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久々に更新~今度は膝を痛くしたよっっ痛くしてからずいぶん時間が経ちました。初診時から3人の先生が診てくれたけど、原因不明と言われてしまい…ようやくあれ?半月板に傷ついてるかも?と気づいてもらったのは、経過観察という名目で、2カ月経ってからのこと。遅くないですか??私の病気休暇、返して欲しいんですけど!!4人目の先生がMRIを見てすぐ、半月板がバッサリいってるねって言ったんですよね。バッサリいってるって、くっきりはっきりMRIでわかったみたい。結果は半月板損傷
兵庫県西宮市甲子園口の膝痛・外反母趾専門整体院明価(明価フットケア西宮甲子園口併設)-meika-です。どうも。高橋健太です。今回は立っているだけで膝が痛い原因は?という話をしていきます。立っていて膝の裏側が痛い場合は膝窩筋(しつかきん)が影響している可能性があります。あまり聞きなれない筋肉かと思いますが、膝の裏のやや下にある筋肉です。膝が伸びすぎている反張膝や膝下のスネが外側にねじれすぎることによりこの膝窩筋が常に伸ばされている状態になります。
こちらから2024年パク・ヨンハカレンダー予約販売開始!昨年、YONAの公式カレンダーを代行発送したStarsagainでしたが、今年はなんと、カレンダー自体を制作することになりました!例年なら10月中頃よりカレンダーの予約が始まるのですが、今年は12月になってもYONAからは予約販売のお知らstars.chiffon.blueヨンハファンによるサイトStarsagainからヨンハカレンダーが発売になる様です。YONACompanyからではないんですね。せめてカレンダーだけでもと注
いつも読んでいただきありがとうございますいいね👍や沢山の方にみていただいていてとても励みになっております!これからもよろしくお願いします40代で自然妊娠しました20代30代40代(双子)で出産を経験し4人の子どもを子育て中4人とも同じパパです笑切迫で100日入院の内50日は床上絶対安静のちに双子を35週で出産しました。産後4ヶ月で仕事復帰し子育てと仕事との日々の育児の備忘録ブログです。朝…膝の裏に激痛…仕事をとりあえずこなして夕方接骨院へそして整
昨日は長時間の会議、エアコンで冷えた会議室で硬い椅子に座りっぱなし歩くのに支障が出るくらい膝裏が痛くなった(;∀;)以前は電車の椅子に座るだけで立つ時に痛かった時もありましたがその痛みは短時間。今回は帰宅しても今朝になっても痛い(;∀;)ネットで調べてみたら「冷え」「リンパが滞っている」などが出てきます。風呂で暖めたりマッサージしたり鎮痛炎症剤のテープを貼ったりサポーターしたりしながら昨夜から少しずつ回復しています。今日は、妻と出かける予定で有給休
ボールを使った筋肉をほぐす方法膝の裏の筋肉やふくらはぎももの外側の筋肉や、足の裏はよく硬くなりやすい部位です。この辺りをほぐすと膝の関節が動かしやすくなる事もあります。慢性的な膝の痛みの場合はほぐす事でも痛みを改善できる事もありますので、日頃のトレーニングやストレッチの合間に取り入れみて下さいね!
