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50歳パート主婦の母5年前今の仕事をはじめて間も無く仕事のストレスが原因でこれまで低血圧だった血圧が急上昇し元々痔を発症していた部分に支障をきたし下血。慌てて受診したところ上が160と高い数値となりその日から血圧の薬を処方され毎日飲んでいるネットで血圧の薬は飲まない方がいい。みたいなことを何度か目にして体調悪かったこともあり3月に処方された血圧の薬を途中飲むのをやめてみたりした。毎月受診し血圧検査し薬を処方されているけど半年に一度くらいは140を
最近の減量事情何度か投稿したのですが、過去最高に体重が重たくてどうにか1キロは減量したものの標準体重までのあと1キロが落ちない!『運動習慣はいつつくのか』昨日運動習慣として朝のワンちゃんの散歩を習慣化させるゾと息まいて投稿しました。そして昨晩も旦那さんに「明日から朝の柴犬ちゃんの散歩私が行くよ」と言ってみた。我…ameblo.jpこの投稿日↑から1ヶ月晴れの日の早朝のワンちゃん散歩が習慣化され9割くらいは私がワンちゃんの散歩に行っています。体重が重いのにワンちゃんと
昨日、健康診断が終わりました。体重、腹囲共に、低下していました。バンザーイ🎉❤️来月初めには、血液検査の結果が出ます。色々問題ありのはず💦現状維持でしょう😭だから、その厳しい現実を直視するまでの寸暇🆓今月の目標食べ放題‼️❣️駄目だなー👎🙅🙅♂️
おはようございます。昨日もお弁当頑張りました〜(;´∀`)言っていた通りそう変わらず、豚の唐揚げが鶏の唐揚げとなり、じゃがいもがさつまいもに変わり、おにぎりの中身が塩昆布から鮭へと変わりましたがw朝ご飯は米粉パンにボロネーゼソースとチーズでハンバーガーにして、私はミートドリア?ちっくにご飯に乗せて食べました。朝から私にはコレはキツかったそんな子供を学校に送って行きホッと一息ついた所…お胸が二段になってたのです…いや、違うお腹がお胸より段差が外側に出ていたのでお腹が見えてし
寸胴な部分🟰腹囲なかやまきんに君の☆世界一ラクな世界一浅いスクワット(目安30回)朝晩の歯磨きをしながら出来るスクワット今のところ、続いています😆朝晩じゃなくてもどちらか1回でも良し👌と自分で決めて実践しています効果のほどはまだですが、ボチボチですね😊と言いつつも、カニ🦀🦀🦀🦀🦀🦀昨日も貰ったのに、今日もまた貰った🦀茹でてる最中⬆︎痩せられないのよねε-(´∀`;)今日も好日
今年の健康診断は体重減、腹囲減良い結果でした昨年は腹囲9?cm、血圧160ちょっと前この2点で特定保健医指導?がはいるWEBによる面談1回だったもっとひどくなると、面談会数は多くなる血圧をいつも図れるようにしましょう運動を継続しましょう・・・いろいろ注文を付けられます血圧は120、130台なんだが、昨年は花粉症だったかでグズグズと朝から調子が悪い診断場所ではゼイゼイしていました悔しいです、普段は良いのに・・・・これ以降、いろいろ改善しましたお酒の飲み方、ジョ
退職して、5年。どうやら私太ってきたようなんです…じわじわと太ってきたので、なかなか自覚できなかったのですが😂眠っていたこのアカウントを利用して、ダイエットの記録を綴っていくことにします。いつまで続くかな〜いや!目標腹囲を達成するまでは続けよう!(体重より腹囲が気になっています)でも、自分の目標腹囲ってどうやって出すんだっけ?😂まずはそこから!今日は久しぶりに半身浴をしました。気持ちよかった〜☺️✨
