自分に花マル

ご縁をありがとうございます♪MagicalMe「魔法使いの自分軸」御影石千夏です。▷はじめまして♪(自己紹介）『時間が飛ぶように過ぎる』と焦らなくてすむコツをお伝えした、昨日の記事↓の続きです。『時間が飛ぶように過ぎることに焦っているあなたへ〜フォーカスする先を変える』ご縁をありがとうございます♪MagicalMe「魔法使いの自分軸」御影石千夏です。▷はじめまして♪(自己紹介）『時間が飛ぶように過ぎる』こ…ameblo.jp

今日はどんな一日でしたか？私は7、8年前に知り合ったライフコーチとその仲間たちと会いました当時50歳になったらやりたい事を仕事にしたいとみんなの前で言ってました子ども達と関わることや子育て支援をしたい私のこれまでの仕事は銀行員と大学の秘書子育て支援などとは無縁の世界でした50歳を過ぎたら体力気力もあるうちに次世代に何かできたらいいなと考えていましたこれまでたくさんの方にお世話になっ

夜の宅トレは、25分のウォーキングと、全身筋膜リリース、そして、リンパマッサージこのリンパマッサージ、終わったら脚スッキリ軽くなって、股関節の可動域も広がりましたദ്ദി˃ᵕ˂)✧この2週間、神やせ7日間ダイエットのメニューをきっちり守りました。宅トレもしっかりやりました。良く頑張ったな、自分๑´▽`)ﾉ(´ω`)ｲｲｺｲｲｺ明日からは、来週の木曜日に石本先生のナマ配信で、お疲れさま会があるので、リバウンドしないように、自分で考え続けるのが指令(笑)

講座を受けて今日もええこと聴いたなあ～めっちゃ学べた〜となってパソコンやノートを閉じる。さてはて、解ってる知ってる現実はどうかしら？やってるよ私。と言えますか？実際は難しいねん。といってあきらめてませんか？ほんまにええことを聴いたのをやろうと思ったら今までと違う行動やから実際にやってみたら出来てないえー出来てると思ってても伝わってない↑これ私のこと。頑張ってやってるのになんで伝わらないの？夫から何習ってるのに何でそんな態度取るの？と呆れられな

自分と仲良くなんかこの表現がちょっとしっくり来なくて、他の言い方ってないかなぁと考えてるところ。自分を認める自分に寄り添う？寄り添う、は好きな表現だな。みんな、それぞれが好きな表現で同じことを伝えてるんだけど、自分に寄り添うことって具体的にどんな行動か、やろうと思ったことを記していきます。その1。日々の途中の自分に花マルのハンコを押す！そう。今、ちょうどブログ書いてる自分に花マル印をポンする。夕食のコロッケをトースターで温めてる自分に花マル印をポンする。ついでに簡単なコロッケ

仕事効率爆上がり❗️便利グッズ💻『買ってよかったパソコン作業効率爆上げBest3』買ってよかったものBest3私の買ってよかったものBest3は、メインのお仕事やブロブ記事を書くための、パソコン作業効率爆上がりしたものです3位：A…ameblo.jp#わたし流仕事術の紹介#わたし流仕事術は、【すぐやる】です。理由としては、小さな問題がが積もり積もってくると、のちに大きな問題になって返ってくるからですまた、性格的にもどんどん仕事が溜まっていくのが気持ち悪い

こんにちは京都のすみっコはいまどんよりなお空です☁☁☁☁☁☁雨は降ってないな⋯🌂年明けから走れーんどうしよー💦ってハラハラしてる間にとうとうレースは明日になりました高槻シティハーフマラソン体調の方は少しマシにはなってきてあとは咳が残ってる感じです😊ただいつもの通勤途中の坂が自転車であがれんようになってるのがキニナル⋯🚲💦明日、雨は土砂降りではなさそう？寒くて雨ならDNSって考えたりしてたけどよくよく考えたらワタシ⋯今回、渋る義妹といとこ♀️道

尻トレお尻のストレッチ肩甲骨の筋膜リリースバービーダンスお風呂に入ってきたので、英語の勉強して、ネトフリ見ながら、おやすいみんかな今日は、スペシャルに頑張れました💮(*´꒳`)ﾉ"お疲れ様でした♪

夜は、腹筋🍫✨今日は、朝昼夜がんばれました💮今日もぉ疲れ様でした(｡*･∇･｡)たった5日でウエスト-7cm美くびれデザインAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}10分で4cm伸びる！細くなる！脚長革命Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}目覚めよ！ぐ～たら筋Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}

