腸は第2の脳

人の心と体のすこやかさを保つカギを握っているのは腸です食べ物という異物を最初に取り入れるのは胃腸で、細かく吸収できるサイズに消化して栄養を取り込むのと同時に身体に有害なものを便として体の外に出す仕事をします。体内の毒素の約75％は便として出されます何日も便が出ないと毒素が血液に溶け出し内臓や卵巣の細胞を傷つける。卵子を老化させてしまうのです腸内環境を整えることがきれいな血液をつくることになります今回は腸内環境の説明とお腹の調子を良くする具体的な方法をお伝えしま

こんにちは！【腸から体質改善⇒40代からの自然治癒力を高める/ごっそり排便・つや肌・深眠までも】⁡美腸みち代表田中道子⁡⁡⁡⁡です。☆美腸もみ☆所沢駅徒歩1分(金)(日)《所沢EMINOWA》☆東久留米駅構内(木)《emifit東久留米》☆杉並区下井草(月)10:30～、17:00～、(火)応相談鷺ノ宮駅・下井草駅徒歩11分☆いまの自分を振り返りたい方に☆腸内解析・栄養バランス解析※解析ができるようになりたい方は直接ご相談下さい。☆腸活

ご訪問ありがとうございます私たちの体の中の腸は食べ物や飲み物の消化吸収のためには欠かせない臓器です。これまでに腸の免疫力について綴りましたがその腸には他にも大きな役割があるようです。このことについてお伝えしたいなと思います。「腸は第2の脳である」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？私たちの腸には数億個にもおよぶ神経細胞があり脳からの指示がなくても腸が自分で判断をすることができる唯一の臓器だか

こんにちは！ヒーリングエステOasisです短鎖脂肪酸がダイエットに良い理由を前々回UPしましたがダイエットだけでなく他にも凄い健康効果があるんですその一つ、腸の劣化を防ぐ腸内細菌の役割の中で最も重要なのは「短鎖脂肪酸を作り出すこと」と言っても過言ではありません短鎖脂肪酸は主に大腸内でビフィズス菌や酪酸菌などの代謝産物として生産され、「酢酸」「プロピオン酸」「酪酸」などの種類があります。健康な赤ちゃんの便には短鎖脂肪酸が多く、酸っぱい臭いがすると言われるのはそのため

ヒーリングサロンMarisgardenMMS公認ヒーラーの筒井和子です🎵私たちの身体は食べた物で出来ています。「腸は第2の脳」と言われ幸せホルモンのセロトニンは腸内で作られています。また、血液も腸内で作られます。腸内環境を整えることは、とても大切！身体がHAPPYになります。そしてもう１つ心と身体をHAPPYで満たすそれは「エンソフィックレイキ」です。「幸せの魔法がここにある！」本当の健康の秘密とは…？気になる方はこちらエンソフィックレイヒーリングモダリティ

｢腸は第2の脳｣汚れた腸が｢うつ病｣｢不眠｣を招くサプリより効果あり？腸活＋脳活に効く食べ物｢腸は第2の脳｣汚れた腸が｢うつ病｣｢不眠｣を招く|健康「緊張すると下痢をする」「知らない土地で便秘する」など、ストレスがかかるとお腹の調子が悪化する、という人は多い。だが、近年の研究によって、その“逆の矢印”も明らかになってきた。つまり、腸内環境が劣悪…toyokeizai.net

久しぶりのブログになってしまいました参考までに前回の投稿はこちら『✨✨三種の神器✨✨その①』前回の投稿の続きになります『～結果で勝負～』4月に入りましたね何やら世間では色々な事に変化がある様です物の値上げから法の改正・・・そして年金の繰り下げ年齢延長…ameblo.jpそして今回はこちらからですね前回書かせて頂いた3つの原則1⃣必要な栄養素を摂取する2️⃣十分な量を摂取する3️⃣体にしっかり吸収するこれらについて書き進めたいと思いますところで・・・皆さんのお宅ではペットを飼

