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アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です花粉症ではないんやけども、黄砂が飛んでたりで鬱陶しいし・・・なんとなーく未だにマスク着用してる。でも、もう暑い(笑)今年は、去年以上に暑いらしいやん。去年でも、だいぶフラフラやったのに今年・・・どうしよ。携帯扇風機だけでは無理かなワタシだけではなく、マスク着けてる女性はそこそこ多いやん。マスクありきのお化粧って楽やった。目元だけしっかり塗っておけば、ファンデーションもいら
御堂筋線西中島南方駅徒歩1分脳疲労&腸疲労を解消して、心と体に美と健康を取り戻す!整体サロン睡蓮の上田です「足のむくみが気になって・・・」と、言われる事が多いし、相談される事も多いんよね。でも、ちょっと待って!!気になってるのは足だけ?足がむくんでるって事は・・・きっと他もむくんでると思うよ。と、内心では思っている。(なかなか言えないけど)そう!体の中で、一番むくみを実感するのは足。特に、デスクワーク系の
御堂筋・西中島南方駅徒歩1分脳疲労&腸疲労を解消して、心と体に美と健康を手に入れる!整体サロン睡蓮の上田です更年期のむくみって、なかなか手ごわいです。若い頃やったら、軽いストレッチゆっくりお風呂に入る軽いマッサージ程度のケアでも翌朝には、スッキリ出来ていた!のに、更年期になった途端何をしてもむくみが取れん!!「え?なんで?」「更年期やから仕方ないか・・・」なんて放置しちゃうとそのむくみ=老廃物がどんどん溜まり、脂肪として蓄
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮スタッフの森本ですノビをした後にふわっと立ちくらみする時があって体の弱りを感じる今日この頃(笑)病気が原因ではなくても加齢も含めた多くの要因で立ちくらみは起こるそうです。イメージしやすい貧血がそうですが脳への血流不足な状態が立ちくらみなので血流を悪くする要素は少なからず立ちくらみに繋がってしまいます。肩や首のコリや姿勢の悪さだったりはある意味通り道を塞ぐとまではいかなくても通り道を細めたり
御堂筋線西中島南方駅徒歩1分脳疲労&腸疲労を解消して、心と体に美と健康を取り戻す!整体サロン睡蓮の上田です世の中のダイエット事情に追い付けない。が、更年期=太るってのは、理解出来る年齢になりましたね(笑)まぁ、別に痩せる=美しいでは無いし、ガリガリよりも少しふっくら脂肪がある方が若く見える!この少しふっくらがクセモノやけど(笑)程度の問題なんだよね。程度の。ふっくらしてると、シワも伸びるし(笑)肌もパーン
脳疲労&腸疲労を解消して、心と体に美と健康を!整体サロン睡蓮の上田です。ダイエットなんてした事ない!って人、いますか?なんらかのダイエット方法は・・・軽く試した程度なら・・・ってな人の方が多いと思います。現在進行中の人もいてるでしょう。ワタクシ上田。体重を落とそう!と、必死に取り組んだ事は無い。○○ダイエット!みたいなのに挑戦した事も無い。食べたい時に、食べたい物を頂く。そんな生活を送っています。が、
ゆのです(2024年4月1日撮影)電車は西中島南方駅に停車当駅についてはぎょうざの満州ですが、一応取り上げていますのでこちらをご覧いただければ幸いです『ぎょうざが食べたくて…ぎょうざの満洲西中島南方店』ゆのです突然ですが、なんばにいては「餃子が食べたく」なってきました…(2024年3月19日撮影)551蓬莱でもいいんですが、「そう言えば大阪に餃子があった…ameblo.jp西中島南方駅を出発し、あっという間に新大阪駅に到着東海道・山陽新幹線、JR京都線(東海道線)、おおさ
脳疲労&腸疲労を解消して、心と体に美と健康を!整体サロン睡蓮の上田です。今、溢れんばかりの情報に溺れ、一時も休む事の無い脳!今、一番疲れているのは脳!だから、脳疲労を解消しましょう!と言い続けてる訳ですよ。だが、脳疲労解消だけで済まない!もう一段階疲れが進んだ人がいる!それがね。腸まで疲れている人それが悪化すると・・・うつ傾向が強くなる。脳と腸は、切っても切れない深~い繋がりがあってね。
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田ですなーんか、顔のたるみが気になる。たるみ対策化粧品も使ってるのに・・・あんまり効果が無いようにも感じる。「えーもう年だから仕方ない?」「やっぱり・・・美容整形?」なんて考えがフッとよぎるけどやっぱり、怖いやん。そら、糸で引っ張ればね。数か月は効果も持続するし、自分では何もしなくていいし、楽やとは思うが「失敗されたらどうする?」って思う訳よ。
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田ですこの前の休み、やーっとカットに行けたんよ。この数年、父の介護手伝いに始まり、コロナ禍・・・自分の更年期も始まり、その後は、母の介護と言うか・・・介助?手伝い?お世話係?(笑)で、休みは無いも同然なんよね。まぁ、実家でダラダラしてるけど(笑)孫とも会う時間が無い・・・休み増やしたけど・・・結局、母親の世話で終わる。そら、孫も懐いてくれへんわな(笑)
