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あなたが好きな納豆の銘柄、教えて!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう我が家も納豆は大好きです❤️。よく買うのは、これ☝ふわりんやわらか納豆❗はなかっぱのパッケージもまたかわいい。納豆はそのまま食べても身体に良いのですが、酢と混ぜるとさらにパワーアップするそうです😁。1、高血圧予防2、動脈硬化予防血栓を溶かすナットウキナーゼの働きや、血圧を安定させる酢酸が、血液をサラサラにする作用がある。3、血
モヤモヤちゃんが100キロを辞められたその理由!担当医を驚かせた血糖値改善の薬膳ご飯減量も血糖値安定もお役に立つご馳走作り綺麗になるコツはまず健康になること!食べることから理解すると間違いなく美嫁に!体質や肌質~どんな状況かが理解できることで食の選びや楽しみ方が一層楽しくなります。自然は人間に大きな宝物を授けてくれます。健康な体とココロを作る妙薬食す楽しさでお米から作っているキムちゃんです。今年の稲狩り大丈夫かしら…ANAさんKALさん・・・いつ✈飛行機乗れますか
予防医学薬剤師のあきこです日本に世界一のバリスタに輝いたことがある人がいるって、知っていますか?井崎英典さんバリスタとはコーヒーをいれるスペシャリスト!またはコーヒーの魅力を伝える人ですよね。井崎さんはこう言っています世界中の人々が一緒にコーヒーを飲めば世界平和になるんじゃないかって(笑)私もそうなることを応援したい井崎さんに伝えたいコーヒーは一日4杯までであれば心疾患、脳血管疾患、呼吸器疾患については、死亡率リスクが低下するんですAssociationofCo
生姜を食べてシャキッとした身体を手に入れる!!「効果のある薬は苦いもの。自分のためを思っての忠告は、ありがたいけどが耳に痛い。」という意味をもつこの言葉、故事の時代の言葉とされています。けして「苦い物を食べましょう」という意味では無いですが、本日は「生姜」についてお話します。昔から何となく健康に良さそうなイメージはあるが実際にはどのような効能を期待出来るのだろうか?まず、ダイエッターに嬉しい報告として生姜に含まれる抗酸化物質(ジンゲロール)が「血糖値改善」を行って
無理なダイエットは必要なし!毎日お茶として飲むだけ皆さまの中には、下記の様なお悩みをお持ちの方はいらっしゃいますか?・カラダのむくみを解消したい・血糖値が気になる・無理なく安全なダイエットをしたい・ダイエットをしたいけど、食事制限が苦手・便秘気味だけど、下剤はお腹が痛くなるので使いたくない・甘いお菓子が大好き。でも糖尿病にはなりたくないし・・・健康診断で血糖値が高いと診断されたけど、薬は飲みたくないこのようなお悩みの方にご紹介して
昨日は、2日前に受けた血液検査の結果を聞くため夕方、かかりつけ医へ行って来た昨年9月からサンデー毎日になり運動量が激減してからというもの食べる物に気をつけてもヘモグロビンa1c値が悪化の一途なかなか改善しなかったので抵抗していた血糖値を下げる薬をついに先月から最小限の朝1錠だけ飲み始めた食事を抜いたりすると低血糖を起こすこともあるので三食きちんと食べることにしそれまでいろいろ制約してたけどあまり気にせず食事を摂ったただ、おそらく薬疹と思われる肌の痒みが時々発症し
