ブログ記事325件
おはようございます。大ちゃんさん主催の『旧車祭り2』に参加させていただいております。参加キットは『'70GALANTGTO-MR』です。(↓)前回は細かい所の塗り分けや塗装を進めていきましたので、今回はシャシーの組み立てを進めていきたいと思います。と言うことで、先ずはシャシーとシャシー裏側に取り付けるパーツを取り出して来て…(↓)早速シャシーに接着していきました。(↓)続いては、内装のシートなどを取り出して来て…(↓)こちらもシャシーに接着固定していきました。(↓)続
安城快足AC土曜レンでした。総合運動公園とんがり広場から明治用水緑道〜中井筋を通り新幹線三河安城駅ロータリーの往復=ちょうど10kmコース。往路はイージーラン(お喋りjog)20代~70代まで異世代交流!三河安城駅に到着そして復路は各々のペースで閾値ペースラン!共通テーマは『腰高&バランス取れた姿勢と動作』良い有酸素運動になりましたね☆環境や仲間たちに感謝。ありがとうございます。来週(1/13)=遠望峰山わくわくラン乞うご期待☆__
桜の葉が紅葉し始めて、秋は深まるばかりです。横浜市南区の弘誓院(ぐぜいん)の本堂前には、紅白の芙蓉に負けじと『秋明菊』が咲き誇っていました。中国原産の秋明菊ですが、今ではすっかり日本の風景に溶け込んで秋を演出する花になりました。まっすぐに伸びた一本の茎の先で4,5本に枝分かれして咲く花は、アネモネにも似ています。質素で楚々と咲く秋明菊の風情からは、静けさと安らぎが感じられます。腰高な立ち姿は蓮華座に乗る仏様にも見えますが、秋の風に揺れる姿には、和服を着た
月間オートバイとともに発売されている”RIDE"。東本昌平さんの真骨頂だ。いま、1992年製の最高品質のカタナを2010年に走行距離3㎞で入手して、現在70,650㎞を超えている。けど、このHONDACB1000Rは、歴史に残るバイクだと思います。カタナは、重いですが、足つき性が良いので、おじちゃんが乗るには、かなり手助けになると思いますので、貴重なバイクでこんなところも名車と言われる要素。CB1000Rは、シート高が高く、腰高ですか、軽量なところはおじちゃんに優
最近知った言葉です。skihiphikeって感じでググると、何個か動画がヒットする。シフリンもやってる。これこれ。『ターン中の腰高』最近Youtubeのオススメに出てきた動画を見て、ハッと気づいた。個人的大発見。以前、腰高は切り替えの時の話ではないかという記事を書きました。あくまでも個人…ameblo.jpこの記事で言いたかったのがまさにヒップハイクだと思う。スキーヤーズラボさんの無料メルマガで知りました。日本のスキー界にはこれに当てはまる用語はないそうです。でしょうね。海
☆。゚+.おはようございます.+゚。☆日曜日に食器棚を選びにニトリに行ってきました。今あるのは、180cmの背が高いのが一つと、腰高の低いのが一つ。空間を無駄なく使うにはこれもやっぱり高いのがいい。ということで、腰高の食器棚を処分して背の高いのにすることに決めました。この中から選んだ(@⌒ο⌒@)b帰りはロイヤルホストで、ランチ。ビーフシチューが絶品でした。どれも美味しくいただきました(*´∇`*)ご訪問┏O))アザ━━━━━━━ス!
