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自分探しから抜け出せないあなたの為のself-Awakingナビゲーター安宮正敏です!あなたの1日のうち、誰とコミュニケーションをされていますか?自分対相手自分対数人自分対多数自分対SNSなどのバーチャルな人達など色んなコミュニケーションをされていると思います。しかし、あなたが一日のうちで最も多くコミュニケーションをとっているのは、実は自分なんです。人は
自分探しから抜け出せないあなたの為のself-Awakingナビゲーター安宮正敏です!なぜ多くの人は自分探しを続けるのか?自分探しとは何かと言うと。・私の使命って何だろう?・私の本当にやりたい事は何だろう?・私は今の自分でいいのだろうか?・私のソウルメイトは誰だろう?・私の人生は今のままでいいのだろうか?これらのような正解のない質問を絶えずしている状態です。そしてこれらの人がとる
ほめることで、真の自分を取り戻す!self-Awakingナビゲーター安宮正敏です。私たちが「自分ってこう言う人なんです。」と思っていることってもう当たり前のように思って、何の疑いもないと思います。しかし、果たしてそれは真実なんだろうか?当たり前すぎてそんな事考えもしないかもしれませんね。しかし、赤ちゃんの頃からそうだったのでしょうか?例えば、「私はバカだ」と思っている方がいるとしても、生まれた時から「私はバカだと」思って
1日1ほめで、自信がつきリーダーシップがとれる自分になる!self-Awakingナビゲーター安宮正敏です。3人の石工職人のお話があります。この3人は一生懸命ひたすら石を切って同じ給料で働いています。そしてある人がこの3人に同じ質問をしました。「あなたは何のために石を切っているのですか?」と。1人目の職人さんは「お金をもらうためだよ!」2人目の職人さんは「将来、腕の立つ職人になるために仕事してるんだよ!」
1日1ほめで、自信がつきリーダーシップがとれる自分になる!self-Awakingナビゲーター安宮正敏です。私達は過去の経験によって思い込みから物事を見て言います。なので一方向からしか物事を見ていないことが多いのです。例えばゴミ箱があります。過去の経験から、当たり前ですが「ゴミを入れる箱」だと捉えますよね。しかし、ちょっと疲れたので何か座れるものはないかなと考えている人には「椅子」として見えるか
1日1ほめで、自信がつきリーダーシップがとれる自分になる!self-Awakingナビゲーター安宮正敏です。みなさんはこれまでの人生でほめられた事があると思いますが、ほめられた事ってずいぶん前のことでも覚えていませんか?ほめられたことで人生が変わるような変化もあると思います。私が小学生の頃国語と社会が全くできなかったのですが、唯一算数は好きでテストの点数も良かったので、よくほめてもらったのを今でも覚えています。だから算数を
1日1ほめで、自信がつきリーダーシップがとれる自分になる!self-Awakingナビゲーター安宮正敏です。私達が生活する中でマイナスの情報はたくさんあります。そのマイナスの情報をそのまま受け入れてしまっていては精神的にもしんどくなりますし、体への影響も出て来ます。マイナスの情報はなくすことはできないので、その情報を自分にとってプラスの情報へと変換する「心のフィルター」を持てば良いのです。そうす
1日1ほめで、自信がつきリーダーシップがとれる自分になる!self-Awakingナビゲーター安宮正敏です。人間生きていればピンチだと思うこともあると思います。起こってしまった出来事は変えることはできないですが、捉え方は変えることができます!あなたの周りで何か問題が起こったとしたら。今この問題に取り組めて成長できた。このタイミングだったから致命的な問題にはいたならなかった。ピンチと思ったけど長い目でみたらチャンスかもしれない。
1日1ほめで、自信がつきリーダーシップがとれる自分になる!self-Awakingナビゲーター安宮正敏です。ほめられて嫌な気持ちになる人はいませんよね!ほめられると誰もが嬉しいものです。「ほめ力」を高めることは自己肯定感が高まるだけでなく、人間関係も円滑にいくようになるのです。私達は自分一人で生きてはいけません。必ず他の誰かと関わって生活していますよね。人間関係が円滑になれば人生そのもののクオリティを高めるこができる
1日1ほめで、自信がつきリーダーシップがとれる自分になる!self-Awakingナビゲーター安宮正敏です。「豚もおだてりゃ木に登る」ということわざがあるように人はほめられると伸びるものです。子供はほめられればほめられるほど、やる気を出して伸びて行きます。人間が向上していくのには、ほめるのは一番いい方法です。そして「ほめることによって成長する」のはほめられた相手だけでなく、ほめた人も成長するのです。
