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私が組み立てたウェーブ1/20の"ファイアボール"ですが…横から見ると、なんか実物(マスターモデル)よりも足が長くて、腰高です。ネットサーフィンしていたら、偶然、この腰高を修正するやり方を見つけました↓WAVEMa.K.1/20ラプターその1ラプターいいキット!横山先生より製作をブログで紹介してもいいよ!と許可いただけましたので、定期的に新キットの紹介と合わせてディテールアップパーツを紹介していきます。お題はこれWAVEMa.K.1/20ラプターで...hiqpar
楽しみにしていたUNIQLO×Theoryが届きました!!🙌✨(ルメールも)んが正直お思ってたんと違う。。。:(´ω`):というのもあり。感想を正直ベースで書いていきたいと思います!!!∠(๑•̀ω•́)/まず朝の4時に追加されているのを発見してカード会社に怪しまれながら(本当に本人ですか??エラーでた)即ポチった大人気のこちら。プリーツラップスカートUNIQLO5,990円やったーーーーー!!!!買えたーーーーー!!!!(;∀;)とめっちゃ楽しみ
今朝は疲れていたのか、職場近くの終点駅行きに乗り込むつもりが途中止まりの電車へ無意識に乗ってしまいました。そこまではあるあるですが、終点放送で降りて、そのまま改札出て地上に出ようと思ったら、なんか違う?そこでようやく気づくという(笑)朝からやらかしました…さて、今週もテンポ走のために大阪城へ。火曜日、七夕コースは人が多いので、モチベーション保てます。電車代180×2、コインロッカー200円は十分な費用対効果があります。今日も5'30-40で10kmで、今日はプラス2kmだけ上げまし
なんしかファストファッション疲れ気味な1消費者の心を取り戻すかのように続々とコラボアイテムのリリースが。ホワイトマウンテニアリング。こちらは初コラボですね。本家はアウトドアファッション、というよりはアウトドアを取り入れたモードファッションといったイメージですが(どこから腕出したらいいか解らないジャケットとか)コラボ商品はかなり正統派なアウトドアテイスト。けどフリースとかダウンジャケットとかはイナフだなーーーー。。。🤔てかマスク生活になってからフリースとかダウンは全く着なくなって
今日は賃貸予定のリノベ物件打ち合わせで、諏訪原団地というところに行きました。パッと身はトンデモなくぶっ飛んでおりますが、ちゃんとリノベコンセプトを理解するとすごく良さがわかります。...で、この物件を賃貸に出すことになりまして、リノベ物件専門にネット掲載しているグッドルームさんに依頼をして、本日撮影&打ち合わせに現地へ行った次第です。以前も船橋ハイツでお願いをしたら反響もよく、他社ですがすぐ決まったので今回も依頼したというわけです。『団地の一室』本日はリノベーション物
岐阜市のお片付けトレーナー野田美紀です「片付けたい」を行動にうつすキッカケ作り寄り添い伴走サポート3ヵ月後には片付けられるあなたに!自己紹介お問い合わせは公式LINEより大雨が続いています。少しでも早く雨がやみますように…今日は「お片付けのキホン」4つ目について語りたいと思います4つ目は収納する場所についてですよく使う→手前・腰高しょっちゅう使うものは使いやすい場所に収めたいですね使いやすい場所と
一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。同じ日本人なのに、菜々緒さんのように”スラリ脚長”タイプと”ザ・日本人体型”タイプがいますよね。腰高だと重心が高くなり、スタイルよく見えますもともとの持って生まれた骨格が違うといえば、そうなんですが、ふだんの姿勢から「腰の位置が高いか低いか」が大きく関係しています。「そうせ、私は日本人体型やわ」と諦めないでー。今よりも腰の位置が高くすれば、いいだけですから!では、どうやって腰の位置を高くすると思います
