ブログ記事11,093件
ただ今、ドリアンが旬を迎えています。値段も随分安くなりました。1キロ160バーツ(約674円)食べたいなあ。でも、我慢我慢。食べ始めると止まらないし血糖値がダダ上がりする。自分は薬嫌いだから血糖コントロールの薬は一切飲んでいないしドリアンは糖尿には最凶の果物のひとつだ。タイを紹介する本ではドリアンは臭いとよく紹介されていますがそれは食べたことがない人の台詞。
みなさんこんにちは今日で白内障、右眼手術から1週間です。明日には洗顔やシャンプーもオッケーです。ゴーグルも外してもいいと言われました。でも、まだ血糖値が落ち着きません。目には見えないけれど、炎症があるのは間違いがないので、もう1日我慢しようと思っていますゴーグルです。日中はメガネの状態で付けています。ゴムに付け替えることもできます。寝る時にはズレないようにゴムにしています。目薬は3種類。朝・昼・夕・寝る前の4回です。退院後、ゴールデンウィークの間はずっとゴムバンドで装着し
インスリンの単位を見直し!妊娠27週に入り、分娩予定日まであと3ヶ月…!もう少しで赤ちゃんに会えるただ…それに伴い、血糖値が下がりにくくなっている…食事量は特に変えていないので(なんなら少ししか食べられない日もある)、インスリン抵抗性が上がってきたのでしょう…いつか来ると思っていましたが、とうとう来たか…いっきにインスリンが効かなくなったわけではなく、日を追うごとにじわじわと効きにくくなっている感じといった印象です。具体的にどんな様子かというと、リスプロとトレシーバを打っ
こんばんは今日は血糖値測定お休みです。朝、昼とスコーンやミスドを少しずつ頂きましたやっぱりね、朝後は運動したけど2時間後くらいに、息子の寝かしつけで一緒に寝てしまいました。血糖値スパイクだったかな…お昼後は、眠くなりませんでしたハードな方の運動をしたからかも。私あんまり汗でない人間なんですがこの運動だけは汗をかきます【100血糖値が下がる食後すぐの運動🔥】室内OK!!ダイエットも血糖値もダブルで痩せる【有酸素運動/脂肪燃焼】血糖値にもダイエットにもいい!食後すぐこの運動を私と
本当に病院行く日は何だか憂鬱になりませんか?1ヶ月自分なりに気をつけて生活していたつもりですが、何となくドキドキ😓😓しかも、朝の血糖値いつも高めなんですが、いつにも増して高くて!!160!!えーーー!!今日に限って!リブレ付けてると、下がるのも分かるからそこまで気に留めないのですが、リブレなしだし😓😓不安すぎて30分後にもう一度測ってしまいました。普段こう言う事しないのに😓不安すぎましてそしたら!!185!!朝食前なのに!もーーーーでも、薬もあるし、食事はし
1型糖尿病を発症してちょうど2年過ぎました。今でも、ヒヤヒヤする事ばかり、400を超えても、40を切っても、ギャーとなる。特に低血糖は、本当に怖い。夜中は安心して眠る事は出来ない、毎時間、血糖値を見る事もあるし、疲れていたら、3時間後に慌てて起きる事もある。行事・イベントがあれば、血糖値の心配ばかり。でも、何より、私よりも、娘がしんどい思いをしてきてるのに。それなのに娘は前向きで、頑張り屋。この姿勢に、私は本当に助けられている。今年も2年前のあの時の、入院した時の恐怖
みなさんこんにちは入院2日目予定よりも5分くらい早く呼ばれました。車椅子に乗って、看護師さんが押して手術室へ向かいました。すぐ近くに手術室はあって、あっという間に到着です。手術用の椅子に座り、リクライニングで仰向けになりました。点眼の麻酔は両眼でした。そのあと、右眼を閉じて目の周りを消毒。手術用の布を被してその上からフィルムを貼って、目のところだけを切って瞼を固定して準備完了のようです。腕には定期的に血圧が測れるようにセットされています。いよいよ始まりです。「切りますね」
連休は我が家を拠点に近場でゆっくりと過ごしていました♡♡この子達が可愛らしくて家事をやっていてもチラホラと思い出します丸〜〜るくてポッテリとしたフォルムに癒されるんだな〜〜今日は大学病院の耳鼻科通院日2月以降3ヶ月ぶり一通りの検査と医師との面談減薬したいので相談したいと思っていますところがーー一昨日から左側に違和感が落ち着いていたはずが久しぶりに耳鳴りを感じるのですずっとずっと落ち着いていたのにお手洗いに入るとより感じやすく外界の音が遮断される