今日は会社を休んで人間ドックに行ってきました。毎年受けています。いろいろと検査をして,血液検査結果では脂質異常が見られるけど経過観察となりました。腹囲が86センチにまで短くなってきていました。来年こそは85センチ切りを目指します。結局のところ,再検査・精密検査とはならずに済みました。歳をとってあちらこちらにガタが出始めるころなのに,良かったです。胸をなでおろすとはこのことですね。
職場の…《健康診断》の結果が届いた……🩺ブラック企業の我が社では…☹️昼食後の…🍱14時過ぎから始まる健康診断……😱朝食、朝食を食べて…お腹パンパン状態……😅普通は…血液検査は《空腹》で行うよね……💉なのに…昼食後に血液検査って…🫤正確さに欠けるよね…で…結果だけど…脂質検査で……引っかかった…😰血圧検査も……引っかかった……😭『昼食後だから…』だけじゃないだろうけど……😥腹囲なんか…5cmも……増えてた………😵💫💦体重は…1kg増え
むむむ・・・昨年の冬あたりもしくは今年の年始あたりから自分の腹囲の脂肪について仮説を立て観察をしてきました!【結論】お腹周りの脂肪よ、減っとらんやないかい!です着実におへその下、下腹部ですわたゆんたゆんしております・・・泣もう春の季節も5/4までとなりわずかです・・・さあ切り替えて何をしたらよかったのか改めて考えてみようと思います脂肪が溜まっているということは決して悪いことだけではありません皮下脂肪があることで怪我や傷を負った時に内臓を守る役目があります他にも脂
立派な✨くびれ✨がほしい♥️です。。。。。⏳夏までに時間がない😭
今朝の体重66.2kg200g昨日より増えてる😢😢😢昨日は一か月前に受けてた健康診断の結果を聞きにかかりつけの病院に行きました。コレステロールや中性脂肪を下げる薬を毎日飲んでるのでそこの項目は全部基準値内でした😊他の項目も基準値内😊ただ一つ、腹囲が女性90㎝内のところが私は98㎝😢これは測る人によって若干違うと思ってます。体重が減ればお腹まわりも減るとは思うけど来年の検診までに、、、と言うか次のコレ
血圧の薬を貰いに行ったら。。。来月辺りから身長、体重、腹囲を測るようになりますって言われました🙄国からの要請のようですが。。。マイナカード、マイナ保険証そして今回の身長、体重、腹囲といい国はどれだけ個人情報を集めたいのか?集めたいというより漏らしたいのか?って思ってしまうこんなビッグデータ欲しい人は沢山居るよねそして、お国のやる事ってセキュリティ甘過ぎだしソフトウェア会社や人的ミスが取りだたされてるけどプログラミングって後から簡単にアレやコレを追加できるもんじ
※今回の記事は個人的な感想でありメトフォルミンの効果を保証するものではありません。前回の健康診断と違うこと(取り組んだこと)メトフォルミンとフォシーガ服用6ヶ月目ビオフェルミン錠とミヤBM錠服用2ヶ月目朝食にガセリ菌SP株ドリンクタイプ飲用夕食にトマトジュース飲用4月10日に受けた健康診断の結果が返ってきました。そしたら、なんと20年以上高値続きだった中性脂肪が基準値まで下がってました!!これってメトフォルミンのおかげなのかな。悪玉
今日のひとしごとは川口安行の企業さんで次から次へと腹囲と心電図をとりまくりました。めっちゃ疲れたー。仕事終わりになんと!!企業さんからお弁当の差し入れが\(^o^)/やっったー(∩´∀`)∩ワーイ豪華すぎるお弁当じゃじゃ~んしかも…豚汁付きよ元気出ました!!疲れも吹き飛びました!!ごちそうさまでした✨
処方薬が終わりそうなので毎日の、血圧測定記録を持参し午前中、投薬受診をしてきました。血圧は安定しているのでこれまで通りの処方箋を出して戴きました。そして先生がおっしゃいました。今度ね、3~4か月に一回「身長・体重・腹囲を計る規則になったの。隣の部屋で計ってから帰ってね」えぇ?そうなんですか?これって、全国的?それともさいたま市だけ?訊かなかったけれど、計測してきましたよ。身長は7㎝くらい
