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ずっと家族のために走り続けてきました50代になり自分のために時間を使っていないことに気づき人のために使った時間と同じだけ自分のために使おうと行動の在り方を変えました母の面会を終えた後は自分のための時間をお一人様で過ごします立ち寄ったお店は「徳光珈琲」大通り店さんこちらでコーヒーを頂きながら本を読みのんびり過ごしましたカフェという空間はコーヒーの香りを
朝と夜に、毎日5〜10分程度のヨガをしています習慣化してしまうと歯磨きと同じように、ヨガをしないと気持ち悪くなるくらい。笑ヨガをすることで一日を気持ち良くスタートできるし、夜も自然とリラックスできます。ヨガをすることによる身体的な効果もあると思いますが、「今日も少し、健康的に過ごせた!」って思えたり、自分の体調と向き合う時間にもなるので、体調の変化にも気づきやすくなる。そして、ヨガをしている間は「自分のための時間」になるので、強制的に自分のことを大切に
みなさんは毎日どれくらい自分のための時間をつくっていますか?毎日「やるべき」ことばかりに追われ自分の心地いい時間を作れていない方はぜひ家事や生活習慣の見直しをしてみてください。今日は家事効率をあげるための2つの片付け方法をお伝えいたします。①家の動線を考える片付けとは出したものを収納場所に戻すことですが、それが使いやすい場所・戻しやすい収納でないと出し入れが面倒になるだけではなく使う場所にないことで探し物をする原因になります。ただモノを収納に入れるだけではなく、出し入
受験が終わってからあっという間に時が過ぎまして、、、気付けばもうすぐ卒業式。。。小学校生活も残り僅かです。時が過ぎるのが早いです受験が終わってからは、友達に連絡して久々に土日の昼間にランチに行ったり、習い事のフラワーアレンジメントも休まず参加したりと、自分のための時間を増やしてきましたまた、進学先の中学校の新入生登校日や制服採寸などのイベントもあり、、、結構忙しく過ごしてました弟君も放課後は友達と遊んだりして、残り少ない小学校生活を満喫してました本当に中学受験が遥か昔の出来事
このカードに心惹かれた皆さま今の自分の心が知りたい時。前に進むための方法を知りたい時。ほんの少し勇気が欲しい時。心にそっと寄り添って欲しい時。ご自分で気づける何かのヒントになりますように。✽.。.:*・゚✽.今日のメッセージ✽.。.:*・゚✽.小アルカナ🌱ワンド🦋Seven🌱逆位置あなたはあなたがゆっくりできる時間を作ったり少し心や身体を休ませる時間が取れていないかもしれません。日々忙しくてなか
春を感じる瞬間は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう花粉症が酷くなったとき。今日から鼻水ズルズルになりとうとう鼻炎薬を飲み始めました。今までくしゃみくらいしかなかったのでもしかして治った?と勝手に思っていたのですがそうそう簡単に治らんわなあさて本のことも書かないとね。眠れない夜中にサッと読んだのがこの本です↓週末ひとり時間池田千恵やわらぐ時間なんでもない時間ぜいたくな時間自分のための時間は今はたっぷりあって体力と向かい合って
出社日は朝4時半に起きるの。通勤電車が苦手だから。苦笑テレワーク日と休日は5時頃までは布団にいるようにしてる。午前中が長いと得した気分にならない?あたしだけかなぁ・・・笑ただ、この季節は花粉との闘い。加湿器つけてても、目が開かないほどの目やにに自分でも驚く。泣それでも、カーテン開けて、窓も開ける空気入れ替えて、外に出るのはやめない。太陽の光を浴びたいもん!早い時間は人も少ないので、写真が撮りやすいのも嬉しい♪カラフルで素敵♪今朝は寒かったけれど50分かけてウォーキング。