はい、おはようございます。。blogネタに焦って更新サボりました(−_−;)今日は前向きにいきます!えさて、昨日から始めたマインドフルネス瞑想!凄いですね。。精神的に落ち着くし。詳しく知りたくて、電子版の本を買いまくり読書しまくりーって感じでした!痩せるためにも、食事、運動、生活習慣にマインドフルネス瞑想を取り入れていきたいと思います。今朝の血糖値は148。体重87.8kg45.6%でした。頑張って体脂肪を減らしながら〜の体重落としていかなければ。もちろん血糖値改善
お刺身のサーモンを4面オリーブオイルで焼いてドレッシングで。鶏モモを焼き付けて焼き鳥のたれで味付け。シメジと玉ねぎのソテーと一緒に。プレーンなポテトサラダ。トマトのバターソテー。ピーマンのレンジ焼き。焼きすぎてトロトロマリネで残ったサーモンでお刺身も。酢納豆は今日も忘れていません酢納豆のすばらしい効果・効能血糖値改善・糖尿病予防高血圧・動脈硬化予防美肌・アンチエイジング腸内環境改善・ダイエット骨粗しょう症予防高血圧には確かに効くと思います。でも続けなけ
ラブルネッサンスのロングセラーシリーズ深緑色のXFAIRYアンチエイジング基礎化粧品やボディソープやシャンプー、ヘアマスクといったボディ・ヘアケア商品も揃ってる。基礎化粧品はメイクを落とすクリアオイル洗顔フォームミルク(乳液先行型)ローション(低粘度美容液)クリームのシンプル5ステップ!!あと、お風呂でボディソープで体を洗ったりシャンプーやヘアトリートメントをするといった日々していることをするだけでエイジングケアをし健康に導いてくれる。このXFAIRYシリーズ
免疫力を上げてウイルスに対するネバリをつけよう!!オクラオクラに含まれる『ガラクタン・アラバン・ペクチン』というネバネバ成分は、整腸作用を促し、便秘や下痢を予防して大腸ガンのリスクを減らす効果があるとされ、また、コレステロールを排出する作用もあります。しかも、腸内細菌のエサにもなりますから勿論、免疫力upに繋がります。「ワカメ•めかぶ•もずく」これらに含まれるネバネバ成分『フコイダン・アルギン酸』はNK細胞活性が抗進されることによりガン抑制作
リンパドレナージュサロン~feuille~フイユ吉岡由美です本日のアロマの香りはパチョリ・サイプレス・ベルガモット爽やかな香り...でスタート!最近朝起きて、以前より体に感じる事がありますそれは「柔軟性が...悪い」そう、突然感じる体の変化まずいですし、納得いかない更にサロン臨時休中で体の動きが減ってるし...そんなに時に!!「あっ!ストレッチグッズ」我が家は、アスリート家族では全くない
胃カメラ検査の結果!シロでした。が、高血圧、血糖値改善のため、術前入院となりました。入院日は、4月第二週。前ブログに記した、思い当たる節は、発がん性物質の過剰な摂取。自分は、毎日過剰に摂取してました。もっと具体的に書きたいところですが、今日の病院ワークはハードでダウン明日は、、嫁さん同行で栄養指導を受けてきます。今日、1日に感謝!
