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2018年GWのヨガ時間割4月30日(日)8:30目覚めYOGAUP75NAMI10:00薬草YOGARYO5月1日(火)10:00UP75NAMI11:30腸ヨガくるみ18:30SLRYO20:00L2日(水)10:30薬草ゆっくりYOGA75RYO20:00アロマYOGARYO3日(祝木)8:30薬草YOGARYO10:00YOGABODYえみ12:00骨盤調整YOGAみゆき4日(祝金)9:0
こんばんは岩塩をお風呂に入れてポカポカ〜!4月1カ月だけ腸ヨガちゅうもんに通い始めましたそもそものきっかけがですねまぁあるイベントのブースに立ち寄った時に知ったんですがとりあえず好奇心旺盛な私やってみるよね〜(笑)でも話を聞いてこれは面白いと思いまして何してるか聞かれた時に瞑想やヒーリング行ってることも話すとじゃ、分かりやすかもと「ヨガと言ってるけれど本質的にヨガじゃない」の一言(笑)なるほど(笑)分かる気がする(笑)腸の大切さも知っているし丹田=チャ
こんにちは!healthy&beautyyogaSARA✨新栄台おうち教室江別のヨガインストラクターのsaoriです4日(水)は、千歳まで出張ヨガに行ってきましたSARAyoga✨へ通って頂いている方のご紹介で、先月千歳からJRに乗って遥々江別まで私のヨガレッスンを受けに来て頂いて…それだけでもとっても嬉しい事なのにご本人のお話によると、とってもリラックスできてスッキリして、その日の入浴の時の汗のかき方がすごく良くて、次の日には快便で、ヨガってとってもいいものなんだぁと感じて
こんばんはなりたい自分を見つけるサロンTiratisu〜ティラティス〜の太田安奈ですサロンについて太田安奈についてインスタ映えを意識して赤い服を着てみました『インスタ映え』なんとなく好きな響きです。何事も挑戦‼️先日セルフリンパ講座をしました〜!まずはリンパとは…座学から学びます♡ものすごく真面目な方で、何をするにしても真っ直ぐ進むカッコ良い女性でしたが下半身太りが気になるらしく、いつも自分でマッサージをしているけど効果がないという事でした。状態を見たり聞いたりする限
いつもご訪問ありがとうございます。ヨガインストラクターのmitsueです。船橋ジュニア体操クラブ別宅kokomanahiloにて月二回ヨガレッスンを行っています。2/26(月)腸ヨガ小豆ボールを作って、セルフ腸マッサージ&リラックスヨガ温める&ほぐすが1度に出来る優れもの小豆ボール作れちゃいます!10時~レッスン代1200円小豆ボール作成代1000円まだ空きあります!!自律神経と腸を整えて、免疫力upさせましょう♪∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽
【あなた】と【わたし】のつながる居場所船橋・習志野・八千代市子連れOKワークショップ・レッスンOKkokomanahiloいつもお立ち寄りいただきありがとうございます2月26日月曜日10時〜腸ヨガお正月からバレンタインにかけてのこの時期おなか張ってませんか?寒いしさぁ寒いしさぁ寒いしさぁ動きたくないゃねぇ!!そうすっとさぁ動きが悪くなってくるそう腸便通良くしないとぽっこりお腹食べたい物がたべられないむくみやすいなんだかイライラしませ
kokomanahilo1月も、半分終わりましたね!受験シーズン真っ只中インフルエンザも流行していて身体を大切にしたいところ‥‥講座を受けたり、身体を癒したり、ちょっとお喋りしたりそんな時間を作れますお友達と車でちょっと来てみませんか?船橋ジュニア会員の方ばかりでなくたくさんの方にお越しいただきたいですお待ちしてますね1月16日(火)更新ココマナヒロhttps://s.ameblo.jp/kokomanahilo/entry-12336169447.html
