ブログ記事11,775件
選択制専科「症状別テクニック腰痛の緩和編」タイ古式マッサージセラピストのための症状別の対処法を学ぶ講座です。腰痛を緩和するテクニックを学びます。腰痛の大半の原因は臀部の筋肉のこりでしょう。どこの部分が痛みの中心なのかがわかれば的確なアプローチができるようになります。内臓疾患が原因かもしれません。ストレスが原因でも腰痛になります。大まかでもある程度は原因を予測してずばり腰痛を緩和できるようになるためのテクニックを学びます。⇒受講希望の方はコチラ…◇入学金:0円◇受講時間:12
こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗今日は、体や健康に関して僕がよく頂く質問にお答えしていく、題して「○○ってホント!?」シリーズ今回は・・・ストレス解消にストレッチがいいってホントですか!?です📨ホントです現代はストレス社会。人間関係を始めとする何かしらのストレスに悩まされている人は多いですね。ストレスは自律神経でいうところの交感神経の働きが活発になり、慢性化すると、やがては交感神経過剰の状態に陥ってしまいます。ストレッチにはリラックス
ご予約状況です5/3(金)10時30分-11時-12時-13時△14時△15時-16時-(受付人数〇2名様△1名様-受付終了)※ご予約が入り塞がってしまう場合がございます。ご予約・お問合せ03-5966-5553エキテンネット予約ご予約状況の詳細https://rsv.ekiten.jp/shop_6005799/?dateShiatsuOyamaonInstagram:"求人情報
いつも、いいね!ありがとうございます。時間がある時は「もちまる日記」を視聴してます🐱もちまる君も同じ時期に腰痛に❓と思って心配で動画を見に行きました。もち様が腰痛を発症してしまいました…⬇️メンバーシップへの参加はこちらhttps://www.youtube.com/@motimaru/join⬇️お問い合わせhttps://motimarunikki.com/contact⬇️公式HPhttps://motimarunikki.com/⬇️とん様https://amzn
こんにちは。岸和田市春木駅から徒歩2分「整体院つなぐ」です。腰痛や坐骨神経痛、ギックリ腰の専門に、理学療法士が整体を行っている整体院です。<全身の疲労が腰痛の原因になる⁈>〜腰痛や坐骨神経痛で、悩んでいませんか?〜腰痛や坐骨神経痛にはさまざまな原因がありますが、全身の疲労や各器官の機能低下により、腰痛や坐骨神経痛が起こっていることがよくあります。身体が柔らかくスムーズに動かないと全身の疲労が起こりやすかったり、各器官の働きにも影響することが考えられます。〜全身の疲労と腰痛、坐
昨日、整骨院で腰痛治療を受けて、一時の痛みは治まったが、大事を取って、今日の出勤は見合わせることにした。昨日とは比べるべくもないが、やはり痛みは続いている。今日1日安静にして、明日、また、整骨院へ治療に行き、休み中に腰痛を改善したいと思っている。少し、朝の気温は低いが、空気は爽やかだ。日差しは薄いが、曇天というわけでもない。散歩するにはいい感じの今朝の気候だ。腰痛を気にしながら、颯爽と自宅を出た。歩かなきゃ、運動しなければ、その思いが強い。私の腰痛は、普段、椅子に座りっぱなし、パソコン
こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗今日は、皆様から寄せられるからだの悩みにアドバイスする【からだの悩み相談室】です✨今回のお悩みは、運動だけで痩せることはできますか!?食事制限したくないんです・・・です📨アドバイスできます。が。お勧めはしません。それなりの量、強度、頻度、が必要になり、一般の方は現実的に難しいからです。そして、もし運動のみで求める結果が出たとしても、それを維持するには今まで通りの運動をし続けなければならない、というあ
このところ腰痛に悩む生理痛かな?と思っていたけど違う😱バイトは立ち仕事なんですが…忙しく動いてる時は感じなかったけど立ち止まって作業している時に腰痛動いてる方が歩いてる方がマシ原因の1つは太った!たぶんこれが大きい以前ストレッチしていた時は快調やったので久しぶりにYouTubeで気に入っていた方が腰痛ストレッチもされていたので早速トライ!…ズバリ当たってる解説で腰痛の人はココが硬いとか、痛いとか、腰だけじゃくお腹や腰や足の付け根も腰痛の原因だと😱食べ過ぎも😱見よう見まねで
はじめにスクワットは、下半身強化に最適な運動として多くの人に親しまれています。しかし、間違ったフォームで行うと、腰痛の原因になってしまうことも。そこで今回は、腰痛知らずで効果的にスクワットを行うためのポイントをご紹介します。\腹筋・脇腹・背筋を同時に鍛える/【SIXPAD公式】シックスパッドパワースーツコアベルト【SIXPADCLUB対応モデル】筋トレ筋肉SIXPADPowersuitCoreBeltトレーニングEMS腹筋脇腹背筋お腹ボディEMSボディメイ
腰痛って、もうウンザリですよね?私もその一人ですぎっくり腰や長年の蓄積でもう何年も悩まされ続けてきました整体や整形外科に通っても一向に改善する気配がなく結局諦めてしまった経験も…実は腰痛は薬やマッサージでは根本的な解決にならないんですなぜ腰痛は改善されないのか?腰痛の原因は様々ですが多くの場合血流の悪化が関係しています筋肉が緊張したり骨格が歪んだりすると血管が圧迫されて血流が滞り老廃物が溜まりやすくなります老廃物が溜まると筋肉が硬くなりさらに血管