『腰高フォームって?続き』『腰高のフォームって?再び』日本のランニング界にとって腰高神話は永遠に不滅なのでしょうか?テレビのレース解説でも頻繁に発言され、私にとっては耳障りな言葉にな…ameblo.jp3月18日の投稿で腰高フォームということで、自身の走りについて考えてみました。お手本の走りとは真逆の腰の落ちたフォームですが、腰高をよしとする指導者の方の意見を聞きたいところです。この投稿にたいして、このようなコメントをいただきました。「出来れば接地から蹴りだすまでの
『腰高フォームって?まとめ』4回にわたり腰高のフォームについて投稿をしました。『腰高フォームって?ストライドを伸ばすためには?』前回の投稿で腰高フォームの一因としての足首の動きについて…ameblo.jp3月26日に『腰高フォームって?まとめ』ということで投稿をしました。この投稿に下記のようなコメントをいただきました。「重心が後ろに残る、つまり骨盤が後傾してしまう時間が比較的長くなることを指して、腰が落ちる、逆を腰が高いと某テレビ解説者は言い始めたのではないかと思いました。
4回にわたり腰高のフォームについて投稿をしました。『腰高フォームって?ストライドを伸ばすためには?』前回の投稿で腰高フォームの一因としての足首の動きについて触れました。足首を固定することで腰高のフォームをつくることが可能と考えましたが、この動きを取った場合は…ameblo.jp『腰高のフォームって?足首を固定する?』『腰高のフォームって?再び』日本のランニング界にとって腰高神話は永遠に不滅なのでしょうか?テレビのレース解説でも頻繁に発言され、私にとっては耳障りな言葉にな…am
前回の投稿で腰高フォームの一因としての足首の動きについて触れました。足首を固定することで腰高のフォームをつくることが可能と考えましたが、この動きを取った場合はストライドを伸ばすのが難しくなるように思います。私自身は股関節を含めた脚の各関節を屈曲させた、腰高とは真逆のフォームがストライドを伸ばすカギだと思っています。具体的にはこれらの関節を脱力し、足に体重を乗せることで地面をしっかりととらえることが可能となり、地面反力を得てストライドを伸ばすことが可能になると考えています。この
『腰高のフォームって?再び』日本のランニング界にとって腰高神話は永遠に不滅なのでしょうか?テレビのレース解説でも頻繁に発言され、私にとっては耳障りな言葉になっています。『ランニングの常…ameblo.jp『腰高のフォームって?続き』『腰高のフォームって?再び』日本のランニング界にとって腰高神話は永遠に不滅なのでしょうか?テレビのレース解説でも頻繁に発言され、私にとっては耳障りな言葉にな…ameblo.jp腰高フォームについて、2回にわたり投稿しました。強く感じること
『腰高のフォームって?再び』日本のランニング界にとって腰高神話は永遠に不滅なのでしょうか?テレビのレース解説でも頻繁に発言され、私にとっては耳障りな言葉になっています。『ランニングの常…ameblo.jp一昨日の投稿で腰高のフォームを否定する意見を述べました。理由はアフリカのトップランナーは腰高ではなく、むしろ腰が落ちたフォームだからです。腰高のフォームで走ることを否定する事実があるにもかかわらず、なぜ正しいとされるのか不思議です。根拠もなく、腰高を受け入れているとしか思え
日本のランニング界にとって腰高神話は永遠に不滅なのでしょうか?テレビのレース解説でも頻繁に発言され、私にとっては耳障りな言葉になっています。『ランニングの常識を疑ってみる『腰高のフォーム』』ランニングの教科書的には、腰高のフォームは絶対に外せないと思います。テレビ解説で元日本のトップランナーであった方が盛んに発する言葉です。腰高のフォームについ…ameblo.jp私自身は腰高フォームについて、過去の投稿で何度も疑問を投げかけています。おさらいになりますが、腰高が良いとする理由
動画を撮って頂きました。ありがとうございます。現状の滑りを👀客観的に、👀💦やはり、自己感覚とは、違い😇監督から安定の滑りと、言われんー確かに安定の滑り😰上手くもなく、下手でもない昔、若い時はアクティブが持ち味だった。現状やはり、安定❓ガチャガチャは消えもっと、外足中盤圧が欲しいもうひと押したわみが😰いまいちすると、後半低いポジションに持って行きたいで切り替え高い腰高ポジションで抑揚流れがもっと出て【ジンハン】眞漢ユッケジャンス