1日1ほめで、自信がつきリーダーシップがとれる自分になる!self-Awakingナビゲーター安宮正敏です。人はなぜ、あまりほめようとしないのか?「下心があるみたでイヤ」とか「ほめても喜んでくれなかったらどうしよう」などの考えが出てくるのかもしれませんね。仮に喜んでくれない人がいてもその人は例外だと考えましょう〜人間には他人に認めて欲しいという心理が根底にあるので、ほめてもらうとその欲求(自己愛)が満たされるのです。
1日1ほめで、自信がつきリーダーシップがとれる自分になる!self-Awakingナビゲーター安宮正敏です。いくらいい言葉で相手をほめても、会話の出だしが良くないと相手には気持ちが届かないので、しっかりほめの気持ちを伝えるには下準備も大切です。日本人に多いのが会話の出だしに「でも」をつけてしまうことなんです。これ結構やっています。人は第一印象で全てが決まると言ってもいいぐらい、出だしが肝心なんです。
1日1ほめで、自信がつきリーダーシップがとれる自分になる!self-Awakingナビゲーター安宮正敏です。ほめる効果は、ほめられた人が気持ちよくなるだけではない。実は、ほめた人も気持ちよくなるという作用があるのです。例えば自分の意見が反対された時などはイラッとくるかもしれませんが、「そういう見方もありますね、ありがとうございます」など相手をほめてみるとイライラも減り、「相手と自分を肯定していく」ことができます。相手をほめることが自分
色々カウンセリングやセラピーを受けたけど変われなかったあなたの為のself-Awakingナビゲーターの安宮正敏です。勇気を出して相手を褒めてみたけど、思ったほど喜んでもらえなかった経験はありませんか?人は的確に褒められた時に、喜ばない人はいないです。なぜ?褒めることは脳の快感ホルモンを分泌する行為だからです。詳しくはこちら→相手を褒めるとなぜ脳が成長するのか?なので褒めた相手に喜んでもらえ
色々カウンセリングやセラピーを受けたけど変われなかったあなたの為のself-Awakingナビゲーターの安宮正敏です。私達が褒めることで私達の成長が加速するのは「脳の仕組み」が大きく関係しています。褒められると私達の脳の神経が刺激を受けて「ドーパミン」という快感ホルモンが分泌されます。褒める(褒められる)↓嬉しい〜!↓もっとがんばる!このような神経回路になります。この回路が強化されると仕事や学びの場面で高
色々カウンセリングやセラピーを受けたけど変われなかったあなたの為のself-Awakingナビゲーターの安宮正敏です。時々「相手の褒めるところが見つからない」というお声を頂きますが、そういう人は相手をよく観察していないことが多いです。褒めるの反対は何かわかりますか?叱る??ではなく無関心です叱るときは伝え方はネガティブですが相手
色々カウンセリングやセラピーを受けたけど変われなかったあなたの為のself-Awakingナビゲーターの安宮正敏です。自分を変えようとすればするほどなかなか変わらないのはなぜか?それには潜在意識のメカニズムか関係しているのです。潜在意識はできるだけ「今のあなた」を維持しようとします。例えば仕事で成功したいと思っている人がいたとして「仕事で成功できる大きなチャンス」が訪れても”何と
色々カウンセリングやセラピーを受けたけど変われなかったあなたの為のself-Awakingナビゲーターの安宮正敏です。なぜ褒めらると気分が良くなったり、心と体が元気になりイキイキするのでしょうか?最近の脳科学では褒められると脳内ホルモン「セロトニン」の量が増えて、気持ちが安定しネガティブな考えは出にくくなると言われています。セロトニンは色んな作用を持っているすが、心を落ちつけたり、平常心をもたらしてくれる物質です。
色々カウンセリングやセラピーを受けたけど変われなかったあなたの為のself-Awakingナビゲーターの安宮正敏です。セルフイメージっていう言葉はよく聞かれると思いますが、セルフイメージとは「自分はこういう人だ」という自分像です。この自分像はそもそも、自分の内部から生まれて出てきたものではありません。子供の頃に両親や周りの人達から言われた情報を受け入れたことによってできたものです。だから、今のあなたが思っている「私はこういう人
真の自分を取り戻す!self-Awakingナビゲーターの安宮正敏です。見た目や容姿、その人の行動については相手に注目すれば褒める所を見つけれるので褒めやすと思います。これだけでももちろん相手は嬉しいですし効果はありますが、今回はより効果的に褒めるテクニックについて書いてみます。より効果的に褒めるには「見えない部分」を褒めることなんです。例えば、会社の受付で働いている女性について。こ
