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なかなかめまいなおらん令和6年4/18〜4/27まで息子がコロナで帰省看病ストレス肩こり頭痛のなか、車でおくる4/30、あせものすごいかいてコロナ部屋掃除4/30銀婚式ディナー夜からめまい5/1朝からめまいでうごけない5/2今日なにもかわらない昨日は雨だったのに今日は晴天喉も痛い鼻詰まりはない頭痛もない腰が痛い左向けない耳の中かゆいカビかな
3月の検診結果を見て何かしなければ!!と、思い立ちカーブスを始めました5回お試しとなっていましたが体験日に即入会しました!!安くなるし腰が痛いとか、股関節が痛いとか不安はいろいろあったのですがやってみたらぜーんぜん大丈夫です👍30分程度でじんわり汗をかく程度なので疲れすぎずちょうど良いです仕事帰りにカーブス行った日の方が体が軽く、帰宅後の家事も捗ります!!楽しくて楽しくて先週は週5で行きましたもちろん行けない日もありますがなるべくカーブス行ける時間を見つけよう
こんにちは。🙂今日も、ちょっと、腰が痛い😖💥ので、散歩は、中止します。🙂本日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
はじめましての方はこちらの記事をどうぞ祥月庵のメニューに関する記事はこらちです寝ていて「首が痛い」「腰が痛い」などと感じて、目が覚めてしまうことありませんか朝までぐっすり眠れ、朝日が少しカーテンの向こう側からさしてくる感じで目覚められるのがいいな、と思いますでも、夜中に痛くて目が覚めてしまったときは、どうされているのでしょう痛み止めを飲む方や仕方がないから起きて、体を少し動かしてみる方なども見えると思います私は、起きてしまうと眠れなくなってしまうので、
長年の積み重ねによる悪いクセによって身体の問題が起こっています。短時間での施術ではその時は良くてもクセによってまたすぐ元に戻ります。だから身体が覚えるようにじっくりと施術していきます。貴女の身体が本来あるべき状態を思い出すようになります。身体を大切に思う貴女にこそ必要な施術です。#肩こり#腰が痛い#脚がむくむ#アラフォー女子#アラフィフ女子#アラカン女子
おはようございます🌞今年の始めに体重を元に戻す(3キロ)と言う目標を掲げました……自分の中でストレスに成る程孫預かりが緊張感たっぷりだと自覚した長男のお嫁さんは私に負担に成らない様に病院も買い物も極力子供を連れて……まあそれが普通かと思ってましたしかし次男夫婦は???真逆です買い物に出たい…買い物が長い~~自分がシャワー🛀浴びたいから孫を見てて👶100歩譲って孫が生まれたばかりだからゆっくり入りたい……は理解出来るがそれは夜次男が帰ってから見て貰って入れば良いのでは??当
おはようございますお天気が今一つの昨日例の如く3時過ぎはお昼寝タイム💤💤ちいこは顔を隠して寝てますが、、近づくとミァ〜鳴きます可愛いニャン長男がやってきた買い物をしょうと車を走らせ🚙💨来るつもりじゃなかったお腹空いた〜冷蔵庫に買い置きうどんがあるこのうどん食べる?それも食べて焼き飯も食べるよほどお腹が空いてるのね、、ネギが無いから不味いよ焼き飯はネギ入れると美味しくできるジャスミンが咲き始めいい香り腰が痛い!😣😣台所に立つのは苦痛しか無い
私たちは生きているのではない「生かされている」有り難い人生は、難有る人生なりおはようございますトリニティ気功の岩瀬です※おかげさまで今日は、私の○○歳の誕生日です。今ある痛み・苦しみから逃れるための方法。「腰が痛い。」「肩が痛い。」「膝が痛い。」「頭が痛い。」「お腹が痛い。」私のところに訪れる方が開口一番に言う言葉です。「痛い。と言うから、いや、思うから痛いんです。」こう言ってやりますが・・・「四の五の言わずに、なんとかしてくれ。」と言わ
