脳に酸素

暖かい日が増えてきましたね。でも朝晩は寒～い💦って身体を縮めることはありませんか？身体を縮めると身体を縮める時身体だけではなく、体の中の血管も縮んでいます。もちろん脳の血管も同じです。血管が縮むということは栄養や酸素を運ぶ血流が、減ってしまうということ。それではうまく働けません。寒くなって進行した寒くなると認知症状が増える方がいますそれは血管が縮んだから。だけではないのです。寒くなって水を飲む量が減ることも原因のひとつなのです。認知症

（笑）。ツイッターより転載↓😷マスクは脳への酸素供給を妨げる一例をご紹介😆pic.twitter.com/w2bzqzm41R—#hii(@hii29227409)2024年1月8日

新年あけましておめでとうございます星とアロマの幸せライフコーチのマダムaromaKeikoです。新年のご挨拶が遅れまして申し訳ございません。いつものように「初日の出」を拝んで新年を始めました・・・が、皆さんもご存知のように1月1日の能登半島地震そのため元旦のご挨拶は控えさせていただきました。被災された皆さま大切な方々が被災された皆様心よりお見舞い申し上げます。西洋占星術的にも2024年から2025年にかけては大きな動きがある年と

ご覧頂きありがとうございます😊大人軽度知的障害の娘ちゃん♥️の大人になっても大変な事、大切な事、頑張っている事を主に書いているブログです中学2年生～支援級へ特別支援高校へ障害雇用枠へテーマ別に書いているので参考までに覗いてみてくださいね😊家族の事、オススメ商品も書きますよ☺️アメンバー申請は障害者ブログを書いている方またはコメント頂いている方のみとしています🌟お気に入り常に更新して載せてます🌟👇️ルーム👇️https://room.rakuten.co.jp/ro

みなさま、ごきげんようsalondelumiereです金木犀の良い香りがしていました。植物に触れるだけで癒しが起きますね。みなさんはありませんか？考えすぎて頭が痛くなったりモヤモヤすることなど。私はよくあります、、、というかよくありました頭が痛くなるというよりか重くなったり、首や肩が凝る感じでしょうか。頭であーだこーだ考えても良い考えも解決策も浮かばず思考のループにはまります今はだいぶ思考を使わなくなったけどそれでもたまに思うようにいかないことなどあーだ

健康と笑顔のお届け屋かげちゃんです💜いつも読んでくださってありがとうございまーす♪🙏😊沖縄のお土産頂きました🤲ありがとうございます💖あー沖縄行きたいなぁ〜💙今日もよくカラダ使った一日💪頑張りました自分をほめてあげよう💜さっきまで明日お世話になってるお友達のお義母様のご葬儀の前にお焼香させて頂きに行くので準備してました。ご冥福をお祈り申し上げます🙏脳と運動について書いた投稿続きがありました。前回の記事はコチラから👇『プチトマト出来ました❤️』健康と笑顔の

皆さんは、瞑想というとどんなイメージをお持ちでしょうか？・難しそう。・私は雑念が多いから出来そうにない。・寝ちゃいそう。・お坊さんがするもの。などのイメージを持たれておられる方も多いと思います。私も様々な学びをするまではそうでした。けれどそんな中で、「呼吸に意識を向け集中することで、脳内瞑想になる。」という事に気が付きました。一つのことに集中することが瞑想と言われていますので、呼吸に意識を向けるというのもその一つなわけなのです。超時間する必要もなく、瞑

これで脳に酸素を送って今日も一日がんばろー相変わらず歯の綺麗なジャム君です。今日も充実した１日を

今日もみなさんにとって素敵な1日になりますように疲れたら空を見上げて深呼吸してみてくださいたくさん脳に酸素を送り込んであげてください株式会社CrunchStyleときめきが続く、お花の定期便bloomee(ブルーミー)株式会社エイチ・アイ・エス【HIS】旅行プログラム株式会社一休一休.com株式会社U-NEXTU-NEXT【海外ドラマ】

皆様お体に良い生活を送れていますか？？？「はい！」では脳に優しい生活を送れていますか？？？「…？？？ん？」おはようございます😌本日は土曜日。晴れですがだいぶ九州も冷え込んできましたね！寒さに慣れない我々九州人は季節の変わり目は注意してください！😊さて皆様は脳を意識されていますか？昔は「脳からアプローチなんて…」なんて今じゃ考えられない偏見がありました。しかしもう昭和・平成ではありません！時代は変わるもの🙊脳を考える時に大切になるのは脳の栄養血管とエネルギー源、手や足・内臓への

