脱砂糖

「脱小麦」「減砂糖」目指してますみのりんこと申します脱小麦、減砂糖目指してるけどなかなか「摂らなくても平気」にはなれない…小麦は使ってないおやつとして“芋けんぴ“はときどき食べるのですが市販のものは砂糖使ってるので作ってみた①さつまいもをけんぴサイズにカット②ビニール袋にさつまいも、油、塩を入れてなじませる③200℃のオーブンで20分焼く※カリカリにはなりません焼いただけでもさつまいもの甘みと塩で満足できましたが最近、砂糖の代用として購入した米あめか

和菓子と米粉スイーツの教室「ことわ家」のTOMOKOです。日本ならではの食材を使いながらおいしくてほっこりするお菓子作りを心がけています。ブログを見に来てくださりありがとうございます！今週はバタバタと仕事に追われていまして、全然お菓子が作れませんでした。1週間ぶりに、今日は脱砂糖！のみりんスイートポテトを焼いてみました。私は11年ほどみりんを扱う京都の総合酒類メーカーに勤めていたのですが、その時の同期が昨年7月に会社を興しまして、みりんを世界に広めようと奮闘しています。オンライン

健康診断の血液検査で要検査になってしまった項目がアミラーゼとHbA1c。どっちも近所のクリニックで再検査したら問題なかったのでよかった。お借りしましたお借りしました以前から糖化が気になっていて、砂糖を減らしたいと思っていました。お借りしました私の夕食の時間は23時くらいが多いです。遅番が多いので帰ってくるのは22時半くらいでそこから夕食となると、遅い時間帯になります。夕食後は甘いものがどうしても食べたくなってしまって、それでも何とかチョコレートの誘惑だけには勝てるようになって食べな

多嚢胞性卵巣には脱砂糖が効果的と聞きましたが？多嚢胞性卵巣（Polycysticovarysyndrome、PCOS）は、女性の生殖器系に関連する一種の症候群で、通常、生殖期の女性に見られます。PCOSの特徴的な症状は、以下の3つの主要な側面に分類されます。多嚢胞性卵巣:卵巣happy-kodakara.netブログを書きました。上記バナーをクリックして下さい。

最近、体の怠さや腸の調子が悪い事があり、ここ2週間で食生活が乱れた結果だと気づきました💦‼️ここ２週間の振り返り‼️❌お菓子を食べる機会が増えた💦❌パンを１日１回は食べた💦❌和食中心ではなかった💦❌外食や揚げ物が増えた💦この結果は不調になる事、間違いなしです💦💦今日から心を入れ替えて、まずは手作りおやつから作りました❣️茨城のシルクスイートを蒸し、少しのはちみつと牛乳を入れてスイートポテト風に💖小6娘もお菓子やパンを食べすぎていたので、一緒に調整していきます😁心身共に軽くな

​自己紹介都内在住、アラフォーのORI（オリ）です。頭では無く、心で生きる実験中！こんにちは。ランチタイム更新です。今週も、始まってしまいました今週はプライベートの予定が有り有りですが月曜日の早朝から推し活をブチ込みました。お陰様でどんより感を醸し出さずに出勤出来ました！推しに感謝、推しよ、ありがとう土日が平和に過ごせた分月曜日の絶望感は半端ないです。でもでもでーも、今週は二日間有給を使うので今日明日と金曜日、働けば終わりますハロウィンも近いので外食

やっぽー超お久しぶりのアメブロ本当は何回も来てたけど何故かログインできず・・・かれこれ１年経ってしまいましたが、その後の経過もまたブログに記して行くよ今日は、【危険な砂糖依存…】依存状態でも大丈夫！毎日の砂糖コレで辞められます！というテーマ何故このテーマにしたのかというと・・・・この私が大好きだった砂糖（甘いおやつ）を辞められたからお菓子屋さんで働いたことがきっかけで毎日、毎日甘いもの摂取する日常気づ

当ブログへ初めて訪問された方へ当ブログは『現代医療やワクチンに対して疑念を抱いている』という方や『食の安全(農薬・添加物etc.)に不安を感じている』という方向けに書いているブログです。すでに沢山の情報収集が出来ている方にとっては、既知の情報がほとんどで、真新しさは特段無いかも知れません。また、記事の内容に対して反対の意見を持つ方と闘うつもりはありません。上記内容をご理解いただいた上で、読んでいただけると幸甚です。デトックス関連記事『ワクチンを打ってしまった人へ〜デトックス〜』これ

