親子ピラティス

💟2月親子ママピラティス（アロマの香りつき）💟2月8日(木曜日)10:00～11:00限定5組※未就園児をお持ちのママやパパのクラスです！お子さまと一緒の方限定になります。2024年2月は『🌈美脚アップピラティス』脚が太くなってしまう要因は、脂肪量だけではありません。美脚に効果的な筋肉を鍛えられるピラティスには、内転筋群やハムストリングスなど、美脚づくりに欠かせない筋肉を効率的に鍛える種目があります。これらの筋肉をバランスよく鍛えることで、理想の美脚に近づけ

👶2024年1月親子クラブkonpeitouスケジュール👶上田市上野が丘公民館木曜日に500円で講座を開催‼️‼️未就園児のお子様をお持ちのご家族用のレッスンです💡※ご参加される場合は人数の把握のため、前日までにご一報をお願い致します💌ーーーーーーーーー💟親子ママピラティス💟アロマの香りつき1月4日(木)10:00～11:00🌼親子リトミック🌼1月11日(木)10:00～11:00🌈親子アトリエ🌈1月18日(木)10:00～11:00🌼親子リトミック🌼1月25日(

💟12月親子ママピラティス（アロマの香りつき）💟12月7日(木曜日)10:00～11:00限定5組※未就園児をお持ちのママやパパのクラスです！お子さまと一緒の方限定になります。12月・来年1月は『🌈代謝アップピラティス』はて？代謝とは？？「食べたものを消化＆吸収し、体が活動するのに必要なエネルギーに変換すること」です。代謝は筋肉がつくことでアップします。代謝が上がると、エネルギーの消費量も増えるので、痩せやすく太りにくい体に♬細胞の新陳代謝がアップすると、皮

こんにちは埼玉県飯能市のセミプライベートサロンでピラティスレッスンをしているインストラクターのYUKIですこの度ご縁があり、パークピラティスのイベントに参加させて頂く事になりましたminiYOGAFesta11.11(sun)10:00〜13:00飯能在住の3人のインストラクターが繋ぐヨガ・ピラティス大きな空の下広い芝生の上で大きく呼吸身体を動かしてリフレッシュ‼︎10:30〜親子ふれ愛ヨガKEIKOLogin•InstagramWelcomebac

💟11月親子ママピラティス（アロマの香りつき）💟11月2日(木曜日)10:00～11:00限定5組※未就園児をお持ちのママやパパのクラスです！お子さまと一緒の方限定になります。10、11月は『🌈股関節スッキリピラティス』股関節や骨盤まわりを動かして骨盤矯正や股関節の柔軟性を高めていきます✨股関節の動きが悪くなると、骨盤の位置が安定せず、姿勢が崩れる原因にも繋がったり、お尻や太もも、腰のあたりに痛みが生じやすくなったり、余計なお肉がついてしまったりします。どうして

私は今1歳8ヶ月の子供を育てています。保育園には通っていないのでほとんど24時間育児かわいい盛りなのですが体力も行動範囲も広がり活動的になった我が子この前『銀行に行きATMで一件の入金をする』待っている人さえいなければ2分ほどで終わる行為。バブと共に銀行の自動ドアからATMまで進みさて…とカバンから通帳などを出そうとした瞬間バブは窓口の方へスタスタスター何回連れ戻してもATMの方へは行ってくれない幸いにも待っている人は居なかったので窓口で入金する事に用紙に記入し

💟10月親子ママピラティス（アロマの香りつき）💟10月5日(木曜日)10:00～11:00限定5組※未就園児をお持ちのママやパパのクラスです！お子さまと一緒の方限定になります。10・11月は『🌈股関節スッキリピラティス』股関節や骨盤まわりを動かして骨盤矯正や股関節の柔軟性を高めていきます✨股関節の動きが悪くなると、骨盤の位置が安定せず、姿勢が崩れる原因にも繋がったり、お尻や太もも、腰のあたりに痛みが生じやすくなったり、余計なお肉がついてしまったりします。ど

🌈社会福祉協議会丸子地区親子ピラティス2〜3歳対象編🌈本日社会福祉協議会丸子地区の2〜3歳対象のママ達の『親子ピラティス』に出張レッスンにいってきました!昨年に引き続き受講してくださった方々がいらっしゃって再会できた喜びとお子様の成長に驚きながら楽しくレッスンさせていただきました😊✨みなさん前半お子さんと一緒に動けるエクササイズをし、後半はママ自身の歪みを解消するメニューをすすめていきましたよ♪前半は楽しみながら汗じんわりかきましたね🥰〜

昨年に引き続き上田市社会福祉協議会丸子地区センター様からご依頼いただき親子ピラティス開催いたします！産後、子育てママさんがご自分の身体を労り、身体も心もピラティスで元気にリフレッシュできることで毎日の生活が楽しく豊かになることへのお手伝いができましたら嬉しいです😊❤️ピラティスはリハビリのためのエクササイズ。体のゆがみを改善し、骨を意識しなぎらインナーマッスルをきたえることでご自分の本来の動ける身体へ不調がない身体へと導いていきます!最後はアロマで癒やされてくだ