昨日、ドラッグストアに寄って店内へカートを押していたらあれあ〜これは目眩だ歩くと酷くなる一方だったので止まって冷凍陳列棚に寄りかかっていました２分くらい息すったり吐いたりしたらだいぶ良くなってきたので『マスク、したらダメじゃん』マスクし過ぎると脳に酸素量が少なくなって色々な症状が出てくるもう、そろそろマスクを考えないといけない時期に来たと思いますえっ、一生、付ける気でいますか私はしません命は、一つしかないからあとは、皆んなが勇気を持てばい

【アロマの深呼吸でリフレッシュ💕】おはようございます😃朝起きたら、初めにすることってなんですか？私は窓を開けて空気を入れ替えして、思いっきり新鮮な空気を吸ってます寒い冬でも空気が澱むのが嫌なので夜のうちにこもった空気を一掃しちゃいますその空気緊張したり、怒ったり、焦ったりしている時、脳には空気から頂く酸素が充分に行き渡っていない事をご存知ですか？酸素が通常の60%しか無いんですだから、いつもの通りに頭が回らないんです怒っている時、思っても無い事を言ってしまったり、

こんにちは。今日は酸素ボックスにおけるダイエット効果についてお話します。糖分や脂肪を燃焼させる脂肪分解酵素のリパーゼが活動するためには、十分な酸素が必要です。酸素を身体に取り込むことで、新陳代謝をアップさせ、脂肪燃焼を促進し、普段の基礎代謝が高まります。また、体内の脂肪量には脳内の物質も関係してきます。脳に酸素を大量に取り込むことで、身体の脂肪量を調節する脳内物質のレプチンが増えてくるといわれています。このレプチンが正しく働くことで、余分な脂肪を溜め込まないように脳が身

さーて月曜日今日もきっと素敵な一日になりますよならないと思ってもそれは思い込み大きく呼吸して脳に酸素を送りましょう脳が酸欠になると頭痛目眩がしますよでは今日もGO！！

こんばんは～良いお天気でしたねちょっと目の調子が悪くて眩しいというかシバシバする感じ白内障ってこうやって悪くなるのかなまあうまくお付き合いしましょう70歳過ぎたくらいで手術しようかな今日は運動療法膝の痛みがなかなか抜けなくて運動のために歩くのを禁止されてるので毎日のストレッチのみ今から言うことが合ってるかどうかはわからないけどもしかしたら毎日深く深呼吸するって脳にすごくいいことかも母が40代で若年性のアルツハイマーになりなくなるまで40年くらい患ったのね識見当識

こんにちは、整体屋.comの小園です久々にブログ更新です整体屋のインスタグラム始めました今後はこのブログでなく、インスタで情報を公開したいと思いますインスタグラムで検索してくださいseitaiya_com今後も宜しくお願い致します

寝れない寝られない…『義母さんの意識がありません…』施設から電話があった『〇〇病院🏥に搬送します大至急、お願いします』義妹に連絡してゴリラ🦍と病院🏥に向かった意識は戻って楽しく話せたが『脳に酸素が行かず意識をなくす発作ですね』なんとか総代研修旅行は行けたとしても年末の旅行はキャンセルする念の為葬儀の話もゴリラ🦍とする『自坊でやりたい』『はいよ』寺に帰ったのが次の日の1時少しでもいいから寝よう

数日前、車の運転中に調子が悪くなった時やったのが呼吸。意識が飛びそうになったんだけど、細かい呼吸で意識をしっかり保った。あの時パニックになって呼吸ができなくなっていたらちょっと危なかったろうね。脳に酸素がいかないのはかなりやばい状態になるからね。呼吸は、腰痛にも効く。しっかり臍下の丹田と呼ばれる部分を凹ませる事が必要だけどね。現代人は、酸欠になっていると言われている。確かに姿勢が悪くて横隔膜が縮んだままになっている場合が多い。姿勢を良くして呼吸をしっかりするのが大事。姿

こんにちは、白石です。少し前から、首から肩にかけてが辛くて横を向くと筋がピシッと張って痛かったので今日よーやく整体に行くことができました。「首の骨動かしますね〜」の一言と共にガンガン首を伸ばされクックッと首を縮められ腕を気持ちよく揉んでもらったと思ったらグワングワン回され肩甲骨をグリグリ刺激されお金は高いけど気持ちいい〜時間を過ごせました。私の肩甲骨には老廃物が溜まりまくってるそうです。あぁ嫌だ身体が凝り固まってると脳に酸素が行き渡らず頭痛がしたり、気持ちがイライラ

