血流を流す

🌟🌟【プチ・トレーニング🌟🌟】として、読んで下さいね！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー前回のlessonで…「夏の過ごし方」の話が出ました。その中でも、「クーラー」の使い方「大丈夫」と思っていて、クーラーを使わない。「夜」もタイマーにしてしまう。すると、朝には「物凄い汗」で起きる。その繰り返しをしていると…いつの間にか？🌟🌟【「疲れ」が抜けない🌟🌟🌟🌟【「身体」】🌟🌟になってしまう。「クーラー」は、できるだけ、つけたり

急激に暑くなって汗をかくようになったので(;´A｀)浮腫まないように対策をしています！汗は、塩分で身体の中に溜めてしまうと浮腫みの原因となってしまうのでお風呂へ入ったらしっかりマッサージをして血流を流すようにしています！足首から太ももの方へ手首から二の腕の方へ血流を流すだけでも浮腫み対策になります(*´ω`*)浮腫むと大変なことになるので浮腫まないように対策するのが一番ですよね！

おはよーございます！管理栄養士でリフレクソロジストでポジティブオルゴナイト作家で姫パン作りもしちゃうあままひです２月９日のロイヤルフェスティバルに向けて姫パン(ふんどしパンツ)を売りつけようと使って頂こうとせっせと作っています先週末作った産みましたこちらの姫パン和柄でなんとなく作ったのですが可愛い履きたいって自分の分はもう十分あるレースと組み合わせたこちらの姫パン実物と色合いが違っていますがこちらも可愛い二つ作ってみてあままひの姫パンは内側(オマ