脂肪燃焼野菜スープ

今日は日曜日なので混雑する所は避けたいしお昼はたまにカップ麺も良いかなって思ったけど脂肪燃焼野菜スープの残りがあるのを思いだしハウス味付カレーパウダージャワカレー味(56g)【ジャワカレー】楽天市場345円ちょい足しでかけて混ぜ混ぜしたら…カレーじゃんチョッと薄めのスープカレー！程よくスパイシー前に試した時はあまり感激なかったんだけどなぁ分量かな？？で、ご飯にはかけず冷凍ストックしていた玄米雑穀米入りご飯をレンジでチン❗天かすがあったのでご飯

昨日散々迷って結局購入バッグはもう少し小振りの物と迷ったんだけど小振りの方はウォレット機能がついててカード類の収納があったりしてでもわざわざお財布の中を入れ替えたりしないし普段は持ち歩かない化粧ポーチもたまには入れる事もあるかもしれないし一回り大きな方をチョイスサンダルは少しヒールがあるけど今までスニーカーばかり履いてたしヒールがあってもソールが柔らかくとても履きやすかったのでSKECHERSは大好きだし買い物でほんのチョッとテンション上がったわで、今

昨日の起床時の体重。【61.25kg】シーズン最低体重！午前中、目一杯練習。夕方から更にロングジョグ。夕食前の体重【60.55kg！】シーズン最低体重🎵脂肪燃焼野菜スープダイエットから１ヶ月。以降も食べ物には気をつけて生活しています。ただ、最近は、昼の、◆豆腐と納豆+野菜サラダ◆のメニューを変え、【バンズに、素焼きチキン[ムネ肉]とペッパービーフ+野菜を挟んだヘルシーサンド】に。炭水化物も食べるようにしていますが、昼のバンズで、150kcal以下なので問題なし。だって、

脂肪燃焼野菜スープダイエット【結果】さて、昨日で終了した、脂肪燃焼野菜スープダイエット今朝の測定で最終結果が出ました。残念ながら、朝、いつもなら起きてすぐに[大]が出るのですが、今日は出ず😣。で、予想より昨日から減りませんでした。結果発表！結局、土曜日の朝の体重と同じでした。でも、4/1の体重が、65.55kgだったので、3.6kg減量できたことになります👍大成功！でも、これからが重要。リバウンドしたら意味ないですよね！なので、これからしばらくは食事に気をつけて、安定し

脂肪燃焼野菜スープダイエット～～◆起床時の体重【61.80】出た！61キロ台！※いよいよ最終日🎵今日はお米を食べられる日。と言っても玄米。そして、食べ過ぎたくないので、１日でパックの玄米ごはん1.75個分(400kcal)だけにしました。********朝玄米ごはん80g野菜スープ昼玄米ごはん80g野菜スープ野菜ジュース一杯夜玄米ごはん120g野菜スープ(シメジ入り)終わりました～！３日目くらいまではキツかったけど、そこからは慣れてきました。スーパ

脂肪燃焼野菜スープダイエット～6日目～起床時の体重【62.40kg】記録更新！でも今日は、肉食べ放題の日なので、さすがに落ちないだろうな。明日、朝61キロ台になってたら嬉しいが😃【6日目】朝野菜ジュース一杯昼ビーフステーキ(モモ200g)、野菜スープ(鶏むね肉入り)、野菜サラダ、野菜ジュース夕方ペッパービーフ夜ビーフステーキ(モモ200g)サラダ用の野菜と、牛モモ肉の切り落とし200gで野菜炒め************午前中は、朝から肉は厳しそうなので、野菜ジュ

脂肪燃焼野菜スープダイエット～5日目～◆起床時の体重【62.60】★いよいよ目標の62kg台に突入！※５日目はいよいよお肉が食べられる日🎵鶏肉(低カロリーの胸肉にした)と、牛肉の赤身(モモ肉にしました)を、350-700g食べて良いとのこと。ああ、幸せ💖朝トマト二個昼野菜スープ(鶏の胸肉200g入り)とトマト二個夕方セブンのペッパービーフ夜ビーフステーキ(約200g)、野菜スープ(胸肉入り)1杯、野菜サラダ、トマト二個はあ～(´∀｀)お肉美味しい😍飽き

