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50％offだったので買ってみた納豆の期待できる効果は、たとえば腸内の悪玉菌を減らして腸内環境を整える、免疫力アップ、血栓の予防、骨折の予防(ビタミンKの働き)、更年期障害の改善(大豆イソフラボン)、血糖値の上昇を抑える、などがあげられます

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鉄腕子のブログをご覧いただき、ありがとうございます。保護猫の預かりボランティアをしております。全てのにゃんこが幸せになりますように。ブログ内容は猫のことと、使ってよかったものなど、統一性がございませんので、初めての方は是非、前後の記事もみてみてくださいにゃ。毎日ヨーグルトを朝食に食べている鉄腕子です。買い忘れた時が大変なんですが。久光の乳酸菌EC-12を試してみました。乳酸菌EC-12顆粒1g×30袋(1ｇ×30袋(約1ヶ月分)通常購入):健康食品-久光

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「ぬか漬け」についてちょっと調べてみました腸内環境の改善に大活躍！「ぬか漬け」は栄養と植物性乳酸菌の宝庫①野菜のビタミンB1量が約10倍に増加②ビタミンB1以外にも栄養成分が豊富！「米ぬか」に含まれている「米油」にさまざまな機能性成分が含まれている。主な栄養成分とその効果は次のとおりです。ビタミンE・・・脂質酸化防止作用などr−オリザノール・・・抗酸化作用などフェルラ酸・・・抗酸化作用、紫外線吸収などフィチン酸・・・抗がん作用、抗酸化作用、抗脂肪作用などイノシト

最近の私のブームは“ぬか漬け”世の中、便利な物が沢山売られていますがすぐ使える『ぬか床』もその中のひとつだと思いますこんなに簡単に美味しいぬか漬けが食べられるなんてホント、ありがたいですぬか漬けの効能は。。。（https://happyparyo.com/1907より）効率よく栄養が摂れる腸内環境の改善免疫力アップ動脈硬化の予防ダイエットサポート美肌だそうで、良いこと尽くめよ～✨（塩分のこともあるので、あくまでも適量を食べるようにしなければ。。ですが）

温活大事というお話を前回していたのですが、毎朝のウォーキングとレッグウォーマー、腹巻ちゃんでだいぶいい感じですそして今度は、腸活について、ちょっとおススメの美味しい～スイーツをご紹介一番大事なことは、でんぷん質の食物を冷やして食べるこれは前に、ご飯を冷やしてライスサラダにして食べましょう～とレッスンでやったのですが、おススメのスイーツはお芋を使うんですお芋もでんぷんがすごい、こちらを一度蒸してから、冷やす、ということをやると、ご飯と同じことが起きますそう、レ

北国もかなり雪どけが進みというか今年は雪少なくてあっという間に周りの雪はなくなりまして気温も暖かくなってきました春ですねぇ(￣▽￣)なんてのんびり言ってられない最近の世界事情本当に早く何とかなって欲しいと思う今日この頃です(;￣ー￣A季節の変わり目で体調を崩しやすい上にこのご時世ですから皆さん体調管理にはものすごく気をつかっているのではないでしょうか私は昔か

日本予防医薬ファンサイト参加中ラクトフェリン成分ページ日本予防医薬公式サイト鉄壁ラクトフェリンラクトフェリンなんとなく菌なのかなあと思う腸内環境を整えよう免疫力アップヨーグルトのCMでよく耳にするので感じてはいるがうまく取り入れることはできていないこの度お試しの機会をいただき年末年始お休みの中暴飲暴食疲労バテバテに風邪の流行怖い冬に飲用した腸に届くいろいろ試してみたい興味津々トイレ行きやすくなりましたいい便っていうの？紫外線大嫌い

「菌が生きている」「腸まで届く」「乳酸菌で云々」など…腸内菌がいいことをアピールしている商品はたくさんありますし、「お腹の中に元気な菌がたくさんいれば、健康で元気になれる」ということは確かです。ただ、前回の記事でもお話しした通り、９年間のリサーチを経て個人的にたどり着いた結論は、「本当に菌が生きていて効き目を感じられる商品は、100個中１個あればいい方」でした。つまり、「じゃあ腸内菌を増や