👶2023年8月親子クラブkonpeitouスケジュール👶上田市上野が丘公民館木曜日に500円で講座を開催‼️‼️未就園児のお子様をお持ちのご家族用のレッスンです💡※ご参加される場合は人数の把握のため、前日までにご一報をお願い致します💌ーーーーーーーーー💟親子ママピラティス💟8月3日(木)10:00～11:00『腰痛予防ピラティス』🌼親子リトミック🌼8月10日(木)10:00～11:00🌈親子アトリエ🌈※講師の都合でお休みをいただきます。🌼親子リトミック🌼8月24日

こんちは東京都調布市猫背矯正ピラティスSmileはらきょうこです。夏休みも始まり友だちと一緒に宿題を頑張っている娘ちゃん１０歳計画を立てて夏休みに宿題が終わりますようにっと思う母です。さて明日は夏休み企画親子ピラティス７月２７日親子で楽しくカラダを動かしましょう対象：小学１〜３年生と親御さまお子さん1名と親御さん１名でご参加下さい夏休み企画親子ピラティスこんな方におすすめ✔お子さんの姿勢が気になる✔親子で楽

👶2023年5月親子クラブkonpeitouスケジュール👶上田市上野が丘公民館木曜日に500円で講座を開催‼️‼️未就園児のお子様をお持ちのご家族用のレッスンです💡※ご参加される場合は人数の把握のため、前日までにご一報をお願い致します💌ーーーーーーーーー💟親子ママピラティス（アロマの香りつき）💟5月11日(木)10:00～11:00先着5組(お子様とご一緒の方のみとさせていただきます)5月は『🌈首肩こり解消ピラティス』季節の変わり目で首や肩がはっていませんか？頭

👶2023年4月親子クラブkonpeitouスケジュール👶上田市上野が丘公民館木曜日に500円で講座を開催‼️‼️未就園児のお子様をお持ちのご家族用のレッスンです💡※ご参加される場合は人数の把握のため、前日までにご一報をお願い致します💌ーーーーーーーーー💟親子ママピラティス（アロマの香りつき）💟4月6日(木)10:00～11:00先着5組(お子様とご一緒の方のみとさせていただきます)4月は『🌈首肩こり解消ピラティス』季節の変わり目で首や肩がはっていませんか？

親子ふれあいピラティスというクラスを飯能市の小さなピラティススタジオで提供しているのですが、『ふれあい○○』って、子どもをあやす遊びをしているだけだよね⁇ってイメージありますか⁇ふれあいピラティスは『ママも主役』ママも参加型なんですピラティスは『正しい姿勢』に導くためのエクササイズなのでふれあい遊びをしながら『ママも』エクササイズしていきますっ普段子育て・育児・家事・仕事…などなどなど本当に本当に頑張っていると思います自分のことなんて後回しでもでもでもここに来た時くらいは

こんにちは飯能市にある小さなピラティススタジオでインストラクターをしているYUKIです投稿がかなり久しぶりになってしまいました。私は今1歳のバブの子育て真っ最中です産後は中々思うように出かけられなかったり寝不足、家事、育児に追われ、あっという間に1日が終わる。気がついたら、今日誰とも話してなかったなんてことも私もそんな日が多くあります今1歳のバブは我が家の第二子なのですが1人目時と違うのはピラティスをしていると言う事バブがいるからなかなか動ける時間は少ないですが家にいな

👶2023年2月親子クラブkonpeitouスケジュール👶上田市上野が丘公民館木曜日に500円で講座を開催‼️‼️未就園児のお子様をお持ちのご家族用のレッスンです💡※ご参加される場合は人数の把握のため、前日までにご一報をお願い致します💌ーーーーーーーーー💟親子ママピラティス💟2月2日(木)10:00～11:00お部屋和室のため先着4組(お子様とご一緒の方のみとさせていただきます)🌼親子リトミック🌼2月9日(木)10:00～11:00🌈親子アトリエ🌈2月16日(木

産後ママ・女性のための子連れでも通えるヨガ・ピラティス教室インストラクターのREIKOです。2児の娘の母子育て奮闘中産後経験もかいてます。こちらも読んでみてください。↓私が産後ママ向けレッスンをする訳家族旅行の後半のお話しチェックアウトした後ファームランド内にある動物園に行って(写真撮り忘れました)↓高森湧水トンネル公園へたくさんの綺麗な作品がトンネル内に並んでてステキでした↓そしてお昼ご飯にどーしても赤牛丼が食べたかったのですが

💟12月親子ママピラティス💟12月8日(木曜日)10:00～11:00限定5組※未就園児をお持ちのママやパパのクラスです！お子さまと一緒の方限定になります。12月は『🌈ウエストシェイプピラティス🌈』ゆるみがちなお腹の筋肉を鍛えて腰痛やおなかぽっこりを、解消！食べ過ぎや運動不足で即変化が現れ、わかりやすいのが腹部。ぽっこりおなかでお気に入りの服がキツイ、なんてことありますよね。おなかを引き締めるピラティスエクササイズを中心に、バランスよく全身を動かしましよう！