なんで、何度も同じこと聞くの?さっき、言ったじゃん。。。出かける準備をした物を、なぜタンスに戻す?約束したのに、行きたくない!って、どういう事???話がかみ合わなくて説明に、時間がかかる💦その上、なぜキレる???私が、キレたいわ~~~😅なんで汚れたおむつを洗濯機に入れたの~???認知症の方のご家族の声です・・・認知症状は、様々なためご家族は、振り回されますよね母が居なくなったら私の母は認知症ではありませんでした。50代で両眼が見えなくなったのです。人間
こんにちは♪naokoです。自分にとっての大切な気づきや日々の出来事を思いつくままに書いています。シャバットはユダヤ人の習慣で一週間のうち6日働いたら1日は徹底的に休むという日だそうです。仕事もしない、携帯も見ない、やらなければいけない事を手放す・・・昨年の年末あたりからなかなか休むことが出来ていなかったので、今日はそれをやってみようとちょっと前に日程を調整して長女、次男を温泉施設へ。家事や仕事、自分が取り組もうと思って
カリーのブログにお越し下さりありがとうございます。意識を変えていくと現実が変わると書きました。『意識を変えるとご馳走がでてくる』カリーのブログにお越し下さりありがとうございます。色メガネのことについて書きました。『色メガネをかけるとき』カリーのブログにお越し下さりありがとうございます…ameblo.jp私は週に一度空手のお稽古に行っています。寸止めで、組手もあります。拳と胸にサポーターをつけます。約束組手だし寸止めですが当たれば怪我をします。緊張するとうまく動けな
ありのまま自分時間自分時間どうしてる?毎日のルーティンとか、いろんな雑事に追われている日々です。やっと自分のための時間ができてiPadを開いたのに、くたくたに疲れてて、脳が回転してくれなくて、先に進めなくなるなっています。Webサイトを更新しなきゃいけないよね最近なんにも投稿してないなお金の管理どうなってんだっけ?記入するフォームがあったな高評価もらえる人って凄いね〜自分って無力だな〜脳に霧がかかって、やる気が出なくて「はぁ〜」ため息つきながら、いつも繰り返すの行
月は双子座のラストラン夜には蟹座へ入るので今夜は家族と過ごしたいなって気持ちになるかもしれません午後は自分のために頑張れる時間になりそうなので何か自分のための時間にすると良さそうです近場のお気に入りスポットへお出かけも良さそうなので少しのお散歩は思いがけない発見があったり発想も生まれるかもしれません社会的な自分に対してはダメ出ししがちな日になりそうな気配があるので自分の月星座を満たす日にすると来週のためのチャージになりそうです昨日の名前読みはこちらです💦↓母の名前は栄子
ここ最近の朝はYouTubeの候補に出てくるスピーチ動画をBGM的に再生にしていろいろすべきことしてますジャンルとしては人生を変える、自分に自信を持つためにもなる成功者や学者のトークです。それで今日聞き入ったのは“読める人は得する”ということ。読書をよくする人は、上級レベルで自分の考えを語れるようになってやりたいことがあった時にも脳はパパっと整理できるあまり本を読む習慣がないのでこれからのためにも読書を習慣づけたいものです。
自分の時間を削って仕事に費やした。自分の時間の中で削っていけないものを削ってしまったようだ。削ってはいけないこと。それはいいこと日記を書く時間。私、この時間を大切にしてたのに、ある時から確保できなかった。今月途中から出勤時間が早くなった関係で出勤前の朝の一人時間がなくなった。これまでは、朝、家族が外出してから、20分ほどの一人時間を確保してた。その時間にいいこと日記を書いていた。自分の気持ちを整えてた。
皆様こんにちは。【Koti-Rose】☆Riekoですいつもブログをご覧下さりありがとうございます昨日はFacialDAYでした先月初めてご来店くださり、アフターで次回予約をしてくださったM様そして。昨日が初のご来店で、アフターで次回予約をしてくださったA様M様は、長年通われていたサロンのセラピストさんが、数年前にお引越しされて以来ずっとジプシーで、通えるサロンを