タイで勉強したのと同様のディプロマがもらえる養成講座チネイザンコースは今年から、バージョンアップしております。アーユルビューティSACHISTYLEで学ぶと、独自の『食腸ヨガで体質改善』のベースの食事の知識などあわせて、学んじゃいます。死因第一位、二人に一人が体内で育るというガン予防の観点から、そこから作成した体質改善メソット。健康は美しいのです🎵🎵セラピストがまずは健康で美しくあってほしい。セラピストが身近なご家族のご健康をまず意識できるようになって欲しい。が、セラピストを養成し
2018年始まりましたね!今年もどうぞよろしくお願いいたします。みなさま、どんなお正月をお過ごしでしょうか?私は旦那さんの実家に帰省中です。兵庫県ですが、お雑煮は丸餅の白味噌です。美味しいです。食べ過ぎ注意ですね💦写真は近くの公園で。青空が気持ちよくて~昨年のお正月は年末に胃腸炎になりそのままお正月までずっと便秘が続きつらかった(≧◇≦)お正月明けてから腸活にはげもうと決意して乳酸菌を普段の食事に積極的にとりいれました。ヨーグルトにぬか漬けに味噌汁。ぬか漬けは挫折しました
心も体もリフレッシュ出来る『Crayonヨガ』。夢あみメンバー個人宅でのレッスンで、嬉しい事に毎回告知前に満席になってしまいます(≧▽≦)11月も楽しいレッスンでした!いつもご訪問ありがとうございます。ヨガインストラクターのmitsueです。11月Crayonでのレッスンは腸ヨガ♪小豆ボールでお腹を温めながらのマッサージ。その後は内臓機能を高めるポーズや、便秘下痢改善に効果があるポーズを多く取り入れたリラックスヨガ。「帰ったらガスが沢山出たー!」との報告が(*^^*)ランチは
■腸セラピーヨガ■美&健康は腸内環境がすべて!内蔵の経絡を刺激する、ゆるやかな腸ヨガで腸内環境を整えるのに重要な「自律神経」を整えたあと、自身で腸マッサージをしていきます。眠ってしまう方もいるくらいとても気持ちが良いヨガです花粉症軽減、若返り、便秘&下痢やアレルギー改善、疲労回復や安眠に効果的です。お仕事のストレス解消にもおすすめです(^^)驚くほどバスト&ヒップアップしちゃいます開催日・11月19日(日)会場・西大島駅上/総合区民センター6階第一和室時間・10:00~11:20(
◆アンチエイジング3ヶ月間プラセンタ+コラーゲンを取り続ける◆便秘解消水を1日1.5~2Lを目標に飲む朝起きたらコップ1杯の水を飲む寒天1日2g腸ヨガを1日2回朝晩行う(2週間)朝マーメイド、ヨットのポーズ夜猫、バッタのポーズ【便秘に良い食材】オクラ、納豆、キムチ、ひじき、ワカメ、めかぶ、もずく、あかもく、なめこ、アボカド、味噌、醤油、漬物、リンゴ、蜂蜜、バナナ、きな粉、コンニャク、寒天、オリゴ糖
アファメーションにエネルギー+メッセージ11月11日まで3500円(以降5000円)さらに、「しみ・あざケア」も追加します(追記済み)11月1回目一斉ソルフェジオサイマティクスヒーリング「女性調整イメージ」子宮系・美肌2000円レイキセッションメニュー色々11月より価格改定ちょっと長めのメッセージ付きレイキフルセッション☆10月いっぱい5000円お手軽レイキヒーリング一言メッセージ付き☆10月いっぱい1000円■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□今日は、お友達の
いつもご訪問ありがとうございます(*^^*)ヨガインストラクターのmitsueです。皆さん、秋バテは大丈夫ですか?秋は気圧の変化が激しく、自律神経が乱れがち。寝ても寝てもダルいという方にオススメ!!自律神経を整える『ねじり』のポーズ一度息を吸って背筋を伸ばして、吐きながらゆっくりと体をねじります。ねじったところで深い呼吸を繰り返しましょう。この体勢が辛い方は片足伸ばした状態でも大丈夫です!こんな感じでやってみてくださいね♪~10月レッスンスケジュール~【yogakirar
今年の春頃からあたためていた企画。知識面の裏付けと、信頼していただくため、この夏、ダイエット検定1、2級を合格し、プロフェッショナルダイエットアドバイザーとなりました。さらに、健康管理能力検定の3級、2級も合格して、健康リズムカウンセラー、生活リズムカウンセラーにもなりました。趣味で、入浴検定も受けましたこちらは結果は今月の半ばぐらいです。そのさちこが自信を持っておすすめする、企画。アーユルビューティの総合ケアがあります。それが、『食腸ヨガで体質改善』ダイエット