最近粉物コネコネ料理で太ってしまったのでダイエット料理作りセロリ玉ねぎベースの脂肪燃焼野菜スープタマネギカルパッチョ風1本丸ごとニンジンサラダ大根と豚バラ肉の煮物

こんばんは今日も一日お疲れ様でした私は今日は一日、色々なお稽古などでした動画や録音を聴きながら、反省＆落ち込みながらも（笑）、改善点を見つけ、歌と演技と、諸々確認しながら、次回のお稽古で生かせるよう、研究研究練習練習なのであります名付け親の妖精は、どんな存在なのか🧚‍♀️✨✨楽譜、演出、衣装、動き、全てを総合して、掘り下げていきます。君のことが見つけられますように🥰明日は2/28『シンデレラ』の衣装付き通し稽古ドキドキ…皆様がイメージされるような、シンデレラの妖精とは、一味も二

パパがフルーツを食べない問題について昨日ブログに書きまして。コメントに「1人前ずつに盛ってみたら？」とのコメントがあったので今日の朝食は1人前に盛りました量も少なくしました。3人で柿1つ、バナナ1本、いちご2つずつです脂肪燃焼野菜スープも結果……フルーツ残しましたなんなんだフルーツが嫌いなわけではないらしいお腹いっぱいで食べれないのだそう。そうか？フルーツなんかお腹いっぱいでも私は食べられるから、食べれないのはあんまり好きじゃないからだと思うんだよねだからって朝食

副作用の出かたは毎回、多少違います。目を開けていられないくらい眩しかったりそうでもなかったり。お水が甘かったり苦かったり。首や背中の痛み方もその度に違うんです。本当に不思議です。でも毎回同じなのが体重増量普段クルクル回る指輪がビクともしなくなり足の指までふっくらしますそりゃムーンフェイスになるよな…🌝🌝🌝🌝🌝💦お腹空いてないのに何か食べたい味覚が変でもとにかく食べたい何を口にしても不味いから満足感が無く食欲が増すという…負のループですよね

私の救世主脂肪燃焼野菜スープ連休中だいぶ食生活が乱れ野菜不足だったのでこれで野菜不足を少しても解消できたらと大鍋に大量に作りました今回はあの1週間スープダイエットのような過酷なスケジュールではなく、メインを野菜スープにしてお肉とかタンパク質も食べつつ、運動もしっかりやろう！！ってな感じで頑張ってみようと思います初日の今日は夕飯を野菜スープだけにしました...が、連休中のドカ食いで胃が大きくなったせいでめっちゃお腹空く~腹減ったァ~~~ミントキャンディ食べて空腹を紛らわす

午前中のうちにガッツリ食べるというシステムにしてみようと思い今日は遅めの朝食(10:30)からスタート朝食なのにガッツリ系menuが並ぶ食卓チーズタッカルビ、イカのコチュジャン炒め春雨サラダ、キムチ、豆腐と玉子のスープ、韓国海苔、白飯、京ゆずソーダそして2:00頃おやつ兼昼食で黒糖フークレエコレ大好きなの~4分の3食べて1切れ残したえ？コレでも残す努力したんだよホントはペロッと食べれちゃうけど1切れ残すの頑張ったんだよほぼ食べてんぢゃん！なんて言わないで~笑3時過ぎ

朝食▼脂肪燃焼スープとたまごサンドと牛乳昼食▼たけのこご飯少しと海苔巻き唐揚げオニオンリングとキウイ、メタボメ茶夕食▼脂肪燃焼スープとマヨぽんチキンちと食べ過ぎたかなしかも夜食べたの20時過ぎ...

