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まだ長野新幹線が開業前月1帰省約束のもと、東京で学生生活を始めて初めて帰省したのがGWでした。今はなき信越本線に特急が走っていてそれは今の北陸新幹線(元長野新幹線)とはルートが全然違い多感な時期に特急列車の窓から見ていた景色を今も忘れられません。それも帰路ではなくて実家に戻る方の景色でほっとするのでした。高崎からしばらく行ったところ辺り?から碓氷峠のトンネルに入る前までの景色です。この先いつまでも5月には見られると思っていた景色。多分、川に沿って
毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない。定年後も継続雇用制度で働き続けます。定年退職しました。人生第2章の始まりですが・・・その気があれば、小学生でも社長になれる世の中に・・・・何で人生経験豊富な人間が死ぬまで労働に従事しパワハラや人間関係に病みながら働かなければならないのか?と思いました!!自分がそうでした!!定年退職後、無職で分かったことノンストレス!!⇒できる
自己紹介家族も含めた事は書いてなかったな~と思い書いてみましたなので!改めてご紹介東京都在中シングルマザー歴15年働く母ちゃん歴は22年職歴♪エアロビクスインストラクター3年アクアビクスインストラクター3年整骨院で助手2年介護施設でリハビリ職7年トレーニング施設で運動指導員として5年腰痛専門・姿勢改善アドバイザーのてらさわななこです東京都府中市出身東京都青梅市在中家族は☆超絶優しい動物看護師の娘ちゃん22歳☆自分を犬と思ってい
今日は70代女性晴美さん腰痛解消・姿勢改善メゾット12か月継続サポート受けて頂いた方のご感想をご紹介しまーす!!彼女との出逢いは以前勤務していたトレーニング施設で様々なご相談を受けるようになったことでしたもう本当に彼女は超真面目!!毎朝のウオーキング1万歩から始まり畑仕事に収穫した野菜を冷凍しやすいように下ごしらえまで!!そんな彼女なので脚が痛くても腰が痛くても我慢して全ての予定をこなしてしまうだからね講座受講中も頑張り過ぎちゃって自分の身
先日ね私の講座を受講中の50代男性のお客様からこーんな連絡が・・・なんと!ぎっくり腰になっちゃったんだって!これだけ聞くと腰痛解消の講座受講しててなーーーんでぎっくり腰?と不信感抱く人もいるかなと実はねこれには深い訳がありまして!!50代男性Tさん某化粧品会社の管理職残業とゴルフ接待が3日連続そして出張!!エクササイズも週2回が精いっぱいそんな日々を過ごしつつ朝起きたらピキピキッとなっってSOSメッセージびっくりしたわ~!!!その時にTさんに
日曜祝日診療横浜市の整骨院JR鶴見駅東口徒歩4分尾骨骨折、尾骨骨折後遺症、尾骨痛、陰部神経痛、自律神経障害、幼児の脱臼、肩関節脱臼、顎関節脱臼、ぎっくり腰、腰椎すべり症、変形性膝関節症、臼蓋形成不全、坐骨神経痛、関節痛、神経痛、子宮後屈、体の歪み、捻挫、打撲、肉ばなれ、等治療は急性、慢性・繰り返す痛みに対して施術をします。神経のない所は痛みは感じません。神経は筋肉を通っています。骨や椎間板、軟骨には神経は通っていません。痛みは筋肉の緊張や損傷で血管や神経を潰して痛みを出しています。
弟のトラムセットとリリカの離脱症状の話です。「夜中眠れなかったら散歩に行くかもしれない。一人だと不安だから起こしてもいい?」「いいよ」「そう言ってもらうと気持ちが楽になる」で、2回深夜の散歩に行きました(^_^;)私も寝不足で眠いです。弟は「寝ても30分くらいで目が覚めて、トータルで1時間半くらいしか眠れなかった」と。「精神的な辛さって、本当に辛いんだね。お姉ちゃんの気持ちが分かったよ」分かってくれたのは嬉しいですが、良いのか悪いのか(^_^;)
こんにちは!今日は、多くの人が悩まされる「腰痛」について、その原因と適切な対処法をご紹介します。腰痛は様々な原因によって引き起こされるため、適切な治療を行うにはまず原因を明確にすることが非常に重要です。腰痛の主な原因腰痛を引き起こす原因は大きく三つに分けることができます。腰椎や周辺の筋肉、靭帯の異常背中の腰部分にある腰椎や、その周辺の筋肉、靭帯に異常が生じた場合、腰痛が発生することがあります。非器質性(心因性)腰痛精神的ストレスなど心因的な要因によって引き起こされる腰痛です。体に器質
みどりの日という命名がぴったり、つい最近芽吹いたと思っていた新緑の葉っぱの一枚一枚がみるみる大きくなって立派な葉っぱになり緑いっぱいあふれています。今日は風はなく太陽の光に葉っぱが輝いていますが昨日はその輝きが、風を受けキラキラと反射していました。風の力はすごいです😀葉っぱが宝石になりました。文才があれば風を受けた葉っぱの生命力にあふれた光景をうまく表現して届けられるのに残念ながらこの程度で・・・トホホ・・・🙄山菜をたっぷり送っていただいてゆでたり、
昨年12月頃からリリカを処方され、掛かり付け整形外科でも増量になっていました。大学病院ペインクリニック科でまた増量、トラムセットも追加されました。次の受診日にトラムセットも増量でした。でも全く効果が無く、弟は「もう飲むの止めたい」と言っていました。でも先生には言えなくて、4月22日のペインクリニック科予約日、待ち時間が長く整形外科の受診予約が迫っていたので、ペインクリニック科はキャンセルしました。「これで止められる」「でもリリカもトラムセットも離脱症状が出るから、少しずつ止めたほうが