健康診断説明会はコロナの為中止結果が郵送されてきた中性脂肪がここ10年ほどずっと下がらなかった暴食してないし飲酒してないし野菜はたくさん取ってるつもりなのに今年はついに要観察の数値そしてもっとショックだったのが腎機能57%しか機能してない?!これは・・・医者に行かなかんやつ?でも中性脂肪も腎機能も生活週習慣病だもん食生活見直して炭水化物と塩分控えて運動して言われることはわかってる好き勝手食べても元気な人がうらやましい食べ物我慢するの嫌だからとりあえず縄跳びしてみる
こんにちは^^3連休スキー三昧食べ三昧飲み三昧で幸せでした(笑)子供達、今年はグッと上達(?)してもうどこでも一緒に飛び込んでいける感じ(爆)ターンなんてお構いなし!!ただただ直滑降~だから早い!!(笑)子供って本当に直滑降がスキよね午前も午後もナイターも休憩無しでずーっと滑り続ける途中にビリヤードとか卓球なんかも・・・遊んで
「我慢や制限は苦手だけど、健康的に過ごしたい」そんな方におススメ!インスタントプラスαレシピのご提案です(^^)/《準備するモノ》お好みのインスタントラーメン菊芋大根おろし器《作り方》①お好みのインスタントラーメンに熱湯を注ぎ、規定の時間待ちます。②規定の時間が経過したら、生の菊芋を大根おろし器ですりおろします(生姜をすりおろすような感覚です)③はい!もう出来上がりです(^O^)(”麺職人ふぐだし”に菊芋おろしをトッピングして
本日の夕食はこちらです木綿豆腐と鶏肉と長ねぎのスープです。木綿豆腐にはカルシウムが絹よりも多く含まれています。植物性たんぱく質になります。長芋の細ぎりです。炭水化物や亜鉛、カリウム、鉄分、ミネラルが豊富長芋のカロリーは100グラムあたり65キロカロリーしかなく、栄養価が高いわりに、カロリーが低いのでダイエットに効果的なスーパーフードです。きゃべつとブロッコリースプラウトのサラダです。ブロッコリースプラウトに多く含まれるステラトファンには血糖値のコントロールに役立つ働きがあります。
こんにちは!風早です気温が下がり始めてから、温かいコーヒーを飲む機会が増えてきました今日は、そんな「コーヒー」と健康について調べてみたので紹介したいと思いますコーヒーは健康に良いのか?コーヒーは健康に良いです本当に様々な良さがありますのでいくつかあげていきたいと思います・重大疾患の死亡リスク低下心臓病や脳卒中、大腸がん、肝がんの予防や糖尿病の血糖値改善、脂肪燃焼促進など様々な効果があります・リラックス効果コーヒーの良い香りが気持ちを落ち着かせてくれますストレス解消も健康には
今日の主人公は、豆乳(ローマ字で書いてみると、カッコいいかな~~)と思ったんだけど、全然カッコよくなかったわさて、この豆乳。名の通り、大豆で作った牛乳風健康飲料であります。がドラエモンの出来杉英才くん並の超優等生。高タンパク低カロリーな食べ物として、ダイエットにはもってこい。主材料である大豆蛋白は、コレステロール低下作用あり。肌の新陳代謝にもいいため、美肌効果抜群。更には、抗動脈硬化・骨粗鬆症・血糖値改善・ガン予防にも効くという、「どんだけ~~」のすごいヤツなの
こんばんは⭐ゆーみんですキクイモいただいたのでお洒落にアヒージョ作ってみた美味しくいただきましたキクイモは身体に良いようで。油との相性が良いらしい血糖値改善にも繋がるとかさて。今日からまっちゃん司会の探偵ナイトスクープおもろい
感謝!おかげさまで桜問屋の菊芋は、平成29年度、30年度に引き続き、今年令和元年も、Amazonで売上No,1『ベストセラー』を記録いたしました!(毎度お買い上げいただき、ありがとうございます)ご注文いただきました順番に、随時発送手配させていただいており、予定しておりました納期より、若干早めにお届けできる見込みです。(提携農家さんが丹精込めて育ててくださった菊芋を大切に梱包させていただき)(化粧紙で、ちょっぴりおめかしさせていただいて、お届けします)