産後ママ・女性のための子連れでも通えるヨガ・ピラティス教室インストラクターのREIKOです。2児の娘の母子育て奮闘中産後経験もかいてます。こちらも読んでみてください。↓私が産後ママ向けレッスンをする訳先月何年振りかな？家族で旅行へ行ってましたまずは熊本城そして阿蘇ファームランドへ子どもたちめちゃくちゃ大喜びでしたそしてとってもいい運動になりましたお昼ご飯に隠れ家的おそば屋さん細い山道を通って軽自動車で行って良かったと思うほど『

産後ママ・女性のための子連れでも通えるヨガ・ピラティス教室インストラクターのREIKOです。2児の娘の母子育て奮闘中産後経験もかいてます。こちらも読んでみてください。↓私が産後ママ向けレッスンをする訳最近投稿が遅れ気味…色々とあるのですが…先日のレッスンからそぴあ新宮にて子連れdeピラティス体験のときは大泣きでほとんど動けなかったママもしっかり動けるように月に2回子連れdeヨガと子連れdeピラティスを行ってますどちらも産後の

🍬2022年度親子クラブkonpeitou体験会の様子🍬10/20に親子クラブkonpeitouの体験会を開催しました！当サークルは上田市の子育て支援団体withimomに所属しており専門講師3名による①リトミック②アトリエ③ピラティス3種類の講座が受けられるサークルです♪様々な講座を体感することで新たな発見や新たな学びが得られ、お子さんだけでなくママも楽しく癒される内容になっております☺️体験会では3種類を同時に受けていただけるスペシャルな会でした💕

こんにちはーREIKOです先日親子ピラティスを開催致しました親子のスキンシップって大切やね〜優しさ、愛、幸せが溢れる次回は11月ぜひ御参加下さーいreikonakada21@gmail.com

🌈西内支援センター親子ピラティス🌈昨日は西内支援センター様にご依頼いただきまして親子ピラティス講座をやらせていただきました！自然豊かな山の中にあり保育園と隣接していてお部屋も広く開放的でとても素敵な施設です🍃🍃🍃７ヶ月から１歳７ヶ月のお子様をお持ちのママさんと広々とレッスン🎵最初はリズムよくお子さんと一緒に動いて体を暖めてからママのお悩みにそった部分をメンテナンスしていきました💕子どもちゃんたちは音楽にあわせて踊りだすという微笑ましい光景も😍ママさんたちは

✨あなたが憧れるあなたになれる✨子どもから女性にむけた体のメンテナンスからバレエまで体を動かすことで健康でなりたい自分へと導くレッスンをご提案しています❤️バレエピラティスバレトンインストラクターのitsumiです☺️❤️親子クラブkonpeitouの10月日程&年一回の体験会を更新しました💓ご覧ください😊ーーーーーーーーーーーーーーー🌈2022年10月親子ピラティス&konpeitou体験者募集🌈💟10月親子ママピラティス💟10月6日(木曜日)10:00～1

🌈子育て支援事業『親子ピラティス』🌈社会福祉協議会丸子地区センター様にご依頼いただき0～1歳のお子様とママにむけての親子ピラティスをさせていただきました！申込からすぐに定員になってしまいキャンセル待ちの状態に…お問い合わせ本当にありがとうございます😢当日はお子様とスキンシップをとりながらできるエクササイズとママの身体のための歪み解消の動きとインナーマッスルを無理なく動かすエクササイズをとりいれていきました‼️ピラティスはリハビリのためのエクササイズと

🌈６年連続支援センター親子ピラティス🌈夏のお話、、、６年連続でご依頼いただき支援センター様での親子ピラティスにいってきました‼️今年は感染レベルが高い中でしたが、体調や人数を減らし感染対策を更に徹底しながら開催につなげていただきました！担当の先生方本当にありがとうございます😢どうしてもお子様のための講座が多い中、自分の体のこと体調のことはいつも後回しになりがちなママたち、、、そんなママのためのピラティスです💡昨年からリピートしてくださった方や

🌈上田市子育てサークルkonpeitouプロモーション撮影会🌈上田市スマイルマムネット企画で市の広報シティプロモーションの方々に来ていただき親子クラブkonpeitouの活動の撮影をしていただきました🎥✨✨親子クラブkonpeitou🍬はリトミックアトリエピラティスといった専門講師が週ごとに開催している新しい子育てサークルです💡（未就園児対象のご家族用のサークル）月ごとにテーマがかわりお子様はもちろんママ、パパご家族のみなさんがえがおに楽しくリフレッシュで

すNEWｓ夏休み企画親子ピラティス8月24日（水）開催！！！ご予約はコチラからこんにちは東京都調布市猫背矯正ピラティスSmileはらきょうこです今日は、娘ちゃんと一緒にラジオ体操に参加３日間のみ学校でやります。朝から動くって気持ち良いですね私がこどもの頃の夏休みは毎朝、ラジオ操に行ってました。（お盆以外は）ラジオ体操の参加カードを首にぶら下げてカードには必ずこの男の子が付いていました。あまりの懐かしさに検索し