血管を強くする

体のこと、いろいろと気になるけど、血管も気になり始めた48歳ですふと目に止まった本↓強い血管をつくる習慣最新版（TJMOOK）[島田和幸]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}血圧低いしコレステロールも今のところ正常範囲内だけど、若い時よりはコレステロール値は上がってきてるんだよなー。気をつけないと！！血管詰まったりするのはコワイですよね予防のためにこの本読もうかな……。夫は血圧もコレステロールも高くてヤバイので、夫のためにもなるし勉強するかー。

例年寒さが身に沁みるようになるにつれて脳梗塞や心筋梗塞など循環器系の疾患が増えるといわれています。これは外気や室温が低下することにより身体が熱の放散を防ぐために全身の血管を収縮させることから血管が詰まりやすくなることが原因とされています。脳梗塞や心筋梗塞といった循環器系の主たる原因が【高血圧】。最高血圧が140mmHg以上、もしくは最低血圧が90mmHg以上の場合【高血圧】と診断されます。高血圧の状態が続くと、血管は常に圧迫された状態になり血管壁の厚さや硬さの度合が増していきます。この状態が

2022年新型コロナと円安の影響を受けショップ＆ラウンジ経営継続を断念仕事と預貯金全て失いました取り敢えず猫たちと田舎に移住田舎暮らし始めました猫と犬と馬料理や手工芸ハンドメイド習い事が好きアラフィフ女子ピュアにナチュラルに思いのままに心満たす豊かな田舎暮らし今年2023年当ブログスタート田舎暮らし1年スローライフスタイル綴っております只今マイブームはテラスごはんとお庭ピクニック＆お庭キャンプ5感全てが満たされますわたしは少し蓄膿でして

————————————————————埼玉県比企郡で小さな小さなお菓子屋を営んでます。お店はなく、保健所の許可を得た工房で製造し委託販売やオンラインショップで販売しております。着色料を使用しないマカロンとふんわりシフォンケーキにとろーりクリームの入ったふわとろ生シフォンを販売しております。———————————————————松の葉茶ってご存知ですか？私は先日、お客さまから聞いたのが初めてでした。松の葉はまさに松の木の葉、あの細いつくんつくんと尖った葉っぱ🌱それを

1日10分で体が変わる循環系ストレッチの威力体脂肪率･骨密度･自律神経のバランスも改善1日10分で体が変わる循環系ストレッチの威力運動習慣のない人やスポーツの苦手な人でも、短時間で効率よく、血流をアップさせられる。これが循環系ストレッチの最も優れた特徴です。その効果を引き出す秘密は「動かす部位」にあります。IT化や家電の進化など…toyokeizai.net1日10分で血圧･血糖値に効くストレッチの正体短期間で血管年齢にポジティブな効果が出た！1日10分で血圧･血糖値に効くストレッチの

この頃はnoteに文章を書くことにハマっていてこちらのブログは書く時間がなくて、いつの間に前の記事から８日も経っていました。最近、私はやたら柑橘類が美味しくて、生活クラブのノーワックス柑橘の皮を取っておいてまたオレンジピールを作りました。この前テレビでやっていた北斎の話の中で、彼が今でいう脳梗塞になって、それ以降それを自力で治そうと自作した柚子の実と皮で作った柚子酒を飲んでいたという話をやっていたのです。柚子に限らず柑橘にはヘスペリジンという血管を強くし血液をサラサラにする成分

ルイボスは南アフリカでしか育たない植物です🍃昼と夜の温度差が30℃以上の過酷な気象条件下、ルイボスは自分を守るためミネラルやポリフェノールを多く含んでいます❤️ミネラルではマグネシウムが多く硬い便を柔らかくし、整腸作用がありますポリフェノールは新陳代謝を促進して体の老化を遅らせます含まれているSOD酵素は抗ヒスタミン作用があり、アレルギーを改善しますルチンという成分は毛細血管の働きを促進し、血管を強くするハーブティーと呼ばれています❤️今、コロナ第8波で重症