昨日の投稿で『腰高のフォーム』について考えてみました。『ランニングの常識を疑ってみる『腰高のフォーム』』ランニングの教科書的には、腰高のフォームは絶対に外せないと思います。テレビ解説で元日本のトップランナーであった方が盛んに発する言葉です。腰高のフォームについ…ameblo.jp結論としては、腰の落ちたフォームは良くない=腰高のフォームが良いという答えを導き出しましたが、理由なく腰高のフォームがよいとする風潮があると思っています。ただ、この考えではアフリカ
ランニングの教科書的には、腰高のフォームは絶対に外せないと思います。テレビ解説で元日本のトップランナーであった方が盛んに発する言葉です。腰高のフォームについては過去の投稿でも何度か触れています。私自身は否定的な立場ですが、腰高のフォームが良いとされるのはなぜでしょうか?腰高のフォームが良いとされる理由をネットで調べてみました。検索トップに表示されるページでは、いきなり腰高のフォームありきとなっており、理由については触れられていませんでした。いわるゆる常識ということになりますが、陸上
はい。我が家にも迅速に届きました。UNIQLO×MameKurogmuchi。と言うわけで折角なのでブルベ腰高腰幅広鳩胸むっちりウェーブ体型のレビューというか感想を書いていきたいと思いますっ。先ずは一旦購入を見送ったものの気になって結局追加購入したこちら。3Dリブセーター(長袖)UNIQLO3,990円結果買って良かったです。ルックブックにあった通り、こちら2点👇️組み合わせて来てみました。エアリズムプランジブラキャミソールUNIQLO1,990円
現在の日本の陸上短距離のトレーニングの中心になっている考え方は、川本和久さんのポンピュン走法といってよいと思っています。川本さんについては福島大学で長年指導を行っており、多くの日本人トップ選手を送り出しています。実績から言えば、文句のつけようがありません。実業団の東邦銀行陸上部の監督も務めています。世界で活躍する陸上選手を育てた“陸上界のカリスマ”が教える「ポンピュン走法」とは-特選街web最近では、5~6月に運動会を行う小学校がふえている。「わが子に一等賞をとらせたい!」と願う
保育所でお相撲大会😃仕切り姿が腰高やなぁ😃家に帰ってからもじぃじお相撲しよ🎵そういえば家でじぃじが相撲中継を見てたら一緒に見てる孫たち♪なかなか渋い幼稚園児やな😃相撲好きになって欲しいな😃
有森裕子走りの基本ドリルで美しいフォームを|ヘルスUP|NIKKEISTYLE今回は、日々のランニング練習やレースの前にぜひ取り入れていただきたい、「走の基本」という基礎ドリルをご紹介したいと思います。これは、走るための正しいフォームや動きを体に覚えさせるための運動です。中学や高校の陸上競技(走る種目)の選手は、入…style.nikkei.comバルセロナオリンピックのマラソンで銀メダル、アトランタオリンピックで銅メダルを獲得した有森裕子さんが監修した?ランニングに関する記事
今日の夜ランは、思いのほか楽にスピードに乗って走れたポイントは腰高なにわ淀川マラソンのオールスポーツの写真を見て、情けないフォームに愕然腰の落ちたかっこわるいフォームこれじゃサブ3.5はムリだよなそこで、今日は腰高だけを意識して走ってみたら、あら不思議コレからは、これたご褒美のビール美味いシューズNIKEペガサスターボ24.67km21:544:41/km
どーーーですかーーーー??みなさん購入できましたかーーーー????(^ω^)+Jアゲイン。嬉しいけれど見れば見るほどどれを買おうか、なんなら全部買わなくてもいいのか??と悩みすぎて毎日眺めてはグルグルしてた+J。並ぶのしんどいのでサイズ感の心配はありつつも、今回もネット購入しました。んですが発売当日19日の朝、しっかり寝過ごしw8:30に目が覚めたときには人気のパーカー系はカートに入らん状態じゃった(›´ω`‹)ただ、届くのはとても迅速で21日午前中にとどきました!と言う