最近Youtubeのオススメに出てきた動画を見て、ハッと気づいた。個人的大発見。以前、腰高は切り替えの時の話ではないかという記事を書きました。あくまでも個人的見解となります。前回も今回も。『俺の腰高』腰高ってあんまり聞かなくなったけど、使うのやめたのかな?わかりにくかったものね。よく雪面からの腰の高さじゃなくて、ブーツと腰の位置関係だよとか言うけど。そんな…ameblo.jpで、表題にしたターン中の腰高。たとえば右外足のとき、内側となる左の腰と、右のブーツはめちゃくちゃ離れるイメージ
腰高ってあんまり聞かなくなったけど、使うのやめたのかな?わかりにくかったものね。よく雪面からの腰の高さじゃなくて、ブーツと腰の位置関係だよとか言うけど。そんなんはネット見てたら誰でもわかるのよ。問題はそっから先。腰とブーツの位置関係なんだとしたら、高低差って言葉があるからそれでよくないか?まあ高低差って言葉も誤解を招きかねない感じだが、今回はスルー。以下、俺的解釈です。谷まわりは高低差をつけていく局面。いわゆる脚が伸びていくとか、内脚をたたむとかそんな感じ。山まわりに差し掛かったら、そ
先週末は熊の湯へ先週日曜日に登った時は、丸池から上でも、ところどころ積雪・凍結が残っているという程度でしたがこの日は丸池から上はガッツリ積雪凍結路一か所カーブで外に滑る感覚があり、一瞬ビビるシーズン最初の頃は滑る感覚にも慣れないので、慎重に慎重に……無事、駐車場に着いて身支度整えてゲレンデへお天気快晴先週はスキー場開き祭ってことで格安(1日券3600円、2日券4800円)でしたが、初滑り期間の割引があっても2日券9700円やっぱり志賀高原というか
日本ではランニングでは腰高のフォームが良いとされています。『ランニングの常識を疑ってみる『腰高のフォーム』』ランニングの教科書的には、腰高のフォームは絶対に外せないと思います。テレビ解説で元日本のトップランナーであった方が盛んに発する言葉です。腰高のフォームについ…ameblo.jp私自身はこの投稿の中でも触れたように、否定的な考えを持っています。理由は単純です。アフリカの世界的なトップランナーは腰高ではなく、かなり低い位置まで下がっているからです。ただ、大迫傑選手のよ
尻が落ちる、ってことを必要以上に気にしてた時期が長かった。腰高って言葉も相まって。腰が落ちる、尻が落ちる、とかってスネ圧が効いてない状態で股関節を曲げるとそうなるというかそう言われるというか。そういうことなんだろうと思う。股関節の屈曲。ちゃんとスネ圧が効いてる状態なら、尻を落としても大丈夫!むしろ落とそう。と思った先シーズン。よくある、字面から受けるイメージで誤解してたパターンよ。個人的には腰高って言葉のせいで、成長が数シーズン遅れたと思っている。おしりの位置を高く保ったまま股関節曲げる
最近某所でちょっと盛り上がってる話。自分がスキーを再開したのが17-18シーズンだったと思う。誰でもそうだと思うが、最初はネットで情報収集。どんなサイト見てたか忘れたが、骨盤前傾が絶対で、そのためには上体を起こし気味で滑るのかよいとか。猫背で滑ったら骨盤が寝るとか。そんな感じの知識が刷り込まれた。で、昨シーズンの途中まで背骨反り気味で滑ってた。思い込みって怖いよ。どうやら骨盤前傾のまま、背中を丸めるような体勢が良いっぽい。滑りが変わったもの。そうよね、クローチング数ターンしてから徐々に
理想のランニングフォームは、腰高で!って、よく言われますよね。最近取り組んでいる足首ロック(跳ばない)走法をやっててよく分かったのですが。足首で跳ばなくなると、腰高になって、上体やお尻の筋肉が使いやすくなる、というのを身をもって実感します。ただ、僕のような初級ランナーは、ここからが問題!とも感じていて。腰高で走り続けるほど、筋肉量が足りてないんですよねー。腰高は一日して成らず。筋トレのようなものだから、頑張ってしばらく続けるしかない、と思っています
