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生徒さんに教えてもらった発酵あんこ。小豆大好き、あんこ大好きなので作ってみました。名前からして、もうかわいい。お砂糖なしの「発酵あんこ」のつくり方|榎本美沙の発酵暮らし用意するのは、小豆、米麹、ほんの少しの塩のみ。素材の優しい甘みを生かした、発酵あんこをつくってみませんか?本記事では、料理家であり、発酵マイスターでもある榎本美沙さんに、砂糖を使わない発酵あんこのつくり方を教えていただきます。tennenseikatsu.jp動画バージョンも。小豆を煮る、この工程が少々長いけども
小顔整顔〜ゆったり〜のよしざわさゆりです医者にさじを投げられ人生が好転した私が健康に楽しく綺麗に暮らすアイディアブログですプロフィールはこちら資格の一部小顔整顔資格取得ヘッドマッサ-ジ取得さとう式リンパマッサ-ジ取得自力整体ナビゲ-タ-取得ゆらぎ体操取得操体法取得インド政府公認ヨガアライアンスYAI200取得全米ヨガアライアンスRYT200取得美容系体操、フェイス資格所得ワタナベ薫さんコーチングスク-ルMCC
朝ウォーキングから戻ってから台風みたいな強風が吹き荒れています地震もあったし、午前中の自力整体のレッスン中も外の大木がゆっさゆっさと枝を揺らして怖かったです晴れていても油断出来ない気象です📿ナガミヒナゲシマンサクフユシラズ?八重桜そんな中、郵便を配達する配達員さん、ご苦労様ですm(__;)m身の危険を感じたら仕事より命を守ってくださいDVDが到着しましたゆっくり見ようと思います😊ブログご訪問ありがとうございます🌷
こんにちは、自力整体ナビゲーターのarikoです「腰」は身体(月)の要と書きますだから腰にある骨盤はとても大切な場所それを支えているのが腸腰筋(ちょうようきん)腸腰筋には腸骨筋(ちょうこつきん)と大腰筋(だいようきん)があります腸骨筋は(緑色の部分)骨盤の大きな腸骨に始まりますそして大腿骨の小転子に終わります大腰筋は(ピンクの部分)背骨の腰椎1~5番、及び胸椎の12番に始まり大腿骨の小転子に終わります腸骨筋は骨盤が前後左
大阪自力整体ナビゲーターのみほです🎵サザンモール六甲で自力整体でした⤴️私がいつも乗っている阪神なんば線今朝は事故のため止まっていたようで💦いつものバイトからのサザンモール六甲への移動ではレッスンに行けていなかったかも😱これも諏訪大社さまの御利益🙏?レッスンは昨日の片倉館の温泉のお陰か体がとても温かくて誘導に集中出来ていたような体というのは正直で芯が冷えていると氣が散漫になり集中出来ません私自身二晩夜行バスにての睡眠諏訪大社四社参りと街歩き体が疲れいた
大阪自力整体ナビゲーターのみほです🎵おはようございます☁松本から無事に大阪まで帰って来れました⤴️梅田でモーニング中です🍴☕昨日は名古屋等で地震があったようでバスはどうなるのかと心配だったんです💦松本駅では地震の影響を放送されていてバスは?と思ってバスターミナルには行ってみてもスタッフはいらっしゃらないし、、阪急三番街のバスターミナルのようにカウンターも何も無いんですよね⤵️バスが定刻に現れたときにはホッとしました😌無事帰れたのは運転手さんのお蔭ですね🎵今回の諏
大阪自力整体ナビゲーターのみほです🎵昨晩バスにて松本に移動してきました⤴️昨日は摂津富田のスタジオレッスン後帰宅夜のお出かけに備えていました✊阪急三番街から松本行きのバスへ私はセーフでしたがバス停に到着後大雨が降ったようで皆さんずぶ濡れ状態「お清めの雨」でしょうか🤣今回松本に向かったのは諏訪大社さまへの参拝のため諏訪大社四社めぐりをしたかったから✨今回下調べが甘かったため色々とやらかしてしまいました💦上諏訪からバスに乗るルートを調べていたのに茅野駅の方が
2024.4.17Wed月齢:8.37九夜月、宵月私は触発するために仕上げるエネルギーを生み出しながら表明という惑星の音とともにIperfectinordertocatalyzeProducingenergyWiththePlanetarytoneofmanifestationコズミック・ダイアリーより↑http://cosmicdiary.jp*・゜゚・*:.。..。.:*・'*:.。..。.:*・゜自力整体名古屋教室ゆるりご参加
2024.4.16Tue月齢:7.37上弦の月、八日月、宵月私は映し出すために脈動させる秩序を実感しながら意志太陽の音とともにIpulseinordertoreflectRealizingorderWiththesolartoneofintentionコズミック・ダイアリーより↑http://cosmicdiary.jp*・゜゚・*:.。..。.:*・'*:.。..。.:*・゜自力整体で課題本📕となっている一冊こちらは皆様にも読ん