世間では大型連休中みたいだが今日も仕事朝起きたら腰が痛いなぜ⁉️とりあえず湿布貼ってコルセット装着したら治っただけど気をつけよう昼ごはん今日は冷凍庫の中を減らすらしいかぼちゃ🎃天ぷら今夜の体重昨夜と変わりなく73.2キロ晩ごはんこれも冷凍食品か明日もコルセットを装着しとこ
昨日のトレーニングベンチプレス50kg×360kg×370kg×360kg×1460kg×1460kg×14Dフロントレイズ12kg×10ショルダープレス30kg×10×2調子はいまいちだなぁ。と思っていたら今朝喉が少し痛い。そういえば2,3日前から朝起きるとき腰が痛い。風邪の症状だ。熱はないが平熱より少し高い。気を付けよう。連休はジムは19時に閉まるんで無理せず休みを多めに取ろう。
こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗今日は、皆様から寄せられるからだの悩みにアドバイスする【からだの悩み相談室】です✨今回のお悩みは、運動だけで痩せることはできますか!?食事制限したくないんです・・・です📨アドバイスできます。が。お勧めはしません。それなりの量、強度、頻度、が必要になり、一般の方は現実的に難しいからです。そして、もし運動のみで求める結果が出たとしても、それを維持するには今まで通りの運動をし続けなければならない、というあ
私は暦通りの出勤&お休みです日曜日はお天気が良かったので朝から庭や畑のお手入れをしましたこども達2人で塗料を塗ってくれたウッドデッキ広いので結構時間がかかりましたが、黙々と作業をしてくれましたその間に私は花畑のお手入れ。引っ越してから秋に一度手入れをして以来だったのでジャングル化していました💦枝切り鋏を使って松の形を整えたりバラ科の棘のある植物を危険の無いように整えたり…いつもは使わない筋肉を使ったので未だに筋肉痛…情けないダンナ様は野菜畑を耕してくれました
5月に入った〜11時58分になったので💨ご飯も炊けたし息子に昼ご飯を💨朝はチョコチップのスナックパンをチンしてコーヒー☕と😊昼ご飯は昨日の鍋の残りにうどんを入れて🥢🍲朝昼晩作らないとあかんから疲れるゎ(´Д`)ハァ…😅💦ゴールデンウィークながいし…娘は自分でするから…その分は楽ゃけど💨うちは簡単でいいゃ…娘がご飯入れたら🍚🥢おにぎりしょ〜🍙ラーメンもあるし🍜お湯入れたらできるしな〜(笑)😁🍜🥢今は腰が痛いから休憩…アレもなってるから…いっもょり痛い…(´Д`)ハァ…😅💦今日も雨ゃし…☔🌧🌂外に干
おはようございます☔️東京は11時くらいから💧💧ポッリポッリと朝から灰色だった空から雨粒が落ちてきました。午前中🚶♂️散歩を小1時間しました。中野消防署の梯子車訓練を口をあんぐりと空けて感心しながら見上げていた・・😵💫高け〜散歩も腰が痛い〜腹筋がなくなってるから?(みたい)コロナ禍に運動を怠けてたからなぁ・・コロナのお土産🍺ビールっ腹なんとかしないとね!でも、65で腹筋いる?さ、みなさん今日も1日腹筋、腕立てー!!たけし軍団TV見て下さい。【緊急集合】たけし軍団TV、ア
人は自分で治すチカラを持っています見えない病気に対する不安を完全解決することで生きやすい心も同時に手に入れるあなたのカラダ専任アドバイザーとみいえみはるプロフィールはこちらいつも腰が痛い、右膝が痛い時、立ったときに足元を見てください。右足だけ外向いていませんか?ではカンタンにカラダの軸を整えてみましょう。右のカカトから外側に出すように一歩前へ出してみてください。内股にしたように感じますが、何歩か歩いてみてください。そしてまた下の足
