然とした不安にかられるときがあります。でもね。そんな時こそ、具体的なアクションを起こすことで、少しずつ自信を取り戻しています。キャリアに不安を感じているあなたに、今すぐ実践できる3つのステップをお伝えします。ステップ1:自己分析を深めるまず、自分自身をよく知ることが重要です。自分の強みや興味をリストアップし、どのようなキャリアが自分に合っているかを考えましょう。ただね、これはやり方

新月🌑に願いごとを書いたり…✍️アファメーションをしたり…様々な願望実現のためのアクションをしても願いが叶わないのは…「叶うと信じていない❗」から心底信じてることが現象として目の前に現れる(叶う)んだよね「簡単に願いが叶うはずがない❗」と心底信じてるから、叶うはずがない現実が現れてるだけ「根拠のない自信✴️」って結構理に適ってる「無理かも…」とか「絶対に○○にならなきゃ困る」と思ってるから「無理」な現実や「困る」現実が起こるんだよ「なんとなく…🌠」とか「何だか分かん

CRAFTとは、まず引きこもっている本人の家族に働きかけることで、本人が治療の場所まで出てくられるようにサポートするプログラムです。このプログラムの中から、「機能分析」、「コミュニケーション戦略」、「自分自身の生活を良くする」の3つの要素を紹介していきます。CRAFTとは？CRAFTとは、引きこもっている本人の家族に働きかけることによって、本人が治療の場所まで出てこられるようにサポートする認知行動療法プログラムです。もともとは、アルコール依存症の患者家族に対して行われるものでした。

こんにちは今日もありがとう✨こちらは雨ですね〜笑明日は警報が出るかもと聞きました😅そして、最近眠い〜寝ても寝ても眠い笑さてさて、久しぶりの投稿ですが先日、遠方の友達と電話してて「今度近くまで行くよ」って言ったら「え‼️会おうよ‼️」「でもさ、友達と一緒なんだよね」「友達に会ってくるって言えばいいやん」「いや、さすがに一緒に行ってる人置いてけぼりにできないでしょ」って言ったら「言えんのおかしくない？それメンタルブロックだよ‼️」って言われたんですよね笑「私はブロッ

本当にさぁ、誰のために動いているのかをちゃんと考えてやらなきゃならないことを改めて変えていかなきゃならないし、本来の税金の使い方に対してのキーポイントなどを踏まえた便利に使いまくることを意識した部分に対してちゃんと見据えないとね。誰にでもあると思うよね。確かにさぁ生活に必要な側面なども活かすこと。コレをやらなきゃならないでしょ?鉄路を通じた流通をもっと活かすべきだよね。

日常生活上、時に起こり得る不調の一つに性欲の低下があります。性欲減退、セックスレスなどの言葉でしばしば話題になりますが、実はうつ病の場合も性欲の変化は現れやすい症状の一つなのです。性欲減退の原因として考えられる心の病気と注意点を解説していきます。日常生活で時に起こり、時になかなかやっかいな性欲の低下という不調脳内環境が病的になっている可能性にも配慮が必要です。性生活は多くの人にとって、日々の生活に潤いを与える大切な要素。もちろん、なかには「自分ひとりでも全然寂しくないし、そんなこと

こんちは～zakuroデス✨🤚ケータイの情報で自質賃金が…2，2％減少の状況になっている様です。しかし、これだけ…物価は上がり光熱費…も基本料金が上がり。要は…簡単にまとめる…と収入は上らない…だけど…物価上がる。それと…倒産…派遣切り…で職を失う…場合も。でも…こんな事を言っていいか迷うのでですか…一時…避難で生活保護というのが…あります。申請に躊躇している方は…います。生活保護を…受けることでは…恥ずかしいことでは無いという事…生きる権利なのです。よく…SNSでは…

◎すでに与えられています源から流れてくるエネルギー大きな愛のエネルギーいつだって私はそれを受け取っていましたこの身体に宿った瞬間からそれを受け取っていました気づけずにいましたすべてを与えられていたのに見えていませんでしたいつも不足や欠乏を感じて心は何かを求め続けていましたそう、私は満たされない心を両親からの愛で埋めようとしていましたパートナーからの愛で成功という愛でお金という愛で埋めようとしていました埋めても埋めても埋まらない埋めても埋めてもまだまだ

コンプレックスは誰にでもある。色々なコンプレックスがある、見た目だったり、昔の経験だったり。人間は本当に想像力を持って色々なことに劣等感を感じている。人のコンプレックスは他人には想像できない私はオタクで陰キャな自分とか、見た目とか、色々なところにすぐ劣等感を感じる。んで日本人は割と他人に対してすぐ粗探しをしたりする風潮がネット上であるので、それをみてまた内在化させてしまったり。インスタの投稿やストーリーのキラキラを見て、自分の毎日と比べ

当たり前のことを言っているけれど、言われるまで気付かないことかもしれません。調子の波は誰にでもある。調子が悪いときはよく休むよく寝る。誰にでも調子が悪い日は有るし、精神病の自分ならなおさら調子の悪い日が多い、調子の悪い自分をそこまで不安がらなくて良い。疲れたなと思ったら不安がらずに元気が出るまでよく休もうと思う。不安になるのも病気の症状の一つだけど、考え方で少しは良くなることもあるとは思うしね。↓↓↓ブログ村のランキングに参加中です。バ

★────────★潜在意識を活用して軽やかにとことん幸せ溢れるマインドへ導く♡*｡ﾟマインドカウンセラーChika♡です★────────★見たくないもの、蓋をしているもの誰にでもあると思うけど見たくないからって放っておくと最初は小さなものだったものが段々だんだんと大きくなって常にあなたにつきまとう。決して消えていかないないものにしたって本当になくなるものではない。ないことにし

別れた彼氏がワーワー言ってるみたいです。共通の知り合いが多いから「あやが謝罪したらヨリ戻すって言ってるよ」「彼逃したら結婚できないよ」「意地張ってないで謝りな」多くの人からLINEが来ます。彼はとにかく外面がいい。友達も多いです。だから私がどれだけ「私の貯金で自分の借金返せって言ってる奴と一生一緒に居られるわけない」と言っても周りは納得しないんです。「借金くらい誰にでもある」とか言う。誰にでもあるかもしれないけど私の貯金で返すのはちげーーだろ！！！まともな感覚の人がい

なぜ皆が同じ間違いをおかすのか「集団の思い込み」を打ち砕く技術Amazon（アマゾン）​なぜ皆が同じ間違いをおかすのか「集団の思い込み」を打ち砕く技術トッド・ローズあらすじ腎臓の移植を待つ人が何万人もいるのに、腎臓が廃棄される個数もいくつもある。男性の育休取得はいいことだが、他の人はそう思っていない。なんとなくみんながやっているからと従っていたらそれは間違ったことだったなんてことは誰にでもあるだろう。そのような「集団の思い込み」で個人の意思決定がなされているとデータをもとに指摘

料理中の失敗なんて、誰にでもあることですでも、たまたまそれを動画に撮られていてYouTubeなんかにアップされたら永遠に恥をさらすことになっちゃうかもしれません恐ろしいことですそんな悲劇に見舞われた人たちをご覧くださいどいつもこいつも（爆）本日のおやつ写真はお休みですぅ