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ご連絡ありがとうございます。ストレッチが難しいようなら、座った状態で太ももと股関節前を自分でマッサージしても大丈夫です。ストレッチでもマッサージでもとりあえずは解れれば構いません。あまり痛みが出るほど押してしまうと逆効果になる場合がありますのでお気をつけ下さい。人の体は取り替えの効かない車のようなものです。大切に乗れば長く乗れますし、乱暴に扱えば早く壊れてしまいます。大切に乗るにはきちんとしたメンテナンスが必要になります。そんなメンテナンスのサポートを的確にするのがインソールな
こんにちは😃BLUEhairアシスタントのアズマです^^本日は晴れ☀️最近ではめっきり寒くなりましたね😅最近までは雨が続いておりましたが今日は晴れで少し暖かく感じました^^日中は暖かいですが朝晩は少し肌寒いので薄着はしすぎないように気をつけないといけませんね^^体調には気をつけていきましょう^^まだまだ、コロナのことも気を抜けませんね😅マスクや手指消毒などのコロナ対策は当たり前になってきましたね😅ちなみに、アルコール消毒をする時に手のひらで受けるよう
こんにちは!シーバイアリエスです!やっと雨が上がりましたね(*^^*)長い雨と気圧の変化で頭痛がひどかった方もいらっしゃるのでは・・・本日は出かけやすい気温で、日曜日!(^^)!ドライヘッドスパでリフレッシュしませんか?頭皮は結構硬くなってもなかなか自分では気づきにくく、自分でマッサージもどうほぐしていいのか・・・ドライヘッドスパなら髪の毛を濡らすことなく、お出かけ前でも後でもサクっと行けちゃいます♪是非お立ち寄りください。皆さまのご来店スタッフ一同、心よりお
人生は、老廃物の集大成!頭に毒が溜まってしまっておる。むくみというか、なんか瘤みたいになってる。頭重い。自分でマッサージするけど美容師じゃないから正しくないし。PureNatural(ピュアナチュラル)ピュアナチュラル頭皮すっきりクレンジング180mLAmazon(アマゾン)735〜1,980円足のむくみが寝ると顔のほうに移動するっていうけど、それじゃろうか。頭の老廃物は皮脂と古い薬剤らしい。シャンプーやら、毛染め剤やらね。Duomaiマ
九州地方台風大丈夫かなあ…と心配しながら過ごしています。(福井は大丈夫です)午前中に姉がきました😊先日横山卓さんのネッシン棒とやらを『インターネットで注文してほしい』との事ですぐに注文したら今朝来たので取りに来ました。ついでに、私もアロマを購入した😊リシェルブレンド。爽やかな香り🍀。ひじのほうは、自分でマッサージしてなんとか→少しの痛み←まできたので嬉しいです。漢方薬の効果もあるようです。リシェルブレンドで、気を更に上向きにしていきたいと思います。日々痛みあったり不
ハワイ島マウンテンビューは雨が夜の11時半頃からから降り始めました。涼しくて眠りにつきやすいです。Barkerはダラーンとなっています。今は私によりかかってスヤスヤ寝ています。私は今夜は自分のスキルで肩を自分でマッサージしています。明日の朝は少し楽になるでしょう。Pleasebehappyandstayhealthy
始めまして。アラフォーのエステティシャンで介護士もしています。ひとみです。♡提供メニューアロマボディー、フェイシャルセルフケア(オンライン)♡綺麗になる方法が分からない方♡自分の時間がなかなか取れなかった方にきれいになってほしい。綺麗になる事で元気になる。ワクワクする一緒にワクワクして、綺麗になりましょう♡お店でもオンラインでもお話出来るのを楽しみにしています。こんにちはセルフケアってめんどくさいなー自分でマッサージするなんて、難しそうと思っていません
在宅が増え動かなくなり、座りぱなし、家で運動したくても暑い😵太り、浮腫み、セルライトの影が出てきますどんどん血流が悪くなり血液までドロドロになっていきますせめてマッサージだけでもした方がいいのですがそれも出来ないなら足裏を刺激して下さい🦶何回もお伝えしてますが足裏には体の臓器や器官に対応する反射区があり刺激する事で活性化し整えようとします。足裏のツボを押したり、もみほぐしたり刺激するだけで身体が軽く浮腫みが緩和する事もあります。こんな小さな面積なのに、その上の体全部に働きかけます