やりたくないもんだから、20分が長く感じたわ😅でも頑張った💮✨

はじめましてともちんです😊44歳で4歳(年中)と3歳(保育園)と0歳の男3兄弟を育てています♡自分と自分の人生を愛して自分が主役のこの人生を隅々まで楽しみ尽す♡をモットーに●自分と自分の人生を愛して日常を楽しくするお手伝い●自分が主役であることを思い出すお手伝い●いつもの日常をHappyにするお手伝いをしてます😊❣️♡自己紹介はこちら♡またまたリブログさせて頂きます実際、「良い！」と思ってもそれを伝えてくれる人はかなり少数で、多くの場合特に何もリアクショ

はじめましてともちんです😊44歳で4歳(年中)と3歳(保育園)と0歳の男3兄弟を育てています♡自分と自分の人生を愛して自分が主役のこの人生を隅々まで楽しみ尽す♡をモットーに●自分と自分の人生を愛して日常を楽しくするお手伝い●自分が主役であることを思い出すお手伝い●いつもの日常をHappyにするお手伝いをしてます😊❣️♡自己紹介はこちら♡私、いい人歴結構長いんですけどね結構無意識でやってたなーな出来事があったので今日はその話を私、みんなのうち誰か１人がやればいいこと

ご縁をありがとうございます♪MagicalMe「魔法使いの自分軸」御影石千夏です。▷はじめまして♪(自己紹介）私が浴衣を愛する理由のひとつが、洗濯機で洗えるところです。（手洗いが推奨されていますけれど^^;）洗濯機の1回目は、色移りを防ぐために浴衣だけで。2回目は、夏用の長襦袢（or肌着＋嘘つき襟）やレース足袋、補正用のタオルを、色もの以外の洗濯ものと一緒にまわします。（レース足袋は汚れているときだけ洗面所で予洗い）洗

今夜は、HIITエクササイズ有酸素運動腹筋頑張れました❣自分に花マル💮あーせーだーくー今日もお疲れ🏖𝚜𝚞𝚖𝚖𝚎𝚛🍹.⋆*˖✻*

今日も頑張りました✨自分に花マル💮お風呂に入ってきてから、ドラマ見よう♫今日もお疲れサマーでした🎐⸝⸝꙳MARINESSマリネスモチベーションウォーターボトルライムブルー1リットルタイムマーカーマグボトル水筒Amazon（アマゾン）10分で4cm伸びる！細くなる！脚長革命Amazon（アマゾン）

徹底的なFormeが体と心の詰まりをなくす流れを良くするセラピスト地舘みゆきです。プロフィールはこちらーーーーーーーーーーーー今、心を震わせながら準備中のイベントはこちらです『徹底的にFormeできる場所で開催♡岩手リトリート』徹底的にFormeでカラダも心もラクになる岩手リトリート「ただ感じる」だけで本当の自分に出会えカラダも心もラクになれる岩手リトリート…ameblo.jpーーーーーーーーーーーー夏

お…お尻死んだ🍑😇(笑)お尻死んでからの〜脂肪燃焼プログラム❢汗だく💦✨なんかねぇ〜ちょっと違う世界が見えちゃったわ🌈✨✨✨あれは、天国だったのかちら👼(笑)これ毎日やったら、かなり痩せそう。どちらもキツかった〜💦恐るべしLザップ🫨良くやり遂げた自分、(*ˊᵕˋ)ﾉˊᵕˋ*)ｴﾗｲｴﾗｲ💮今日も、お疲れさまでした*.(„•֊•„)*✲ﾟ*

ご縁をありがとうございます♪-*-*-*-*-*-*-*-誰だっていつだってなんでもできる！-*-*-*-*-*-*-*-ドリームサポーターだらけの世界をつくりたい御影石千夏です。▷はじめまして♪(自己紹介）▷家事・育児・仕事をがんばっているお母さんへ▷『自分軸』で生きると楽になる自分に花マル！娘の大学入学式に着物で参列できました♪課題はいろいろあれど、自分で着ら

八王子みなみ野七国にあります0、1、2歳の子どもたちとお母さんのための保育園ななくに歯科事業所内保育所クラージュ保育園の保育士齋藤ですポカポカ陽気が続きすっかり春ですね🌸上着もいらず思い切り動き回れるこの時期が私は大好きです。年度末で慌ただしく、心もザワザワする時期だからこそ、ちょっとゆっくり春を感じる時間をすごしたいなぁと思います。３月も中旬に入り、今年度のまとめとしてこの一年を振り返りをする時期でもあります。この一年、自分はどんなことを頑張ってきたかなぁと考えていた

こんにちはお越しくださり、ありがとうございますオンライン片付けアドバイザー勉強中のりさんこと薄川紀子(うすかわのりこ)ですまだまだインフルエンザです末っ子2歳、、、長引いてます。可哀想に、、、。今日は特に離れなくてトイレすら１人では行けず「おっかぁ」「だっこぉ」だらけでした。朝37度台に下がっていた熱もぐんぐんあがり、41度にそりゃ「おっかぁ」「だっこぉ」になるよ辛そうすぎて座薬入れて再受診してきましたー。な～んにも出来ないそんな日もある。でも、子ども達