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮スタッフの森本です雨だと頭痛が酷いんですよって知り合いがいます。その話をした日が天気悪くて頭が痛いのもあってでしょうが背中と肩がいつも以上に丸まってる感じでした。お腹痛い時なんかもですけど体調悪い時って体丸まりがちです。寒い時なんかもそうですね。さらに体の構造上生活習慣や生活環境でも体の前で何かをする形になるので体というより背中、首、肩は丸まってしまいがちです。丸まってしまってるって感じ
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田ですすっかり春物と言うか・・・夏の装いになる気温だよね。暑くなって来ると「サンダル欲しい」って気持ちになるんよね。で、ワタシ、意外と足が小さくて(笑)シーズン出始めに買わないとサイズが無くなって困るんだわ。なので、自分の持ってるサンダルを引っ張り出す前に買ってしまう。とね。なんか、似たようなデザインばっか(笑)一緒に住んでる娘にバレたら煩いから、毎年コッソリ隠す
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田ですアナタの靴!毎日、どんなのを履いていますか?毎日、歩いてる人の靴も見てるし、ご来店のお客さまの靴も見る。靴を見れば、歩き方や姿勢の悪さが分かるし、重心バランスの崩れも分かるからね。丁寧に手入れをしながら履いてる人履き潰れかけでも気にしてない人踵が擦り減ってても気にしてない人明らかにサイズの合っていない人まぁ、色々居てはる訳ですが足元を見るって言葉があるでしょ
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です今日は、子供の日!もう夏日が当たり前になってきた。各地のニュースを見てるともう水遊びしてる子もいるよねー大人もそうなんやけど、子供の用のサンダルの選び方!何を基準に選んでますか?「ひと夏だけやし・・・」みたいな感じでテキトーに選ぶのはダメ。特に、ビーチサンダルは気を付けて。あれは、街中で履く物では無いよ。長時間歩く為でも、長距離歩く為の履き物でも無
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田ですダイエットした事あります?昔、○○ダイエット!みたいなのを昼間のTVで紹介されたら・・・仕事帰りにスーパーへ寄ると、その商品だけが売り切れてた。「今日、何があったんや???」って、よくスーパーでなってたな(笑)春から夏にかけてダイエットを決意する人も増えるよね。薄着になった瞬間、色んなトコが目立つもんなーウエストを隠すようなお腹周りを隠すようなファッショ
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田ですお腹、掴めるよねー悲しいけど、掴めちゃうんだよねーファスティング!酵素ジュース!一時期流行ってたよね?一回もやった事が無いんで、知識はゼロに等しいんですが・・・この前、ご来店のお客さまが、前回と今回、ファスティング中だと「ファスティング中のメンテに来ました」との事やったんですよ。前回と今回で、10キロ落ちたとこれからは、筋トレを強化します!みたいな話やってんけど
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です元々は、五十前後でなるから五十肩と呼ばれていた肩関節の炎症が四十肩と呼ばれるようになりとうとう、三十肩まで出てきたそうなヤバいな。三十代はマズいと思いますよ。とは言え、別に年齢で発症する訳じゃなく、肩関節付近で炎症が起こって動かなくなる。だから、50代でも40代でも30代でも、姿勢が悪い(前傾姿勢)とか腕がねじれてるとか体を動かす機会が極端に少ない人とかは、なる可能性が高
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です「肩甲骨まわりがしんどくて・・・」「肩甲骨のあたりがゴリゴリしてて・・・」お客さまから一番多く聞く悩みやね。ウチのお客さまたぶん90%がデスクワーク系。「1日中パソコン使ってます」「1日中座りっぱなしです」これも良く聞く話。パソコンを使って仕事をするなんて、ずっと前からあった話やん。ワタシも、一時期は事務職してたしとことん向いて無いと思ったけど(笑)
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田ですハッキリ言おう!太ってる人は、背中が硬い!毎日、背中丸めてませんか?肩甲骨、動かしてますか?人間、疲れてくるとね、体を丸めるモノなんですよ。体が疲れてるだけじゃなくて精神的に疲れてる時も同じ。まーるく、まーるくなりますね。自然と内臓を温めよう、守ろうとするんだろうね。疲れている時に、内臓を守ろうとするのは防衛本能その時だけで済めば問題は無い。
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です一気に暑くなってきて薄着の季節到来です!この時期になるとやたらめったらダイエット記事が増える。ワタシも書いてる(笑)痩身の広告や怪しい(笑)モニター募集とかも一気に増えてくる。そんな中、飲むだけで脂肪を排出する薬が、市販されたって記事を読みました。まぁ、誰でも買える訳では無くて、ちゃんと基準は設けられているけども・・・どうせネットで怪しく販売されるだ