こんにちは、GENRYUです今回は、腰を安定させ腰痛を改善するためのポイントは「多裂筋」。こちらの方法をご紹介します腰をマッサージしてケアしているのに、すぐに固まってまた腰が痛くなってしまう...あなたは、こんなお悩みがありませんか?その原因を作っているのはいくつかありますが、その中の一つに「多裂筋」という筋肉をしっかり使えていないため、腰周囲の筋肉が固まってしまうという問題があるんです「多裂筋」はこれまで何度もコラムで取り上げている大切な筋肉です。首から腰にかけて背骨全体
ギックリ腰に関して勘違いしている人が多いようなので。皆さんはギックリ腰になる時の動作は腰を曲げる時だと思っていませんか?実はそれが勘違い。その勘違いを直さないとギックリ腰は完治しません。そして困ったことに多くの施術者の皆さんもギックリ腰の本当の原因を知らないので対症療法だけをすることになってしまって患者さんの腰痛を完治させられていないことがとっても多いんです。ぎっくり腰の勘違いはこれ⬇️
こんにちは。少数精鋭治療家集団®TopMemberの川嵜(かわさき)です。世界最速で分離症を治すこの川嵜(かわさき)が今回も分離症について書いていきます。今回は腰椎分離症と診断されたとしても、最短1週間でスポーツ現場に復帰する方法をテーマにお伝えします。キミはこんな状況で困っていないだろうか。腰の痛みで思うように動けない状態が2週間以上続いている部活の練習後に痛みが増してくる大事な大会が迫っているのに、腰は
こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗今日は、体や健康に関して僕がよく頂く質問にお答えしていく、題して「○○ってホント!?」シリーズ今回は・・・腹筋エクササイズをやるとお腹が引き締まるってホント!?です📨↓ご覧ください♪ではまた🤚★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★✨鈴木紀雄/40歳以上のからだのお悩み解決公式ライン✨鈴木紀雄/40歳以上のからだのお悩み解決公式ラインでは、膝/腰が痛い、なかなか痩せない、疲れやすい・・・といったお悩み
リブレボリューション上半身革命最高のパフォーマンスは、最高の胸郭の動きから生まれる!!グッドリブニング!リブコンディショニングトレーナーの涌田智昭です!ヒトのほぼ全ての動きに肋骨は重要な役割をします。しかし、油断していると肋骨の動きはすぐ失われてしまいます。日頃から肋骨周辺を意識して動かしておくことが必要になります。肋骨の動きの柔らかさは、効率のいい動きには必須になります。上半身が動けば、下半身の動きを引き出しやすくなる。また、下半身からの力を腕に伝達しや
久々に腰を、、、やったかもしれない重いものを運んだ日から痛み出したからそれに違いない働きざかりのママにとって腰をやるとはカナリキツイ、、、【楽天ランキング1位】整体師推薦腰サポーターコルセット腰ベルトトレーニングベルト腰ベルト腰用ベルト腰椎コルセット夏用サポーター腰用メッシュ大きいサイズ夏冬サポートベルト腰椎ベルト女性男性楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【日本No.1獲得】さらに改善【正規品】ハグモッチ®【医師の
こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗昨日は、日曜日ということでオンラインデー♪オンライングループレッスンを実施しました。体幹を鍛える【転倒予防教室】40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です!日曜朝恒例のオンラインレッスン(2024/4/28)を…n-training-academy.com内容は、転倒予防教室〜基礎編〜転倒について大事なのは、予防という観点では筋力、特に瞬時に大きな筋力を発揮できることやバランス能力を備えておくことが挙
みなさん、こんにちはHeyfolks!What'sup?今週もいろんなことがありました〜I'vebeenthroughatonthisweektoo!私の場合は、以外とマインドオープンで、あまりこだわりってないんですよねその都度、感心することに惹かれていき自分の考えを変えると言うことに抵抗ないタイプです。I'mthekindapersonwho'supforanything,y'know?I'mnotallstu
【太ももの骨を股関節に引きつけてまわして動かせば股関節はスムーズに動く。】●慢性的に膝や腰が痛む。●しゃがめない、またはしゃがむとかかとが浮いてしまう。●股関節が硬くて動かしにくい。●股関節が詰まる感じがして痛みがある。これらの症状は股関節がスムースに動かせないことによって起こります。股関節は大腿骨が股関節の中でぐるぐると回ることによって動く関節です。また股関節の中に大腿骨を引きつけて体重の圧力をかけてまわして動かすと関節液が関節の中に循環して「滑る」ように動くの