ほとんどの日本人へのテーマかしら~❓️😊この土日だけでもゆっくり休めるといいですね‼️💙💚♥️💖忙しいときこそ、自分の時間を楽しもう。「適当」を意識して忙しい日々を乗り切ろう。https://www.el-aura.com/kaneshiro20240316/より以下はシェア~💕忙しいときこそ、自分を大切に大人って、色々忙しいですよね。仕事に追われ、家事や育児に追われ、慌ただしい日々。そんな中で自分のための時間を確保するのって、けっこう難しいですよね。忙しいと自分の好きなことを
こんにちはー!いつもは歩いて行く所をバスで行くという、まだ長い時間歩くのは自信がないhachikoです〜まだお腹に違和感が残ってまして…(^o^;さて、、、昨日の外来このとです。呼ばれるまで落ち着こうと思ってもドキドキしてました話しは抗がん剤治療のこと。はじめてのときは4-5日入院して体調観察するとのこと。それでいつ入院するかの話しになりました。hachikoが5月まで旅行の日程を組んでいたり、用事が入っていて中々決まらず(^_^;)最後
お母さんになると、家事に育児に仕事にと、日々やることに追われて、なかなか自分のための時間が持てない。気付けば家族のことが優先になって、自分のことは後回しになってたり。だからお母さんも、たまには休んで息抜きするのは必要ですよね。だけど、それは子供も同じです家ではお母さんが食事の用意や洗濯、掃除をしてくれるから、自分のことだけをやればいい。だから親から見ると、ゲームばかり🎮携帯ばかり📱ダラダラして勉強もしない!ってイライラするかもしれないけど、それが全て悪いかと言えば、そうとも言えない。
<自分のための時間エンジェルキャット「自分のための時間」は、定期的に自分のための時間を持てば、元気を取り戻し、やさしい心とバランスを保つことができるのだと気づかせてくれます。「自分のための時間」を定期的に持てば、「消耗」することなく、自分の運命を信じて、創造力をかきたてることができるでしょう!■カードから導きだされた精油■◇ローズマリーRosemary◇◆対応チャクラ◆第5チャクラ◆キーワード◆自己表現、意欲、信頼、自己同一性自信と決断力を与え
おはようございます。Californiastyleインテリアショップイズ赤松です。いつもありがとうございます本日11時OPENです❗️3月16日(土)のショップイズはリラックスDAY😌ジェルネイルは予約満席となりました3月は23日(土)と30日(土)も受付中です😊よろしくお願いします。そして、salnondepercheさんヘッド、フェイスボディリンパドレナージュはあと残り1名となりました。夕方17時の枠が予約可能です目を閉じて眠るように心地良
購入しました!これ。先日、夫に背骨ゆらしをしてもらったときに気がついたことうつ伏せの時の顔の向きが定まらない横向きだと首が痛いし下向きで額の下に手を置くとなんだか落ち着かない💦全身でリラックスしたいのに首から上が気になる😵調べてたどり着いたのが写真の商品うつ伏せで真下向きを快適にしてくれそうなアイテム自分の身体で実験して本当に快適にリラクゼーションが受けられる環境を丁寧に作っていきたい初めてのリラクゼーションをした後しば
マヤ暦アドバイザーのくわはらひろこです。本日3月12日は、KIN144黄色い種黄色い種音1の日です。黄色い種のキーワード開花の力気づき目覚め生命の種本質を見つめ、気づきのある生活を目指してみましょう音1のキーワード受容現実を受け入れてみましょう事始め、出発にふさわしいタイミングまずは決める☽☆彡☽☆彡☽☆彡☽☆彡☽☆彡☽☆彡☽☆彡☽☆☽☆彡☽☆彡☽☆彡☽☆彡☽☆彡☽☆彡☽☆彡☽☆☽☆彡☽☆彡本日より、マヤ暦では黄色い種の13日間がスタートします。