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田ですポッコリお腹、気になりますか?他は痩せたのに、お腹だけ出てる。他は痩せなくてもいいけど・・・下腹だけが出てる。何をやってもお腹だけ引っ込まない。それね。もしかしたら・・・腸の位置が下がっているのかも!!重心を背もたれに預けて座る足を開いて座る腰を丸めて座るような姿勢が当たり前になっていると、骨盤が後傾して開き、内臓が下へ落ちてくる
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田ですこの仕事をしている中で慢性的な便秘を当たり前のように、なんら不思議では無いかのように、話す方に出会ってきましたね。ワタシ自身が、特に便秘に悩む事もなく、そこまで腸内環境について考えずに、なんとなーく生きてきたんで(笑)便秘ぐらい当たり前!の感覚が分からず、不思議で仕方なかった。それがね。この1~2年かな?ふっと、「あれ?」って思う事が増えた。昔、結婚してた頃ね(笑)
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です大阪中之島美術館で開催しているモネ展この間の休みに行ってきました!数か月前、娘が「今度、モネ展やるらしいで」と教えてくれた時にはうーん。今回、オカンの見たい作品けーへんしとスルーしてたんやけど(笑)やっぱり、終わりが近付いてくるといや、やっぱり見てこよう!と思い立ち、行ってきました。今回、衝撃的やったのが、一部、写真撮影がOKやった事!癒されたわーなかなか正面から
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です噛み癖歯ぎしり食い縛りやってませんか?上の写真のように頬杖ついてませんか?1日中、下を向いてませんか?「噛み締めは、やってません」って言う人が多いけどほんの少し、軽く歯と歯が当たる!それだけでも噛み締めと同じなんだよーそして、人間の体の構造上下を向くと歯と歯は当たるようになってる。だから、下を向いてスマホ見てたらずーっと歯と歯が当たってる!ずーっ
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です顔の歪みは、毎日見るから気が付くね。毎日見てる内に気になってくる。「どうしよ?」「どこに相談しよう?」って思うやん。「美容整形かな?」「やっぱ小顔矯正かな?」って、通えそうなとこを探したりする。ただ、その時に「なんで?顔が歪んだんだろう?」って、原因を追究した事ありますか?顔を歪むって事は、頭蓋骨も歪んでいる。自分の手の平で頭を包み込んでみ
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です骨延長の手術があるのは知ってた。以前、TVで取り上げられてたのは、比較的若いお兄ちゃんやったわ。その時でも「よく、そんな事するよねー」って思ったもんやけど今回、ワタシと同世代の女性が身長を18cm延長する手術をしたといやいや、骨密度落ちる年齢やで?大丈夫?と思いながら記事を読んだけど・・・ご本人は満足されてるんやろうけど・・・足、めっちゃ歪んでるやん!重
最近、よく食べている『人類みな麺類』の袋ラーメン!かなり旨くて満足していましたが!やはり、本歌はどうだったかな?と思い、久々に行くことに!小雨の中、並ぶの覚悟で店に行くと、店の前には一人だけ?反対側の駅の方には並んでいません!こんなこともあるんやと思っているとすぐに店の中へ案内されました。座って、メニューを確認。お目当てのラーメンmacroを注文しようと、店員を待っていると、久々に『原点』が食べたいような気が、しかし、今回は袋ラーメンの検証もかねているし、『骨』があればた
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮スタッフの森本です何回か”手”の話が続きましたが今回も(笑)スマホ、パソコン、タッチパネルの操作に食事でも使いますよね。掴む、触る等々の動作でもだし質感や触り心地確認したり雨降ってる?って手のひらかざしてみる等々の情報取得にも使いますよね。休んでる時間無いんじゃない?くらいに酷使(笑)されてます。でよくよく考えるとめっちゃ酷使(笑)されてるのに手、そのものは疲れを感じにくい。手の動きを
ブログ内のお店の検索方法◯地域別や(大阪ミナミ、キタ、京都他)や、ジャンル(居酒屋、洋食、カフェ他)別の検索の仕方↓こちらから※初めにご覧いただければ幸いですカネコユースケのLIVE動画◯breakfreetoyouhttps://www.youtube.com/watch?v=mX9a4lFeTTQVo&key:カネコユースケ(サポート)Dr:よしひろfromネコレクションBa:さぁ〜ちゃん-------------------------------------
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮スタッフの森本です少し前の手の話で調べていた際に手首の不調、病気に関わる記事で産後の骨盤矯正専門整体院のブログであったり見出しに使われている写真が手首を触る妊婦さんであったりしたんで気になって調べてしまいました(笑)男女問わず手首の使い過ぎが一番の要因になるんですが女性の場合は妊娠出産の際に体のバランス筋力や骨格的にも女性ホルモンであったりの体内的にも崩れてしまうので同じ酷使度合いでも女性の方に出やす