葉石かおり

イマイチな体調でごろごろしておりましたので、昔のＰＥＡＫＳやら、毎年３月頃に出版されるｄａｎｃｈｕの日本酒特集の本とかを眺めたり・・・日本酒の本を読み返そうかと思いましたが・・・文字が全く頭に入って来ませんね。日本酒と言うと、テイスティング、ペアリングなどに興味があった時期に、良く葉石かおりさんの本を参考にさせてもらいました。日本酒の醸造の仕方の基礎なども少し勉強しておりました。右の本は葉石かおりさんのではありませんが、こちらも参考にさせてもらいました。そし

酒ジャーナリスト・葉石かおり氏による「最高の飲み方」単行本が売れに売れて、出版元の日経BP社はかなり潤ったらしい。その文庫版が発売になったので購読してみた。二日酔いの冴えない頭では、会議もプレゼンも戦えない！付き合いで飲まなきゃいけない人も必読。酒好き医師が自ら実践している、太らない、翌日に残らない、病気にならないための「最高の飲み方」とは？昔から「酒は百薬の長」といわれ、適量の酒を飲んでいる人は長生きと考えられていた。だが、多くの人は、年齢を重ねるにつれ、γ-GTPをはじ

今日は山野鳥の冬鳥シリーズを一休みして本の紹介です。年末年始はTVが面白くないので本を読んでいました。（孫たちのTVゲームに占有されていた事も理由です。）独断と偏見による読書評の様なものです。文中は敬称略としました。2022.3.22第1版第1刷発行2022.6.28第1版第8刷発行となっております。かなり読まれている事が判ります。元ビール系アウトドアグループの人間としては飲酒の事は知っておかねばと思い読んでみました。著者の葉石かおりは元週刊誌の記

【死んでも女性ホルモン減らさない!】著者：葉石かおり出版社：KADOKAWAISBN：9784046047588発売日：2020年7月2日【作品紹介】30代半ばで、会社をクビになり、さらに離婚……。髪が抜け、ストレスで8キロ太って肌がボロボロ……。変わり果てた私。その原因はすべて女性ホルモンだった。ドン底からはい上がり、今やすっかり絶好調なのは、女性ホルモンとの付き合い方をマスターしたから！15年間婦人科に通い続け、ドクターと二人三脚で編み出した、女性ホルモンとの付き合

新刊「名医が教える飲酒の科学」のメイキング動画です🤣㊗️JR車内広告掲出‼️さすが、天下の日経‼️ウクレレバージョンも公式Tiktokに掲載いただきました。2022年6月29日youtube.com

男性にも響いた#みんなの更年期｜葉石かおり｜note男性、企業にも知って欲しい更年期の現状「猫にキレたらあかんで」……と、笑いながら言うのは、既に更年期番組をネタにして笑う夫。さすが、わが夫。たいていのことには動じない。さておき……、今回、#みんなの更年期をご覧になり、男性からもメールやコメントをいくつか頂いた。男性は口を揃えて、「ものすごく考えさせられました」と言う。特…note.com#みんなの更年期は男性にも響いたようです。更年期を社会全体の問題として、対策して

【名医が教える飲酒の科学一生健康で飲むための必修講義】日経BP肝臓専門医浅部伸一監修酒ジャーナリスト葉石かおり著3月17日(木)発売日日本酒、シャンパーニュ、ワイン、焼酎などを美味しい食事と共に嗜むことは、我が人生の楽しみです。ただ、このまま勢いにまかせて飲み続けて良いものか、考えさせられ、未来行動を変えられる本になりそうです。この新刊では、様々な病気のスペシャリストやお酒の人体への影響を調べる研究者が、お酒にまつわる最新の科学的な知見を解説されています。一回読んで理

ずっとおいしく飲みたかったら#架空書店220310④🍺名医が教える飲酒の科学一生健康で飲むための必修講義葉石かおり名医が教える飲酒の科学一生健康で飲むための必修講義[葉石かおり]楽天市場1,650円#予約受付中#新刊#本#予約#読書垢#読書好きな人と繋がりたい#架空書店の本棚#220317on#名医が教える#飲酒#科学#健康#飲む#必修講義#葉石かおり#日経BP【架空書店本店】https://kakuushoten.co

