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マッキーです🙇昨日は、会社の人と一緒に加茂ゴルフクラブへ行ってきました🏌職場の人ではないのですが、一緒の練習場へよく行っており、行きたいね〜と言っていたのがようやく実現した…という感じです😊もしかしたら、社交辞令のつもりだったかもしれませんが😅ちょっと上手いとこみせたいラウンドだったのですが、結果は…ちょい酷い😨スコア91ギリギリ今年のワースト更新回避…パット38ファーストパットの距離感にかなり難ありFWキープ率38%右のミス多し…ただ、OBないので、まぁまぁOB
いつもいつも…ただヨッパになるだけのおじさんは…今夜もヨッパ(^o^)/Uカンパーイがぶちゃんからおじさんへの…愛情こもった…こもり過ぎたフィンガーライムおじさんマイブームの…砂肝本当はねぇ~砂肝炒め終わったら…フィンガーライムを入れ…数回かき回そうと思ったけど…これは…失礼に当たる生のフィンガーライムの味を・・とねちょいとの塩味で…砂肝andタマネギ生のフィ
昨日も、このぐらいならゴルフできたのになーという気温だったが(昼ごろは)、私は6月から9月までコースに出るのは諦めている。暑い中ゴルフするのも辛いが、暑いな暑いなと思いながらこれが亢進して熱中症になるのじゃないかと心配するのはもっと嫌です。私はロスでも日本でも何回熱中症になったか分からない。打ちっぱなしももうじき行けなくなると思う。ということで、一昨日駅の近くにあるスポーツジムのゴルフスクールで「ベーシックデイ」というのに入って、昨日初めてレッスンを受けた。一昨年も同じところで
土曜日は月一コンペでした前日にコーチのところに行って、見てもらったそのせいか、前半ごちゃごちゃコンペの前日のレッスンは善し悪しですね〜自分でも前から気になってたんだけど、シャットフェイスなんですよ。腰がちゃんと回れば良いけれど、そうでないと左に引っ掛けが多い超難易度シャットフェースとは?難しすぎて挫折者続出!メリットデメリットをわかりやすく解説シャットフェースは一般のアマチュアには一朝一夕には身につかない難しい理論・テクニックだと思います。ここを頑張って習得できれば、スライスは撲滅し
なかなか意識できない後ろ足の使い方、仙腸関節・股関節・骨盤の使い方、そして腰の回転、胸郭の広げ方、中心から繋げる、簡単そうで非常に難しい動作です。しかし、ここが理解できないとボールにはエネルギーが伝わりませんよ。メディシンボールを使ったエクササイズですがプライオメトリックスとは別物なので注意していただいております。
レッスンを受けるが……。レッスン前後であまり変化なし(;^_^Aコーチからは、以前よりは前傾が崩れなくなった、と。!(^^)!煽てられるのは大好き。前傾が崩れると当たる気がしないらしいが、どうもダフッてしまいそう…。このシャフトの角度(左肘)はいろいろな問題を孕んでいるなコーチからは「腰の回転が先行しあとからクラブが下りてくるように」、ドリルとしては「左腕が地面と平行なあたりから腰の動きととクラブの動きとの位置関係を意識しながらゆっくり振るように」とのこと。ず~っと言われている。何度も実
おはようございます。大阪の天気は、これから少し降り坂のようです。今朝も明日の朝もレッスン入れてます。腰の回転が、イマイチですが、今日明日で、しっかり練習します。いつもの練習場です。今日も、ランチは食べて来てって言われてるので、練習場ランチにするか、他のお店にするか、悩み中です。
デスノック相当しんどそうでしたよね🙄佐藤より長くやってる分、基礎体力は大山の方がある🙄当たり前か(笑)球際には強いけど、守備力向上するためには基礎体力をつけしっかり練習をすることです(•̀ᄇ•́)ﻭ✧前川の高速トスバッティングを観ましたが、下半身が強く軸がブレない。腰の回転でしっかり打てる。安定して打ててましたよね(•̀ᄇ•́)ﻭ✧前川も楽しみ😊じっくり育てて!