整体のおかげで少しずつ改善に向かっているが右足の前腓骨神経障害の症状は相変わらずで歩行のがたつきがまだある😓痛み止めをあまり使うなーーという説があるが今の私には安定剤も必要不可欠である😢でも、最近では自分で改善マッサージや体操をYouTube動画を見たり整体の方に教えてもらってケアをしている履き物もぐらつくような底のものは履かないようにしているーーというのは畑に入るときにサンダルで入って凸凹の地面を踏んで脛が痛くなったことがあるからーー😅💢治りかけているのにまた痛
私のブログにお越しいただきありがとうございます。はじめに脊柱管狭窄症は、加齢によって背骨の骨や椎間板などが変形し、脊柱菅が狭くなることで、中の神経が圧迫される病気です。下肢の痛みやしびれ、歩行障害などが主な症状ですが、進行すると排尿・排便障害を起こすこともあります。代表的な症状・間欠性跛行:歩いていると、お尻や太ももの裏、ふくらはぎに痛みやしびれを感じて歩きにくくなり、休憩すると症状が改善してまた歩けるようになる。・下肢の痛みやしびれ:お尻、太ももの裏、ふくらは
大型連休後半。天気も良くなったので外に出ました本日、憲法記念日は亡父の誕生日👏毒舌家というか、ただのダジャレ好きなのか、よく冗談を言っては「エライ人(自分のこと)^_^;が生まれた日だから国民が日の丸挙げてお祝いしてるんだ!」と、威張ってましたっけ^^;、、、たぶんこれ聞いた人はしょうがないなぁ、先生は、またバカなこと言ってるよ、と、仕方なく笑ってくれていたんだと思います関東大震災の年に生まれ、存命ならば101歳です本人ば、どこかの占いで「100歳まで
前回はコチラ『母の腰痛に向き合いましょう』脊柱管狭窄症…背骨が変形、ズレなどにより脊柱管という管の中を通っている血管とか神経が圧迫され痛い😖とか痺れるぅとかなる病気でございます母ことチョレギさんは20…ameblo.jpつら〜いつら〜い腰のダルさ…でも簡単な運動で軽減されるって…ホンマ?まずはお試しあるのみ…やる事は至って簡単ゴロンと横になってお腹を力を入れる運動運動に合わせて鼻から思いっきり息を吸い込み口からゆっくり吐くヨガに近い感じです…「1分ほぐし」と言
末梢神経が圧迫されたり、炎症で刺激された部分の神経に沿って起こる発作性の痛みと、疾患による神経痛の痛みを総称して神経痛といいます。鋭く激しい痛みが突発的にあらわれ、繰り返し痛むのが特徴です。主な神経痛には三叉(さんさ)神経痛、肋間神経痛、坐骨神経痛があります。日常生活から考えられる原因体の冷えやストレスによる感受性への刺激冷えやストレスは、痛みに対する感受性を高め、神経痛を引き起こしたり、助長して悪化の原因になることがあります。加齢にともなう脊柱管の変形腰部の脊柱管が老化によって変
昨日のブログでも書いた通り、今日は丸1日かけて事務所の掃除と整理をするつもりであった。しかし、目覚めたのが10時、朝飯を抜いて13時にカミさんと駅前の大戸屋に行って昼飯を食べた帰りにスーパーで買い物をして戻り、家計簿をつけていたらもう15時半になってしまった。今日は古い知人と夕方16時半くらいから飲む約束があるので、今から片付け始めても、いかにも中途半端である。とはいえ、何もしないとまったく進んでいかないので、このところの忙しさで目を通せていなかった業界新聞だけをまず読んでしま
今日はルートを変えて聖天宮西江寺経由でこの時期ライトアップしているみたいです平穏な世の中でありますように
62回目(11月~)は約1時間7,704歩9時過ぎ遅めに出ましたが気候も良くジョガー・ウォーカー・キャンパー多数公園は賑わっていました脊柱管狭窄症術後26ケ月に入りました右の定番痛(坐骨神経痛)は健在痛み指数は殿部3尻下4脛外4最近酷くなった両足裏の砂踏む感は5かなぁ前回ウォーキングは痛みで3回休憩しましたが今日は1回ですみました痛みがキツくなった4月後半から整形外科リハビリに3回通院自宅近所にも多数整形外科はありますがどこも電気のみ心斎橋の医院は+牽引と10分
整体院AIN-アイン-からのご案内:AIN式整体とは?こんにちは、整体院AIN-アイン-の代表、志村です。今日は当院が提供している独自のアプローチ、AIN式整体についてお話しします。姿勢改善の重要性当院のAIN式整体は、ただの整体ではありません。私たちは特に「姿勢の改善」に重点を置いています。なぜなら、姿勢の改善は腰痛の改善や予防に非常に効果的だからです。実例をご紹介例えば、こちらの女性は長年腰痛に悩まされていました。彼女の場合、骨盤と肩甲骨に歪みがありましたが、AIN式整体
おはようございます5月3日(金・祝)憲法記念日ケイシー接骨院は祝日は午前受付しています~午後休診~午前中のみとなりますので来院の際は一度予約の確認をしてから来院して下さい昼前に訪問マッサージの予約が入っているので電話がつながらない時がありますのでご了承くださいケイシー接骨院の公式LINE!公式LINEからご予約が可能ですお友だち登録We