ブログ記事44件
朝ご飯◎バナナ・ナッツヨーグルトのハチミツかけ昼ご飯◎フルーツ青汁◎カレーパン◎ベーコンとキノコブレッド◎安納芋スティックおやつ◎マドレーヌ夜ご飯◎脂肪燃焼野菜スープ◎エビチリ←どーしても食べたくて1個だけ宅トレ◎ワンダーコアスマート・腹筋◎ワンダーコアスマート・トライセップ◎ながらクッション・太ももエクサ◎踏み台昇降運動→昼30分◎踏み台昇降運動→夜30分歩数計いきなり壊れました昼の踏み台昇降ですでに5000歩近くあったのに夕方チェックしたら43歩今日
1日目はスープと果物の日ダイエット中は朝食前に体重測定をする事にしました9/18の体重は60kgだった(;´Д`)ノ60kgからのスタートです。どなたかの体験などでは-8kg痩せられたとか夢のような脂肪燃焼スープダイエットですが、そんな8kgは無理だろうから私は2kg〜3kg痩せれたらいいかな(*^.^*)前日からスープを仕込んでおきましたから温めて食べるから楽でしたが家族のご飯の支度が大変でした。初めてするダイエットだけに忠実に従いたかったから味見するにも抵抗が
脂肪燃焼スープダイエットには1週間限定とルールがあるらしくそのルールに従ってダイエットを進めていきます。7日間スープのみじゃないんですこの脂肪燃焼スープは短期間に痩せなきゃダメな方の為にお医者様が考えられたプログラムだそうです過度なダイエット目的ではありませんtotocoは無理はせずに1週間と決め体調を崩すようであれば即止めます◆7日間の脂肪燃焼スープダイエットのルール◆*お酒は飲まない*アルコールを飲んでる場合は24時間経ってから始めること*飲み物
おはようございます!ファスティング2日目を迎えます、まむまむ☆です。しばらくダイエットブログが続きます。ハンドメイドブログは10月までお休みです今朝、体重を測りましたら…800g減。う~ん、なんだか減ってるという体感がまるでないの~でも、一応は減ってました!お腹は凹んだみたい。横から見た感じがシュッとしてたよ。昨日は、お昼におかゆ食べた後は…ほぼ青汁です。少し空腹感を感じましたが、炭酸で割ったり、ヨーグルトでごまかし。少し頭
こんにちは過食症闘病日記20日目今日は朝からバイトへ行き、その後お昼ご飯を家に帰ってから食べました!お昼ご飯メニュー脂肪燃焼野菜スープ麻婆春雨パプリカとたまごのチャーハンその後物足りないなぁ。ぐーぴたっ3個朝にも登場したミニエクレアを1つそして写真なしですが、ミニアイス食べました!おやつはなし。お腹いっぱいでも食べたい気持ちが強くて、毎日それが食べ過ぎ、なのか過食なのか。ここで戦います食べ過ぎ!?で、食事を終えられるように日々戦ってます!明日はバイトからの心理療
こんにちは!カリフォルニア州デービス在住のののです!英語できないって言ってもアメリカに住んでるんだからと思いますよね。ずっとやってるIndependentdayのプリントの訳が終わりませんというか日本語で書いてあっても理解できない内容なのではと思ってきました先日のダイエット記事には、たくさんのアドバイスありがとうございましたやっぱりダイエット食材には豆腐が良いんですねそれから夕食前に野菜を食べるのが良いそう夫には帰ってから食事ができるまでの間に野菜を食べてもらう事にしましたとくにセ
水戸市那珂市ひたちなか市日立市で身体の中から健康に綺麗に痩せると評判のダイエットサロン「すなお」「中台整骨院」のマキです(*^.^*)ダイエットアドバイザー歴17年痩せたいあなたへ的確なアドバイスと愛いっぱいのエールでダイエット成功に導きます✨ご訪問ありがとうございます✨✨✨昨日も今日も爽やかなお天気でした🍀貴重な国産金ごまを手に入れたのでお鍋で炒って、すり鉢で丁寧に擦り擦り😊香ばしくキラキラの金炒りごま完成✨子供の頃母のお手伝いしたのを思い出して