こんにちは、自力整体ナビゲーターのarikoです水分の摂りすぎは水毒に繋がると言われでも乾燥の季節でもあるし・・・どうやって身体を程よく潤せばいいの?身体を潤すには呼吸、身体を温める食材を食べる身体を動かす、身体を潤す食材を食べる潤す食材の最強はお粥ですもちろん他にもありますで、この季節にいいのはこれです牡蠣五性は「平」温めるでも冷やすでもなく丁度真ん中体質は肝、胆、腎、心、補気前回お伝えした「気虚」(エネルギー不足)にいい
小顔整顔〜ゆったり〜のよしざわさゆりです医者にさじを投げられ人生が好転した私が健康に楽しく綺麗に暮らすアイディアブログですプロフィールはこちら資格の一部小顔整顔資格取得ヘッドマッサ-ジ取得さとう式リンパマッサ-ジ取得自力整体ナビゲ-タ-取得ゆらぎ体操取得操体法取得インド政府公認ヨガアライアンスYAI200取得全米ヨガアライアンスRYT200取得美容系体操、フェイス資格所得ワタナベ薫さんコーチングスク
5月のヨガは、呼吸に合わせてゆったりと流れるように動くフローヨガ。深い呼吸で体と心を整えます。🌱体を整える=心を整える🌱新年度は生活の変化が大きい季節です。私も息子のお弁当作りが始まったり、娘の習い事が増えたり、高校の部活は試合会場が遠いんだよね…とか新たにやらなきゃいけないことが増えました。あ、役員の仕事も始まる…😩そんな変化はありますが、ヨガに仕事に趣味、子供たちのサポートと、体を整えて今年度もがんばっていきたいと思います💪5月のヨガは、呼吸に合わせて動くフローヨガを取り入れま
小顔整顔〜ゆったり〜のよしざわさゆりです医者にさじを投げられ人生が好転した私が健康に楽しく綺麗に暮らすアイディアブログですプロフィールはこちら資格の一部小顔整顔資格取得ヘッドマッサ-ジ取得さとう式リンパマッサ-ジ取得自力整体ナビゲ-タ-取得ゆらぎ体操取得操体法取得インド政府公認ヨガアライアンスYAI200取得全米ヨガアライアンスRYT200取得美容系体操、フェイス資格所得ワタナベ薫さんコーチングスク-ルMC
大阪自力整体ナビゲーターのみほです🎵住吉スポーツセンターでの自力整体⤴️こちらでの自力整体は3週間ぶりとなります🤣大阪市住吉区のスポーツセンターのため管理会社が何年か事に入札により選定されるため業者さんの入れ替えのために3週間お休みとなっていました❗なので生徒さんたちとも久しぶりにお会いして元気でなによりでした🤗自力整体のカリキュラムとしてはベタなものからはじめましたあまりハードではなく腰回りの筋肉等を動かし過ぎると骨格が動くことで痛みが出たりするため毎週動
2024.4.14Sun月齢:5.37六日月、夕月私は問うためにチャネルを合わす大胆さを呼び起こしながら調律という共振の音とともにIchannelinordertoquestionInspiringfearlessnessWiththeresonanttoneofattunementコズミック・ダイアリーより↑http://cosmicdiary.jp*・゜゚・*:.。..。.:*・'*:.。..。.:*・゜こちらは以前、求めたもので
【以下ニュースソース引用】【整体プロが指南】認知症になりやすい人とは?こんな人は要注意「7つの見た目」4/14(日)6:02配信写真:ダイヤモンド・オンライン「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。「家族の認知症の症状が和らいだ」「熟睡できた」「慢性痛から解放された」「脊柱管狭窄症の痛みが和らいだ」など、多くの声が寄せられています。今回、3分以内で痛みや不調を解決するワークを集めた『すぐできる自力整体』が発売。著者の矢上真理恵さん
小顔整顔〜ゆったり〜のよしざわさゆりです医者にさじを投げられ人生が好転した私が健康に楽しく綺麗に暮らすアイディアブログですプロフィールはこちら資格の一部小顔整顔資格取得ヘッドマッサ-ジ取得さとう式リンパマッサ-ジ取得自力整体ナビゲ-タ-取得ゆらぎ体操取得操体法取得インド政府公認ヨガアライアンスYAI200取得全米ヨガアライアンスRYT200取得美容系体操、フェイス資格所得ワタナベ薫さんコーチングスク-ル