昔から短距離は早かったけど長距離はどうも苦手。マラソンは興味がまったくありませんでした。しかし、Facebookの投稿を見て久しぶりにピンと来ました😍元プロトライアスロン選手鈴木照幸さんの「ランニングフォーム改善パーソナルクリニック」即即予約。まったく走ってないので前日くらいは少し走ろうと1km走ってみました。走った後歩いてると太ももがギューーンとちぎれそうな感覚に😱44歳老いを感じます…さて翌日名古屋の名城公園で筋肉痛バリバリパーソナルトレーニング。最初の走りを撮影。
伏見のランドマーク松本酒造の佇まい今日のスタート宇治川左岸からみる伏見山ぽつんとした小さなでっぱりが伏見桃山城(むかしキャッスルランドがありましたね)2月23日(火祝)【淀川マラソン中止】宇治川河川敷を8キロ走った。一昨日鴨川沿いを三条大橋までの往復20キロを走ったあとだったので無理はしないでおこうと思った。ほぼ3週間前の1月31日、宇治川大橋からみえる河川敷は一面の葦の群生だった。そこに重機が入り刈り取りの最中。重機が通ったあとはまるでバリカンを入れたような
ご覧頂きありがとうございます千葉県野田市在整理収納アドバイザーtomomiです。現在ご提供中メニューはこちらご訪問サポート実績:54.5時間家事に育児・一人奮闘するママを助けますワークショップ開催しますお問い合わせはお気軽にやっと本日、お雛様を出しました『明かりをつけましょぽんぽこりん』と歌っていた娘も、もうすぐ15歳。もうすぐ高校生。(↑早生まれです)この家に引っ越してきた時は娘がまだ1歳になる直前のちょうどこの時期でした。
弊ブログ、「サラリーマンスキーヤーの日常」と名乗りながらも、ほとんど「日常」生活には触れないブログなんですが、今回はまず日常の話から始めてみますかね昨日、髪を切りましてね予約というんでもないんですが、いつも行く前に電話して「これからお願いできますか?」と聞いてから行くんですけど、通話履歴をたどるとどうも11月中旬に切って以来切っていないようだなと最初、2ヶ月以上も切ってないとかそんなわけねぇだろ、と思ったんですが、改めて思い出しても確かに11月に切って以降は切っていないのは間違いな
正確には昨年末だったんですけど。ベイマックスになるから。。。。と見送っていたこちら👆️人の着てる画像見てたらなんかやっぱり気になって在庫チェックしてました。年末の明け方に復活してた!!!👀ハイブリッドダウンジャケットUNIQLO9,990円+消費税大きめ、とのリポを見てひとまず在庫があったBlackとWineのSサイズをポチ。着てみてどちらかを返品しようと思ってたのですが。。。てかBlackはみんな着てるからWineを残そうと思っていたのですが。。。全サイズあっ
昨夜は週一道場通い不覚にも組手の時ひっくり返った(でら情けな)ほんでもそのおかげで気がつけた姿勢からだ自体の姿勢はもちろん(腰高へっぴり腰の猫背とか・・・)物事に向けての気持ちも含めての姿勢わしをひっくり返してくれたSくんに感謝なりありがとなも(^v^)空手の稽古のこともだけど仕事のこと家のこと家族のこともなんでもねいろいろあるけどさ下向いてばっかおらんとも少し前むてこうに(^^)vそう自分に言い聞かせてみる
こんにちは最近タリーズのハニーミルクラテにハマっています。きっかけは、映画を観た半券でサイズアップのサービスが受けられると知り、約3年ぶりにエミフルのタリーズへ行った事。コーヒーに甘さを加えるのは元々好きじゃないんだけど、タリーズの蜂蜜🍯は美味しいので有名なのと、最近疲れているのかな、甘さに凄く癒されました土曜日は隔週2キロインターバル・デー午前中は予定が混んでいて、午後からスタート。やはり午後の方が疲れが溜まっていなければ、体は動きやすいと思った。風が強く吹いていたけど、距離も短
最近、また、いかにもトレンドっぽく扱われだしましたね(笑)昔からあった言葉なのに…と思ってしまうのですが…そして、やっかいなのが、これ、なかなか誤解しやすい言葉ですよね…腰高が語られるとき、雪面からの高さではないとか軸の長さだとか言われてます。雪面からの高さは関係なくて、長軸の長さだけなんだと思うのですが。雪面からの高さは、高い場合もあるし、内傾角をとって弓なり姿勢になれば、重心は下がって低くもなりますし。腰高は、雪面からの高さが高い場合もあるし、低い場合もある。でも、共通してるのは、太