一生、長く、そして健康にお酒を飲む。そんな方法があるのか⁉️と、酒好き代表として、名医に取材してきました‼️#お酒は百薬の長私もこの言葉を信じていました。しかし、お酒と健康に関する情報はアップデートされています。お酒好きが知りたい情報がギュッと詰まっています。Amazonページにて、予約スタート‼️コチラからどうぞ‼️名医が教える飲酒の科学一生健康で飲むための必修講義|葉石かおり,浅部伸一|本|通販|AmazonAmazonで葉石かおり,浅部伸一の名医が教える

節酒でもなく、減酒でもない、操酒という考え方について書きました✨「操酒」(そうしゅ)という考え方｜葉石かおり｜note「操酒」にいたった４つの理由昨年の晩夏～初秋くらいから酒の量を大幅に減らしている。最初は血液検査の数値をよくするための一時的なものと考えていた。しかし、継続しているうち、いつの間にか酒を飲むことが日常から非日常になっていった。どちらにしても、酒量を減らしたいと思っていた。それには以下、４つの理由がある。①コロナ禍で酒量が増え、依存症…note.com

歯列矯正【インビザライン】をスタートします✨50代の歯列矯正(インビザライン)｜葉石かおり｜noteコロナ禍こそ、歯列矯正をする最大のチャンス歯列矯正をはじめることにした。誕生日がくれば、アラカンになるというのに今さら歯列矯正？と自分でも思う。でも年齢的にも、これが最後のチャンスではないかと考え、思い切ってやることにした。実のところ、歯列矯正は前々からやろうとは思っていた。しかし、「痛い」だとか「時間がかかる」だとか、ネガティブなイメー…note.com

アラフィフからの歯列矯正｜葉石かおり｜noteコロナ禍こそ、歯列矯正をする最大のチャンス歯列矯正をはじめることにした。誕生日がくれば、アラカンになるというのに今さら歯列矯正？と自分でも思う。でも年齢的にも、これが最後のチャンスではないかと考え、思い切ってやることにした。実のところ、歯列矯正は前々からやろうとは思っていた。しかし、「痛い」だとか「時間がかかる」だとか、ネガティブなイメー…note.comインビザラインで歯列矯正スタートします✨

アラフィフからのオートミールダイエット｜葉石かおり｜noteオートミールのおいしさに開眼９月からは節酒、11月からはオートミールを食生活に取り入れた。オートミールといえば、「海外の朝食バイキングに出てくる味のない穀物」というイメージしかなかった。だが、それはとうの昔のこと。今、日本においてオートミールは「米化」が主流なのだ。「オートミールの米化」とは、オートミールに水を加え、レンチンして米のように…note.com

今日も撃たれそうな出で立ち。池尻大橋の【めでたし】にて、日本酒ペアリングコースを満喫してきました。秋田の【天の戸】をメインにたらふく飲みました。帰宅し、秋田しばりで、【雪の茅舎】を。今は週２回しか飲まない分、大切に飲んでます。

｢性格が激変し､仕事を失い､夫とも離婚｣30代女性を10年間苦しめた若年性更年期の怖さ原因不明のまま､追い詰められた「更年期障害」は50歳前後の女性が発症することが多い。しかし、中には30代から症状が表れ、「若年性更年期」と診断される人もいる。エッセイストの葉石かおりさんは「すぐに婦人科を受診しなかった私は、原因が分からないまま追いつめられ、仕事も家庭も失った」という――。president.jpプレジデントオンラインにて、更年期について書かせていただきました✨若年性更年期で苦しんだ実体験

結果を出すアラフィフのダイエット｜葉石かおり｜note夏から３キロ減！ポイントは４つ夏から体重が３キロ、体脂肪が2.5％減った。体重がなかなか落ちないのは、年齢と甲状腺の影響だとばかり思っていたが、「ガマン」というものをほぼしないで体重を落とすことができた。せっかくなので、体重を落とした方法をお伝えしようと思う。ポイントは以下の４つ。①たんぱく質を多く摂る②オートミールや冷やし焼き芋で繊維…note.com