ダイエット宣言しましたが、学校帰りに1時間のウォーキングをしていたら、足の股関節痛めちゃいました。スポーツマッサージの先生いわく...やっぱり重いんですわ。この体で運動すると身体に負担かかってこういうことに。まずは痩せてから運動してください、と....いや痩せたいから運動したのに....やっぱり年齢的に筋力も落ちてるので急激な運動は身体に負担をかけるだけなんですね。では、とダイエットの定番脂肪燃焼野菜スープダイエットを決行いたしました!きっちりやって1週間で3kg痩せまし
朝ごはん時間が無くて食べず…10時のおやつ・お試しのメタボメ茶・オールドファッション3個お昼ごはん・タイ風グリーンカレー・ほうれん草のごまあえ・メタボメ茶・牛乳15時のおやつ・チョコ棒1本・ムギムギひとつかみ・レモンスカッシュ100CC夕ごはん・脂肪燃焼野菜スープ・きのこ入り野菜炒め2口くらい・オレンジおやつがね…止められないの…おやつをね…止めればね…効果あると思うんだけどね…でもさバカ食いしてた頃よりはセーブしてる自分を褒めてあげよう
デブが止まらないなんだこれ。大して食べてないはず!太るいっぽうだよーそんな昨晩は、またまた、これ。新玉ねぎでつくりましたよめっちゃ沸騰したところだ(笑)沸騰したら、すぐ弱火にしコトコト煮るんですが‥‥時短の為‥‥煮立ってますさて、今夜もストウブて脂肪燃焼野菜スープ作ります。のちほど‥‥はぁ、デブいにほんブログ村
ダイエット始めました痩せなきゃ痩せなきゃと思い続けてようやく開始しました直接のきっかけは膝痛&腰痛・・・完治して今後の予防のためにストレッチや筋トレをしようとしたものの脂肪がジャマで(´;ω;`)始めたのは『野菜スープダイエット』です実は12、13年前に1度コレと少しの運動で30kg痩せたんです!!その後、今の職場で更に痩せ・・・たにも関わらず現在、働き始めた頃より20kg以上太りガガガ━Σ(ll゚ω゚(ll゚д゚ll)゚∀゚ll)━ン!!!実は現在、
こんにちは、オフィスなつきのYiです❤︎。昨日は0.6kgを減りました。累計で2kg!今日は脂肪燃焼野菜スープダイエット6日目、トマト+牛肉の日です。牛肉は好きなだけ食べれますです。トマトは6個まで食べても大丈夫です。トマト3つを使ってビーフシチューを作りました。もちろん油を使わなかったです。残りの3つを生で食べます。明日はいよいよ最終日、やっとお米を食べることできます❤︎お楽しみにしてま〜す(╹◡╹)Yi
イラストをミニキャンバスに描いて遊んでいます楽しくて楽しくてオフの日に美容院に行くのも延期して遊びました(笑)お遊びにお付き合い下さいますか♫こんな感じのmodernなイラスト海外のポスター画を参考にしました。A4サイズのキャンバスに描いています。パヒュームのボトル下絵を描いて、ペンでアウトラインを♫水彩絵の具で色付けします。ブルーで、爽やかにパウダールームに似合いそうそして薔薇とバッグとルージュとピンクで甘く。寝室のクローゼット横に飾りまし
どもども。Tomoです昨日、JR造田駅前のふれあいプラザで健康セミナーを開催しました❗️健康管理士として、健康でいるために必要な事、現代の食生活の問題点、増える一方の生活習慣病やアトピー・アレルギーの原因、対策としてどうすればいいのか、日本の未来はイェイイェイじゃない(笑)医療費の問題などなど、食と健康の観点からお話させていただきました。緊張しいの私、やっぱり緊張でもでも、伝えたいことは伝えられた・・・かな?これだけ