ご覧頂きありがとうございますpuremayogaインストラクターAYAです。puremayoga×cafefaith.コラボ企画親子で参加!腸活ヨガ発酵食ランチ会無事終了しましたお越し下さった皆様ありがとうございましたー!いやーほんっと主催側ながら言わせて下さい。腸活ヨガして、和気藹々と発酵食ランチ食べて、学べて。。。このイベント最高過ぎます。←(レッスン風景)今回のランチには甘酒のグリーンスムージーや、トマト麹を使った料理、前回よりグレードアップし
いつもご訪問ありがとうございますヨガインストラクターのmitsueです。今日は小豆ボール作り&腸ヨガの出張レッスンでした久々の小豆ボール作り!!これからの時期、出番が増えてきます。『温める、ほぐす』が一度に出来る小豆ボールを使っての腸マッサージは最高以前『フェリーチェ』さんで小豆ボールの作り方や腸マッサージを教わり、それをヨガと組み合せたいな~と考えた結果、セルフ腸マッサージとヨガを行う、腸ヨガが出来上がりました腸マッサージをすることで・免疫力アップ・便秘、下痢改善・血流が良
ご覧頂きありがとうございますpuremayogaインストラクターAYAです。今月のスペシャルイベント第一弾!前回大好評だったpuremayoga&cafefaithコラボイベント腸活ヨガ×発酵食ランチ会今度は親子ヨガでお子様と一緒にご参加いただけますpuremayoga&cafefaithコラボイベント腸活ヨガ×発酵食ランチ会2017.9.20水曜日▶︎10:00〜11:00親子ヨガ(腸活ヨガ)▶︎11:30〜発酵食ランチ¥2500レッスン
皆様、今日も入間市からではなく伊豆稲取からアローハダイエット合宿2日目今日は朝の腸ヨガ、体幹から始まりました!酵素ドリンク飲んでまたまた座学!今日は太る脳と痩せる脳のお勉強をしました!そして、お楽しみのウォーキング!まずは電車に乗って、出発地点を目指しました!私はいつも車移動なのですが、電車も楽しいですねー窓からの景色も楽しみながら、出発地点に到着!ウォーキングで吊り橋を目指しました。道中、景色もとってもキレイで波の音と共に軽快に歩きました。今日は暑かったので、アロ
蒸し暑い毎日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか今回はメルサ栄店道家がずっとやりたかったことに挑戦してみました。腸yoga&菌活納豆作りヨガは昔からたまにやっていましたが、腸ヨガと聞いて飛びつきました(笑)まず第1部のヨガ・・・腸が下がっているとのことで、腸の辺りを手でさすって上に上げるところからスタート・・・たまには身体を動かすのも気持ちいいなぁーとつくづく感じました。ヨガをするといつもと違うゆったりとした時間が流れ、日頃お世話になっている自分自身の身体に「感謝」できる
【ヨガをすると良く出る✨】なぜかヨガをすると便秘が治るんです食べる量は毎日変わらないのにヨガの後はすごい量がでますと嬉しい報告をいただきますでもなぜか?腸には神経細胞が脳の次に多いので、ストレスをうけやすいです。ですので、ストレスが原因となって起こる便秘もあるので、ゆっくり息を吸って吐きながらカラダを動かすことで"副交感神経"(リラックスの神経)が活性化するので、便秘薬や腸を刺激するマッサージでは効果がみられない便秘が、ヨガで改善されることがあるのはこのようなメカニズムがあるからです
腸もみと腸ヨガセルフケア講座を受けてきました。今回は腸もみインストラクターのYOCOCO先生と、おなじみメディテーション・ブリージングヨガのあゆみ先生のコラボレッスンです。はじめはYOCOCO先生の腸もみレッスンから。腸のアレコレをお話しいただき、そこに腸もみの果たす役割をいろいろ伺いました。小腸と大腸のおはなし。腸と脳の関係。腸とホルモンの関係。腸と免疫力の関係。などなど…腸は健康にもメンタルにも、とっても大きく関わる臓器なんですね〜これは大切にしなくては!!そんな腸のケ