「酒好き医師が教える最高の飲み方」（葉石かおり著、浅部伸一監修）醸造業を営んでいるからということもあるが、2年前に90才で他界した父は、ほぼ毎日コップ2杯程度の日本酒を晩酌で飲んでいた。おかずは魚中心でコメは食べなかった。祖父もほぼ同程度の日本酒を毎晩おいしそうに飲んでいた。90才近くまで長生きした。休肝日が大事とよく言うが、祖父と父を見てきたので、休肝日を気にせず毎日お酒を飲んでいる。本書では、繰り返し「適量」の重要性を指摘。「休肝日」も推奨しているが、「適量」が

【死んでも女性ホルモン減らさない！】著者：葉石かおり出版社：KADOKAWAISBN：9784046047588頁数：160頁<作品紹介>30代半ばで、会社をクビになり、さらに離婚……。髪が抜け、ストレスで8キロ太って肌がボロボロ……。変わり果てた私。その原因はすべて女性ホルモンだった。ドン底からはい上がり、今やすっかり絶好調なのは、女性ホルモンとの付き合い方をマスターしたから！15年間婦人科に通い続け、ドクターと二人三脚で編み出した、女性ホルモンとの付き合い方を

⭐️日時6月25日(金)20:00〜20:40頃⭐️アカウントInstagramKondo_junko_日本酒のおいしさのヒミツがよくわかる本】シンコーミュージック・エンタテイメント刊行記念インスタライブのお知らせです🍶㊗️著者のベストセラー作家、酒ジャーナリスト葉石かおりさんをゲストにお迎えします。お好みの日本酒を飲みながらでも、本のページをめくりながらでも、どうぞお好きなスタイルでご参加ください。週末の夜、ご一緒できますことを心待ちにしています❣️#日本酒のおいしさのヒミ

葉石かおり｜note＃エッセイスト＃酒ジャーナリスト＃おつまみ研究家一般社団法人JSA理事長。ここでは「飾らないアラフィフオトメのライフスタイル」を綴ります。著書に「酒好き医師が教える最高の飲み方」、新刊「死んでも女性ホルモン減らさない！」など多数。趣味はウクレレ。猫LOVE。note.comブログのお引越しをnoteにしました。ようやく機能がわかるようになり、定期更新できるようになったのでお知らせです。エッセイストなので、エッセイストらしくきちんと文章書いてます🤣こちらアメブロは

ココロの治療カウンセリング体験①｜葉石かおり｜noteココロの治療、してますか？カラダのことはしっかり検査したり、具合が悪ければ治療するのに、ココロの治療はなおざりにしていた。メンタルのアップダウンはないし、婦人科でホルモン治療もしているので、特にしなくてもいいかなと思っていた。だが自分の中で幼い頃から受けてきた言葉の暴力によってできたココロの傷が思っているよりも深いと自覚した。朝ドラの…note.com幼い頃に受けた言葉の暴力による傷をそのままにしていた。でも傷はカラダ同

子どもに「呪いの言葉」を言ってはいけない理由｜葉石かおり｜noteトラウマを実感した怖い夢恐ろしく、そして悲しい夢を見た。汗だくになって起きて時計を見ると、まだ朝の４時。二度寝しようと横になったが、動悸がしてなかなか寝付けなかった。「あんたなんか生まなければよかった」「だから私の手で葬りさってやる」夢の中で見た母は私にそう言った。狭い階段で包丁を持ち、恐ろしい形相で迫ってくる。もちろん、そんなこと…note.com

コロナ禍は未来と今を並走させる｜葉石かおり｜note不安が後押しした未来への準備今が楽しければ未来も楽しい。少し前はそう思っていたけど、状況が変われば考えも必然的に変わる。コロナのような危機的状況に陥ると、楽しかった今にブレが生じ、経済的にも精神的にも不安定になる。目の前のことで精いっぱいになるので、楽しむ余裕もない。そうなると、「輝かしい未来なんてないのかも…」と卑屈になってしまう。…note.com今を生きながら、未来を考えて準備する。これが安定したメンタルをキープさせて