こんにちは、GENRYUです今回は、腰を安定させ腰痛を改善するためのポイントは「多裂筋」。こちらの方法をご紹介します腰をマッサージしてケアしているのに、すぐに固まってまた腰が痛くなってしまう...あなたは、こんなお悩みがありませんか?その原因を作っているのはいくつかありますが、その中の一つに「多裂筋」という筋肉をしっかり使えていないため、腰周囲の筋肉が固まってしまうという問題があるんです「多裂筋」はこれまで何度もコラムで取り上げている大切な筋肉です。首から腰にかけて背骨全体
令和6年4月ブログ記事アクセスTOP10川越市スポーツ整体師、押田です。4月のアクセスランキング、気になる記事をクリックして見て下さいね!第1位首肩凝り、顎が胸に着きますか?第2位腰が反り過ぎてないですか?第3位ストレッチしても柔らかくならない?第4位知っているのにやってないケア第5位フェンシングで股関節の痛み第6位ぎっくり腰は突然に第7位ぎっくり腰になっちゃった?第8位起きる時に腰がピキっとなった第9位年末に
おはようございま〜す!!今日の1枚!!この写真は2003年5月に撮りました。GWはどこへ行っても混んでいるかな〜人がいないところってないの?4月になって春の草花が一気に咲いて、、4月もあっという間に過ぎてしまいましたね〜なんだか慌ただしかったな。。5月なりました〜!!そして、、GWの真っ只中!!行くあてのないAstraeaはボーッと過ごしそうな予感。
中吉だねーありがたい夢が見られそう…なるほどφ(._.)メモメモそろそろ、寝具を変えないといけないかなぁなんつったって、寝た後腰が痛いからね変えるんだったら、今かな?
今日は夕方美容室に行ってきましたちょっとシャンプーする時大丈夫かな?と心配でしたがスッキリしたくてチャレンジやはりシャンプー中は腰がちょっと痛かったのですがなんとか耐えました今日は折れてる方とは反対の腰が痛くなりましたかばってるから負担がかかったのかな…寝てる時が1番負担が首とか腰にかかってる気がする運転はあんまり長いとダメっぽいですね夜は腰が痛くて薬飲みました自転車はいつ乗ろうかな💧無理の無いようにしないとなtシャツTシャツレディース春夏5分袖五分袖
#宮城県縦横断データ#富山現況測量#送信#5月オーバースケジュール#テニス🎾#宮城県縦横断データ送信#富山県現況データ送信#ドローン測量解析講習会#気温13℃.雨から曇り☁️時々豪雨^^成果まとめ3次元モデル構築お土産^^ありがとう^^感謝感謝^^、4月も晦日5月オーバースケジュール^^ても、がんばります^^#GW休むためにがんばります2日休めば十分^^用地が終わらないけどまあまあ、予定通り終了明日の準備^^知り合いの車がキャンプ
おばんです😃🌃今日も1日お疲れ様でした🍀😌🍀ケアハウスで暮らす84歳の母最近急激に認知機能が落ちてしまい何かと私に電話をかけて来る⤵️不安神経症もあるので面倒くさい1日に何度も何度もどうでもいい話で話もコロコロ変わるし忘れるし同じことを何度も聞いて来るししかも深夜や明け方はやめてね🙅♀特に休日の朝はゆっくり寝かせて👵「今何時?」とか👵「今日は何月何日だ?」と👵「ベッドが汚くて寝られない」とか👵「水ばんそこ買って来て」とか水ばんそこって液体絆創膏のこと?手を洗い
4月29日(月)㈷常連妊婦ママから「腰が痛い💦」とSOSが入り😰個別ケアを😚妊娠初期から腰が痛くて骨盤に健美ベルトお腹にさらしはまいていたけど…やはり骨盤と背中の筋肉が緩んで…支えるのが辛くなったようでした😅💦骨盤を締めて筋肉を寄せて〜さらしで子宮まわりを固定し建美で骨盤を支えてママ「楽になりました〜🥹✨」妊娠後期に入ってくるから…トコちゃんベルトとダブル巻きだね~となりました💦普段気を付けてケアしている妊婦ママでも…