うちにあるほぐしグッズの中でも特に使ってないのがこちら。じゃん。これは、たまたま見かけたブログで紹介されてたもので、めちゃくちゃいいよ〜!と書いてあったのですが、私には痛くてちょっと合いませんでした。グリッドフォームローラーは自分ではマッサージができない背中のマッサージができて、お気に入り♡でも自分自身が動かなければならないので、ちょっと大変(どこまでも怠け者)こちらは、気になる部分に当てて手で転がせばいいので、足をほぐすにはいいかな〜と思ったんです。が!肉が挟まって痛い痛い!ほぐ
皆さんこんばんは🌙🌠西森です(๑•̀ㅂ•́)و✨僕は結構肩凝りが酷いのですが、最近は運動もなかなか出来ない状況と言うこともあり、遂に背中も凝り始めました😫💦背中ってなかなか自分でマッサージとか出来ないんですよね…そんな事を考えながらAmazonをポチポチしていて、こんなものを見つけたので買ってしまいました!!フォームローラーというやつらしいです🤔こいつで凝りが酷い部分をゴリゴリやると凝りがほぐれるとの事ですが、早速試して見たところ…「うおおおおぉぉぉぉぉお…」と、思わず声が出てしま
仕事中自転車で転んで今日で1ヶ月経ちました。日には良くなってる感じはしますが、顔の内出血は時間がかかりそうです。左手は板は取れて包帯だけになったのですが、時々包帯を取って自分でマッサージをしていますが、ぐうができませんし、痛いところもまだあります。これも時間かかりそうやね。お箸も持てません。えらいこっちゃです。昨日はひさし振りに美容院に送ってもらいカットに毛染め、頭すっきりしました。先生とお話しながらアルコールの話になり内蔵と違う
こんにちは!みなさん普段の浮腫とりはどのようにされていますか?その日の浮腫はその日のうちに。。と言われています!それもそのはず!蓄積するとセルライトに変化していきます。朝はスッポリ入った靴も夕方にはパンパンで脱ぎたくなってしまうなど、よく耳にします!自分でマッサージが大変。。という方はぜひテラカッサを活用してみてください!少しの力でしっかりリンパマッサージ!細胞も活性化しますし、しっかり流れるので翌朝すっきりします。頭皮〜足の先まで全身使えるので万能です!
リンパマッサージというものを受けてきました仕事柄体がバキバキで😁時々ストレッチしたり自分でマッサージしていてもやはり夜勤明けはだるくてマッサージしてもらいたいなーと思っていたら1000円引きのクーポンが合ったので、お願いしてみましたリンパマッサージはイメージよりもグイグイ来ないでもみほぐすというより整える感じがして気持ちよかったです時々行くマッサージだと痛くて泣きたくなることがあるのですが。個々はそんなことなく気持ちいい痛さで良い塩梅😁腰と足がバキバキですそう言われてですよねー
西鉄下大利駅東口から左へ徒歩40秒!hairroom(ヘアールーム)fhoss(フォス)癒されて、夏✨✨癒されたーいヽ(*´▽)ノ♪癒しとは・・・心理的な安心感を与えること又はそれを与える能力を持つ存在の属性のこと癒しと言っても人それぞれ違いますよね何を見て癒されるのか?何をして癒されるのか?特に今みたいな状況の時はいつもより癒されたいし好きなように過ごしたい・・・誰にも意見されず自分の好きなように過ごしたい✨美容室の癒しといえばシャンプー✨
私は以前仕事のメニューの中にフェイシャルマッサージがありました。フェイシャルマッサージは受けたことがある方はご存知かと思いますがお顔だけでなく頭から首、鎖骨、肩まで流します。(ピンとくる写真がなく、いつぞやの自撮りでお許しくださいませ🙏)その時は経路、リンパ、ツボなど意識して施しておりました。必ず終わった後のお客様は「軽くなった〜」「肌の色がワントーン明るくなった!」「むくみがとれた!」「顔の輪郭が締まった!」「身体全体がぽかぽかする」「首や肩こりも楽に
Maytheforcebewithyou!日本語下にありますThissimplestick,TigerTaleisgreattomassageyourbody!このシンプルに見える棒、タイガーテイル、自分でマッサージするのにすごく良いです!!!この後ネオヒーラーとか最高です。ほぐす事によって筋肉が正しく使える、脂肪も柔らかくなって落ちやすくなります!!体がかたまっている現代人にはこういったものは必須です!!