自己肯定感の育て方③女友だちに「母性」を見出す｜葉石かおり｜note「母性」を感じるために私がしたことかおりちゃんはホントにスゴイ。もっと自信を持って。これは親しい女友だちや、産婦人科医の吉野一枝先生らが言ってくれた言葉。ニュアンスこそ違えど、親しい方々にこうほめてもらうことで私の自己肯定感はすくすくと育っていったように思う。一人暮らしによって経済的、かつ生活面での自立をしたことでマイナスだった自己肯定…note.com良き女ともだちに母性を見いだせたことで、私の中に住む小さな私

自己肯定感の育て方②経済的自立と｢支配｣からの脱却｜葉石かおり｜note一人暮らしで得た小さな自信経済的自立は自己肯定感を育てるそんな風に感じたのは、一人暮らしを始め、身の回りのものを自分の稼いだお金で買い揃え、それに部屋が満たされた頃だった。カーテンも食器も何もかもが自分の好みで集めた宝物。安物でもすべてが愛おしくてたまらなかった。7畳ほどのワンルームは私だけのお城。お風呂も好きな時間に入ればいい。ご飯…note.com経済的な自立によって高めることができた自己肯定感。最初の

自己肯定感の育て方①自己肯定感は小さな成功体験の積み重ねでアップする｜葉石かおり｜note「呪いの言葉」で失った自己肯定感私は自己肯定感なんて、ないに等しい人間だった。40代前半くらいまでは。「あんたは性格が悪い」「あんたは何をやらせてもダメ」「あんたはすべてにおいてだらしない」「あんたを好きになる男なんて、ろくな男じゃない」これは幼い頃から母に投げつけられ続けた呪いの言葉。とどめは「あんたは幸せになれない」。それは醜…note.com私はずっと自己肯定感が低かった。オトナ

https://www.instagram.com/p/CINMW_aATre/?igshid=18rc2tby3sqsf葉石かおり先生にまたまた紹介頂きました～＼(^o^)／リンクを貼りましたのでご興味ある方はご覧になられて下さいね～😃綺麗な先生ですよ～～😍数々のＮＨＫの番組も出られて講師をされてました～＼(^o^)／とても素敵な先生です～(^-^)v有名なのに偉そうにされなくて～(^-^)vとても気さくで謙虚な腰の低い先生です～(^-^)vとても素敵な女性ですよ～～(^-^)

人生100年時代の女性ホルモンケアセミナー、終わりました✨女性ホルモンの知識があるのと、ないのとでは、QOLが全く違います。今日もまた新たな知識を得られました。健康があってこそ、お酒が美味しく飲める。だからこそ、私は健康というアプローチでお酒をすすめたいと思います。来週18日は腰痛、膝痛などに悩む方々にピッタリの無料オンラインセミナーがあります。ひざ裏伸ばしストレッチを知って、改善しましょう。申し込めば、後から動画視聴もできます。この日、都合が悪くても大丈夫！https://p

https://www.instagram.com/p/CG1tW0ZAW9s/?igshid=1hilkituxfb77葉石かおりKaoriHaishionInstagram:“【お寺でエステ！】コスメ大好きな私が「エステならここ！」と太鼓判を押すのが、こちら「ソワンエステティラ」。なんと京都の善導寺の中にあるエステなんです。テレビでもおなじみ、美容家の吉田教子先生が全てオールハンドで施術してくださいます✨…”葉石かおりKaoriHaishi(@kaorihaishi

葉石かおり先生御来店～＼(^o^)／先生は西陣の老舗宮崎織物さんの社長婦人でＮＨＫの番組に出られたり本を書かれたりエッセイストでもあり、お料理、お酒のジャーナリストやお酒の学校の先生もされていたりと幅広くご活躍されています～(^-^)v先生のこともっと書きたいのですが書き方がわからなくて大まかな紹介ですみませんm(__)m先生失礼しました～(^_^;)m(__)m先生お薦めの祇園限定の最強一味♪一度食べたら病み付きになるという一味だそうです～＼(^o^)／今日はポトフもう作っ