ハチミツ爆買い(*´∇｀*)全種類欲しい(*´∇｀*)脱砂糖‼️

「今日のおやつは何にしよう」ばっかり考えてるみのりんこと申します〈今日は1日家にいる休日〉家にいるときは料理したり（お弁当のおかず作り）おやつ作ったりそういう時間が好きです頭の中で考えていた甘酒を使ったクッキー作るのは2回目ですけど今回はアーモンドプードルを混ぜ込みました砂糖も小麦粉、米粉も使わないおやつ作りを目指しています〈今日作ったおやつ〉ピーナッツバター(無糖)70gアーモンドプードル50g玄米甘酒45g残って

​「今日のおやつは何にしよう」ばっかり考えてるみのりんこと申します砂糖・乳・卵を使わないおやつ屋さんピンポン食堂砂糖の代わりに甘酒を使っているのですかこんなにおいしいのって驚くくらいおいしいんです使っているものはほとんどがオーガニックで体にいいことしかない🥕人参ケーキです🥕ピンポン食堂(@ping_pong_shokudou)•Instagramphotosandvideos3,796Followers,745Following,8,09

「今日のおやつは何にしよう」ばっかり考えてるみのりんこと申します砂糖の代わりに甘酒を使ったおやつが気になっていたので作ってみました【材料】ピーナツバター（砂糖なし）米粉甘酒たまご砂糖が入ってないと罪悪感なくバクバク食べれるノンシュガーおやつ甘酒でもしっかり甘い。食後のおやつはやっぱり欠かせないけど糖分やカロリーは気になりますもんね♪使った甘酒はマルコメの糀甘酒甘酒は「飲む点滴」とも言われていて腸活美容効果免疫力アップなどの効果があり今注目を集

本日のお昼ご飯ほぼ､晩ご飯なみの昼ご飯ですヒレカツは､お惣菜（ここは、サボった）最近甘い物食べすぎて心も体もたるみっぱなしの近ごろ...これではいかん、と／脱・砂糖宣言＼勝手にしてみましたとくに精製された白砂糖は・血糖値を爆上がりさせる・老化を加速させる・体が疲れやすくなる・依存性があるという症状が出やすいので気をつけたいところ

秋といえば、、、『さつまいも🍠』畑で芋掘りして、先月購入した電気圧力鍋で15分。あっという間にホクホクのさつまいもが完成！＼(^o^)／さつまいもは、粗食生活にとって最高のスイーツ。美味しくいただきました💕私の粗食生活は、脱小麦、脱トランス脂肪酸、脱砂糖、脱乳製品、脱食品添加物。この5つを可能な限り取らない！というものです。何食べてるの？と不思議がられますが、基本、ご飯と味噌汁とぬか漬け。それと、魚か肉。ちゃんと食べるものあります。（笑）パンを止めるのは難

私、遠山麗子の志は、世界を笑顔で満たす事です。人生を遊ぶように生きる人が増えたら、きっと世界に笑顔が増えると信じてます。自分を知り、自分の活かし方を知るために、数秘と禅タロットを世界に広め、楽しく豊かなコミュニティを作ります。ダイエット生活９日目今朝の体重60.7kg昨日と同じで変動なし。期待しちゃうと少しガッカリするけれど、大事なのは数字の増減ではありません。焦らず淡々とこなしていきます。今日体感したのは、薬物中毒を抜けたように、砂糖の呪いが解けたよーな（笑）プログラム前

発酵餡子（我が家の脱グルテン料理紹介）|引き寄せサルの夫婦バカ話し今日の脱グルテン朝食は妻が作ってくれた自家製の発酵餡子。我が家の発酵餡子サルは最初の三ヶ月間、脱グルテンと脱砂糖（ハチミツも発酵餡子も含む）に徹した。そして、四ヶ月目の今は、稀にだけど自家製の発酵餡子を時には食べる日もある。この写真vy-happy.com