※5/6下書きで保存していたものを投稿する前に寝てしまったので朝なのにこんばんはとなってますこんばんは!今日は旦那が夜勤明けだったので帰宅後に買い物へ行ってきました〜いろいろ買い物まわったんですが久々に無印良品に行ってきました!お目当ては、パスタスナック!ファミマで売ってないので、無印良品に行って買いました!(他のものも買いましたが)後ほど写真にも出てきます。サワークリームオニオン味を今日食べたのですがとても美味しかったです!あとはミスドのギフト券を持っていたので
チョコレートとコーヒー、どっちが目覚めにいい?朝の目覚めにコーヒーを飲む人はたくさんいますよね。しかし最近話題になっているのは、そのデメリット。例えば急激な血糖値上昇、クロロゲン酸による胃荒れ、過度な興奮など。年齢によって発症する不眠トラブルなんてショックですよね。それもそのはず、近年は健康志向でコーヒーを飲まない、または飲むべき際にはデカフェを選択する人が世界中にいます。世界中ですよっ!しかしデカフェのデメリットはあります、値段が高いこと...そして登場
コロナ感染して昨日まで隔離中だったでも、明日から普通に仕事です❗落ちた体力を少しでもつけないと、自分がしんどいだけなので、リハビリ目的で午前中車運転して出掛けてきた目的はCan★Doで、欲しいものがあったので、大きな店舗まで行くことに…そこにもなかった。。。いつものごとく、目的の物が買えないのであれば、そのまま素直に帰ってくればいいのに、衝動買いしてしまう私の悪い癖でもね、安かったのよ〰️🍓『とちあいか』だけど、1箱900円❗税込でも1000円からお釣りが来るのよジュースでも
みなさんこんにちは昨日はとてもしんどくて、寝てばっかりでしたそして夕方…現れました口唇ヘルペスたった2泊3日の入院でしたが、自分で思ってるよりもストレスで、疲れていたようです夜になって、血糖値も落ち着いてきてホッとしましたこんな少しの変化にも血糖値の変動で気づけるのはありがたいことかななんて思いましたが、それくらい免疫力が低下してるってことですよね今日まで旦那さんが休みでいてくれるので、無理せずに過ごせています本当にありがたい明日は眼科外来の受診日ですさてさて、経過はどうで
毎月海外遠征明日からはフランス→中国来月はハンガリー再来月はフランス日本にいるのは半分くらいかな?歳を重ねて、患者歴が長くなって、コントロールは確実にできるようになってる(はず)月単位、3か月単位、年単位なら確実に安定していて、a1cも6%前後で推移はしてる。当たり前だけど、毎日の血糖値に一喜一憂しないこと、振り回されないことの積み重ねだと思う。とはいえ、このところは振り回され気味。環境が変わると特にダメ。安定のヨーロッパのパンは高くなりやすいってのと、下がった時に自販機やコ
みなさんこんにちは昨日の夕方から頭痛が始まって、なんだかしんどいなでも、頭痛もそんなにひどくはなく、念のため、熱を測ってみたけど36.7℃ところが夜になって血糖値、300超えてきたなにが原因がは不明追加でログを3.5単位打って寝る前の目薬をさして、寝ましたが血糖値あまり下がらず再びログを2.5単位打ちましたそれでも朝は136でした。今日もなんだかしんどいので、入院の様子はこれが落ち着いたら投稿しますね今日はゆっくり休みます
お散歩がてら、吉祥寺の井之頭公園に行ってきたのです昨日は入場料無料の日✨とっても混み合っていたかわいい、すっごく可愛い✨自然と小動物に癒されて気分もスッキリしました✨🖐️園内で軽食を摂りました🌭自宅で作ったサラダ家族のものと2人分🥗リブレで主食とする炭水化物チャレンジしたくてランチ時間は危ない時間帯だしベーカリーショップに立ち寄って食べられそうなパンを探しました👀悩んだ悩んだ...市販のパンをいただくのは超久しぶりドッキドキサンドイッチ用の薄いパンを1.
