腹八分目で医者いらず

食べ過ぎ！あ、ワタクシめの話です。ちょっと堅い話しが続いたので、ここらで笑いを取っとかなアカンかなと･･･って、誰にためなんでしょうね？ワタシ、めっちゃ間抜けなんです。手加減を知らんというのか･･･ホンマ暴走塾長やわ。ナンでこないに食べた後に眠くなったりしんどくなったりするんやろ？もしかしたらどっかからだが悪いんとちゃうか？とまあ、いろいろと疑心暗鬼･･･。それで、近隣のケーキ店の女将さんに相談してみました。「お昼ご飯、どのくらい食べは

昨日の記事のつづき。なぜ、私の花粉症が今年はほとんど出ないのか？自己分析です。こんにちは。築地の野菜ソムリエ鷲田(わしだ)和代です。ここ半年くらいかな？いつからってはっきりとは言えませんが、「今までも多少そういうところあったけどそれをもっとふだんから意識して、意図的にやってみよう」って実践している食べ方。それは、「お腹が空いたらごはんを食べること」なんやそれ？みんなそうなんじゃないの？それが健康法？いや、だから思いついた時とかや

身体は〈昔のまんま〉だそうです。食べ物を得ることがむずかしい時代の少しの食事で生きぬいていくために最も適した身体のまんまである、と。ですから、そういう身体でいまみたいに大食いを続けていたら、不具合が起こるのも当然なのかも。・バランスのいい少食に勝る薬も治療もない。腹八分目に医者いらずともいうけれど、食べ過ぎってほんとうにダメみたいですね。現代人が食べ過ぎてしまうのは食べ物があたりまえにあることももちろんそうだと思

私の直感が…今の私にこれが必要だと言っている腹八分目で医者いらず腹六分目で老いを忘れる腹四分目で神に近づく本当かどうか自分の体で試そうと思いますが…出来るかな～