エキスパートファスティングコーチの牧です。今日はものすごく寒かった！結構、自転車に乗ることが多いので、とうとう手袋出しちゃいました^^今日は午前中から九星気学でみる運勢や宿命を少し学んできました。しかも手相も見てもらったんですが、ものすごく当たっていて笑いました。いただいたアドバイスを活かして、2019年も楽しく過ごします♫さて今日は、嬉しくてシェアですwww鵠沼海岸にキムチ屋さん発見！12月にオープンしたばかりでとてもキレイ。食品添加物不使用材料は全て国産（唐辛子のみ韓

乳酸発酵漬物、３日目にして出来上がりました。写真はあまり昨日と変わり映えしないのですが、無臭だったのに、ほのかに漬物の匂いが香ってきたら完成です。いただきまーす！！どうしても日中の画像が撮れず、早朝の暗い画像でごめんなさい…味は、塩と水だけと思えないほどの美味しさです。大根、かぶ、人参、キャベツ、白菜、トマトいろいろお試し下さいね明日は植物性のキムチを作りまーす！畑から採ってきた自家製大根でカクテキを仕込みたい。カクテキで一杯やりたいのです🍻アミの塩辛がすぐには手に入らず…

腸活の最先端をいく仙豆。https://prestexnagano.stores.jp/items/5bbecedc626c847405000426

（今日の短歌）今日までヤクルト飲むときそのままだしっかり振ってのまなきゃねヤクルト「生きて腸に到達する乳酸菌シロタ株」とパッケージにもかいているとおり、シロタ株が入っている乳酸菌飲料のヤクルト。特に気にせずのんでいましたが、このシロタ株容器の底に沈殿して固まっているそうです。しっかり振った後のヤクルトしっかり振って、粒粒が底からなくなったことを確認しないとシロタ株を捨てることになります。「よく振ってからお飲みください。」って書いてほしかったなぁ・・

一週間位前ですが。こんなの発見した！！！金色です💦最強そうですよね(*´艸｀)思わず２日続けて飲みました(笑)味も普通のピルクルとあまり変わらず(笑)飲みやすいです★何となくパワー充電出来た気もします(｀･ω･´)ゞ(笑)見かけたらお試しあれ(*´艸｀)

モラタメさんから、ヤクルトのケール&フルーツスムージーを頂きました。このスティック1袋に約30gの緑黄色野菜相当の原料を使用し、ケールをベースに大麦若葉やフルーツをブレンドしたスムージーです。水を注いで、よくかき混ぜたら出来上がり。青汁が苦手な旦那さまも、これなら飲める。美味しい。と言っていましたがそりゃ、そーでしょ。このグリーンからは想像がつかない、ほぼマンゴー味ですからね。日曜日のお昼は、麺類で終わらせてしまう事が多いので食前に2人で飲んでいましたが、食

100年以上も前から朝食のスペシャリストとして愛されるケロッグのオールブラン、アメリカでこんなに簡単で美味しい朝食があるのかと感激してから早何年、私の朝食はオールブランなしでは語れません。今ではちょい足しボトルでオールブランを持ち歩く毎日。そんなオールブランからニューフェイスが仲間入り、その名もオールブランプレミアム食物繊維足りてますか？毎日の食事で不足しがちな食物繊維。でも腸は第2の脳とも呼ばれ免疫細胞の60％神経伝達物質の90％が腸で作られるという大事な器官

少し遅めのランチはおうちでオールブランアンバサダーとして新商品のオールブランプレミアムに末っ子ちゃんは牛乳かけあたしはヨーグルトで食べたよ～(^-^)/腸の奥まで届く食物繊維を配合したほんのり甘く香ばしいザクザク食感のフレーク(これだけでも好き♡)に甘酸っぱいイチゴにマンゴーとレーズンまで入ってとにかく美味しい😋管理栄養士の97％がお勧めしたいとのこと♪不足しがちな食物繊維を手軽に摂取出来るうえ、小麦ブランが腸の中で水分を含んで膨張するため腹持ちもいいですよ（人´∀`*）チョ

こんにちは✨美腸プランナーsakiです🎀ご訪問、ありがとうございます《美腸エイジングサロンLino》詳しくはこちらへ【saki'sあわせみそ】今回で３年目のお味噌。婦人会の皆さんのところへ3日間仕込みにいきます。材料は、地元のお米・麦・大豆と国産のお塩に、永年そこに住んでいる麹菌たち。左は、昨年のお味噌。右は今回作ったもの。同じ合わせ味噌なのですが、色が濃くなっています。味も質感も全く変わってくるんです。月日が経つと、どんどん熟成されるんですね。