食事の摂り方のポイントの1つは、〝美味しいもの・好きなものを楽しんで食べる〟ということです。これは、マズイ・苦手なものを我慢して摂ることで自律神経に悪影響が出ないようにするためです。身体に良いといわれる食材や食事でも食べる本人が美味しい・楽しいと感じなければ、かえってストレスになって腸内環境が悪い方へ傾き、自律神経のバランスは乱れてしまうそうです。健康的な腸をキープするには心にとっても身体にとってもストイック過ぎるのは良くないということですね。腸は〝第2の脳〟とも呼ばれ、精神的な影響を受

気温やお天気の変化で体がなんとなくダルいなぁ夏の疲れも出ているかしら。。。本日の楓の書は『病』『病』の漢字の成り立ちは外側は「やまいだれ」とよばれ寝台をあらわし中の「丙」は脚の張り出た台のこと寝込む姿を表していますちなみに似ている漢字で「疾」がありますが「病」は内なるものから「疾」は軽い症状や外傷なんだそうさてさて内なるものと言えば内臓や心、外からは見えないものお医者さんたちはその見えないものをいろんな方法を用いて診断してくれていますだけどその前に自分自身も

おはようございます、姿勢改善専門トレーナーRyukiです本日のテーマは、「腸は第2の脳」腸は「第2の脳」と呼ばれるほど、脳と密接な関係があります。ですから、腸がクリアになればなるほど脳もクリアになり、思考もさえて、パフォーマンスも上がっていきます。腸を整えると体内から健康になれるのです！その腸を整えるには、「エンザイム（酵素）」と「ファイバー（食物繊維）」が必要になってきます。エンザイムの役割を一言でいうと、「分解」です。炭水化物・タンパク質などの様々な

1980年代、アメリカのコロンビア大学医学部の解剖細胞生物学教授マイケル・D・ガーション博士が発表した「腸は第２の脳である」という学説の中では、脳に存在し精神を安定させる神経伝達物質「セロトニン」の95％が腸で作られることを指摘している。腸だけが、脳や脊髄からの司令がなくても反応をおこさせる神経系を持ち、腸の中にも一部、脳と同様の機能があることが証明された。脳の神経細胞は１５０億個以上と言われていて、腸内には１億個以上の神経細胞があるといわれている。（脳の次に多い）脳とつながっている神経

ブレインフードとは脳にとって重要な栄養素を含む食品。ストレスや加齢などによる脳機能の低下を防ぐ効果が期待できるとして注目を集めています。■継続して摂りたい！身近なブレインフード1．脳の機能を向上させる「大豆製品」豆腐・納豆・おからなどの大豆製品には脳機能の向上に効果的なトリプトファン・レシチンが含まれています。トリプトファンは必須アミノ酸の一種で脳内物質であるセロトニンのもととなります。リン脂質の一種であるレシチンは脳や神経組織に多く存在している成分で

ご自分の腸内環境をしっかり把握して、何を食べた方がいいのか？何を控えた方がいいのか？腸は第２の脳です！腸内環境によって、性格まで変化します。ダイエットを成功させたい方。お肌の調子を整えたい方。未病予防に。お問い合わせお申込みはこちら↓Mail:info@vixia.jp.net矢澤迄腸内フローラ解析キット購入はこちらから↓https://vixia.shop-pro.jp#stflairdna栄養学スクール®︎#正しいファスティング#美容#健康#beau

脳１割、腸９割で人生はもっと上手くいく！腸は第２の脳どころではない腸が持つ１０の機能が凄すぎる！https://healthfitnessbeautydiet.com/blog-entry-865.html

今日も思いっきり！ほっこりスッキリ！2カ月ぶりのバザルト®︎ストーンボディとお顔のマッサージのお客様💕やっとご来店できて良かった〜背中がガチガチだった〜脚がパンパンだった〜お腹も硬かったな〜お顔もむくんでた昨日のお客様も、中々たっぷり時間が作れなくて、どうにか毎週、背中とデコルテと頭皮だけは施術してて、背中は更にオプションにして欲しいって。とにかく背中と首・肩がつらいから😭限られた時間内で、できる限りご要望に合わせて、なるべくお腹もマッサージするようにしてましたが、こ

ご訪問ありがとうございます⭐︎あゆねこです今年のテーマ巡り巡って健康の力質の良い睡眠の力栄養価の高い食事の力心の健康の力年が明けて11日が過ぎました！今日は鏡開きですね今年のテーマにそって順調に行動していますか？・年末、その年にできたことを書く・来年さらに出来ることを増やすために、テーマを決めよう・年明けたけど、スロースターターこんな思いをひも解いていきます✨質の良い睡眠の力・がっつり寝ないと運気上がらない・22:00〜2:00のゴールデンタイムに寝る・寝不