当院が膝痛施術で絶対にお伝えすることこんにちは。整体院明価の高橋です。今回は当院が膝痛施術で絶対にお伝えしていることについてです。それは、「セルフケア」です。なんだそんなことか。。と思われているかもしれませんが、これはとても大事なことなので2回言います。「セルフケア」です。特に膝が伸びきらない、曲がりきらない方の中で、半年以上その状態が続いているのであればセルフケアなしで改善していくことは難しいでしょう。なぜなら、膝痛や動きの制限のある膝の膝周りの組織はもう通常の状態ではないのです
横浜と川崎の出張専門オイルマッサージ整体マッサージのトータルボディケア通称トムトムでは膝の裏のコリコリした痛いしこりを瞬時に取り除きます^^膝の裏のコリコリは「座骨神経の緊張状態」を表します腰が痛い人は当然そうでなくても座骨神経が緊張していつ腰痛になってもおかしくない状態の時に日あの裏を触るとコリコリして押すと痛い場所がありますこれって...どの整体やマッサージ行ってもなかなか取れないんですよね...ところがトムトムではあっという間に取
みんな、日常が好きなモノに囲まれてなさすぎるよ違和感あるのに我慢して家事、育児、お仕事してませんか?自分の居場所が窮屈…思うように集中して作業できない…自分じゃない人の好きなモノに囲まれてる?…なんでやねーん。モヤモヤ。↓インテリア×好きなモノ×似合うモノあなたらしい魅力を引き出す好きなモノを一緒に見つけパフォーマンスの上がる空間作り↓☆好きなモノがある心地よい空間☆パフォーマンスが高くなる☆あなたの魅力をインテリアで表現☆お相手
こんにちは。頑張ってます!チョコザップ。今日やっとセルフエステを体験。写メする余裕なかった💦少しお小遣い欲しさにネットで売りに出した品が売れましたので発送してからチョコザップにいきました!セルフエステに丁度良い時間で予約してまずはOKで、Bluetoothは今回はちゃんと繋がってますから😃いざ!セルフエステのお部屋へ。動画を見ながらやりましたよ🎵お腹😭もうやだ!鏡があるんですよ。全身見えます。なんかただのデブさんでした…悲しんでる場合ではない!1枠が20
5月24日(水)今日も朝からスッキリ晴れて風もほどよく吹いて気持ち良い1日でしたわたしの担当の患者さんが7月のクリーニングの予約を娘さんとしたいとのことというのも8月に入院する予定になったそうですGWに頭が痛くて横になっていたら娘さんが病院に連れていってくれて脳神経外科でMRI撮影をしたら脳腫瘍が見つかったそうですそこのドクターは腫瘍が難しいところにあるので手術はしないほうがいいと職場でその話をしたら別の脳外科を受診するように言われて受診すると手術が必要だと言われ医大の脳神経
段々と夏に近づいてきてます。私は暑さが苦手です。寒ければ沢山着れば良いですが、暑くても裸で外出する訳にはいきません。寝ていても、寒くて目が覚めてしまう事は無いですが、暑いと何故か目が覚めてしまいます。先日、駅で階段を上っている時、前に女子高生が居ました。スカート丈が短い制服で、見るつもりが無くても目に入ってきます。そんな時、ふとその女子高生の膝の裏が目に入ってきました。黒い!汚れ?ビックリしました。そのまま肘を見たら、肘も黒い!汚れ!可愛らしい雰囲気の子でしたが、膝の裏と肘の汚
あなたの好きな言葉は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう好きな言葉は「ありがとう」です。「すみません」じゃなくて「ありがとう」が広まって欲しいなぁと思います一昨日から感じていた舌の痛みがだんだん強くなって苦痛になってきました。生まれつき溝状舌ではあるのですが、今回痛みがあるのは舌の右側面。白く濁った線が舌の奥まであるのと、舌先には溝状舌とは明らかに違う赤い割れ目とぼんやりした形のできものがあり。気になるので昨日、整形外科を受診した病院の