今月の藏ヨガは【腸ヨガと腸活プチ講座】#腸活プチ講座腸に良いおやつ#スーパー大麦#無花果のオーガニックドライフルーツ#カカオ70%チョコレートを試食&デトックスウォーターを飲みながら、どうして腸活が必要なのか今の自分の状態に合う腸活は?すぐにとりいれられる腸活は?をお話しさせていただきました#腸ヨガ1日のスタートに腸を起こして神経を活発にさせる#腸活朝ヨガ明日の排便のための#夜用腸ヨガをとりいれながら全身くまなく動かし、最後のシャバーサナで蝉の声がBGM
【藏ヨガ】腸ヨガと腸活プチ講座「#腸は血液の質を決めている」「#肌は腸を映す鏡」「#腸は第二の脳」といわれるくらい健康や美容の大きなキーワードとなる腸#便秘#冷え性#痩せにくい#不眠#お肌のトラブルもしかしたら腸が原因かも。今回も難しい話や動きは一切しません‼️腸のはたらき、しくみを知り自分のタイプを知る。ヨガタイムでは腸の動きを良くするポーズやデトックス効果のあるポーズを多めに取り入れてます✨★日時7/30(日)9:30〜11:00(90分)★
おはようございます腸セラピストの西風奈緒です。昨日は天神祭大阪は素敵な浴衣を着た方でいっぱいでした。そして天神祭の花火があがる頃、私は腸ヨガのレッスンを受けていました。腹式呼吸でゆっくりカラダを伸ばすレッスンなのかな?と軽〜〜い気持ちで参加させていただいたのですが…前半は座ったままゆる〜くスタート。(ヤバい…寝てしまう…)と思ったら後半はかなりハード呼吸に合わせてポーズを取りながらお腹を膨らませるへこませるそして、おヘソを軸にして体をねじるねじるねじる意識を向けるのは
夏は何かと疲れがたまりやすい季節です。暑さゆえのだるさやイライラ、食欲不振によって、心身が不調を起こしやすくなります。また頻繁に汗をかいて脱水状態になりがちで、さらに、寝苦しくて睡眠不足に陥ることも多くなるため、体力がダウンしていわゆる夏バテになる人が増えます夏バテは腸の働きとも関係しています。夏になると、エアコンで冷えた部屋と屋外の激しい温度差によって自律神経が乱れがちになりますが、これが腸の機能に悪い影響を与えます。腸内環境が悪化すると、毒素が体内にたまっていき、免疫力が低下。病気にかかり
ヨガインストラクター腸セラピストの瞳です本日の腸ヨガは「肩の力を抜く」を意識してレッスンを行いました♪肩に力が入ると肩コリだけではなく、腹筋がつかいにくくなる。腹式呼吸がやりにくい。など腸を動かすための動きにストッパーがかかってしまいます(涙)せっかくの呼吸も、頑張れば頑張るほど肩コリを悪化させてしまう可能性もあるのです‼︎力を抜くって意外と難しい…。だからしつこくしつこく言います笑。まずは力が入ってることに「気づく」ことから♪みなさんも、ぜひ普段知らぬ間に力ん
ご覧頂きありがとうございますpuremayogaインストラクターAYAです。先日月曜日!cafefaith×puremayogaコラボ企画託児保育付き腸活ヨガ&発酵食ランチ第一回イベント終了しました!ご参加ありがとうございました!10:00〜はpuremayogaから腸活ヨガ75分を体験頂きました腸について少し知識をシェアしてからお家でも復習できる様な簡単で覚えやすいポーズを朝用、夜用とお伝えし、プリントを配布しっかりと腸の動きを意識
久しぶりのクリスタルボウルstudiogingerにもありました木曜、11時〜腸ヨガ12時半〜月礼拝開催しています☺︎レッスン後に大草原の中で鳴り響く音色スタジオの中で響く音色天井の広い部屋で鳴る音色同じクリスタルボウルでも、場所が違うだけで響きが異なるから毎回どんな音が鳴るのかドキドキわくわくしながら鳴らしてましたシャバアサナから起きてくるときにみなさんの顔が緩んで穏やかになっている姿を見るととても幸せな気持ちになりますクリスタルボウ
おはようございます♡最近崩れがちだった生活を取り戻すためなんとか4時半に起床。ヨガをした後、今日はストレッチポールも。朝から身体を動かすって本当に気持ち良いです。今日は少しお知らせがあります。『腸から始まる健康と幸せ』×腸ヨガ7月からstartさせて頂きます!✔︎腸について知りたい✔︎食生活が乱れている✔︎内側から身体を整えたい✔︎肌荒れが気になる✔︎自分、家族の健康が心配✔︎気持ちがいつも沈みがち✔︎リアル