髪もココロもすっきりと♪腸心美容師菅野直美です今日は一度投稿済みの記事を再編集して再投稿させてもらいますねねぇ不思議だと思わない？そんなフレーズが目に入りついつい読んじゃったさとうみつろうさんのブログヨーグルティアなる不思議なネーミングもおもしろいのですが皆さんに知っていただきたかったことがあります！人体は腸から出来た←ぽちっ♪地球上で常に温度が一定に保たれている唯一の場所は『腸』←ココだけで

こんにちは♪アロマとヘナでやさしい暮らし、豊橋市のセラピスト：平下ですヘナトリートメント体験のご案内はこちらです♡先日、友人Aさんに誘われて某化粧品メーカーのスキンチェックを受けましたAさんが、この化粧品メーカーのエステティシャンの資格を取ったので、お肌チェックをしてくれるということでした。結果はえーーーーー予想以上に低評価５段階の通知表で言ったら、２ってことう～ん、特別すごいケアをしているわけではないけど、そこそこ普通にしている

最近、ヨーグルト食べた？３日に２日は食べてます。お腹はその人の感情を左右する。腸は第2の脳。脳死状態でも腸は活動します。腸からの信号によって脳が左右される。不安な感情が大きい人は腸の活動も悪い。腸の活動が良いとストレスに強くなる。腸内環境の維持はとても精神衛生上大切！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

『腸は第2の脳』と言われてますが『脳は第2の腸』とも言われるくらい腸はとても重要な臓器ですそしてその腸を動かしているのが『自律神経』自律神経が乱れると身体の不調が出てくるのはここからもありますセルトリートメント詳しくはこちらhttp://www.sakae-clinic.com/sp/celltreatment.html

こんにちは！鹿児島腸セラピー看護師がほぐす腸活エステサロン濱田です。お知らせ1.腸セラピーコースに最新リンパデトックス機器導入2.痩せ体質に変わる！お腹やせマッサージ講座◆お申込はこちらからどうぞ！お急ぎの方は、下記にどうぞ。メール・・・harmony-estheai@gmail.com携帯電話・・・090-4356-4094今日もご訪問頂き、感謝もうしあげます。前回のセラピスト講座受講生の声

【その３/腸とあぞぶ】〜最終回さて、、、朝起きて、、、夜まで腸を元気にしてセロトニンをしっかりと出す方法をお伝えしてきました。今日は腸の最終回です。19：00〜4：00の時間は・・・ありきたりですが、、、１．夕食→炭水化物控え目。でも、、、喰いたいのが日本人ですから週に２回ほどは食べたいだけ食べます（汗）動物性タンパクと炭水化物は一緒に食べると朝がしんどくなるので、バランス考えることは意識していますね。２．お風呂→死んでも（笑）、浸かったほうが良いねんけど、

【その２/腸を磨く】さて、、腸が超（笑）大事だと少しは気づけただろうか？知ってても、、、今までの習慣を繰り返すならお金持ちや幸せモノに程遠いかもしれないのだ。まずは、、腸を整えてやることがとても大事ってこと最初に睡眠をコントロールすることを習慣として次に腸を鍛えていくことなのだ。早朝から昼くらいまでの排泄中心の時間を有効に腸に整えれたらさて、、、、次の番だ。内臓がフル稼働を始めるんだ。正午から１９時位までこの時間は取り入れた栄養の吸収と消化を

【その１/調子が良いのは腸氏のせいだ】※これが腸の中だぜ〜腸内フローラってんだ。さて、、、本当に心身、物心両面で豊かに幸せを味わい生きるには眠ることの大切さを昨日まで話してきたよね。クリックすると振り返れるので、まだの人は読んでみるといいよ。とんでもなく大事なこと書いたからね(*^^*)眠ること１眠ること２眠ること３で、、、今日だけどすごく仕事できる人、一流アスリート、運のいい人、元気な人、いつも笑っている人たちなんかの共通点の１つを書き留めておこうか