腰でクラブを振る理屈では理解してたつもりだったが現実クラブを手で振っていた結果としてショットが不安定でミスがたくさん出ていた手の意識を全てすて腰の回転でクラブを振るとショットが曲がらなくなりインパクト音も良くなった課題は腰の回転と肩の捻転をどう連動させるかここを習得すると大きくのびる気がする
1/27の最後の取り組みは「ボディーターン」でした。ボディーターンも、イメージはあってもなかなか難しい内容です。腕と身体を一体化させ身体の大幹を使って打つというモノだと思いますが、手打ちでもそれなりに打っていてもそれなりの精度は出ていました。が‥それなりの打ち方だとそれなりの精度止まりの様な気がして‥スイングの再現性(精度)を高める為には、軸を安定させてあまり腕や手首を使わない方が良いと思い取り組み始めましたが‥これまでのフォームの微調整では済みそうもなく、完
下半身から上半身に動きを伝えるという運動連鎖を見失わないためにも、後脚と前脚を巧みに連動させ、しっかりと腰の入った打ち方をマスターしたいですね。そのためには仙腸関節、股関節、骨盤、腰椎、骨盤前額面、後脚、前脚の構造を理解することが必須となります。そして身体の中心から手足に繋げること。
お世話になっている金沢学院大学硬式野球部さんのコンディショニング指導日でした。前回フォームチェックをしましたが、その時にやはり身体の中でまだ理解できていないこと、身に付いていないことをに着目して、それに付随したエクササイズを実施いたしました。この動作を理解しても、真っ直ぐ立つことの基本から繋げることができないと全く無意味になってしまうので注意してください。選手の皆さん寒い中お疲れ様でした。
今日も仕事して練習場へ寒いけれど風はない人も沢山いた左手主体で振る課題はいかに手の力を抜くか切り返しは完全脱力自然落下のタイミングを待つなるべくゆっくり切り返すこの後は腰の回転で打つフェード、スライスでも良いとにかく回るドライバーまだ切り返しが速い振り急いでいるピッチングも同じ上肢の脱力切り返しゆっくり腰の回転アプローチも一緒切り返しはゆっくり手で突っつかない自然落下で打つ右手で打つより左主体の方が飛距離が出るこれを続けていこう
今日は4回目のゴルフスクールです12月とは思えないほどの暖かさで、早々にブルゾンを脱ぎましたうまく使えてなかった手や腕が少しずつ使えてきているような感覚はあったのですが、やはりいざ振るとガチガチで…先生に棒を振ってみるように言われて、ブンブンと棒を振りました棒に振られる感じを体感して、クラブを振るとクラブに振られる感じが体感できますようやく手や腕が柔らかく動くようになりました。どうしてもテイクバックの始動で、クラブが迷走してアウトサイドに動いてしまう癖があるので、ややインサイドに上げて打つ
ただ立っているだけではありません。ただ踏み込んでいるわけではありません。ただ腰を回しているのではありません。ただエクササイズを取り組んでいるのではなく、投球動作にどう繋がり、ケガや故障を未然に防げれるのかを考えながらひとつひとつの動作を確認していただいております。この動作を理解している選手はごく一部ですね。それくらい難しくて奥が深い動作です。
昨日動画見て、気付いたことがあったので、練習行って来ました♪暑い💦中々良いドリルが見つからないんだけど、なるべく意識して打ってみた簡単そうに見えて難しい久々に動画撮って見ました。右足が突っ込んでくる😅出来ない悲しくなってくる😭練習時の動画、重要ですね〜どうやって打ってるか確認できる体硬いのかなぁバックスイング昔に戻ってる〜のはおいといて、腰の回転が出来てないですねまあ、すぐには直らないと思うので、焦らず頑張りまっす明日は18ホール終われるかな〜
妄想シリーズテイクバックでは自然と左サイドベント(側屈)になり、↓のレッスンの様にそこから左腰を回そうとしても回らない。右サイドベントからだと驚く程、左腰が回る。とはいえ、トップから右サイドベント入れて腰回す、、なかなか簡単ではありませんでした。ところが、トップから左足を踏み込む事で、勝手に右サイドベントになるという事に気が付いた。だから左足踏み込みが重要だったんだ!体重移動かと思ったら、それで左腰を後ろへ引ける様になるんだ!と勝手に妄想備忘録。
腰の回転は、体重移動をした際に下半身から上半身にエネルギーを伝えるために必要な動作となります。腰の回転は、どの部分を起点として、どこから、どのように腰を回すかが重要で、単なる腰を回すだけではありません。そして体重移動と密接な関係があります。しかし、腰を回すという言い方は語弊があるので、実際は骨盤から動くと言った方が正しいでしょうね。実際はもっと細かく動いているのですが…
私は凝り性なのでいいと思ったら結構しつこく続けるタイプなんです今、ハマっているのは前にもUPしたプロのスイング動画との比較初心者じゃあるまいしとバカにしていた自分がバカと思うほど何故、もっと早くこの練習を始めなかったのかと後悔しかありません大切な気付きがいくつかあってその1つがクラブを振っていく方向5Wもっと前に振っていかないとダメなんですね全然フォローが振れていないと改めて実感そしてもう1つが腰の回転Driver全然遅いし、もっと回さないとそれとやっ