こんにちはフリーランス管理栄養士の衞藤敬子(えとうけいこ)です。ここでは7ヶ月の体質改善ダイエットプログラムをご卒業したお客様!るみさん(50代)の声をご紹介します♪参加された理由は、・健診で高血糖と指摘され、危機感を感じたこと・急に太り、Lサイズ→XLサイズになったこともともと私のインスタグラムのファンになってくださったこともあり、安心してお申込いただきました→インスタグラムはこちら★当初の食事と食習慣はガラリと変わり、7ヶ月のサ
こんにちはフリーランス管理栄養士の衞藤敬子(えとうけいこ)です。昨日は3月末から開始した体質改善ダイエットプログラムのお客様Rさん(50代)との最終カウンセリングでした♪長かった分、これで終わっちゃうのは寂しいですが・・・結果が出て、ご本人も喜んでいて幸せです7ヶ月間の結果は・・・!→体重:−5.4kg*実質4ヶ月でこの数値です。(詳細は下にて)→体脂肪:−2.0%→空腹時血糖値:107㎎/dl→97㎎/dl*HbA1c→5.2%となり正常範
みなさん、こんにちはHoneydew(ハニーデュー)ですメタトロンサロン(TUEET)ハチミツ代理店&上級蜂蜜療法家ヴィタジュエル代理店やってます♡血糖値についての講座はこちら→→☆☆ZOOM健康相談・講座申込・各種お問合わせ→☆ハチミツWEBSHOPはこちら→☆☆メタトロンって?→☆☆☆健康相談って?→☆☆☆☆ヴィタジュエルって?→☆☆☆☆去年、地元で健康フェスがありまして健康オタクの私は張り切って参加したわけです笑参加
ご訪問ありがとうございます前記事のアラフィフのアイメイク必需品♬にいいね👍をありがとうございました今日は今年1月から毎日欠かさず飲んでいるオクラ茶について私は水分がないとダメ🙅♀️なんです…毎日2リットルは水分を取ってます以前はコーヒー☕️が大好きでお水代わりにガブガブと飲んでいましたが、しかしある時なんだか身体が、胃腸が受け付けなくなりこれを機にコーヒー☕️断ちを決意2.3日は辛かったですが今ではあんなに酷かった偏頭痛がほとんど起きなく
簡単です。と言うか簡単なものしか作りません。病気の影響で立ちっぱなしが難しいからです。スーパーへ行くとスナックエンドウとスナップエンドウの二種類の名前で置いてありますがずっと謎でしたが正解は、、、、スナップエンドウらしいです。レシピとか載せるようなことでもないのですが①スナップエンドウの筋を取る。エリンギを切る。②フライパンにオリーブオイルで刻みニンニクを炒める。③エリンギとスナップエンドウ加えて塩胡椒で味を整えて
おグッとモーニング~少し前「じゃーねーお休み~」の声で目が覚めましたよ(笑)まだ元気に飲んでる人いたんだ(爆)それから二時間あまりスマホいじってます(笑)ブログも三本目👀我が家は鰹が大好き💓♥️❤️以前なら二人で半身位は平気で食べました(笑)今では4分の一ですがニンニクと辛子が特に好きです食べる前に必ずメカブをしっかり噛み締めて頂きます糖の吸収を押さえるのだとかそして、野菜をたっぷりそれからメインに最後に御飯もうなれてきましたよ吸い物はゴボウの千切りに残り
こんにちは貴重なシルクを生み出す蚕の餌として、4千年以上も前から養蚕に使われていた桑の葉またその根は消炎・利尿・鎮咳等に効く漢方薬として用いられてきました。中国ではもっとも古い薬物書「神農本草経」に生薬として紹介され、滋養強壮や糖尿病にも効果がある不老長寿の妙薬として愛飲されてきたのです桑の葉には、日本人が不足しがちな鉄やカルシウムが多く含まれており、カルシウムは小松菜の1.5倍含まれ、煮干と比較しても遜色ありませんまた、鉄分は小松菜の15倍、総カロチン
https://yokushiru.com/ayf1176g/4020130/おはようございます、昨日はテレビの前で、ラグビーW杯、日本代表を応援しながらこのブログを書いていました。日本代表は、1次リーグ第3戦でサモア代表に勝利し、初の決勝トーナメント進出へ大きく前進しました。スポーツはするのも楽しいけど(ラグビーはやったことがありませんが)、観戦も楽し〜い「西洋医学・東洋医学のいいとこ取りしちゃえ!鍼灸&柔整師松本」です。今回は、運動記事の最終回、なぜ「体を動かすと健康にいい」と言われ