現役内科医が伝える最先端の健康科学！あなたの時間を10年巻き戻す！若返り研究家奥りえです！（プロフィールはこちら）提供中メニューはこちらHPはこちら体からのSOSにきちんと耳を傾けていますか？薬だけで体の不調を治そうとすると落とし穴があります。今回は、血圧の薬を例に【薬の落とし穴】について説明します。ある一定以上の年齢になったら最も多く処方される薬の一つが血圧をさげる薬。患者さんからよく質問されます。血圧

現役内科医が伝える最先端の健康科学！あなたの時間を10年巻き戻す！若返り研究家奥りえです！（プロフィールはこちら）提供中メニューはこちら血圧の薬必要になったらもう、一生必要でしょうか？！患者さんからよく質問されます。血管ケアと生活習慣を見直しすれば薬から解放されることも夢ではありません！加齢に伴う高血圧の大きな原因に◆動脈硬化（血管が固くなる）◆動脈狭窄（血管が狭くなる）があります。特に女性は閉経して女性ホル

【重要】ご予約は体調に合わせて、ご無理のないご来院をお勧め致します。入店前の検温、消毒の協力と、マスク着用の徹底をお願い致します。※ワクチン接種の有無に関わらずコロナウィルス対策、営業指針についてはココカラ→新型コロナウィルス感染症対策と患者様へのお願い※37.0℃以上は治療をお断り。キャンセル料がかかります※ご予約の3時間前までにご連絡いただければキャンセル料はかかりません。予め検温をお願いします＊こんにちは♪スタッフＹです🌿あっと

HOME/MENU/ご予約/講習会《シルキータッチ小顔》フェイシャル＆ボディセラピストの倉本富士子です♪最近サロンでは、ウェルカムティーとして松葉茶をお出ししています。え、松？とピンと来ない方も多くいらっしゃるかもしれないですが…今はちょっとブームでもありますね。中国では、昔から松葉は不老長寿の妙薬として、その薬効が中国最古の薬物書にも記されているそうです。これが、たくさんの効果があり驚きます！特に高血圧によ

現役内科医が伝える最先端の健康科学！あなたの時間を10年巻き戻す！若返り研究家奥りえです！（プロフィールはこちら）提供中メニューはこちらもう、おなじみ♡料理が苦手な私のお勧め(笑)超シンプルな若返りレシピ第三弾！やせ菌のお話で登場した短鎖脂肪酸というダイエットにと～っても役立つ健康成分を腸内で増やしちゃう！レシピになります♡美味しそうでしょ～！アボガド、大好物です材料はこちら。

現役内科医が伝える最先端の健康科学！あなたの時間を10年巻き戻す！若返り研究家奥りえです！（プロフィールはこちら）提供中メニューはこちらもう、おなじみ♡料理が苦手な私のお勧め(笑)超シンプルな若返りレシピ第二弾！以前、血管を強化するとして紹介したヒハツを使った料理です。S&Bヒハツ（パウダー）15g【ヒハツ/ヒバーチ/ピパーチ/ロングペッパー/スパイス/s&b/sb/SB/S＆B/エスビー/楽天/通販】【05P09

今日もスムージーコロナ禍になって、改めて気付いた事。それは、あまり果物摂ってなかったなぁと。果物を摂るとやはり体調が良いのです。両親は、特に果物が好きだったので、私も子供の頃からモリモリ食べていたのを思い出します二人暮らしだと、なかなか沢山果物を買う機会が無く、腐らせたくないからとあまり食べていませんでした。特に旦那さんは、結婚前から果物をあまり食べないようだったので、食べたいと言わないんですが、、、スムージーにすると、喜んで飲んでくれます果物は、血管を丈夫にしてくれますコロナ

たなごころのガチャブログへようこそあなたのまほろばへご案内しますステージアップナビゲーターたなごころのあかねです今日のあなたにお届けするガチャは～ぽんっこちらでーす↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓負のスパイラルを反転させると先日クライアント様とのお話の中で「薬」の話になりました。クライアント様の身近な方が１日に10種類ほどのお薬を飲まれてると。その内容が①血管を強くする薬②①の薬で血圧が上がるのを抑える薬(降圧剤

