自分のコンディション

美味しく食べるには？調味料を工夫する素材を旬なものに器を変える誰と食べるか？これらは外的要因言い換えると変えやすいものその反対である内的要因の陰は自分のコンディション例えば体調吸収出来るものも体調悪ければ吸収出来なかったりしますしそもそも食欲がわかない、なんてことも食欲がわかないをどう解釈するか？ではあるがワタシなんかは食欲出るまで水とミネラルで過ごすかな？(食欲がわかないということはあまり経験ないのであくまでも想定…😅)食べるタイミングは空腹の時ぐぅ～とお腹鳴りま

久しぶりの雨の朝。お日様が出ないのはちょっと残念と思いつつ、2023年の締めくくりで、大気から大掃除してくれてる。雨降って地固まるっていう言葉もあるし、何より「癸」の年の最後を飾る優しい雨って感じがして粋だね、なんて思ったり。自分のコンディションが良いから、天候の良し悪しを、良い悪いでとらえず受け取れるんだろうと思う。元旦は仕事だし、お正月らしさはビジュアル的には少ない我が家だけれど、でもこれまでで1番しっくりくる年末な感じ。生活も、人間関係も、ややこしくしない。の

欠点や欠陥こんにちは！ご無沙汰しております。数日間空いてしまいました。その間に気づいたことが今日書こうとしていることです。何かに気づく時は唐突だと感じます！なかなか完璧な人っていないと思います。他者から見た時に完璧と思っていても自身の中では欠点と思えるようなポイントはあったりするものです。それもなく完璧と思えている人はすごいと思います。本当に完璧なのか、欠点を欠点と思っていないのか、自分のことが見えていないか見ようとしていないため見つからないだけなのか。。。いろんな要素が

寝ることは素晴らしい解決策ですね寝ることはたくさんのリセットになります神様がくれたプレゼントですね寝ずに悩むなどは本当に無用です寝れば解決することがほとんどですそして寝れば、起きた時に優しい言葉が使えます優しい言葉を使えば、優しい現象が起きます自分のコンディションが自分の思考を決めて自分の人生を決めます自分のコンディションを高めましょうつまり睡眠は大事ですね！

こんにちは！仕事で頑張りたい人のためのビジネス・キャリアコーチのシブサワです。フリーランスとして忙しい経営者・個人事業主様の事務代行のほか、コーチングセッションを提供しています。皆さんは、自分のコンディションをどんなふうに整えていますか？コンディションを整えるのは自分のご機嫌を取るようなもの、こうすると調子がいい！という方法をすでに皆さんご自分でもいくつかご存じではないかと思います。多くの人がコンディションを整えるために毎日のルーティンとして取り

スピリチュアル経営学Amazon（アマゾン）1,111円大事なことなのに、意識している人が少ないことがあります。それは、「コンディション調整」ということです。どんな仕事でも、あるいは、仕事をしていなくても、自分のコンディションを最高に近い状態にしておくということは、とても大事なことです。コンディションが良くないとロクな考えが浮かんできませんから、選択を間違えやすいですし、あらゆることで良い結果も出しにくいです。逆に、コンディションが最高ならば、良い考えも浮かんできや

今日は乙女座の新月⭐︎今日からまた再開しようと思う！最近、尊敬する大好きな方のメールセッションをうけて、自分のコンディションが整いつつある。ついこの間までは本当に苦しくて辛かった。高ければ高いほど登ったとき気持ち良いもんなこの歌も大好きだし、ピンチはチャンス！とよく言うけれど、大きなピンチほど大きなチャンス！って頭でわかってはいてもなかなか、、。自分がどうしたいのか、それがわからなくて迷子になっていたけれど、色々整ってきて、以前悩み考え苦しんでいたことが、新しい目標が出来たこ

みんな周りに意識が向きすぎだと思う。もっと、自分に焦点を当てた方がいい。相手へ意識を向けるのではなく、自分に意識を向ける。相手に囚われているうちは、幸せになれない。まずは、自分に意識を集中させ焦点を自分に当てる。そこから、相手へと意識を向ける。その順番がちゃんとなっていないと、モヤモヤしたり、イライラしたり、落ち込んだりする。自分に愛がないと、周りに愛を与えることはできない。自分にとって何が必要か、何が合っているのか、しっかりと考えることが大切だ。自分のコンディ