脂肪燃焼スープをストック今日は午前中、お茶の時間でお菓子をいただいたので食べるしかないよね....ポテチとカフェオレを少しだけ加減しながら食べました一日のスタートの食事がお菓子はヤバイよね...昼食は脂肪燃焼スープとサラダチキン梅サイダー夕食は脂肪燃焼スープじゃがバターとスナップエンドウメタボメ茶とゆずサイダー今日はお昼ご飯があっさりめだったので夕飯は野菜スープの他に野菜をプラスしてお腹いっぱいにしました実は今朝から微熱があった私...午後からだいぶ元気になり

脂肪燃焼スープダイエットで肉を食べ過ぎてから右肩上がりだった朝の体重土曜日でストレス解消とばかりに炭水化物のオンパレードで更に増えた昨日は昼は好きな物を食べ15:00以降は食べない夕食はスープだけ夜は娘と4kmウォーキング他にも腹筋やらトライセップやらをやって今朝体重落ちてたε-(´∀｀;)ﾎｯとりあえず今日も15:00以降食べない夜は脂肪燃焼スープだけワークアウト(ウォーキング他)こんな感じでやってみて明日の体重増えてなければこのスケジュールでやっていこうと

脂肪燃焼スープ私の脂肪をメラメラ🔥燃やしてくれたまえ🙏日中、子供達のリクエストでこんなの作っちゃったもんで...チーズハットグ💕私もちゃっかり食べちゃいました他にもお菓子とかも食べちゃったり...わぁーーー💦明日の体重測定こわーーーっ😨とりあえず15時以降は野菜スープ以外食べないと決めたのでそれはちゃんと守りました👍夕食は脂肪燃焼スープ今日も娘と4kmウォーキングしてきました明日そんなに増えてない事を祈る🙏🙏🙏

前回作ったスープが無くなったので追加で作りました大鍋でどーーーーんもう飽きたけどね...本当は見たくもないレベルだけどね...痩せるためにがんばるよ私

こんばんは〜今日はお墓参り年寄り3人で行こうと思っていましたが下の娘も一緒に行ってきました帰りに女3人でスーパーの前で車を降りて寄り道しまむらとセリアでゆっくり買い物コンビニでアイスも買ってひいばあばは専門店でうなぎを4匹買ってくれました今日のお昼ご飯はキムチと韓国海苔フレークを振りかけたご飯と脂肪燃焼野菜スープ焼きそば半人前でした晩ご飯は鰻丼夕方下の娘の彼がうちに来たのでひいばあばはまたうなぎを1匹買い足しに行ってくれました5匹のうなぎは9人で分け分け

こんにちは〜昨日も結心は学級閉鎖でお休みでした2日間のお休み中宿題は沢山出てたので頑張っていました担任の先生から電話があったみたいですが「元気ですか？」と結心はとても元気です❗️先生も生徒達みんなの心配をされてたんでしょうね結心は今朝起きてすぐは明日の土曜日は学童休みたいと、それにお腹やら喉やらが痛いなど本当なのか嘘なのか？マイナス思考でしたがばあばがきなこの散歩から帰ってきて学校へ行く時間になると「僕もうお腹痛くない！」ばあばの一言でもう大丈夫だってすっ

朝▼・キャベツ納豆・かぼちゃのバター醤油焼き・ウィンナー2本・ゆでたまご(マヨ)・メタボメ茶間食▼糖質0チョコ1個昼食▼・ピザＭサイズ7切れ・ナゲット5個(マスタードソース)・クリームコロッケ1個・コーラ少し・メタボメ茶夕食▼・脂肪燃焼野菜スープピザ美味しかったぁでもね...食べ過ぎた夕食代わりの脂肪燃焼野菜スープでちゃんと調整できたかな今朝の体重▼やっぱり増えたピザ7枚はヤバいよね~💦反省

こんばんは〜今日は結心は学級閉鎖でお休みかあちゃんも仕事は休みました遥心は幼稚園へ行ったけど長時間保育はお休みで幼稚園バスでお昼には帰宅しましたひいばあばはお弁当持ちでカラオケ銀鮭チキンカツ卵焼きひじきの煮物ブロッコリーの胡麻和え梅干しちりめんじゃこの佃煮ばあばの朝食ですかあちゃんのお友達から頂いたロースト玄米食パンこれトーストしてバター付けて食べるとめっちゃ香ばしくて美味しい〜〜梨甘酒コーヒーヤクルトスロージューサーで絞ったのは人参🥕林檎🍎みか