お世話になっている金沢学院大学硬式野球部さんのコンディショニング指導日でした。秋季リーグ戦は3位と言う結果となり悔しい思いをした選手たちが、投手陣・野手陣問わず身体の使い方、身体の構造、身体の繋がりを学ぼうと参加していただきました。この日は仙腸関節、股関節、骨盤、腰椎についての機能構造を知って頂きました。そして軸足にどのようにしたらエネルギーを蓄えれるのか、真っ直ぐ立つにはどうしたら良いのか、腰を入れる・回すとはなどを考察していただきました。非常に大事なことなのですが、やはり理解していな
アイアンの薄い当たりトゥヒットが多い原因は手の浮き左肩が上がる癖アドレスから肩甲骨を下げるフォローまで上がらない様に左手で上から押さえ込むその為には腰の回転が必要回転しないと詰まって肩が上がる左腰を引いて右側屈を入れる右膝が曲がらない様にいつも癖で曲がってしまう右サイドが落ちすぎるのに気をつけるまず手でローテーションその後足をつけるハーフショットを繰り返すインパクトが低く長くなる様に疲れたなあ
昨日、若いプロにラウンドレッスンをしてもらいました。プロは、体こそ大きくないのに当たると300ヤードくらい飛びます。自分の動画と比べましたら、腰の動きが全く違いました。腰から下の動きはスイングの土台で最も重要です。プロは、その場で回転し、インパクトで回った腰から股が締まり脚が伸びています。キン〇マ、潰れるみたいな。。。。これがパワーを生むのだと思います。僕のスイングは、左膝が曲がったままインパクトしています。腰の回転を最近、意識してはいるのですが、実際に動画で見るとイメージと違っ
練習プラン右肩スイングの他クラブへの応用6iの自信を取り戻す練習場で元の会社の先輩と遭遇シングルの先輩からアドバイスをもらうインパクトにかけて手で打ちにいってるから手は抑えて腰の回転で打てとの事なるほど最近のアイアンの薄い当たりの原因のひとつかも。色々試してみてテイクバックで腰を入れるとインパクトでも腰からまわっていくようだ。ドライバーオープンスタンスでトップで腰をしっかり捻る球筋がよじれずにつかまった高い球筋になる6i問題もトップで腰を入れると解決スタンスはクローズド
色々なレッスン行ったけど必ず言われるのが腰の回転が足りないもっと回れという事初めのうちはクラブは手で持っているのに何で腰回すの?当たらなくなるじゃんスライスするじゃんなどと思っていたしかし球が捕まるようになるとフックやチーピンで悩みはじめるここでようやく腰の回転が必要だと気が付く回転が止まると捕まりすぎる手を使わないで腰の回転で打てと言われるクラブは手で振っているのに手を使うな?訳わかんないと初めは思うしかし当たるようになるとこれまたフックやチーピン
今日も約200球オープンスタンスのアプローチここで体を開いて打つ感覚を覚えるその感覚でクラブを長くしていく全てのクラブは体は開いて打つチェック項目ハーフウェイバックで手を浮かせないトップで手は体の遠く体の回転から始動クラブは体に巻きつける腰の回転は止めないだいぶ安定してきたスイングが整ってきたあとはパターさてどうするか
「MATOUS(マトウス)」は、ゴルフウェアを着て、スイングをすると、背中と腰の2カ所のセンサーで体幹の傾きや腰の回転などを計測し、点数化してアプリで表示してくれる。点数に応じて「背中の体幹軸を意識して」などのコメントが出る。やってみたい、そして他の種目用も早くできてほしい!!『参考資料』https://matous.jp
雨続きで、三回連続雨のためゴルフ中止。明後日の日曜日も怪しい。長いスランプを脱出すべくスイングを調整中の今、プロの指導をうけながら主に腰の回転を改善中です。ゴルフのスイングにおいて、上体と腕に意識が行きがちですが、やはり腰と脚の動きが最重要。左腰の始動から起こる上体のひねりは、明らかに飛距離を生みます。その時に、胸は右に向けたまま、手が下りるのを少し我慢するとインサイドから下りて理想に近づきます。ただ、スイングで一番つらく重いところです。僕は、バックスイングでの右腰の後ろへの回しが甘か
お世話になっている金沢学院大学附属高校硬式野球部さんのコンディショニング指導日でした。この日は投手陣のシャドーピッチング、ブルペンでのピッチングを見させていただきました。現状の身体の使い方を確認するためです。シャドーピッチングだとできるけど、マウンドに出すと全く身体の使い方が別人になってしまう選手がいます。平地で投球を行ったときとマウンドで投球を行ったときの身体の使い方を比較してみると、さまざまなことが分かります。特に感じることは以下の点です。ステップの幅の距離、重心移動による重心変
今日は正面から動画を撮ってみました。インパクトで腰の回転せずに伸び上がる様に見えるので回転を意識する様にアドバイスしました。アドバイス後アドバイス前少し体の詰まりが抑えられ、レベルに回れる様になったと思います。