今日、本当に久しぶりにピアノが弾きたくなりました。自分のコンディションをコントロールするってとっても大事。コントロールというか、「よい状態」に自分でもっていけること、です。まずピアノを自分で自分のために弾きたくなるか。これは私の心のバロメーター。これ、今日耳コピーで練習しました。耳が悪いのか、頭が悪いのか、まあ衰えもありますが楽しかったです。これ、ほんといいね。モノを作る、と演奏するこの2つの柱は、自分のコンディションを測れるからね。ここまでもっ

今日は仕事でした。毎年、8、9月は仕事が激減しお休みモードなのですがすっかりお休みモードに体が慣れてしまってたまに仕事をすると、ドッと疲れます💧今日はそこそこ重い案件だったので頭フル回転で対応し一通り終わって、放心状態です。いつもは9月も半ばすぎると仕事したい気持ちの方が大きくなって10月が待ち遠しくなるのですが今年はお休みモードの心地よさが強くてずっとこのくらいでもいいかも？！と思ったりもして果たして、仕事モードが復活するのか怪しい感じがしています。お休

夜勤の翌日の今日。だいぶん夜勤にも慣れて、前よりは体も適応できるようになったけど、やっぱり体は疲れているんだなぁと気付く。家族に対してのイライラ閾値が高くなって、いつもならスルーできることが、できない。少し口調が乱暴になっている。自分のコンディションを観察しているからこそ気付けること。昔の私なら、イライラして、八つ当たりして後悔するだけだったけれど、自分の状況に気付いて、認識するだけで、少し心持ちが変わる。コミュニケーションに配慮できるし、ヨガやお風呂などでケアする時間をしっかり取ろうと

もみほぐしに行ってまいりました。今日はお初の人に担当して頂きました。華奢な雰囲気の女性で、力の加減が微妙だったらどうしよう、、、？と心配していましたが、足ツボやって貰ったら、、目玉から星が、鼻から火が出てきそうなぐらいフルパワーな人でした。自分のコンディションの悪さも関係していますが、特に右足の薬指と小指周辺が千切れるのではないかと思うぐらいにパワーたっぷり自分はマスクして顔にタオルをかけて貰ってなので、相手に表情は伝わらないかと思いますが、苦しめられてる鬼の形相だったかと思います

不思議なもので、他人だと腹が立たないことでも家族だと腹が立つんですよね。それもちょっとしたことで。（笑）ですが日々自分を改めるという作業をしていくことで、家族に対する接し方や自分の考え方、受け止め方も変わって行き、家族仲も改善して自分のコンディションもいい状態になって行っていたんですが…。いい状態になるといつもサインのように家族の中の一人が私に対して何やら嫌な態度をとってくるんです。そのたびに私は、自分

毎日何でも良いと思う。何かは起こるから、それが自分にとっての歴史だと思う。あたしが記したものは自分のコンディションもわかる。毎日、何かあったことを記す。そんな日課をあたしは自分の記録として遺すことが出来ている。コンナアンナドンナコンナアンナドンナ『これがあたしの気持ちだよ。』著者による人生観annaworld.blog私からのオススメ商品をピックアップします☆株式会社ウィゴーWEGO（ウィゴー)ONLINESTORE可愛い商品が沢山あるよ～！株式会社伊藤久右衛門京都

今週はネガティブがでやすくなってる私です。今日は外食してきました。外食にいくとかなりの頻度で夫が接客にイライラします。私は自分の心が広くなったなあと自分に感心し夫はあいかわらずだなあ、ってクスッとしてます。今日は珍しく夫が接客にイライラしなかった!と思ったら私がイラっときてしまって。。。。イラっとはきてるんだけど冷静な自分もいて珍しいな、私がここでイライラするとは。。。今週はネガティブでやすいしイライラしやすい時なんだなとか分析してる自分もいます。昔は怒りがこみ上げ

同じ仕事なのに支店によって、重くなったりスムーズだったりそれって、何でなんだろう地域とか、その場所なのか、はたまた人なのか全く同じ仕事なのに重くなったりスムーズだったりするのは結局、自分のコンディションなのかな結果がまるで違うんですよ不思議。nekonetのお花仲間大募集株式会社CrunchStyleときめきが続く、お花の定期便bloomee(ブルーミー)お花がある暮らし♥️とても心地よく楽しいですね。お花が大好きな皆さんとbloomeeをシェア出来たら嬉しいです♪

