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電車の中🚃からおはようございます。東京は晴天で暑いですこんな日は休んで洗濯、掃除で一掃したいですが…人間だもの働いてきますさて、一つ困ったよ、アメブロさん。アメトピとはなんぞやと今更言ってたくらいなのでアメブロをまだまだよくわかっておらずフォローが出来てるんだかなんだかわからないフォローという所を見ればいいのでしょうがそこには載らず、でも好きな方のブログに行くとフォローしてる事になってるチェックが見えるのでフォローしてるから見に行けてるのだろうか…と勝手に思ってる次
都道府県民税・区市町村民税が非課税であっても、国民健康保険料（または国民健康保険税）の請求書が役所から届きます。今年も7割軽減適用なのですが、年間で2万円以上になり、ビックリです。役所の窓口に行って減額かさらに細かく分割してもらいたいのですが、住んでいる地域の生活と健康を守る会関係の募金袋を作ったり生活と健康を守る新聞に折り込むニュースを作ったり集金があったりで、役所窓口に行く時間が取れないです。「減免無し」の分割払いだと、月額2000円ちょっとですが、毎月の支払いは国保だけではありません
冷蔵庫に鎮座ましましていた青梗菜使い切り。豚と青梗菜のオイスターソース炒めは、人参と椎茸も入れて、島にんにくと赤唐辛子がアクセント。茹で青梗菜は、黒胡椒みそだれにマヨネーズ少し足してみた。#お昼ごはん#休日ごはん#お家ごはん#lunch#holydaylunch#mealathome#写真はiPhone#色加工なし#iphonepic#nofilterpicMachikoSuzueさん(@machikosuzue)がシェアした投稿-2018年May月3日am2時4
今日もお魚。蛋白質摂取してキックボクシングに備えるのだ🥊.玉子焼き専用の四角いフライパン初めて使って、卵一個でこんな玉子焼きができた。マニュアル嫌いだから、適当にやってみたけど、案外形になっている(笑)干物はやなぎかれい。も少しふわパリになったら合格点かな。小骨はぱりぱり食べられて、カルシウム補充🤗.サラダはフレンチドレッシング、もちろん手作りてきとー系.みそ汁は長葱と油揚げ。冷凍のきざみ油揚げは常備品。いわゆる、マストアイテム😉もちろん出汁取るところから🤞..三年番茶はノンカフェイ
無理やりワンプレートランチ..にんじんのピクルス、きゅうりの酢のもの、ほうれんそうの胡麻和え.鮭は冷凍に塩して解凍.レタスの横に黒胡椒味噌だれを添えて...スープは昨日の残りのコンソメ煮..黒胡椒味噌だれうまいー❤️..↓https://www.google.co.jp/amp/s/www.sirogohan.com/sp/recipe/kuromiso/amp/.いつもながら、盛り付けのセンスなし。絵を描けないタイプ(笑)#お昼ごはん#お家ごはん#ランチ#ワ
お昼ごはん。久しぶりにきちんと自炊。キックに向けてがっつりいっといた。おなかぺこぺこだったのは、昨日のエステが効いているのか。豚とほうれん草、人参のオイスターソース炒め、黒糖甘酢漬けきゅうり、トマトのこポンがけ、長葱の味噌汁。ご飯、昨日のだからちょっとぽろぽろ…(笑)#お昼ごはん#ランチ#自炊で節約生活#おうちごはん#お家ごはん#お肉大好き#自炊記録MachikoSuzueさん(@machikosuzue)がシェアした投稿-Mar10,2018at11:09pm
ぬか漬け。20180113#ぬか漬け#自家製ぬか漬け#ぬか漬け人参#ウエダ家のにおわないぬか床.#japanesetraditionalpickles#homemadepickles#carrot.#iphonepic#nofilterpicMachikoSuzueさん(@machikosuzue)がシェアした投稿-Jan15,2018at7:17amPST
お弁当記録20170906久々にお弁当作った。さつまいもの炊き込みご飯作って余ったさつまいもととうもろこしほぐして、ゆで卵と一緒にマヨネーズと石垣島ゴーヤカンパニーのピパーツでサラダ。野菜足りないかなーってことでグリーンリーフとプチトマト。エンサイと豚のオイスターソース炒め。生姜のぬか漬けも、もちろん🤞Imademylunchforthefirsttimeinawhile.Ricecookedwithsweetpotato.Japanesestylepi
ぬか漬け。そして夜ごはん。こんな時間だけどね、新K-1伝説見ながら。#夜ごはん#おうちdeごはん#ぬか漬け#自家製ぬか漬け#ウエダ家のにおわないぬか床#人参#半熟卵#レタスとしらすのサラダ#豚生姜焼き#自炊で節約生活MachikoSuzueさん(@machikosuzue)がシェアした投稿-2017May1910:03amPDT
MachikoSuzueさん(@machikosuzue)が投稿した写真-2016Sep2111:06pmPDT
お弁当記録20160921毎度お目汚しです。#弁当女子#ランチ#グルテンフリー#エビイカ白菜の中華丼風#フグのコンフィときゅうりの和え物早速登場#枝豆#ゆでたまごチンしたら茹だっちゃった#梨#自炊で節約生活MachikoSuzueさん(@machikosuzue)が投稿した写真-2016Sep209:08pmPDT
お弁当記録20160920#さつまいもご飯#白菜と豚の煮物一味唐辛子掛け#ゴーヤカンパニー#島唐辛子粗挽き一味#つるむらさきのおひたし#たまごとさつまいものサラダ#きゅうり#ランチ#弁当女子#自炊で節約生活MachikoSuzueさん(@machikosuzue)が投稿した写真-2016Sep198:39pmPDT
朝兼お昼ご飯。#ブランチ#つるむらさきおひたし#中華風ピリ辛たたききゅうり#カップで作る蒸し玉子#白菜の味噌汁#ごはんのおとも#島豚ごろごろピパーツカレー味#最高困ったときの#豚しょうが焼きは#島唐辛子粗挽き一味#ゴーヤカンパニー#石垣島MachikoSuzueさん(@machikosuzue)が投稿した写真-2016Sep1810:23pmPDT
お弁当記録20160915復活❗️#グルテンフリー#自炊で節約生活#弁当女子#ランチAphotopostedbyMachikoSuzue(@machikosuzue)onSep14,2016at8:51pmPDT
MachikoSuzueさん(@machikosuzue)が投稿した写真-2016Sep66:20amPDT
MachikoSuzueさん(@machikosuzue)が投稿した写真-2016Sep57:37amPDT
こんな時間ですが、夜ご飯。#お家ご飯#作って4日めのカレー#ドレッシングはなんちゃってフレンチ#もちろん#グルテンフリーMachikoSuzueさん(@machikosuzue)が投稿した写真-2016Sep36:27amPDT
MachikoSuzueさん(@machikosuzue)が投稿した写真-2016Aug318:29pmPDT
MachikoSuzueさん(@machikosuzue)が投稿した写真-2016Aug308:19pmPDT
MachikoSuzueさん(@machikosuzue)が投稿した写真-2016Aug1210:48pmPDT