ブログの管理人【はるち】です。たくさんあるブログの中で、私のブログを見つけていただき、ありがとうございます！今日のよかやーん♪は…朝の瞑想(5分間)🧘‍♀️・最近、停滞感を感じてる人・お金をかけず変わりたい人そんな人は、お試しあれ！私の朝のルーティンのひとつでベランダの窓を開けて、換気する間に、瞑想5分間をやってますコロナ禍でお家時間が増え、自分の生活スタイルを見直したことが、やり始めたきっかけ。※参加にした本【朝時間が自分に革命をおこす人生を変えるモーニングメソッ

こんにちは、整体屋.comの小園です先日の事ですが、これ前から気になってた小林にある無人餃子屋さん🥟お金を投入しなくても普通に扉が開くシステムお金を払わなくても持って帰れるんとちゃうん？って思いながら商品を取り出す。36個入りで税込み1,000円。タレも特製らしく、これまた払わなくても持って帰れるんとちゃうん？って思いながら一個購入。そして最後に支払い手作りの木でできたボックス？？ここに合計1,200円入れたのですが…すごい雑なシステム…そりゃちゃんと普通は払うけど、なかに

レッスン前に勉強していたら鏡に映った自分の姿勢にビックリしました⁉︎理想と現実の違い、、、姿勢は大事です！姿勢が良くなることで・身体の負担が減る・脳に酸素が行きやすくなる・勉強の効率が上がる僕の理想の勉強姿勢首、肩、腰の負担が減ります現実はコレ😂どうりで最近身体が歪むと思ったよ！首と背中と腰も痛いし酸素供給も悪いため脳も活性化しにくかったと思いますたぶん僕が学校のテストで良い点を取れなかった理由がコレですね🤣🤣🤣25年前に気がついていれば、、、悔やまれます（笑）

✨頭がぼーっとしてスッキリしないそんな時は腸活ヨガポーズをどうぞ✨膝を軽く曲げて上半身を垂らします。両脚は軽く開いてしっかり踏ん張って！手は床に着いてもつかなくても効果がありますよ✨✨👌肩はリラックスですよ✨頭を下げることで脳に酸素が行き渡りスッキリとした爽快感を味わえます♪長時間のパソコンからくる目の疲れや気圧の変化からくる頭痛にも効果的♪腰と背中が伸びて全身の気だるさもスッキリ解消さぁ、もうひとふんばりー❣️今日の腸活ヨガポ

大人でも、お酒を飲んでいたり、疲れていると、いびきが出ます。これは、ベロの筋肉がゆるんで、ノドの奥にベロが落ち込むことで、気道が狭くなったり、封鎖されて、息を吸ったり吐いたりした時に、ノドやベロがブルブル震える音です。とても息苦しいです。お子さんも、大人と同じようにいびきをかきます。最近のお子さんは、猫背で姿勢が悪く、ベロの位置が元々低い位置にあるため、仰向けになると、ベロがそのままノドの奥に落ち込んで、いびきになります。息苦しく、脳に酸素が送られにくくなるので、い

今晩は、整体屋.comの小園ですやっとカットに行けました

最近事故の報道多いね👀(違った方面からの煽りか👀？www)でももし本当にそうだとしたら…脳に酸素🧠行って無いんじゃね？www😁マスクは必要無いよwwwてかマスクする意味なんて無いからねwwwフツーは😁わかってる人からみたら👀｢私バカ🐴🦌ですからwww😄」…って宣伝している様なもんだからねwww笑😁※写真はネットより拝借♡→記事とは基本関係ありませんwww笑

let’ｓ腸活【運動】編筋肉を鍛えるどこ…血行がよくなり胃腸や脳に酸素と栄養が行き届きやすくなります更に筋肉をつけることで姿勢もよくなり内臓は圧迫されず本来の機能を発揮しやすくなりますしっかり足を動かしながらウｵーキングすることで便を押し出す役割を担う腸腰筋が鍛えられますlet's腸活筋力アップで腸内環境も整えていきましょ

こんにちは。ボブコですオリンピック、野球日本代表金メダル見てましたチームプレー、素晴らしかった今朝の男子マラソン、大迫選手の走りこちらは個人競技。自分との闘い最後まであきらめない走りに勇気をいただきましたスポーツを通して成長すること、自分の限界を知ること、自分よりすごい人がいることを認識すること、でも最後は自分を信じること、仲間を信じることだから、やっぱり、感動します・うつ状態の時とにかく眠い。朝、起きられない。何もする気が起きない。動けば動機、息切れ。なぜか？