お天気があやふや晴れたいのか雨を降らせたいのか?そんな日もあるよねでももう少し頑張れ!って天照に合図を送った肩に入ってた力が抜けて昨日はマジによく眠れたアラームより五分前に目が覚めてちゃんと起きるまでの三十分眠りに入ろうとする自分と戦った別にそのまま起きずに二度寝も選択出来るでもお腹が空いて朝食が食べたかった三食を決まった時間に食べるために最初の食事はいつもの時間がいい何を食べるか?より時間が正確な方が体にいいかもしれないって何とな
4月もあっという間に過ぎていきましたね。今年もすでに1/3が過ぎたっていうのも驚きです…😅今月も多くの方にご利用いただき、たくさんのご紹介を賜りまして誠にありがとうございました😊豊橋市・豊川市・田原市から多くの方が来院♪豊橋のアピタ向山、豊鉄バス台町/商業高校前から徒歩1分♪笑顔で帰れる腰痛専門整体院えんぎ堂院長の近藤です(*^^*)【豊橋の整体院えんぎ堂HPはココか画像をポチッ】ご来院くださった方で初めて来てくださった方の中でも、整体を受けるのも初めてだという方も多
エステをもっと身近にもっとお手軽におはようございます長崎のkawaru眉癖とカラダの専門店kimicoです☘️☘️☘️☘️腰が痛い水整体には多くのストレッチを含んでますそれは基本ができたからと言うこともっとラクにもっと持続してもらえるためそれには背筋のストレッチはとても大切だと感じてますストレッチの途中に『あっ💦腰が痛い💦』とおっしゃったお客様こんな感じでした痛いっっそれが声になるときはまだ良い時声に出ない痛みは深いと思います天然水を使っての水整体を
本来なら三連休にはセカンドハウスに行く予定を立てていたのですが週明けに大事な仕事があるのでその準備をしたいと夫。どうぞどうぞ!と28・29日を空けていたのですが一週間間違えていました。大事な仕事は来週の話でした💦夕方になってさすがにじっとしているのが辛くなったのか夫から大濠公園に行こうかと言ってきました。午後5時過ぎです。もちろん!と身支度を整え出かけました。パッとしないお天気でしたが歩けば風にもあたって気分は爽快♪人も多くでてい
昨日から、また腰が痛い右側何かしたかな…そして、右太腿も痛いえ〜、何かしたかな…とりあえず腰に湿布貼ってコルセットは巻いてみました。身に覚えが無いのに、こうやってあちこち痛みが出るのって、何なんでしょう歳ってことやっぱり今日は午後から仕事なので、それまではのんびり過ごそう。とは言え、家事したり、買い物に行ったりはしないといけないので、ボチボチ…リハビリっぽく動いてみよう明日は娘が帰省の予定!毎回なんとなくギクシャクしちゃう…多分、相性はそんなに良くないんだろうなぁ~って
おはようございます。夜中1時間おきぐらいに起きましたけど最後5時過ぎからは6時15分のアラームが鳴るまで意外と時間あるなぁと思いながら横になっていました。今日メインの仕事したらそっちはGWに入ります、私は2日は蕎麦屋のバイトです。メニューが増えているからオーダーとる時気をつけなくては…でも、昨日は腰が痛いとあまり感じなかったなぁ、最近は寝返りする時に腰が痛くて目が覚めてたけど昨日は単による水分の取りすぎだったから今日の夜は少し控えめにしなくちゃ。今日はやっぱり少し電車空いてるわ
おはようございます今朝は5時半に起きれた昨日微熱有ったんで8時半に寝ました夜中に何回も起きたけれど眠くは無いです昨日は洗濯しただけ朝昼夜の支度は簡単にしました冷蔵庫に有るもので済ませて貰った今朝は平熱に戻ってます35度6分昨日は36度8分此れでしんどいです横に成ってばかりでは腰が痛い28日に買い物行ってから身体の調子悪いですもう若くないんだからどう気を付ければいいか分からないけれど頑張るしかないなぁ4月30日火曜日☁17.3℃~