たなごころのガチャブログへようこそあなたのまほろばへご案内しますステージアップナビゲーターたなごころのあかねです今日のあなたにお届けするガチャは～ぽんっこちらでーす↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓たなごころがケイ素を愛する理由②先日のブログでお伝えしきれなかったというよりケイ素についてのいろいろをお伝えしようと思って書き始めたのに方向がそれちゃって(笑)←たなごころあるあるそんなブログは→こちら今回はたなご

おはようございますまりです。なおです。まりなおチャンネルです。のまりです今日は気温が低い。空地が冷たいって感じた朝の徒歩通勤でした。昔は、家から会社まで徒歩で行くなんて、時間もかかるし時間がもったいないし、とか考えていましたが今は、あっという間に会社についてしまう。そんな気がするようになりました～～～さて、今の時期、コロナに感染しないように気を付けている人が多い中感染してしまったとき、持病や特定の疾患があり治療中の方などは特に重症化しやすいといたった傾向がある

美肌専門salonクオレshiiです冬は冷えや運動不足によって血行不良になりやすく身体が冷えて体調不良が起きやすくなります血行不良が起こると身体も、とっても大切なお肌❗️にも悪影響がおきます悪化する前に未然に防ぐ対策をしておく事が大切です血行不良が引き起こす不調[顔にでる不調]くすみ吹き出物赤ら顔顔のシミ目の下のクマ脱毛むくみ[身体にでる不調]肩こり、関節痛便秘生理痛、生理不順手足が冷たいむくみ不整脈いくつか当てはまる項目があれば血行不良が起

若いころは弾力がありしなやかな血管も、悲しい事に年を重ねると固くなっていきますこれは自然な事で避けられません日本人の4人1人は、血液や血管が原因の病で亡くなっており、ガンにも匹敵する数値なんだそう!!血管の老化が引き起こす病気↓↓◎脳梗塞٠脳内出血٠クモ膜下出血(もの忘れ)◎大動脈瘤(肩こり)◎心筋梗塞٠狭心症◎腎不全(腰痛)◎閉塞症٠動脈硬化症(むくみ)いくつになっても、誰でも、血管を修復することができます血管の老化を改善して血管年齢を若返らせると、お肌の見た目が変わります

銅鉄との相互作用で貧血を予防。毛髪や皮膚の脱色にも関与。銅は、鉄と共に働く重要なミネラルです。腸管からの鉄の吸収を促すほか、骨髄でヘモグロビンを作る際の材料となる鉄の吸収にも関係しています。ヘモグロビンは酸素を全身に運び届ける役目を担います。銅が不足すると鉄の吸収が阻害されヘモグロビンの合成が滞るため、全身への酸素の運搬機能が低下。これが鉄欠乏性貧血を引き起こします。また銅は、メラニン生成に関わる酵素「チロシナーゼ」の補酵素として働くため、不足すると毛髪や皮膚の脱色

タカハシのひどい顔のお手入れスタートマスク生活が続いている中、ファンデーションがマスクに付いてしまうのがイヤで、ティッシュを折りたたんで挟んでいるせいなのか…(￣～￣；)口回りの油分が奪われ、カッサカサ唇はガサガサで、粉がふきそうなツッパリ感ｶﾅｼｲρ(・・、)上:施術前下:施術後恥ずかしいほどのパサつきが潤ったーお肌のトーンも良くなり、気分も上がるぅ～⤴️⤴️体験してくださったお客様から↓↓｢何かが違うと思ったら、指先から脇の辺りで軽くなったと思ったのは肩が楽になって

血管を柔らかくするマグネシウムとシナモン！血圧は正常値になったが下の血圧が高いのはなぜ？原因は目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。）https://youtu.be/AtkICOnb65s上の血圧は正常値

ご訪問ありがとうございます。8/4は３週間に一度の通院日。暑い中行ってきた。朝はそれでもこのくらいなら大丈夫と思っていたけど、治療が終わって帰る頃は日差しが強くて気温もピーク。この暑さがこれからまだまだ続くかと思うと辛い😵✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎備忘録として通院の記録です。37回目の化学療法。(パージェタ・ハーセプチンは33回目)(この２種類のみになってからは27回目)7:15シャトルバス7:20病院着

