脚の疲労

こんにちは！淡路島の日本一豊かな地名（シチオク）で整体トレーニング・さくらぎ整体院をやっています。superプレミアムトレーナーのピカルです。※当院は何をするところ？はこちら【はじめての方へ】当院は自分で自分のカラダを整体する整体院です。【どんなことをしているの？】本来持っているカラダの使い方を取り戻していきます。【お家に一人トレーナー】ピロトレーナ―に興味のある方はこちら当院で指導しているハピトレって何？

こんにちは！淡路島の日本一豊かな地名（シチオク）で整体トレーニング・さくらぎ整体院をやっています。superプレミアムトレーナーのピカルです。※当院は何をするところ？はこちら【はじめての方へ】当院は自分で自分のカラダを整体する整体院です。【どんなことをしているの？】本来持っているカラダの使い方を取り戻していきます。【お家に一人トレーナー】ピロトレーナ―に興味のある方はこちらおまたせしました。お待たせしすぎたのか

女子パシュートの準決勝と決勝もあるしカーリングも❗️なかなか忙しい夜になりそうです❗️特にパシュートは、準決勝と決勝で2回滑らなくちゃいけなくなるそうなので脚の疲労が心配…だけど❗️頑張って❗️

身体は真夏にむけて、余計な熱を放熱しやすいように準備しているところ。この時季、主に体外への放熱ポイントとなるのは『肋骨の両脇』です。肋骨が硬いと上手く放熱できず、体内に熱がこもり暑苦しさのもとに・・。熱中症や夏バテ等の要因にもなります。そして肋骨の柔らかさに関わるのは鳩尾（みぞおち）。ここが柔らかにいほど暑苦しさも和らぎます。鳩尾は、ストレス・身心の緊張や食べ過ぎや飲み過ぎ等による消化器系の疲れが正直にあわられ硬くなりやすいところ。今月はそのよう

春の間、弛んでいた骨盤が再び引き締まってくる5月。この時季敏感に反応するところが『胸椎11番』。全身を調整するための鍵となります。ここはストレスへの感受性が表れるところ。また、テンションの上げ下げやホルモンバランスの調整にも関わります。敏感に反応しているこの時季のケアは主に・・・ストレスを跳ねのける力をつける。頑張りどころではテンションを上げ、休む時にはテンションを下げしっかり休む、といったオンとオフのメリハリをつける。ホルモ

家の前の桜並木がやっと開花しだし毎年行われる地区の桜祭は先週寂しく終りました。地区の婦人会の方々の天真爛漫の笑顔生き生き素敵でしたおかげさまです。静岡市清水区リンパドレナージュ【安穏桜～あんのんさくら～】みちよです最近の私ときたら腰痛が続き、一時は良くなるけれど振り返し。あの手この手で人体実験しておりました。その中で脚が原因だと解りました。脚の歪みや筋肉疲労でお尻の筋肉も硬くなって腰痛の症状がでてきたようです。腰痛の原因は腰にほぼないです。手のひらの親指側の筋

おはようさん脚の疲労が凄いです金曜日、頑張りましょう皆さんが充実した一日を過ごせることを願っています

3月4日（土）の午後、臨時で氷川整体をお借りできることになりました。平日、ご都合が合わない方々も。この機会を利用してお身体メンテナンスにいらして頂ければと思います。寒さに縮んでいた身体が春に向けて弛みはじめたこの時季。けれど実際には身体が弛みたがっていても心身の緊張・ストレス‥様々な状況によりなかなか上手に弛められない方がとても多いです。そんな状況が続くと身体はアレルギー反応や風邪などでなんとか身体を弛めリセットしようとします。つい、もうちょっ

お天気な年明け。いかがお過ごしでしょうか・・。今年も“ほっ”とひと息ついて身心を整えるお手伝いをしてゆきたいと思っております。どうぞ、宜しくお願い申し上げます。1月、真冬を過ごす身体は寒さから身を守る為にしっかり引き締まる必要があります。けれど今季の冬はここまで寒さと暖かさを往復する気候が続いていました。その両方に対応しようとするなかバランスを崩し、冷えて身体に影響があらわれている方が多い様子。そのようなケアを含め、個々の状態に沿い施術をすすめ

１０月に入りましたけれどスッキリしないお天気続きで秋晴れが待ち遠しい今。日照時間も平年の半分以下なのだそうです。この時季のような不安定な気圧・湿度・気温や冷えに敏感なのが「腎臓」。腎臓の働きはお腹の膨りや冷え・腰の捻れとも関係します。最近整体に来られる方々は、温かいはずのお腹・腰まわりが冷え頭は熱くのぼせ、頭痛や頭重感に繋がるケースも多い様子。またそれはじっとしている時の腰痛とも関係します。その為、朝起き抜けに腰が痛いけれど動いているうちに治ま

9月に入りもう秋の気配。身体もそれに沿い変化している様子。この時季は身体の左右バランスが敏感に調整されます。8月末からの台風により気圧が不安定な日が続きました。その為、三半規管が敏感に反応し不調を感じたり首または頭部にある関連ヶ所の緊張から頭痛や首肩の痛み等を訴えるケースも目立ちました。こうした症状にも身体の左右バランスが大きく影響します。他にも主に消化器系・みぞおちの硬さ・脚のだるさ・立ち上がる(起き上がる)時の腰痛なども身体の左右バランスの影響を受けます。普段