自分史上最高の自分になる

パン作りという技術をお見せするデモンストレーションは気合と、技術と、構成と...準備するものがたくさんあります３分クッキング張りに準備は大事例えば差し替えの準備・その工程に行く前段階・作業する段階・その先の工程・出来上がりその前段階にもたくさんありますどの工程もどの作業もどの準備も大事です！ですが、一番大事なことそれは見てくださるみなさまをみなさまの予想以上に楽しませること！やりな

何から手をつけたらいいのかわからない！発信を頑張っているけれど結果が出ない！告知をしても集客ができない！でもスピで起業して稼ぎ続ける人生にシフトしたいあなたへ！！森岡毅さんってご存知ですか？世界的に有名な日本のマーケターの方ですよね。あのUSJの経営をV字起伏させた方です。その、森岡さんのお言葉です。「なりたい自分」と「なれる自分」は違うあ〜、確かにそうだよなと、ものすごく納得したんです。起業を進めて

デブと言われての歌詞を私なりに考えてみたDEBUと言われていつのまにか傷つかないように笑いに変える癖がついたDEBUと言われてキャラだと笑いに変えたDEBUだと思われないように服にお金を費やした体型が隠れる服を着たでも隠していたのは体型だけでなく痩せたいと思う自分の心にも蓋をしていた服で隠すことで、本当の自分に鎧を着続けたでも何も変わっていない…小さい頃からぽっちゃりだし自分は痩せないと…そんなに食べていないのに太る太りやすい体質だと…筋肉太りだと…今ま

大学時代、生物学の教授が、｢私、化学調味料なんて大っキライ！｣って言ってた事が何故か印象的でした。もともと食べる物にそこまで気を使わなかった自分。化学調味料かぁ。この味、化学調味料が入ってる！なんて分かるもんなのかな？と思ってました。何が含まれているのか包装のラベルをきちんと読むようになったのは栄養学の授業を取った時。(専攻は国際関係だったので、ただの一般教養としてとった栄養学ですwでも役立った！)今だって、気をつけている人よりは気にしない方だし、気にしていない人よりは気

買う物を意識するようになったのもスムージー生活を始めてからの変化ですが、今日は身体の変化について。先ず、カラダが軽くなった！会社で、私のオフィスは１階です。3階のオフィスにちょくちょく行く用事があります。前までは、3階まで階段で行こうものなら後でいっか。と後回しにしていました。だってだって、疲れるんだもん若干息切れちゃうし(普段運動しないからw)うちのオフィスに3階の人がいようもんなら、｢ねぇーねぇー、お願い！｣って3階に書類持って行ってもらったり普通にして

ペースが遅いのでそろそろ第3段階へ…これからが勝負…

6/2(金)は…1日OCATフィットネスクラブday👍18:35〜STEP45(中級)19:35〜AERO60(中級)山下IR→駒澤でお送りまします👍よろしくお願い致します！

本日は石川県にあります、Aim21店様にてスペシャルレッスンを担当させて頂きました👍先月に続き2回目のレッスン💃🕺両レッスン共に満員御礼と、多くのお客様にご参加頂きとても嬉しかったです^^ありがとうございました😊ダンスエアロはあのロック界のレジェンドの曲で♪ステップは中級レベルのオリジナルステップ👍やはり第2の故郷は落ち着きますね…♪♪私にとってはホーム🏠…のはずwレッスン前は緊張しましたがw来月は18日、7月は16日にお伺いさせて頂きます👍皆様のご参加お待ちしております\(

完全ブロック駒澤です🙅‍♂️本日は金沢へ🕺💃朝からトラブルが連発しぐったりしましたがなんとか出発🛤それにしてもサンダーバード車内暑いな…

今日は1日歩き回りながらのトレーニングして、整骨院行って、いきなりステーキ行ってタンニングしてパーソナルやって👍短時間に押し込みました…最後の眼科は間に合わず💦まぁよしとしましょう💪今日もありがとうございました👍

ラストはパーソナルトレーニングで^^💪上記インボディ(体組成表)は私のクライアント様の結果…まだまだ継続中ではありますが月に2〜3回の運動指導のみでしっかりと成果に表れてきています👍ご本人もこれからは食事面にもメスを！？と意欲を持たれてきました^^何事もメンタルですね✨自分史上最高目指しませんか^^！？生まれ変わる自分を…✨お問い合わせはkssk0199@gmail.comまで📩

本当にそうだと思って思わずリブログ！これは２つの意味合いが入ってる記事で「人生に無駄なことなんて１つもない」もそうだよねって思うしでも、もっと言うと無駄を楽しんだり出来たら最高に幸せかなっても思うけど！むしろ無駄なことが人生を豊かにするんじゃない⁉︎一見無駄な事を大事に出来る人でいたい…♡まぁ、それはこの記事の趣旨と恐らく違う意味を持つから置いといて。。私が思うのは言葉の使い方と自分の在り方についてのセンテンス何を言っても本当に自由だし表現の仕方は人それぞれだけど

自分を好きになるコンプレックス解消の専門家ビジュアルデザイナーの野田知枝です。初めましての方は、こちらをご覧ください^_^先日、おばあちゃんのお家へ足のトリートメントを…パンパンにむくんだ足…軽くトリートメントをしていく中で、おばあちゃんの普段の足の使い方（正確には歩き方や、筋肉の使い方など）が見えてきて…簡単なセルフケアのポイントもお伝えしてきました〜！その場で軽く、動かしてもらうと、本人もより足の使い方の癖を実感したようでしたトリートメントの後は、とっても足が軽くなったよ

バレリーナ流美人メソッドであなたの美しさを引き出す風間美珠希です♪今日は、20代をいつも一緒に過ごした大好きなバレエ仲間とトレーニングに行きました♡一緒に同じレッスンを受けるのは10年振りくらい。懐かしくて嬉しかったなー。さらに嬉しいことに。その友だちに、「一緒にバレエをしていた時よりも全然キレイな身体になった」「ムダな筋肉がなくなって、お尻とウエストもキュっと引き締まったね」と言って貰えたのです…嬉涙！！毎日のように踊り込んでいて、まぁ普通は一番キレイと

去年末くらいから、自分を変えたいという思いがふつふつと湧き上がっていました。そんな中、実母が占いにはまりｗｗ当たると言われるあのお方の本を買っていたので私も読みました。はまりましたｗｗゲッターズ飯田の運命の変え方Amazon自分のタイプに合わせて一年の毎日の運勢が書いてあるやつ。これは偶然母親と私が同じタイプだったので母親が買ったやつが私にも当てはまって読んでます。金と銀で母親とはまた運勢違うんだけどねー。ゲッターズ飯田の五星三心占い開運ブック２０１７年