色々カウンセリングやセラピーを受けたけど変われなかったあなたの為のself-Awakingナビゲーターの安宮正敏です。いざ褒めようと思っても何を褒めたらいいのかわからない人も多いのではないでしょうか?そういう方は一度「変化」に注目していただきたいのです。例えば「髪型が変わった」「服装が変わった」「いつもダラダラしている人がテキパキするようになった」何か相手のいい変化に気づきた時はすかさず褒めてみましょう。
色々カウンセリングやセラピーを受けたけど変われなかったあなたの為のself-Awakingナビゲーターの安宮正敏です。どれだけプラスの言葉やプラスのイメージをするように心がけていても、やはり人間なのでマイナスの事を考えたりイメージしてしまうこともありますよね。そんな時はどうしたらいいのか?応急処置として「キャンセル!キャンセル!キャンセル!」と唱えましょう〜。するとマイナスのエネルギーが消えてくれます。
色々カウンセリングやセラピーを受けたけど変われなかったあなたの為のself-Awakingナビゲーターの安宮正敏です。なぜ自分は変われないのだろう?色々がんばっているけどそんなに変化がないな〜っていう人は自分の基準が変わっていないのです。例えば年収1億の人と年収500万円の人では基準が違うのです。年収1億円の人は年収が1億円が当たり前だと思っています。年収500万円の人は年収が500万円
色々カウンセリングやセラピーを受けたけど変われなかったあなたの為のself-Awakingナビゲーターの安宮正敏です。あなたは、「そんなに大きな仕事は私にはできない」とか「私には無理」って言ったりしていませんか?本当はできる能力や力があるのに、なぜ自分の能力を小さくしてしまうのだろう?それは子供の頃に両親や周りの方から「夢みたいな事言ってないで現実を見なさい」とか「お前には無理だ」などと言われたことが潜在意識に思い込
色々カウンセリングやセラピーを受けたけど変われなかったあなたの為のself-Awakingナビゲーターの安宮正敏です。2016年も残す所あとわずかになりました。私にとっては変化の1年となりました。今年1月30日に大阪市内に引っ越し、初めての一人暮らしで生活スタイルがガラリと変わりました。そして何と言っても、今年一番の大きな出来事は、師匠である鉾立由紀さんと出会いです。本気で人生を変えるため、今年7月に起業家への
色々カウンセリングやセラピーを受けたけど変われなかったあなたの為のself-Awakingナビゲーターの安宮正敏です。私はこれからの時代、褒めるコミュニケーション力が重要になると考えています。日本はここ50年前と比べると大きく変化してきました。充分な食事を得ることや豊かな暮らし、暮らしのクオリティーをあげる、という快感を得るために一生懸命勉強し大学に行き、一流企業に就職しよう、という意欲を多くの人が自然と持つことができていました。
色々カウンセリングやセラピーを受けたけど変われなかったあなたの為のself-Awakingナビゲーターの安宮正敏です。1日3分!!『相手を褒める』事であなたは変わる!褒め下手の人の悩みの多くは、褒める所を見つけられないとか、褒める言葉のボキャブラリーが少ないということですね。これらを解決するために、褒め言葉を覚えるのも一つですが、それよりももっと大切なのは、よ〜く相手のことを観察し、相手を感じることが大切です。相手
色々カウンセリングやセラピーを受けたけど変われなかったあなたの為のself-Awakingナビゲーターの安宮正敏です。とうとう10個目まできましたね〜。そして10個目のテーマが過去が変われば未来も変わる!です。でも過去って変えれるの??って思いますよね!実は、それができるんですよ〜例えばリストラにあったとします!落ち込んで、何もやる気が起きなくなり、人生終わった・・・って何もせず引きこもって
色々カウンセリングやセラピーを受けたけど変われなかったあなたの為のself-Awakingナビゲーターの安宮正敏です。セルフイメージがものすごく上がる方法をお伝えします!誰を褒めるかが今回のポイント!これはタイガーウッズ選手も試合で行なっているテクニックです。相手がこのパットを入れたら優勝というときでも「入れ、入れ」と念じるそうです。「外せ〜!」と念じた時点で、相手がパッドを外してくれないと、自分
色々カウンセリングやセラピーを受けたけど変われなかったあなたの為のself-Awakingナビゲーターの安宮正敏です。相手を褒めるとあなたは豊かさを手にすることもできます。あなたを豊かにしてくれるのは紛れもなくあなた以外の人ですよね?例えばお金として考えた時、あなたに豊かさをもたらしてくれるのはお客様であったり、会社勤めの方は会社からのお給料ですよね。周りの方達を喜ばせてあげたり、応援されるから豊かさも入ってく