陸上の男子10000メートルで、15年ぶりに世界記録が更新されました。スペインのバレンシアで10月7日に行われた記録会で、ウガンダのジョシュア・チェプテゲイ選手が26分11秒02の驚異的な記録をマークしています。チェプテゲイ1万mで15年ぶり驚異的世界新記録-陸上:日刊スポーツ陸上の男子1万メートルで15年ぶりに世界記録が更新された。スペイン・バレンシアで7日に行われた記録会で、ウガンダのジョシュア・チェプテゲイ(24)が26分11…-日刊スポーツ新聞社のニュースサイト、ニッカ
今朝のクロカン走は、疲労感有りの中10周走りました。昨日よりは多少暑さが和らぎ走り易いかな?何て感じながら走り出しましたがやはり暑かったです。1周〜3周は8'超えてました。今日は疲労感が抜けていないのでこのペースでフォームを気にして10周と考え走りました。3周終えた頃にバッカスさん登場。まさか、今日は誰とも会わないだろう…何て考えながら走っていたので驚きました。バッカスさんもクロカンが好きなんですね私は調子悪いなりに少しづつペースアップ⤴️して10周走りましたが、最後まで息が上
今日も朝から暑い日になりました雨が降るよりはマシですね帰りのMTBをとばして帰宅。ラン前にちょっと子供が宿題が分からないとこがあるとのこと・・しっかり教えてランへここで教えずに自分の事ばかりする親父だと、今後子供たちの親を見る目が変わるはず親としてやることはしっかりしないと。今日は短めのラントレスピード練習として5000mTTを頑張ってみようかと・・ズームライバルフライの性能でタイムは変わるか・・ラン結果5000m行けませんでしたこのペースで5000m行きたかったこれで行けたら大満
最終仕様確認が終わってから数日後、営業さんから連絡があった。電源スイッチを追加しませんか?主寝室の電源スイッチは、入り口にある。そこからだと、ベッドに入ってから、明かりを調整できない。なので、ベッド側にもスイッチもあった方が良いのでは?という提案。あー!確かに!!!そういや、そうだわ今の家は、ベッド際が出入り口で、そこにスイッチがある。手を伸ばせば、オンオフできるから気にしてなかった。ということで、追加をお願いした。ついでに、ベッドの脇のコンセントの位置を、腰高を止めて、
こんにちは。昨日は、ランニング教室でした。たまには、開催地の名古屋ドームの写真でもいつもの脱力中心のドリル練習でした。後半は、ビデオ撮影上半身は、ようやく真っ直ぐになってきて、アゴが前にでるようなことはなくなりましたが、今度は下半身が着地の時の軸足が若干曲がってる‼️簡単に言うと、膝が曲がってる。腰高をイメージして走ったのに、何故か膝が曲がっていました。おそらく、走り込みによる疲れが原因かと予想しています。反発もまともに使えていない気がしました。疲れていても、軸足が曲がらな
昨夜、ネットやYouTubeで、ランニングフォームの基本を勉強した今日は勉強したフォームを再現すべく、ゆっくりひとつずつ確かめながら、15キロ程ゆっくり走ってみる体幹に関しては、テニスやゴルフにも通じるものがある。後はいかに、骨盤から腿を動かすことや、体重を前にかけられるか。腰高の姿勢で、体重を前にかけるのが意外と難しい今までふくらはぎと、足首で走ってたみたいで、慣れないフォームは意外とキツく感じてしまう今まであまり使ってなかった、腿の筋肉が痛い。行けたら20キロチャレンジしよう
昨日から一夜明けて仕事終わり、思ったよりも疲労が少なかったので思いきってセット練習17,5kmの一本勝負。がっちり追い込むつもりはなかったんですが、それなりに速いペースが出てしまいました(´_ゝ`)昨日の今日という割には体がよく動いてます。長めの距離はかなり久しぶりだったんですが、スピード練習の効果がここでも発揮されました。体の軸がぶれないから楽に前に進むんですよねー。はっきりと腰高のフォームになっていることが分かるので、思いの外ペースが上がっていましたがラストまで気持ちよく走れた感じ