みなさんがお悩みの症状はなんでしょうか…私は腰痛に悩まされています。腰痛は、多くの人が経験する一般的な症状であり、様々な原因が考えられます。腰痛の原因には、筋肉の緊張、神経の圧迫、椎間板の損傷、姿勢の問題、運動不足、怪我などが挙げられます。私の場合は、神経痛!!鎮痛剤には、アセトアミノフェンという成分がよく使われています。実は、神経痛のお薬にもその成分が使われているものが多く、多くの方がコロナ禍でよく耳にしたカロナールというお薬、このお薬に使われている成分です。食品の成分だけでな
前回は脊椎周辺の脊椎以外の部分に焦点を当てた内容でした今回は神経・筋関連の内容ですはり灸ガルボでは長年トリガーポイントへのはり治療を行ってきたので割と無視できない内容ですトリガーポイントは筋肉以外にもあるとはいえ筋肉上のトリガーポイントを狙うことがほとんどなので元データはこちらThefallofthepostural-structural-biomechanicalmodelinmanualandphysicaltherap
こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗本日は音声配信♪「股関節を大きく動かせるようになるための方法【初級者編】」加齢と共に知らず知らずのうちに股関節の動きが小さくなったり悪くなっている人は多いです。既に痛みを発症しているという人もいますね。股関節を大きく動かせるとお尻や脚が引き締まるだけでなく、冷え性やむくみが解消されたり、腰痛・膝痛の予防や改善にも繋がるなどなど、嬉しいことずくめなのです。お聴き頂けたら嬉しいです✨↓↓↓股関節を大きく動かせるよ
ギックリ腰に関する勘違い、その①皆さんは、ギックリ腰は◯重いものを持った時になる◯腰を屈めた時になると、思っていませんか?それ実は勘違いです。ギックリ腰の勘違いその①TikTok-MakeYourDayvt.tiktok.com
ヒロシマのF医院さまでの症例。定期的に拝見している患者さんなんだけれど、転んで足の親指を傷めたという。整形での画像診断は問題なかったようで、そこで貼ってもらったのか足にはテーピングがべたべた貼ってある。圧痛をみつけてカウンターストレインで調整すると痛みはなくなった。それからいつものように頭蓋仙骨療法の施術を始めようとしたとき、なんか変な感じがしたの。頭蓋底が異様に固い。頭蓋底というのは後頭骨と第1頸椎(環椎)との間で、頭の重量がここに全部かかるから緊張しやすい。緊張すると頭痛だったり耳鳴だ
皆さんこんにちは、内海でございます。いつもご覧くださりありがとうございます。内海家は共働きです(内海は半分ニートです。)。なので、もちろん妻も働いています。仕事がハードらしく、結構な頻度で腰が痛いと言っています。とても苦しそうなので、元セラピストとしては何とかしてあげたいところ。というわけで、最近よく妻の腰をもんであげています。ちまたでは、肩が凝ったり腰が痛くなったりしたときによく利用する施設の一つにリラクゼーションサロンが挙げられます。治療を目的とせず、心身の疲れの癒しを目
ギックリ腰になってしまったの時にやった方がいいことはこれ!⬇️ギックリ腰の時にやること。おすすめ3選TikTok-MakeYourDayvt.tiktok.com
長年、腰痛でお悩みの貴方へ!!腰痛は筋肉や骨格に原因があると思っている方がほとんどで、筋肉を緩めたり骨格を強制したりする治療法がほとんどだと思います。私も整体の学校に行き始めたのがセラピストになるきっかけで色々と学びましたが、腰痛はセッションするとその時は痛みは解消することができてもしばらくすると痛みが戻り完治させることはできませんでした。現在も腰痛治療は筋肉や骨格の矯正がほとんどで完治させているところは私は知りません。私も腰痛を完治させることができずに色々な勉強を時間とお金をかけて学ん
こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗今日は、体や健康に関して僕がよく頂く質問にお答えしていく、題して「○○ってホント!?」シリーズ今回は・・・「ジムは家から近い方がいいってホントですか!?」※ジムへの入会を考えている女性(52歳)からのご質問です📨そんなことはありません「継続」ということを考えると、近い方が継続できる確率は高くなります。どんな目的でジムに通うにせよ、なんだかんだで継続できなければ望む効果には繋がらないので継続はとても大事です。
ハックスクワットは、大腿四頭筋をはじめとする下半身全体を効率的に鍛えられる筋トレ種目として人気があります。しかし、フォームを誤ると腰痛を引き起こすリスクも伴います。このブログ記事では、腰痛の原因となるハックスクワットのフォームや、腰に負担をかけずに効果的にトレーニングを行うためのポイントを詳しく解説します。\腹筋・脇腹・背筋を同時に鍛える/【SIXPAD公式】シックスパッドパワースーツコアベルト【SIXPADCLUB対応モデル】筋トレ筋肉SIXPADPowersuitCore
ご予約状況です4/26(金)10時30分-11時-12時-13時△14時△15時-16時-(受付人数〇2名様△1名様-受付終了)※ご予約が入り塞がってしまう場合がございます。ご予約・お問合せ03-5966-5553エキテンネット予約ご予約状況の詳細https://rsv.ekiten.jp/shop_6005799/?dateShiatsuOyamaonInstagram:"求人情