顎関節症治療科に通院してきましまた。経過は良好です。筋肉の痛みが6割〜7割程減りましたここ一ヶ月、開口訓練から頬、顎、首、頭など痛いところを自分でマッサージしました。整体で骨盤矯正に通ってます。痛みが楽になってきたのが7月下旬朝、起きたら痛みがなかった時もありました。すごい開放感!!食いしばりと歯の接触で色々なところの筋肉がガチガチでした。もう一ヶ月リハビリをして、(ストレッチとかマッサージ、運動はずっとやらないといけないものかもなー)矯正科に戻るか先生と決め
こんばんは、大福です。病院に行った次の日、気になってた庭の草抜きやお花の手入れをし、夜からだるくなってました。そのまま次の日。だるくてだるくて。そして暑いでも用事も仕事もあり、無理矢理動いてて、ふと、えらく体が火照るのとだるさは、もしかして熱の前兆⁈と恐ろしくなりました。そう言えば朝と昼、一回ずつお腹が痛くて、ほんの少しだけ下痢っぽかった。お腹痛いんだったらコロナではない?と望みをかけて調べてみると、まれに腹痛の症状も出るとのことでしたそれからはもうヒヤヒヤですようわっ!ニュー
大雨の日が続いていますね。外出自粛期間は積極的に家で運動していましたが解除になったらやらなくなってしまい、雨のおかげで早朝の散歩も低山登りも神社仏閣巡りにも思うように出掛けられなくて家に居る時間が長くなっています。一週間前の舞のレッスンで、姿勢がつらかったり思うような動きが出来ないのは足首が硬いせいだとやっと自分で気づいたので、なんとかしようと調べていました。整体師さんによく足首が硬いと指摘されていたのですが、舞の所作がスムーズにできないということと繋がっていなかった
この投稿をInstagramで見るらっきょ…かな?♫らっきょじゃないよぉ〜♫ツボ押し〜だよっ(^∀^)♪…首肩がぁぁぁぁぁぁ(泣)自分でマッサージタイム🙌さかいちよみ。(@sakaichiyomi.13)がシェアした投稿-2020年Jul月13日pm7時07分PDT
(この記事は2021年6月14日にリライトされました)皆さん、こんにちは!銀座で活動する下半身痩せ専門パーソナルトレーナーの飯沢芳明です。●なぜトレーナーをやっているのか?こちらをご覧ください。自己紹介はこちら「足首がない…」「アキレス腱が見えない…」「不格好で脚をだして歩けない…」足首まわりが埋もれている…そんなお悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか?今回は、「足首(アキレス腱)埋もれている問題」について解説します。巷では、足首痩
377日目こんにちは、千尋です\(ˆoˆ)/継続すれば変わるこれは、ほんま。最初はめちゃくちゃ痛かった耳つぼマッサージも継続して何回もしたら痛くなくなります。その上赤ちゃんレベルの柔らかさになる!自分でマッサージするとより効果的ほんまに?って疑ったり、でも忙しいし…とかのしない言い訳をしたりするなら興味持って欲しくないです。毎日決められた時間に決められた回数してくださいっていうのは言いませんついでに出来るようにお伝えします以上ですありがとうございました♡
私は指に障害があり、動きが悪いです。自分でマッサージしたりしてるんですが、、、日常生活もカツカツです。資格の取得にタイピングがあるので、できるか不安です。なので、ブログで少しリハビリしようと思います。7月から、勉強ややったことの計画、日常生活についての記録初めてみようかと思います。今月資格がとれたらいいなと思って。あと家計簿も書いていく予定。食費への現実逃避を、、、、どうしたら、、、、ほんと使い過ぎ!!!今日は爆睡だったんですが、朝方目が覚めてからひたすら、吐きまくっててダ
こんにちはいつも、あんこblogに会いに来てくれてありがとう6/29月曜日晴れ☀️飛行機雲✈️〜いっぱい病院🏥玄関の花🌼放射線治療12回目折り返し地点まで来ました‼️パチパチあと半分だー‼️何となく週末からチョット動くとハァハァケモ期間を思い出す副作用⁉️ハーセプ⁉️放射線⁉️今日、放射線行ってイケメンと看護師さんに聞いてみたイケメンやはり肺にあたるからね〜看護師さんシンドイと言われる方いますなるほど。。で放射線医師の診察医師放射線では
梅雨はとっくに明けましたが、土砂降りが多い???6月最後の土曜日最近は、両足の浮腫みで靴がパンパンで歩くのが厳しくなりましたが。ようやく、足がスッキリしました(笑)水分の摂りすぎ?なんだろうか?でも。蒸し暑さと、マスク生活を送っているので。摂らないと、熱中症になっちゃうし。調整するのが。難しいですね。ちょっと自分でマッサージしてみたがヤバイ(笑)めっちゃくちゃ浮腫んでいる少しは取れましたがヤツ(浮腫がひどすぎて取れない)これは。お願いしなきゃあです(笑)まぁ、痛
ドンキが入っているTheMARKETをぷらついていたら、上の方の階に、マッサージチェーン店のLet’sRelaxが入っていました。この日は確か、マッサージ店が規制緩和で営業再開してから、初の旦那の休日。旦那が、今日はマッサージ行きたいっとウズウズしていたタイミングだったので、初のLet’sRelaxでのマッサージを体験することにしました。入店時、ケータイでチェックインします。空いてるだろうと、勝手に思っていましたが、なにげに混雑していたのか、イスで待っている人が2〜3
こんばんは!最近足の浮腫が酷くて怠いし動きたくなくて何かの病気?とか…考えてみたり…自分でマッサージも限界あるし気になってたこれ手に入れてみました画像お借りしましたフォームローラー最初は使い方が難しくYouTubeみましたヨガポールストレッチストレッチローラーマッサージヨガポールショートポールエクササイズヨガローラー体幹【送料無料】楽天市場1,380円筋膜が硬くなってると可動域が狭くなったり血流が悪いために浮腫んだりそれをほぐすとセルライト