今日は七夕だわ🎋いつもならチャンスとばかりに神社に参拝してたと思います。しかし、まだ行けそうにない私……夏越しの大祓にも行けずでしたが、自分のコンディションと折り合いつけないと中々難しいのでね。今年も雨なのかな？今は、雨止んで薄日が射してますが、分厚い雲が空を覆ってます。てか、この分厚い雲が覆って薄日。地面濡れてる状態。蒸し暑さマシマシですな……てかね。洗濯するタイミングが難しくて洗濯物溜まってる！恐ろしい！

ご訪問いただき、誠にありがとうございます。現役の整体施術家でしぐさ講師もしております大和雅（やまとみやび）です。こうしてお話できることに感謝致します。立ち座りは日常。歩くよりも多いと思います。自分のコンディションをイキイキと。生活環境を整えるために美しい習慣を取り入れることが大事に思います。まずは骨盤を立てます。何度もお伝えしているので覚えたかな？と思います。1番使うのが太ももの後ろ側。お尻がピタッとくっつく感じ。高さのあるイスに乗ってる感じの状態です。

自分のペースを乱してお仕事するより、自分のコンディションを聞きながらお仕事する方が大事。自己犠牲には限界がある。自分の出来る範囲で周りと協力してお仕事する。大事なのは良い仕事をするかどうかだから。コンナアンナドンナコンナアンナドンナ『これがあたしの気持ちだよ。』著者による人生観annaworld.blog私からのオススメ商品をピックアップします☆株式会社ウィゴーWEGO（ウィゴー)ONLINESTORE可愛い商品が沢山あるよ～！株式会社伊藤久右衛門京都宇治の老舗抹茶ス

自分の心と体のコンディションに気がついていることは、とても大切なことだと考えています。自分の心と体の調子が良いのか、あまり良くないのか、それがわかっていると、どう行動すれば良いかがわかるから。コンディションが良いときには、どんどん動いて大切な事柄を決定していく。適切な判断ができる時期なので事態はうまく進んでいく。コンディションが良くないときにはあまり動かず大切な決定は先延ばしにする。適切な判断ができない時期なのでここで無理に動いたり大切な決定をしてしま

今日のタイトルは昔、樹木希林さんと岸本香代子さんが出演されていた写真のフィルムのCMのもじり。お見合い写真を撮影に来たのでしょうか振り袖を着てオシャレをしてる樹木希林さんに店員の岸本香代子さんが〇〇のフィルムで写真を撮ると美しい人はより美しく、すると樹木希林さんがそうでない人は？対する岸本香代子さんがそうでない人は、それなりに…お二人のコミカルなやりとりが受けて当時大ヒットしたCMでした。余談はさておき昔、職場のお客様から何か

ここ最近調子が悪く走れてなく今日は上の計らいで休めることになり少し頑張ってみましたがこのベースで終了いたしました。走ることで自分のコンディションの見える化が出来て良かったちゃ良かった。もう少し身体を労わろうと心に誓う朝になりました。

おはようございます。紺野アリサです。「あの時は、頭がゴチャゴチャしていた。」作業効率が悪い時間を過ごしたあとに、そう思います。作業効率か落ちているその時間帯に、そう気付ければよいのですが、作業進行中時には気付きにくいのです。先生からは、こまめに短時間瞑想をするように、とアドバイスをもらいました。こまめに、自分の呼吸に意識を向けて、自分のコンディションを知りたいものです。

昨日のオープンディは２４名のかたにいらして頂き、そのうち１１名が全く初めての方でした！本当にどうもありがとうございました。今回は、多くの方がいらしたので、久しぶりにイスでの練習もやって頂きました。昨年末にお体を非常に悪くされたTさん、レイキにご興味を持って頂き、体験してみたいということでいらっしゃいました。まだ、調子がお悪そうで、動くのもしんどいようでした。でも、レイキの良いところは「自力で移動出来るぐらいなら使える」という点です。レイキは、ある程度の量が出さえすれば、自分の身

毎週楽しみにしてるボランティアの日ですが今週は行けませんでした。当日朝は、必要以上にやたらと早く起きてきて、おなかがすいて目が覚めたと言って、珍しく、朝ごはんもガツガツ食べていたのですが…天気が悪いこともあるせいか、とてもダルそう…表情がもうろうとしています。しばらく様子見てましたが「だめだ～、残念～、やっぱり無理…」と言ってふたたびお布団に入ってしまいました。ボランティア先には自分で、LINEで欠席連絡を入れていました。以前は、こういうこ