こんにちは☺︎先日の3/3に開催したよもぎ蒸し×ハンドマッサージの開催レポですこの日はspicaをサポートしてくれることになったスタッフさんのお披露目会でもありました✨気持ちよさそう♡素敵な笑顔のゆかさん✨よもぎ蒸し中のお写真は恥ずかしいとのことで以前スタッフさんが受けてくれたものを🌿新スタッフのゆかさん、ますみさんこれからよろしくお願いします☺️_____【参加してくれたお客さまからの感想】昨日はよもぎ蒸しとハンドマッサージそして美味しい薬膳茶とクッキーなどなど色んな
softcreamです。洋服の管理は1アイテム4枚にしていますので店舗先でも直ぐに頭に思い浮かべることができます。たとえ10覚えられても持つのは5にして残りの余白をお手入れの時間や自分のための時間に使いたいと思っています。収納の余白は頭の余白時間に余裕があり体調管理も怠ることなく家族のサポートに回る余裕もうまれます。LINEからもお問い合わせ出来るようになりました。楽天roomはこちら応援クリックお願い致します。↓↓にほんブログ村にほんブログ村
こんにちは。可能性開花プロジェクトリーダーの澤柳昌子です。映画を2倍速する若者⁉️の話を聞きました!タイパ=時間対効果が、注目されているようですが、なんと!映画を2倍速するという‼️素朴な疑問です。そこから、生まれた時間は、何につかわれているのでしょうか?タイパして、映画をゆっくりみるのではなくて❔目的がしっかりしてないと、すべてをパフォーマンスすることなるのでは?何をしたいために、何をするのか?そこは、ちゃんと、自己
[PR]●朝から元気でエネルギーが満ちてくる瞑想法心理療法家でヒーラーの渡辺高史です。あなたも、エネルギッシュに活動できる時間が増えます。瞑想というと、無になるとか、穏やかになる、というイメージしかないかもしれません。しかし、エネルギーがみなぎってくる瞑想音源があります。感想をご紹介します。すぐに毎晩、聴き始めました。この効果には本当に私がびっくりしています。初めて聴いた翌朝から、目覚めがスッキリです。寝起きがいつも辛くて、なかなかベットから出られなかったのに、朝目覚めると
画像お借りしております。金曜どうでしょう。ソシャゲで相方に会い。オンゲで相棒に会えた。この6年駆け抜けてきた。辰年の今年。オンゲはほぼしない。ソシャゲはかなり絞った。それでもいい。それでいい。断捨離推し活自分軸。自分のための時間をより大切に使う。ソシャゲオンゲが無駄とかではなく。あのころの自分がいるから。接骨院の先生に出会い相方に会い。相方に生きかた変えることを教わり。相棒に人生と心を支えてもらい、今の自分がいるわけで。自分らしく生きる。正直母も高齢で。こ
\人生の主人公を自分にして/ピカッ⭐️と扉をひらいて喜びの旅をご一緒しましょう♪イージーゴーイングアロマニスタなかたにかずこです今日もありがとうございますこのブロブは幼い頃から他者優先で育ってきた私が選ぶのも決めるのも行動するのも他者優先ではなく、自分優先にしたことで、脇役だった自分が人生の主人公になれた❗️その方法やヒントをお伝えしていきますこんなことありませんか?やりたい事あるけど、、子供が小さいから、、
こんにちはヒーリングサロンSOURIRE🦄です⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎皆様は自分へのリラックスタイムやご褒美タイム☕️をもっていますか??日々の生活やお仕事に追われているとゆっくりと自分のために過ごす時間も⏳忘れがちですよねご機嫌な時間がたくさんあると楽しい✨幸せ💓時間もいっぱいになります✨✨今日は自分のための時間をたくさん楽しむ予定となってます✨今からワクワク☺️楽しみです🎵皆様も楽しい✨幸せ💓タイムをたくさん楽しんで