こんばんは、今日は血糖値測定お休みです。さて、GWも後半ですね。我が家はこの祝日期間は特にどこかへ旅行行く〜ということもなく先日のお花見くらいの、日帰りの遠出でした。今日はお天気も良く、運動も兼ねてお昼後に近くの公園のお散歩へ。何せ、お昼はざるラーメンだったので血糖値、恐ろしい…暖かくて上着なしでしたが、必要なかったな。息子も靴を履いて手を繋いで短い距離をよちよちと歩いています。今日は、朝後、昼後、午後のおやつ後、夕後運動とお散歩(昼後のみ)できました〜短い時間でも継
ダイエットサポーター単独LIVE🥦@emichan1017※毎週日曜15時からの単独LIVEを今週のみ土曜21時よりお届けしました。今回のテーマは、『血糖コントロールや体重管理に役立つ❗️糖質が気になる方におすすめの間食』血糖値や体重が気になるけど、間食も楽しみたい…という方も多いはず。そんな時は、糖質量が控えめな間食を知っていると安心ですよね。今回は間食の選び方やコンビニで手軽に買えるおすすめの間食についてご紹介しました。⚪︎楽しみながらも血糖値や体重に影響しにくい間食の選び
みなさんこんにちは木曜日に無事に退院しました1日目入院後、看護師さんからのいろいろな聞き取りの後、荷物の片付けや着替えを済ませてやることなくベットはリクライニングなので、ちょうどいい位置を探してマッサージとストレッチ、少し筋トレもやりましたベッド柵があるので無理なく家ではなかなかできなかったゆっくりと腰をひねるのもできてとっても充実した時間でした⏰毎食前と寝る前には血糖値の確認に看護師さんが来ます。夕方には糖尿病の主治医も来てくれて「どんな補食、持ってきてるの」と聞かれました
きのうのランチ予定通りデリ専門店に行ってきましたキッシュランチプレートは、サラダ、キッシュ、バッケット、デリ1種類の組み合わせわたしは、ランチ以降はバケットを食べる事は出来ないのでオーナーに相談したら「体調の関係で食べられないんだったら、差し替えるニコニコ」と調整してくれましたバケットの代わりにデリを一品付けて下さいました食べた後は、血糖が気になりました自宅ではこんなに高カロリーなものは食べないからね糖質と言うよりも脂質リッチマリネのオリーブオイル、キッシュの
こんばんは。今日も血糖値測定していました。パンケーキはクローバーズキッチンさんのもの1ホールでも糖質かなり低い。素晴らしい…美味しい…サブレは2回に分けて食べました。夕ご飯の後の血糖値測定まで時間もあったので運動をしました。最近やっている運動は、やっぱり血糖おじさんなんですが、【10分滝汗ダイエット】1万歩歩くよりコレやって!!みるみる痩せて血糖値抑制間違いなし🔥【おウチDE脂肪燃焼有酸素】今回は10分だけで室内でできるダイエット動画です😊食前にやれば筋肉がついて基礎代謝UP・食
スーパーの駐車場に牡蠣小屋ができまして牡蠣大好きなので、行ってみました牡蠣小屋って行ったことなくて、ワクワク本場の牡蠣小屋に行ったことがないのでどんなもんか??わからないのですが、牡蠣小屋と言うよりBBQ??でも楽しかったですお肉やら海鮮やら自分で好きなものを購入席で焼いて食べるというスタイルです。牡蠣は、最近は生牡蠣よりも火の通った方が好きなのでとても美味しかったです。が、食べてしばらくしてお腹ゴロゴロなったので焦りました食中毒??牡蠣食べて
先日、なんとなーく糖尿病についての本を買いまして、読んでいたわけですが、結構あちこちから情報を得ようとブログやYouTube、Yahooなんかでも検索したりしているので、知っている情報も多いのですが、とても為になる事も多い本でして、日々糖尿病に関しての情報も変わっていったりするのでしょうね。読んでいると説得力があったりして、奥が深いですね。知らないことが多くて、まだまだ把握してないことがたくさん!勉強しないとコントロールするのが難しい😓何を信じれば?って思ってしまう事