安城快足AC水曜ナイター0525毎月最終水曜恒例のタイムトライアル。※まず全体ウォーミングアップ※やってみよう♪(音楽付きリズム体操)※そして3種目に62名がチャレンジ!(1000m=22名・3000m=1名・5000m=39名)「姿勢良くカッコいい走動作」がテーマ※19:35小中学生を中心に1000mスタート!断トツ先頭を走る中学生※19:503000m、5000m同時スタート!!特に今回はペーサーになり仲間のランナーを好タイムに導くランナ
ご訪問ありがとうございます。もはやランナーの端くれとも言えないらら★ミキティです。昔の。。3年前?走ってたよ気力復活なるか👊いえいえココからです。痩せて。。これ最重要🤣アハハ遠い股関節の柔軟性復活して胸筋拡がって呼吸楽になったら活動開始全力で復活します。今は準備期間もう焦らない焦りは怪我の元故障は精神衛生に非常に悪いヨガは逃げ場かもしれませんが気付きの場でもあります。ヨガ=瞑想と思ってられる方それは大きな間違いですよ✨1時間みっちり全
先週6kmで沈没したペース走練習会、本日リベンジも含め参加です。桜花咲く大阪城、花見客もそれなりにいるので、凄く集中力を持って走らないと…基本的に、屋台街のとこを意識すればでしたが。こないだと同じ4'45/km組…でも、速い…最初の500mが2'16くらいだったのでヤヴァイでしたが、速いなりに少しダウンしたので、なんとか絶えました。が、基本的には澱みなく、少し乱高下するペースなので、ついたり離れたり…乱高は、速いペース組に抜かれた時と、花見客を交わした後くらいが激しかったかな?一
アップしたつもりでいたけどしてなかった。。。(^q^)勿体ないので今更ながらアップします。苦笑いやレビューであんまり見かけなかったんですけど。(゚Д゚)今!!!!既に値下げ商品となっているこちら👇️ダブルェイスシャツジャケットとスーピマコットンシャツジャケット。隠れた逸品じゃないですっ。(゚Д゚)✨ダブルフェイスシャツジャケットUNIQLO5,990円スーピマコットンシャツジャケット(長袖)UNIQLO3,990円なんかモデル画像からではほぼほぼ良さ
腰低の滑りってどんなの?昔はみんな腰低?それってなんかメリットあったからやってたんじゃないの?全否定?よくわからなくて。
2021年11月23日(火)今朝は、いつも通り、朝4時に起床。風呂に入ってから、ストレッチなど、のんびりと楽しんだ。十分に、身体をほぐしてから、モーニングランスタート。コースは、いつものアップダウンのあるコース。天気も良く、気温もさほど下がっていないので、気持ちよく走れた。2本目の5キロは、スピードを意識して、脱力、腰高を意識して、ピッチを上げてみた。空中の姿勢を意識して、接地時間を少なく、腹筋で、走るイメージ。胸郭を開いて、呼吸がしやすいように。腕振りは、肘を意識し
賃貸経営シリーズ<入居者が転落死した賃貸住宅の家主に賠償命令>福岡高等裁判所は、入居者が窓から転落死した賃貸住宅の家主に、約350万円の損害賠償を命じる判決を下した。窓に手すりがないのは瑕疵であり、家主が窓に手すりを設置しなかったのは安全配慮義務違反だと訴える入居者の遺族の主張を認めた。遺族も家主も上告せず、4月4日に判決は確定した。事故が起こった賃貸住宅は、1973年に完成した木造2階建ての建物だ。入居者は50歳の女性で、2002年11月、2階で窓の外に洗濯物を干していたとき
みなさま最後のコラボレーション、楽しんでおられますかっ。今回発売日は出掛けていて、思い出したのが11時過ぎだったのですが、みなさん仰っているように在庫に余裕を持たせているのか狙っていたものは余裕で買えました!!!🙌✨ちなみに一番人気だったっぽいのがループベルトだったんですけど、あれ何度見てもただの紐。。。と言うわけで都心に住んでいながら店舗に行く機会が全然無いので通販で実際届いてみての感想です。なんかみなさんオブラートに包んでいるのか??あんまりはっきり言うてるかたいないみた
先日書いたこの記事↓『「乗り込み」についての為末さんの動画』昨日アップした記事『フィールドトレーニング20211016』土曜日前日の予報だと日中早い時間は天気よ良くてその後崩れて、夕方あたりから雨になる予報だっ…ameblo.jpこれの続きみたいな話で別の動画でああ、これはいい説明だなと思ったので紹介という感じで動画の冒頭「重心を上げるにはどうしたら良いですか」という質問に対しての一連の解答から抜粋して、動画の半ばまでのところで書き起こし「自分が