前々からだましだましで痛みを堪えながらウォーキングで事業所に通っていた。左膝の裏の痛みが日に日に増してきて気にするから痛くなるんだと自分に言い聞かせてきた。今日、終わってからまた買い物ウォーキング。いろんなスーパーに出入りし物色した。ヤオコーを出た瞬間💥イテテテテ・・・・😖急に現れた膝裏の痛みは筋が切れたようにピキーーーーーーン⚡⚡⚡少し立ち止まり呼吸を整えるそれからそ〜〜〜〜〜〜〜っと左脚を引きずるような歩き方になりこりゃマズいな〜😰通り道にマツキ
ベーカー嚢腫、ちゃんと診察してもらってないのですが、日によって大きさが違うような気がするし、ぷよぷよ感がなくなり、固まってきた手術も経験している友だちに言われたのですが、お年寄りで歩けなくなる人はほとんど膝の裏が固まるらしい私かとりあえず、アヴィヤンガを続けてみることにしてますが、小さくなる日もあるので、成長過程を見守ってみることにそして、サーフィンは久しぶりに雨の中で私の苦手なヨレてて斜めってくる波ポジションと向きを合わせることに苦労しつつ、ラスト1本狙ってた波が
3月8日ジョギング記録前回と同じコースを走ってきました前回と同じようにイーブンで走るイメージで。足が思うように動きません脹脛が張って,膝の裏に違和感があり。途中,足を伸ばしてごまかしながら7kmを走りきりました(ノルマ7km)。7.73kmおまけたまに無性に食べたくなるホルモン。買いに行っていたお店が長期に渡ってお店が閉まっていますいつもお店の前を通る時は車なので,貼紙の文字がきちんと見えませんでした気になったのでお店の前まで走っていくことに。"誠に勝手ながら長期間お
昨年のGWで2回目使って以来、ようやくクーポン3回目のリンパマッサージへ。膝の裏と肩周りのリンパが詰まってたらしい。スッキリしたのは確かダ!だが終わっても施術師さんが帰らせてくれず、また次の3回(1回90分)セットを正規料金より45%引きで半ば無理矢理買わされて。しばらくリンパマッサージはその店に行かなければならないようだ…、まぁ近所に良さそうな店を知らないから、エエねんけど。
こんにちは東京の下町、谷根千から発信!ゆらうみ鍼灸接骨院こころとからだの勇気づけ鍼灸師、やまさきゆうこです。ひざの痛みは猫背が原因です昨晩、月食をご覧になりましたか?とても神秘的でしたね~息子も興味深く見ていました私たちは宇宙に生きているんだな、と改めて感じましたさて、本日も膝の続き、いってみようと思います。最近、とても遠いところから1時間かけてわざわざお越しくださっている膝痛の患者さまがいらっしゃいます。お歳は60代、女性です。お仕事は定年退職されて、今はとくに何もして
コスメやファッションに限らず新しい物好きのわたくし先日テレビショッピングで見かけた「パワーガン」を早速購入しました筋膜リリースの効果もあるらしいので、腱鞘炎への効果を期待して、スイッチオン!うーん、なかなかの振動、骨にあたるとゴゴゴゴゴと、危険な振動。二股のアタッチメントにして腕や親指周りにあてると、結構血行が良くなっている実感があとは滞っている膝の後ろも刺激!これ、いいかもーーーシックスパッドパワーガン(PowerGun)コンパクトなボディに振動機能を
覚え書き朝お話で、立ってる時体の力みを抜くには膝を緩ませるといいよ。と別の人からカーっと頭に血が登ってるときは膝の皿がちょっと上がってるんだよ手で触って皿を下げるようにするといいと聞くジムのスタジオで、膝うらは縮む動きが主だから仰向けになり足を上げて足裏を天井にむけ足指にタオルをかけて引っ張る膝うらを伸ばすストレッチ。骨盤調整になる一日にこんなに膝の事を聞く日も珍しい覚えておこう
膝が痛いのは歳のせいだから仕方ないとあきらめていませんか?膝を動かすときに意識する場所を変えると膝関節の保護になります。今からでも悪化は防げるし、改善の可能性もありますから試してみてください。コツは動いている関節に力を入れないでリラックスしながら動かすことです^^どうすればいいのか?太ももの裏側、膝の裏の筋肉を意識して動かしてみてください。筋肉を動かしたら関節がつられて動いた、という動かし方が関節を痛めないコツです。硬くなってしまったら寝っ転がって上に向かって脚