おはようございます。2月18日開催のアウ森マルシェ、準備が着々と進んでワクワクもクレッシェンドしていくAmicaです。（クレッシェンド＝だんだん大きく♪）今日は出店者様をご紹介！！出店してくださるのは山田美沙さん！！ネガチャーム診断であなた自身のタイプを診断し思考の癖を知ることであなた自身に花丸をつけられるようになっちゃうものなんです♪くわしくはこちらをご覧ください💓定員がありますので早めのお申し込みがオスス

こんにちはゆみここです午後から18時まで勤務し帰宅して急いで夕食作りしなきゃと思っていたんだけど次女が夕食は遅くていいと言うので（長女はバイト）ノンアルで1杯やっちょります私は今日が仕事納め2022年お仕事がんばりましたーいまの職場はとても働きやすい当たり前ではないこの環境に感謝です午前中掃除をすすめるために早起きするはずがうっかり寝坊ちょこちょこ掃除と10枚ちょっと年賀状を書いてストレッチしてあっという間に出勤の時間になった年末はタオル類をすべて新品に入れ替

今でも信じられないですが…どうしても手放せなかった薬が7日間断薬ができたので😢😢😢💦断薬できているきっかけやタイミングそのときのからだの状態を交えて記録に残します。薬の断薬の順番は何度も書いていますが栄養、減薬、断薬の順番。減薬からはじめた時の様子はこちら↓『薬が手放せる自信がついた』頓服的に用いる薬を手放せない状態でマイスリー5mgを毎晩、眠る前に1錠2ヶ月間、続けてきましたが…ついにマイスリー5mgを半量に減らし1/4量でも6時間眠りに…ameblo.jp今年の12/1に

こんにちは。今週は起床時間が5日間とも6時代。全然朝活ができる時間ではなく、早く寝ているのに、早く起きられない自分に何となく無意識に自分を責めて、罪悪感が続く日々。でも、今日の朝の通勤時間で、ふと思いました。朝活してなくてもさ、毎日十分頑張ってるじゃん！やれてることあるじゃん！って。昨日は会社休んだ人の代わりに研修担当したし、家族には朝ごはんのおみそ汁準備したし、子どもたちの保育園の準備や送り迎え。みんなで一緒にお風呂入ったり。子どもたちとカードゲームで遊んだり。

アロマセラピー、カラーセラピーでのセッション歴18年。潜在意識のお掃除屋さん♪インナーチャイルドセラピストマインドワーク®︎フォーカライザー花岡愛です。こちらに来ていただいてどうもありがとうございます♪(*^^*)♪〝あなたの強みを見つける〟とか〝コンプレックスが強みになる〟とかよく言われますね。私が最近自分で感じたこと…それは〝人に嫌われても平気〟かな…（笑）最近は〝平気〟までは思いませんけど平気か平気じゃないか、と聞かれれば〝平気〟です^^勿論、大好きな人

ご訪問いただき、ありがとうございます♡＋＋＋＋＋日々の暮らしのことや、日々の中で受け取ったこと、気づいたことなどを、楽しみながらゆっくりペースで書いています。こうして素敵な体験の場を与えてもらっていることに感謝の気持ちが溢れます♡＋＋＋＋＋ブログに込めた、大切なあたたかな想いになります♡もしよろしかったら、読んでもらえたら嬉しいです✨『「恩送り」という素敵な体験♡循環♡』ご訪問いただき、ありがとうございます♡＋＋＋＋＋日々の暮らしのことや、日々の中で受け取ったこと、気づ

上手くいかなくて落ち込むときってありますよね。そんな時、心の中では、「あれもない。」「これもできてない。」「あのとき、どうしてこうしなかったんだろう？」と、「自分には価値がない」と何度も何度も、自分に話しかけてしまっていたりしますそうすると、どんどん落ち込みスパイラルへ落ち込みスパイラルにはまってるな〜と思ったら、まずは、落ち込むぐらい、頑張った自分に💮次に、できたことを褒める朝目が覚めたこと歩けたことご飯が食べられたこと顔を洗ったゴミ出ししてきた食

みなさん、こんにちは！mi-chanですほっと心が緩む癒しの一時を目指して！！今日もいざ、スタートです🏁✨ずっと気になっていたAfternoonTeaティールームの『チャイクリームフロート』お天気で気温もポカポカの日にいただいてきました！🙌✨上にクリームとバニラアイス😍クリームは、甘くないものでした🥺ゆっくり飲みたいけど、氷が溶けて薄くなるのが気になる…氷移したい旨をお伝えすると、空のティーカップ持ってきて下さいました🙏💦おかげさまで最後まで美味しくいただけました😊🧡