ブログ記事3件
最近の日常生活のシーンで右足では出来にくいことをいくつかこちらに記録しておきます。・重たいものを持つ。買い物時にカートを使わず、ついお醤油などを買ってしまい、だんだん荷物が重たく感じてくると、お会計あたりで股関節が痛み出す。・正座。地べたに座る。その座り方というよりも、その座り方までの動作(はじめ)とその座り方から立つまで(終わり)の動作が辛いです。・あぐら。ヨガで見かける🧘♀️なポーズ。夢のまた夢は、座禅です。(先天性股関節脱臼のため幼少期からできません。)
あなたは、なぜ自転車にしていますか?荷物が重いから?遠いから?急いでいるから?いやいや違うでしょ!正直に言ってください。楽だからです。荷物のない時近い時急いでいない時そんな時でも、自転車に乗っているのです。歩く方が疲れるからなのです。自転車をこぐ時、どこの筋肉を使っていますか?ももの前の筋肉です。ここしか使ってないのです。正しい歩き方にとって一番固くして欲し
新大久保・大久保エリアの隠れ家プライベートサロン&nudgenail爪と足の健康美アドバイザーのぶこです。本日もブログを読んでいただきありがとうございます。前回のブログでお伝えした内容から続いて、正しい歩行の為の、+αの豆知識をご紹介前回ブログ→こちら【太腿の前側が太い原因は○○かも!?】普段自転車に乗る時間がある方におすすめ太腿の後ろ側を”ながら”で鍛える方法です。↑赤丸部分を鍛えよう!それは、とっても簡単ペダルの
最近のマイケルの様子。次女と三女のノロウイルスがようやく治ったと思ったら、今度はマイケルが39度の熱。近所の病院に行く為、自転車にまたがるマイケル。自転車は諦め、徒歩で病院まで行く事に。高熱のあまり、今度は歩き方を忘れるマイケル。