こんにちは♪楽しマイニチです。さて、私は小麦、砂糖、乳製品を断って３ヶ月経過し、４か月目へと突入しました。正確的に言うと。。。100%フリーではないです。一応、グルテンフリーの醤油を使っているのですが、まだ普通の醤油も残っており時々使用しています。また料理にどうしても砂糖を使用しないといけない場合もあり、ティースプーンに1杯だけ使用することも時々あります。まぁ、それでも毎日ではありませんが。体調は非常に良いですね。以前にブログでも書きました謎の突発的な眩

久しぶりのブログです。今日は2022年7月24日です。ブログをお休みしていた理由にGoogleからの警告により、もう一方のブログを2ヶ月間休みを取ったことにより、このブログも休むことにしました。さて、私は会社を辞めてもうすぐ2年を経とうとしています。会社を辞めることは、精神衛生上非常に良いことの一つでもあるのですが、それよりも何よりもとある食品をやめることによって、こうも違うものなのかと実感しました。私は、会社を辞める2年ほど前から突然襲ってくる眩暈と嘔吐に悩ま

こんにちは今日の酒田市ものすごい暴風です皆さん無事ですか車のドアパンチ気を付けましょう。過去に私もされたことがあります。ママ友さんも２回された方がいてドアパンチ犯に名乗り出ないんですよね。。。さ、話題は変わりまして夫がねいつごろからか加齢臭？？？とにかく臭うので困っていました。本人は自覚なしなんでです。施術の仕事をしていると臭いのする人は何らかの病気であることがほとんどなので体調面も気になっていました。で昨年の健診結果で自分も

皆さん、こんにちは皆さんの家庭に幸せ時間をお届けします滋賀つぶつぶ料理コーチ片岡登美子ですよく疲れた時は『甘いものが欲しくなる～』といいますがそれってつぶつぶを知る前は、甘いものが普通の考えだと思っていたけど体はチョコレートや飴、ケーキなどを求めてないことに気づきました私はもともと、チョコレートが苦手でチョコのポッキーよりも何もついてないポッキーが好きでした体が何を求めているのかという『基本』を知ることで、今、これ

自分の身体は自分で守りましょう。コロナも全国的に広がり、いつ誰がかかってもおかしくない状態になってきているかと思います。万が一、なった時に、重症化しないように、少しでも身体の中から綺麗にしていくことも大切かと。次回の9月の食べるファスティングは22日〜27日の開催です。出来るだけ自宅ににあるもので、簡単に、身体にも経済にも無理なく出来るファスティングです。一緒にやりたい方✨こちらをご覧くださいね。https://terra-kitchen.wixsite.com/terrakitc

自分のために作り始めたものを商品化してたくさんの人に助けられて今もこうして販売を続けることができています。食べ続けて欲しいからいろんなお野菜を知って欲しいからお野菜の凄さを知って欲しいから農家さんの思いを届けたいからコンセプトは絶対にブレないで味はもちろん目でも視覚でも楽しんでもらえる一度作ったら同じVEGGIdePANを作らないスタイルでずーっと作ってきました。販売当初はスタイルにこだわりすぎたところがあり自分でも悩んだ時期もありましたがあの時か

滅多に手に入らない、ビーツの葉！しかも無農薬・無化学肥料！農家さんから貴重なビーツの葉を少しだけ分けて頂きました。もっと沢山欲しかったけど、これだけしかないって・・・笑ビーツの葉はビーツ以上に栄養素が高く、癖もなくて本当に食べやすいのです。小さく育ったビーツの部分もうまく使って来月の「毎月甘いものを我慢せずSugarDetoxギルトフリーセット」に使いたいと思います。来月はビーツの葉とレーズンのフィナンシェとほうれん草とプルーンのフィナンシェのセット販売になります。

アメリカにお引越しするお友達親子への手土産を買いにショップへ。日本らしいものが良いなと思い、私がお料理で愛用している塩麹などの詰め合わせにしました塩麹をお肉やお魚に揉みづけして焼くだけなのですが、美味しく柔らかくなり子供達も良く食べるのです。甘こうじというナイスな商品を発見！お砂糖代わりに照り焼きや煮物などに使えるそう！新発見‼︎自宅用に購入しました❤️我が家では白砂糖ではなく甜菜糖を使用していますが、これからは甘こうじと甘酒で代用し更に砂糖使用を控えようと思います。ちなみに最近お

甘いものを極力控えるようにしたらすこぶる体調が良い