自転車に乗らない

歩行中とか階段昇降時とかは気付かなかったりもするのだけど脚立とか梯子に上がったりするとふくらはぎが弱ったとか思ったりする自転車乗らなくなって長いしなぁ足裏全体でではなく足裏の細い一部分で体を支えるそんな機会が減ってたなぁふくらはぎとりもどしておかんとなぁ

日曜一日彼と過ごした後また月曜夜彼が来てたくさん話せたで、話し合ったことの一つが『車や自転車に頼らず、歩こう』恋愛話じゃない…私は忙しがりなので移動時間を短縮することばかり考えてなかなか歩かない彼は、普段スポーツもやっているし会社の行き帰りや仕事の移動とか私よりは断然歩いているけど最近は仕事で疲れると歩かずタクシー…知らず知らずのうちに運動の時間が不足してきていました。。そうなると、カロリー消費量が自然と減っていくし、この先筋力不足につなが

こんばんは昨日までの温かさから一転寒くなりましたねまさしく三寒四温ってやつですかね皆さんも体調など崩さないようにお気をつけてここからは１６年８月の事を思い出して書いていますお盆休み明けから台風が続いしまいすっかり乗れなくなっていましたお盆休みにほんの10kmほど乗った後自転車に乗れていません14日以降一切乗れていないので約10日間↑この記録の日が２４日です赤○がついているのがチャリに乗った日なのでもともと通勤しか乗ってないのに14日を最後に１ｍ