若いコや、アイドルのコたちなどの、ノースリーブからのぞく脇の下、ガボっとくぼんでいるの、分かりますか?50代のわたしたちの脇の下はどうでしょう?(´ཫ`)なんだかおだんごみたいになっていませんか?==========あなたのおもしろボディ、そのままでいいの?栃木市美痩身ダイエットエステサロンリアンドリール安藤美由起です。人気ブログランキング応援ポチ頂けると喜びますいつもありがとうございます!==========そんなとこ見ないから分からない?ではお風呂入る時や着替
おはようございます。痛みのない一生動ける身体作り専門の渡部です。昨日は風が冷たかったですね。風邪を引かれていませんか?さて、今回の内容は、正座がやりにくい・膝が曲がらない方へのセルフケアをご紹介します。膝の動きが悪い方は試してみてください正座がやりにくい・膝が曲がらない方のセルフケア【正座がやりにくい方・膝が曲がらない方】にオススメのセルフケアをご紹介!今回の動画は、正座がやりにくい方・膝が曲がらない方のセルフケアをご紹介しています!!是非、正座ができない、膝が曲がらない方はお
膝の裏を膕(ひかがみ)ご存知でしたか?久しぶりのブログですこの1週間天気が良かったのでガーデニングに明け暮れ花壇のレイアウトを変えたりまだまだ途中です2年~3年後を目指します花の苗を買ってみたらいろいろとほしくなってお花はみんなきれい植木鉢が増え地植えしたいと思ったのですが、、何年も手入れをしていなかったので掘り返してみると根っこばかり一つ始めると次々と、、、連鎖が止まりません家時間が増えたら見えるものが違って
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、膝裏が痛い方にお試し頂きたい「オススメエクササイズ」をご紹介します膝を曲げると、膝裏が突っ張って痛む...このようなお悩みをお持ちの方、とっても多いと思いますこんな時にお試し頂き、オススメエクササイズは、「ヒールレイズ(踵の上げ下げ運動)」ですこのヒールレイズを行って頂くことで、腓腹神経(ふくらはぎを通っている神経)やハムスリングス(腿裏の筋肉)、下腿三頭筋(ふくらはぎの筋肉)の滑走性を改善することが出来ますでは、早速やって
1ヶ月ほど前に、確定申告に行った話を書いてその時にめっちゃ歩いた話もしたけど、元々右膝をやらかしている中履き慣れない靴で出かけて、実は左膝も痛くなるという憂き目にあっています😢年齢的にも、膝が痛くて…と言うにはちょっと早い気がするので情けなくいたんだけど、ちょっと思い立って膝の後ろをマッサージしてたんだけど、それが結構効いた!私の膝裏、1cmくらいふくらはぎの方へ下がった所が押すとなんだか痛かったんだけど、そこを執拗にモミモミモミモミしていたら左膝がだいぶ楽に!!実際その部分が痛いって言うの
職場の駐車場横のお庭に咲いてました。冬はただの枯れ木なのに、春が来るとちゃんと蕾がぷっくり膨らんで花が咲きだす。植物ってすごいなぁ〜これも命ですね。今日も一日よくがんばったぞ、わたし😀褒めれば伸びます♬
頚椎ヘルニアも少しずつ改善してきたので薬から解放されました。後は左半月板損傷です。リハビリの後は楽なのですが、仕事中、家でいる時は激痛。仕事ではずっと立ちっぱなしだから膝を曲げると痛い。だから膝の裏に手を添えてから曲げています。家でも痛いんだよね。今日は膝に注射をしてもらいました。ちょっとダメもとでしてもらったら少し楽に。注射のときは痛かったけど(笑)注射とリハビリで改善したい。最悪な事態にならないように。来週あたりまた注射かな‥‥
息子くん…夕方からサッカーの試合。スタメンで出たけどその後は、膝の裏がいたいので出場なし。まっ、無理しない方がいいからね。娘ちゃん…ありがとう。今日は、一緒に試合に行って弟くんの面倒みてくれてたよ。本当に助かる!ありがとうね!!息子Jr.くん…自分のサッカーからお兄ちゃんのサッカーに行ったよ。今日は、午後から息子Jr.くんのサッカーにいってその後、息子くんのサッカー。終わったのが21時過ぎで帰ってきたの22時過ぎ。めっちゃ疲れたわーー。