今年も健康診断が終わり、結果が届きました過去の結果と共に、健康状態を振り返っていきたいと思います理系人間、グラフ化するのが好きです12年前からの推移をプロット赤線がNGライン灰色が、厚生労働省が後悔している年齢層毎の平均値、または最頻値登山開始の効果が2020年からです一人暮らしの効果が2021年からです最初はBMIと腹囲の推移です腹囲は2018年まで徐々に増加傾向でしたが、2022年まで、登山と健康生活の効果か引き締まってきてますねただ、少し増加傾向なのは、筋肉なの
昨日はウォーキング途中で血圧測定を機器のある場所に到着後すぐに計測すると上が137下が79脈拍58ちょいと休憩6分後上が107下が71脈拍60でした職場の健康診断時上が131で他肝臓数値悪玉コレステロール中性脂肪腹囲前回より7月までに医者に行き改善できたかを報告せよと妻殿と2人でおやつの甘いの控え私は歩きと何よりも夜釣り運動の回数を増やししっかり釣場も歩き回り自動車も控え電車に乗って駅まで往復行
体重が1日のうちに1キロ以上の変動があります昨夜の体重に驚き朝測ったら1キロ以上少なくなって。徐々に体重の底が上がってきているので超えてはいけないところに近づいてきています。まずい。。。とはいえ、年齢的にはあまりガリガリもいけないのでそこそこ肉付きがあってもよいかと。。浮腫のせいもありますかねー。来週、健康診断なのでまぁいいでしょう、、くらいの体重にしたいものです。問題は腹囲の測定ですね。年々増加傾向。自覚もあり。前はいていた、パンツがきつくなりました。と
うるせ〜おっさんに心の平静を奪われつつある人間ドックです問診と血圧測定が終わり、身長・体重・腹囲です身長、174.7cmえっ?マジ?去年よりも5mm伸びてる!痩せると背が伸びるのは本当だったか!と嬉しくなる体重は68.8kgまあ、こんなもんでしょと思っていたら、スタッフさんが「去年から10Kg以上減ってますけど〜?」と聞いてきました私「あ、糖尿病治療をして、体重を落としました」スタッフ「でも10Kg以上減ってますよ?」私「糖尿病
明日からダイエットすると言い続けて早数年いよいよ本当にやばい気がします健康診断で毎年腹囲が1cmずつ太くなってるんです年輪か背中周りや腕周りもむっちりむっちり感がすごいです本腰入れてダイエットしようとまずはおやつから変えましたおやつに焼き芋🍠焼き芋ってあんまり食べたことなかったのに食べたら美味しくて美味しくて気がつけば一本ペロリ😋結果さらにむっちりダイエットいつからはじめる??う〜ん5月から??絶対やらねーな
お嬢の学校が始まり、一緒に歩いて校門まで付いていくのでそのあと軽くウォーキングしてます。体重がいよいよヤバくなり、人間ドックでも腹囲の指摘を受けたからがです😅冬の間はお嬢を見送ってから近くの公園を一周(約10〜15分)でしたが、せっかく桜が咲いてるので今は桜を見ながら帰るルートにしてます。もう半分くらい散ってしまいましたが、はらはらと桜が散る様子も風情がありますね。これは神社と桜(満開のときの)やはり和風な建築と桜は似合いますね。
毎日の生活週間を変えろって言っても中々人は変えられません。僕はずっと健康で仕事andサ〜フィンがしたいので少しずつ変えてます😅介護サ〜ファ〜だけに人に介護されたくないのでねお陰様でALT肝機能は毎年Aランクしかし・・・LDLコレステロ〜ルだけが毎年Cランク腹囲、腹回りは年々マイナス傾向👏だらしない中年ぽっこりお腹だけは避けたいので日々のトレ〜ニング大事僕の身長に対して標準体重まで−6k減(難しいけど今年中に実現目指し頑張ります)食べないダイエットは勿論身体には❌僕の場合は