5月のセルフリンパマッサージクラスのご案内です!~有難いことに、クラスを始めてから一年経ちましたそれもこれも、クラスを受けて下さった方々がいたおかげです!!感謝の気持ちでいっぱいです。~日々活動していれば、疲労物質、ストレス物質、脂肪細胞、不要になった細胞のカスなど老廃物は発生します。リンパの性質上、筋肉を動かすことで流れを促進し、老廃物を早く体外に排出できるようリンパを流してセルフケアしたり、リンパ節の詰まりを取り除いて免疫細胞を活性化させてあげることは、健康にも
こんばんは。昨日はお花見に行ってきました。息子とわんこと夫と私。7時間以上かかる長旅でした…昨日は疲れすぎて更新できずと言っても運転は夫だけなんですがね散りかけていましたが、まだまだ楽しめましたよ息子は初めての場所でした。花見と言ったら出店、昔はたくさん食べてたなぁ高いんですけどね、雰囲気が好き。…そんな私…今年も色々と食べてしまいました。出店はもちろんのこと、長旅なこともあり、車内でも持ち込みのものを食べたりね。道中の和菓子屋さんで買って食べたりね。。夫が結構買っ
いかがお過ごしですか?やこゆかです砂糖って…「悪」ですか?砂糖と言っても色々な砂糖があって色々な特徴がありますよね砂糖のいろいろ砂糖の分類は原料の違い作られる工程の違い含まれる成分の違いそのようなことが関わります色々な砂糖があるけれど自分で調理する時は自分で確認できるから大丈夫と私は思っていて正しく知り、正しく使う注意が必要なこと私が思う注意が必要なことは「よく見ないと見えない砂糖」だと思うのです
胃が圧迫されてる…?最近、どんどんお腹が大きくなっているからなのか、本当にお腹が空きませんお腹が空かないのが更に悪化して胃の内容物が上がってくることも(お食事中の方すみません…)赤ちゃんのためにタンパク質を食べないといけないのに…まずい…まずすぎる…なので、ゆで卵やら焼いた豚こまやらを小分けにして食べています。ただ、それでも対処できなくなってきている…赤ちゃんのために頑張るしかないのだけど、まだまだお腹が大きくなるのに…今から食べられなくなってきているのはまずいよなあ…昨
今回のリブレ上がり始めると指先と100近く差があるベースも20くらい高いさっき240とか出るからねこんなセンサークリニックへデータ持ち込めないよ〜早く外したいよ〜〜時間のムダだよ〜〜
予定より早くに帰って来ました。ブログの投稿は、ゆっくりのんびりして行きたいと思っています。4月10日に大きな病院に入院して手術に向けて血糖コントロールをしていました。18日に心臓の手術をし5時間の手術を終えてGICUで4日程見て頂いてから病棟の方へと移動しました。リハビリも回復も順調でしたので昨日退院する事になりました。GICUで過ごしている間2日程意識が朦朧としておりました。天井カーテン窓ガラス等を意識がハッキリしてから良く見るとお経みたいな何かが書いてあるのが見えました
母は長年糖尿病を患いながらも車椅子生活ではあるけれど元気にしてくれていてありがたいよ蘭ちゃんあれやって!これやって!・・・と杖でドン、とされると正直ムカつくんだけどね😫私だって糖尿病で厳しい食事制限があって辛い時もあるんだよーーと言いたくなる母は姉、わたし、妹の事をスーパー姉妹、健康で病気知らずの子供だと未だに思っているいやいや、子供じゃなくて三人共オバさんなんだけどいつまで子供扱いされる亡き父は母にあまりにも厳しい食事制限を虐げていた人間だ
こんにちは一型糖尿病妊婦nです----------♡----------10%だったA1cを7.5%以下に落とすというのがわたしの妊活の第一歩でした今日はその時のお話です♪----------♡----------妊娠関係なく、絶対に真似しないでほしいのですが妊活前はこんな感じでした⭐︎とにかく低血糖になりたくないので血糖値は高めをキープ⭐︎インスリンは食後(仕事中はすぐに打てない時もあった)⭐︎血糖測定はしないので全て感覚で決める主治医にはこれで10%なら良い方だ