こんばんは〜今日は雨も降りとっても寒かったですあっという間に終わった3連休後のばあばの朝食です父ちゃんが頂いてきたパンミルクコーヒーヤクルトオイコスのヨーグルト甘酒お昼ご飯は脂肪燃焼野菜スープは沢山作りました大根の葉っぱの刻み漬け大根の煮物はチャーシューを作った時の煮汁で炊きましたじいじの畑の大根は全部引っこ抜き葉っぱは綺麗なの選んで塩漬けにしましたそして大根は土のお布団かぶって寝て貰ってます大根を抜いた後土を耕して有機肥料をまいてじいじは早速土作り

朝食は前日の夕飯の残り▼・麻婆茄子・麻婆春雨・にらたまスープ・甘い玉子焼き・もち麦&白米ご飯・メタボメ茶朝からガッツリ系です昼食は買ってきた惣菜をつまみました▼・甘辛チキン2本・春巻き1本・パリパリチーズ2本・手羽先唐揚げ3本・コーンサラダ胡麻ドレ惣菜が揚げ物系だったのでご飯は我慢おやつ▼・雪苺娘・板チョコ・メタボメ茶昼に揚げ物食べたのにおやつまで食べてもーた夕食▼脂肪燃焼野菜スープだけ朝昼ガッツリ食べて夜はスープだけこれといった運動もせず...その結果は

こんにちは！斉藤メグミです。斉藤メグミってどんな人？⇒こちらーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー１０月１１日木曜日、酵素水と水と梅干し生活２日目。お友達と市内で開催された「岩合光昭さんの世界ネコ歩き２写真展」に出かけました。昨日は初日ということもあって賑わっておりました。テレビ番組もミニの方を良く見てるンですね、私(^

ゆるゆる糖質オフレッスンでは座学やワークで糖質について学びその後ゆるゆる糖質オフランチの実習をします。デモンストレーション形式なので写真・動画撮りまくりメモ取りまくり質問しまくりです！（笑）更にノーエプロン！！何も持たずに来てください(*´˘`*)♥本気ダイエットの会では実習はしないので食べてもらうだけなんです😅気になるメニューはこちら☆粉は使わない！春キャベツのお好み焼き風これ一個食べたら超おなかいっぱいです（笑）☆お弁当にも出来る！ふんわり香るガーリックバ

55.7kgスタートです明日からも継続して測っていきます今日の食事記録朝食9:00脂肪燃焼野菜スープ昼食12:00チーズアメリカンドッグ間食15:00ザッハトルテ牛乳夕食17:00お好み焼きピリ辛ホルモン焼き糖質0※全食カロリミット飲んでます早めに夕食だったので飲んじゃいました炭水化物たくさん摂取しちゃったのであしたの体重が心配運動は…スクワットチャレンジ70回トータル160回に程遠い…サボりすぎて運動癖がつかず苦戦してます明日はもう少し運動量増やしま

大昔に大流行した（？）脂肪燃焼野菜スープ！寒くなってきたし、長持ちするし作り始めたら鍋が２つ分できて邪魔だから・・・買っちゃった！寸胴鍋バイキングでカレーとかスープが入ってる感じのあれよ！ヘイヘーイ！ホテルみたいじゃないのよ！ちょっと読んでみようかしら。使い方やお手入れ方法。サボると穴があきますよ、みたいなことが書いてあります。たっくさん、入るから便利！！買って良かったわー。でかすぎて片付けるとこないけど

*～*～*９月２３日の記録*～*～*57kg（前日比:−0.4）女子日4日目*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*今日のメニュースープ＋牛肉と野菜の日牛肉は我が家は滅多に食卓にはでません(^_^;)なので・・・どうしようかと悩みまして・・・・。給料日前だし金欠だよねぇ・・・・。そこに義母が孫にって牛肉細切れを持ってきてくれたんですナイスでした♡♡♡♡朝、昼、は鶏肉で食べました鶏皮肉まで食べちゃってました食べたら駄目な事忘れてました

*～*～*９月２０日の記録*～*～*58.6kg（前日比:＋0.1）女子日1日目*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*プラスになったけど誤差の範囲って事で気にしない気にしない(´∀｀)今日のメニュースープ＋くだもの、野菜の日今日はポテトは食べれないし、さつまいももやめておくくだものは梨が旬でしょ。甘くておいしいよね(´∀｀)なんだろう、素材のおいしさを感じながら食べれてますだけど果物も基本滅多に口にしないんですよ・・・・。だか