いつもいつも、ホント良いタイミングで引き寄せられるように読むブログ。毒を摂らないのがベストってわかってるけど体に悪いものって、魅力的。だからデトックスする。ここ数日、落ち込み気味で。なにか心が重たかったけど。あぁ、そうか。デトックスだよね。そう、ここからだよ。気持ちが良くなると、身体の中身もデトックスしたくなる。発酵トマトを作って、スープにしました。腸内洗浄、血管も元気についでに血圧下がるかなぁ？？心も体も、デトックスでスッキリしたい！寝て起きたら、頭スッキリしてそ

昨日の林修先生の今でしょ❗を見た元気が良くて、高齢者の人々を取材していた。和歌山の人だった。🍊を必ず食べてると言ってた。皮の色が濃くて、ツルツルよりもシワシワのミカンの方がいいらしいβーなんとかと言ってたなービタミンPらしい。血管を強くするらしい。朝起きて早速🍊を食べた目玉焼き三個作ったのに、食べたくない！たまにはパンを食べると出掛けたそんな訳で私は三個の目玉焼きを食べ🍊も食べて今📺❇鑑賞中入院中に仲良くなった人にラインした。福岡市に引っ越して寂しいって言

皆さまこんにちは郡山下肢静脈瘤クリニックでございますもうすぐバレンタインデーですね14日に向けて、この連休でチョコを準備する方も多いのではないでしょうか昔に比べてチョコレートのバリエーションがとっても豊富ですよねバレンタインの季節は限定品が出ることも多く、スタッフOは毎年この時期を狙ってチョコを購入していますチョコと言えば以前ブログでも「血管を強くする」効果についてご紹介させていただきましたその時の記事ですhttps://ameb

ども。スリープオーバーシフトでどーしても眠れないmewです泊まり勤務は１０時から６時までは寝ていいことになってるんだけど、（６時から働くから実際にはその前に起きて支度するけど）昨日のクライアントさんは、夜中に２回、体位交換があるから１２時ごろと３時ごろに起きなきゃいけません。そんな断続的に寝られ～んでも、他のスタッフさんはそのまま日勤したりしてるんですよね。そんな仕事の話じゃなくって最近ハマってるコレ【シナモンコーヒー】シナモンは、コストコの

明日からいよいよゴールデンウィーク。今日の三宮界隈にはすでに観光客らしき人でいっぱいでした。長いお休みは、なんだかウキウキしますねお休みを楽しく過ごすにはやっぱり元気でなくちゃ黒木耳の佃煮血を補い血管を強くしてくれる黒木耳。アンチエイジングにもたっぷりの水で戻して、みりんと醤油でコトコトたくさん作っておくと、お弁当のおかずに、あともう1品に。重宝します。黒木耳のぷるる～んとした触感が、いい感じです。

差がつくのは40代から。髪とお肌とジャニーズと。夢は家出カフェをつくること。埼玉のヘアー&フェイスサロン北風貴子のブログ。このアプリ面白すぎる。。。(≧∀≦)ミワッシのラテアートがやりたかったんだけど見つからず。このアプリ使ってみました。まだまだ知らないアプリが沢山ありますね。オススメあったら教えてくださいね。40代からの若見えメイクレッスン、無料でやってます。ご予約は、04-2952-4761まで。〠350-1319埼玉県狭山市広瀬2-39-8viaHair＆F

差がつくのは40代から。髪とお肌とジャニーズと。夢は家出カフェをつくること。埼玉のヘアー&フェイスサロン北風貴子のブログ。ガニアシ祭り大開催ちゅう〜昨日、ご来店のお客様は学校の先生を定年された後も継続されて先生をしています。とてもアクティブなご婦人です。10年前に大病をされましたがお仕事を続けながら治療をして完治宣言貰ったのよ〜って喜んでました。^^お客様はつらい素振りも見せずずっとなか美容室に通って下さっていてご病気を知った時は私の方が随分と動揺し