こんにちは、自力整体ナビゲーターのarikoです足が浮腫む、冷えるだけでなくめまい、耳鳴り、のどの詰まり、アレルギー性鼻炎、花粉症それって水毒かも?!とお伝えしました一番は水分の飲みすぎ昨年の猛暑で水を飲む習慣が出来たり一日2リットル飲みましょうと言われたのを守っていたり口呼吸で口内が乾くので飲み癖がついていたりまだあります冷たいものを飲む、食べる水っぽい食べ物を食べる身体を冷やすものを食べる(薬膳)これらは体内を冷やし流れが滞ることで浮腫みが起こり
親しい友人にもいるが、股関節を痛めている人が結構多い。東大前の駅には東大生限定の求人、確実だねたまたま私の知り合いに多いのかと思ったが、何かの記事で、日本で人工股関節の売り上げが567億円と目にした。メモしたくらい驚いた。友人の一人は、痛くてダンスをやめ、友人の一人は、人工股関節を入れる手術をし、知人の一人は、手術をしたが車いす生活を余儀なくされた。股関節をやられると、ダンスどころか、普通の生活が成り立たなくなるし、567億円分も1年に手術をしている人がいるという事実。神
去年upのお写真なので左は20年前小顔整顔〜ゆったり〜のよしざわさゆりです医者にさじを投げられ人生が好転した私が健康に楽しく綺麗に暮らすアイディアブログですプロフィールはこちら資格の一部小顔整顔資格取得ヘッドマッサ-ジ取得さとう式リンパマッサ-ジ取得自力整体ナビゲ-タ-取得ゆらぎ体操取得操体法取得インド政府公認ヨガアライアンスYAI200取得全米ヨガアライアンスRYT200取得美容系体操、フェイス資格所得ワ
こんにちは、自力整体ナビゲーターのarikoです今日は4月10日きょうだいの日ですきょうだいの日(シブリングデー)おにいちゃん、おねえちゃん、おとうと、いもうと、全てを「きょうだい」と言います(英語ではsiblingsと言います)「父の日」「母の日」のように今日はきょうだいやあなたの大切な人を想い、お祝いしたり、ありがとうを伝えられる日になるといいですねXではテーマソングの中「しぶたね」のシブレンジャーが登場するシーンを見ることが出来ます
こんばんは🌜アロマサロン琥珀です❣今年になって自力整体の教室に行くようになりました😊月に2回ほどあって行けるときに行かせていただいています✨運動不足でこういうきっかけがないとなかなかやれない私。瞑想を取り入れながらの自力整体がとても心地よくて好きな教室です♡輪っかタオルがすごく活躍します。自分で作ろっかなぁ〜😄そして今日はまた我が家にハーブが増えました。カモミールも花を咲かせました❁🌸も満開ですが春は植物が芽をだして成長して楽しくなります😊
朝は雨が降って桜が散ってしまいそう入学式のみなさんおめでとうございます!週末、春休みをしてきました韓国も桜が咲いて綺麗でした3日間で6万歩近く歩いてそれはそれはたくさんおいしいもの食べてほどよく疲れた身体に自力整体が沁みました。ちょっと頑張って元気だしてしっかり遊べる自分の身体がありがたくて泣けるほど沁みました。これは6年前の東寺の桜。今は観光客が多くて長蛇の列で見えないそうな。やりたいって思うこと行きたい場所人生の「いつか」の宿題が増えていくのも幸せだしまたそれを
大阪自力整体ナビゲーターのみほです🎵摂津富田のスタジオレッスン⤴️今朝も雨からのスタート火曜日は雨が多いです☔浄化の雨恵みの雨と思えば雨も良いものです🎵そして一雨毎に新芽の出てくるこの季節本当に恵みの雨です⤴️昨年桔梗と山椒の株を購入して植えたのですが桔梗はお花を楽しんだ後一年草かと思い処分しょうとしたところ根っこが頑丈でそのまま放置していたら最近新芽が出てきてくれて昨年よりも沢山の花が楽しめそうな予感が今からしています💕山椒も枝が全て落ちてしまい「枯れ
画像お借りしました小顔整顔〜ゆったり〜のよしざわさゆりです医者にさじを投げられ人生が好転した私が健康に楽しく綺麗に暮らすアイディアブログですプロフィールはこちら資格の一部小顔整顔資格取得ヘッドマッサ-ジ取得さとう式リンパマッサ-ジ取得自力整体ナビゲ-タ-取得ゆらぎ体操取得操体法取得インド政府公認ヨガアライアンスYAI200取得全米ヨガアライアンスRYT200取得美容系体操、フェイス資格所得ワタナベ薫さ
こんにちは、自力整体ナビゲーターのarikoです前回ブログの続きとなります「脾」は食物からの「気」を身体に巡らせてくれますところが食が乱れてしまうと「気」は減ってしまうのです(気虚)すると身体の周りにある「邪気」の侵入を許してしまいますこれは大変なことです身体のあちこちで不調が現れますそして「肺」を脅かすのです東洋医学でいう「肺」は呼吸や血液の循環させるだけでなく体内の水分代謝にも関係します体内の水分が足りなくなると乾燥します腸の乾燥で便