落ちない体重

アラ還からの挑戦！バランスボールインストラクターとして奮闘中であります💦インストラクターの養成生の時は弾みまくったので体重も落ちました！体も引き締まりました！その後、体力指導士の養成の時はほとんどが座学！頭には入らないストレスは溜まるいつも何かを口にしていた結果。。。そりやーすぐ戻りますわな😱簡単に体重って増えますね💦そして簡単には落ちません。年齢のせいにする癖頻発してます🤣Instagramの写真を見た友人から「足太くなった？」と言われスイッチ入りました

空腹に打ち勝つことができない。糖質の誘惑に負ける。情けない。たった1日頑張れよとじぶんに言い聞かせてみるが、空腹を我慢することができなくなっている。血糖値を測る装置を身につけて1週間。数値の動きを表すグラフの折れ線がなだらかなのが理想なのだが上がり下がりが激しく糖質の摂取が多いらしく生野菜の摂取量が圧倒的に足りないらしい。体質もあるようで人によっては糖質を分解するのが得意な人、脂質を分解する根が得意な人があるようで私は糖質を分解するのが苦手なタイプなようだ。それと睡眠時間が少ないと

おはようございます。今日は良い天気になるそうです。私はいつもと変わらず卓球です。さて今日の体重は45.2キロです。45キロ台で固定してしまいました、昨日もやけ食いはしませんでしたがおやつを食べすぎました。前のブログに書きましたが私の性格は白か黒なので一口食べたらとまらないのです。従ってチョコレートを一口食べたら止まらなくなりました。でも昨日はどか食いまで食べなかったです。今は気持ちが安定しているのだと思います【ふるさと納税】【ペットフード】いなば・ちゅーるこだわりセット8

こんばんはもうすぐダイエットを始めて1ヶ月になります生活を改め朝は5時起き食生活にも気を使い大好きなお酒も控えてストレッチも運動もしていますしかし体重が落ちない！体重は気にしないように言われていますがやっぱり数字が結果として出ないとモチベーションダウン⤵️あー毎日体重計乗りたくない…鏡見たくない…でも気になるなんで落ちないのか不思議ですそこで改めて自分の身体に向き合ってから気づいたこと排尿が少ない⁉️私は水分は結構取っています食事中は3杯は水分取り仕事中も

あはー。皆様こんにちは！今日のおふくさんのお昼ご飯は。。名付けて！旦那さんのお弁当の残り物でお昼ご飯！って→そのままやないかーい！！……ツッコミ入ったところで。。豆腐の納豆の組み合わせって意外とめちゃ合いますよー。美味しいー。ご飯も少なめに。。。美味しかったです。ご馳走様でした。。めちゃお腹がすいてたけど、豆腐と納豆のヘルシーな食品でお腹をごまかしました。。ってダイエットになってるのかな？？？？あは！

頑固な汚れみたいに落ちない…変動しなくて、実につまらないです🤣

この投稿をInstagramで見る#54歳#ダイエットは1人じゃ出来ないね#8キログラム減量#8キログラム痩せた#食事を気をつけて#外食多いけど#痩せました#運動なしダイエット#運動なしで痩せる#食べ過ぎたらリセット#耳つぼダイエット#体質改善ダイエット#トータルビューティーぴゅあトータルビューティー&耳つぼダイエットぴゅあ水島倉敷里庄店(@yoko.hirano0226)がシェアした投稿-2020年Jul月14日am2時44分PDT

朝の体重64.2キロ順調なのか…減らないのが当たり前か…ツライ所かなぁ…食べたい気持ちお菓子食べたいご飯食べたい🍚今日、食べたもの。

3週間健康食生活＆筋膜リリース100分のご感想いただきました前回施術をお願いし、とても親身にお話を聞いて下さり沢山アドバイスも頂きましたので、自分では何をしても落ちない体重や変わらない体型をどうにかしたく、食事制限をお願いしました。1週間今までよりも食事量は増えましたが、内容が違うからかしっかりと体重が落ちてきました！3週間引き継ぎ頑張って理想の体型に近づきたいです！いつもご来店いただきありがとうございます(*´艸｀)その上、このような

ARiAですいろいろ💢いらいら💢気づいてなかったけど昨日は一緒の先生に『キャラ変わってるよ』と言われるほど壊れていたようで(苦笑)原因はまず体重が落ちない❗10日間変化がない上に今朝は１kg増💦しかも10日前にトレーナーさんが食事を変えましょうって今まで鶏肉を必死に食べてたのに肉禁止になって魚のみに変更。外ではお手軽なサラダチキンを食べれたのに今は鯖缶💦しかも水煮。外でのランチに鯖缶あけてる女(笑)最初は意外に美味しいと思った

お越しいただきありがとうございますこのブログはH25.5息子くん誕生H27.7娘ちゃん誕生の二人の子供を日々バタバタしながら育児しているゆぅまま☆のブログですだいぶさぼってしまった…最近の流れは朝ごはん食べて10時ぐらいまでテレビ観ながら遊んでそれからどこかに出掛けてお昼頃に戻ってご飯。昼過ぎから2～3時間お昼寝その間に洗濯物、ご飯の下準備娘ちゃんが起きていたら抱っこで寝かしつけ頑張る(笑)4時頃娘ちゃんお風呂入れてご飯作って食べて主人帰ってきたらご

136日目本日の結果と今週の記録でーすもう本当に停滞期ってツラいですね！暴飲暴食もしてないしアルコールも呑まないのに落ちないのですめげそうです見事に下がらないジグザグ心電図📈これぞ、停滞期今月の目標はもう無理そうです(笑)今日ブロ友さんが長い停滞期を脱出したようでそれを読んで嬉しかったです。私も諦めないで頑張んなきゃネ初心に戻らないとねではでは、またね

暑い(๑×﹏×๑)💦言いたくなくても、思わず口にしてしまう…暑すぎる…。これから、もっと暑くなるのかなぁ•･･･年取って、暑さが堪えるのかなぁ…。きょうそら窓の外を見るのは、とても気持ちいい✡｡:*青い空白い雲まぶしい緑♬*.+゜でも、外に出ると辛い…。冷房が効いた室内でお仕事しているので、ちょっと外に出ると、息が苦しい(×∀×๑)出勤しただけで、汗がダラダラ💧溶けるよぉぉぉぉぉぉぉ……夕方は、走る気満々で、予約していたヨガスタジオをキャンセル‼な