乳酸菌をヨーグルトなどで摂っても、結局のところ腸まで届かないので、あまりその効果を得られない・・・って、よく聞いたりしますよね。若いころは、多少便秘をしても、それほど、体調が悪くなることもなく、結構、元気だったりしていましたが、年齢を重ねていくうちに、便秘することが多くなったり、便が出ないと、何だか体調が悪くなったりと、腸の健康が大切。。。という言葉が、本当なんだな・・・と思うようになってきました。腸が健康であれば、花粉症などのアレルギー体質のある程度改善され

サンプル百貨店のRSP60に行ってきました。miwabiそのまま食べられるトッピングスーパー大麦の試食とプレゼンテ―ションのレポートです。ブースで試食もあったので、食べました。モチモチしていて美味しかったです。株式会社日本アクセスの説明もありました。食のプロ集団で私たち消費者と食品を結んでくれているのが分かりました。一般の大麦に比べると総食物繊維が２倍、もち麦の1.6倍もあって凄いですね。善玉菌のエサとなるレジスタントスターチが４倍

Bifirigo10000の紹介をします✨お腹の調子ってちょっとしたことで崩れてしまって一度崩してしまうとなかなかスッキリできなくて症状が長引いてしまって辛い思いをしています💦外泊はもちろんダイエット中になると全くスッキリできないのでお腹が常にパンパンでお腹が張りすぎて痛くなったりもするんです😭💦Bifirigo10000は腸内環境を整えてくれる機能性表示食品なので期待して飲んでます✨すっきりしない原因は腸内のビフィズス菌が減ってしまって悪玉菌が増えてしまうと腸

‪今日の朝食は‬‪チアシード入りドリンクヨーグルト‬・‪いつものグリーンスムージーを買いに行ったら、これが目に入り試してみたら美味しい💖‬・‪生きて腸まで届くビフィズス菌‬‪頑固な私の腸に届くかなぁ😊‬・‪#チアシード#ドリンクヨーグルト#朝食‬#チアシードドリンク#チアシード入り#ビフィズス菌#腸まで届く#ローソン#ローソンドリンクヨーグルトチアシード入り#ローソンドリンク@gackmari777まりさとさん(@gackmari777)がシェアした投稿-

暑くても、こんな塩気のもので食は、もりもりススみます♡ぬか漬けの盛り合わせ(とうふ、なす、かぼちゃ、なた豆、マクワウリ)そのままは、難しいかぼちゃ、なた豆も少し他の物より長めに浸けておけば、しっかり浸透し、程よい固さになります！ロー(生)なので加熱による酵素も壊さず胃酸によって死滅せずに腸まで届く乳酸菌腸内細菌(3つ)...・善玉菌・悪玉菌・日和見菌(前出のどちらか優勢の菌になる)これらの菌による腸内環境はそのバランスにより健康状態にも反映されます。ぬか漬けに

こんばんは、鉄腕子です。今回のお試し品はフェヴリナさまのいちずな酵素です。http://rashiku.co.jp/product.php?anken=1426158いちずな酵素は、食物繊維が豊富といわれる根菜をはじめ、自然素材を厳選して作り上げたそうです。60種の自然素材使用ですよ。着色料無添加、香料無添加、保存料無添加1食分ずつの個包装で、賞味期限が長めなのがありがたい。こんにゃくが、酵素を包み込んで腸まで運んでくれるそうですよ。生きたまま酵素が腸まで届きます。

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よく市販で売られてる『腸まで届く乳酸菌』のヨーグルト！みなさま食べてますか？雑穀とお野菜の料理教室「菜ころキッチン」のTOMOです。本当に腸まで届いているのかな？て疑問に思うことってないですか？だってどこで誰が作ったどんな菌かわからないものが自分の体の中で働いてくれるのか…ケンカしちゃうでしょ？急に知らない武器持った人達が入って来たら。疑問に思うと思うんだけどね〜そして胃酸にやられるので簡単には届かないってことも！そしてそして牛乳で出来たヨーグルトであれば動物性だし、、、腸内環