こんにちは。パート主婦のマツコです。昨日のブログで、暇だから仕事下さいって書いたら、今日は仕事を沢山もらえて忙しかったですほどほどに下さいさて、タイトルにも書きましたが、健康診断の結果が出ました。私がダイエットを始めたキッカケは、前回の健康診断て中性脂肪の値が209だったからです。(中性脂肪基準値は50~149mg/dLです)約2ヶ月ダイエットを頑張った効果はどうでしょうか!?変わらないかな?減ったかな?増えたかな?↓中性脂肪105めっちゃ減ったー中性脂肪の値は標準値にな
本日、会社の健康診断でした。昨年の身長が160.5㎝、今年は160.9cmだそうだ。昨年の体重が64.3㎏、今年は57.7㎏でした。昨年の腹囲は85.8㎝、今年は82.0㎝。血圧は上が100mmhg、下が71mmhgでした。もう少し頑張ろうか、このまま維持するか。
アラフォーになり代謝が落ち確実に痩せにくくなりましたお腹周りが重くなったなぁと薄々気づいてはいましたが…先日の旅行先のホテルで、久しぶりに全身がうつる鏡で自分の姿を見て…言葉を失ったよねえっ?これは誰?本当はおやつを止めたらいいのだろうけれど心の栄養の為には必要よってことで、ちょいと気合いを入れてダイエット始めました!1日1捨や毎月のNMDもブログで公表することで続けてこられたので恥ずかしいけれど、あえて数字を公表してダイエットを継続させる作戦です
今朝、体重を測ったら「55.9㎏」最軽量ではないけど、まあまあの数字。そして、久しぶりにウエストを測りました。「68.9㎝」これもまあまあのラインです。私、いつも「50代の女性」の体型を目標にしてるんですけど、ウエストの平均で見ることが多いので、全然ダメだなぁって思います。それで、今朝は「ウエスト」ではなく「腹囲」で調べました。男性は「腹囲」=「ウエスト」ですけど、女性はくびれているので、おへその上2㎝ぐらいのところを測るのがウエストサイズなんですね。私、なかなか
久々にボク自身のバカさ加減に笑ってしまったというか…。今日簡易の健康診断を会社で受けたんですよ。検尿に採血、体重、身長、視力、聴力などなど。その中に心電図もあり計測していただいたんですが。医師の指示に従い、上半身は裸、ズボンの前を軽く開け、ズボンの裾をたくし上げ、靴下を下げて踝が見えるまで。ちょっと上半身は全部脱ぐの?って思いましたが、健康診断センターなどで受ける際は前が開く検査衣に着替えいるからで、フツーにワイシャツの下にTシャツだと全部脱いだ方がイイですからね。ってコトで受診準備
今日は健康診断の日でした。なんといーちゃん腹囲が90を越えてしまいました🫃体重も増えて無いのに。お菓子の食べ過ぎか?でも今まで通りGパンも履けますしちょっと痩せてた時に買ったバイク用の皮パンも、だ、だ大丈夫😅いちおうサイズは33〜32で履けるんです。また晩ご飯の量を減らすか?テーマに減量って言うのがありますので気になる方は、ご覧ください。って誰が興味あるねんテーマも久しぶりに減量にしました。
本日も福ふく珈琲のブログをご覧いただきましてありがとうございます☕本日も雨☔お休みの日は定番の雨☔瀬田アルプラザ前の道路よりこれも(雨☔残念😥)ここは近所の道路です😄お買い物ついでに車中より近所のパナソニックの前の道路から雨で残念😥パパのお仕事早めに終了さっそくお祝いも兼ねてやや遅めのランチタイムここはお気に入りかも・・😘鶏のカツの甘酢たれどちらも、ご飯たっぷりで・・オムライス2色ソースがけも😋そしてコーヒータイム☕お腹いっぱいで・・腹囲ヤバいそれでも、コーヒー