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2024年2月1日(木)公休みんチャレ、自己申告します。体重:80,5kg歩数:18,791歩睡眠時間:1時間30分食事は、脂肪燃焼スープ(1食400g)継続中です。タンパク質:鶏胸肉、ゆで卵(1日2個のみ。)、納豆(1日2パック)脂質:ナッツ(色んな種類:アーモンド・カシューナッツ・クルミ・マカダミアナッツ・ヘーゼルナッツなどなど。)その他:ブルーベリー(1日:130g〜150g)★剣護身術の練習2時間参加しました。★気が緩んでしまった為、意識づけします。体重を戻さ
2024年1月31日(水)夜勤明けみんチャレ、自己申告します。体重:82,5kg歩数:13,783歩睡眠時間:1時間30分食事は、脂肪燃焼スープ(1食400g)継続中です。タンパク質:鶏胸肉、ゆで卵(1日2個のみ。)、納豆(1日2パック)脂質:ナッツ(色んな種類:アーモンド・カシューナッツ・クルミ・マカダミアナッツ・ヘーゼルナッツなどなど。)その他:ブルーベリー(1日:130g〜150g)気が緩んでしまった為、意識づけします。体重を戻してしまった!!後悔⤵リバウンドし
2024年1月30日(火)夜勤入りみんチャレ、自己申告します。体重:82,5kg歩数:12,096歩睡眠時間:0時間食事は、脂肪燃焼スープ(1食400g)継続中です。タンパク質:鶏胸肉、ゆで卵(1日2個のみ。)、納豆(1日2パック)脂質:ナッツ(色んな種類:アーモンド・カシューナッツ・クルミ・マカダミアナッツ・ヘーゼルナッツなどなど。)その他:ブルーベリー(1日:130g〜150g)気が緩んでしまった為、意識づけします。体重を戻してしまった!!リバウンドしてしまった!
2024年1月29日(月)日勤みんチャレ、自己申告します。体重:82kg歩数:18,634歩睡眠時間:3時間食事は、脂肪燃焼スープ(1食400g)継続中です。タンパク質:鶏胸肉、ゆで卵(1日2個のみ。)、納豆(1日2パック)脂質:ナッツ(色んな種類:アーモンド・カシューナッツ・クルミ・マカダミアナッツ・ヘーゼルナッツなどなど。)その他:ブルーベリー(1日:130g〜150g)気が緩んでしまった為、意識づけします。これ以上体重を戻さない!!リバウンドしてしまいました!!
2024年1月28日(日)日勤みんチャレ、自己申告します。体重:81kg歩数:18,233歩睡眠時間:3時間食事は、脂肪燃焼スープ(1食400g)継続中です。タンパク質:鶏胸肉、ゆで卵(1日2個のみ。)、納豆(1日2パック)脂質:ナッツ(色んな種類:アーモンド・カシューナッツ・クルミ・マカダミアナッツ・ヘーゼルナッツなどなど。)その他:ブルーベリー(1日:130g〜150g)気が緩んでしまった為、意識づけします。体重を戻さない!!リバウンドしない!!その体重をキープ
2024年1月27日(土)公休みんチャレ、自己申告します。体重:80kg歩数:7,060歩睡眠時間:5時間30分食事は、脂肪燃焼スープ(1食400g)継続中です。タンパク質:鶏胸肉、ゆで卵(1日2個のみ。)、納豆(1日2パック)脂質:ナッツ(色んな種類:アーモンド・カシューナッツ・クルミ・マカダミアナッツ・ヘーゼルナッツなどなど。)その他:ブルーベリー(1日:130g〜150g)★剣護身術の練習2時間参加しました。★気が緩んでしまった為、意識づけします。体重を戻さない
2024年1月25日(木)日勤みんチャレ、自己申告します。体重:78kg歩数:23,644歩睡眠時間:5時間食事は、脂肪燃焼スープ(1食400g)継続中です。タンパク質:鶏胸肉、ゆで卵(1日2個のみ。)、納豆(1日2パック)脂質:ナッツ(色んな種類:アーモンド・カシューナッツ・クルミ・マカダミアナッツ・ヘーゼルナッツなどなど。)その他:ブルーベリー(1日:130g〜150g)★剣護身術の練習2時間参加しました。★気が緩んでしまった為、意識づけします。体重を戻さない!!
2024年1月24日(水)公休みんチャレ、自己申告します。体重:79kg歩数:22,865歩睡眠時間:4時間食事は、脂肪燃焼スープ(1食400g)継続中です。タンパク質:鶏胸肉、ゆで卵(1日2個のみ。)、納豆(1日2パック)脂質:ナッツ(色んな種類:アーモンド・カシューナッツ・クルミ・マカダミアナッツ・ヘーゼルナッツなどなど。)その他:ブルーベリー(1日:130g〜150g)気が緩んでしまった為、意識づけします。体重を戻さない!!リバウンドしない!!その体重をキープ
2024年1月22日(月)夜勤入りみんチャレ、自己申告します。体重:79kg歩数:18,635歩睡眠時間:5時間食事は、脂肪燃焼スープ(1食400g)継続中です。タンパク質:鶏胸肉、ゆで卵(1日2個のみ。)、納豆(1日2パック)脂質:ナッツ(色んな種類:アーモンド・カシューナッツ・クルミ・マカダミアナッツ・ヘーゼルナッツなどなど。)その他:ブルーベリー(1日:130g〜150g)気が緩んでしまった為、意識づけします。体重を戻さない!!リバウンドしない!!その体重をキ
2024年1月21日(日)公休みんチャレ、自己申告します。体重:79,5kg歩数:7,130歩睡眠時間:9時間食事は、脂肪燃焼スープ(1食400g)継続中です。タンパク質:鶏胸肉、ゆで卵(1日2個のみ。)、納豆(1日2パック)脂質:ナッツ(色んな種類:アーモンド・カシューナッツ・クルミ・マカダミアナッツ・ヘーゼルナッツなどなど。)その他:ブルーベリー(1日:130g〜150g)気が緩んでしまった為、意識づけします。体重を戻さない!!リバウンドしない!!その体重をキー
2024年1月20日(土)夜勤明けみんチャレ、自己申告します。体重:79kg歩数:20,991歩睡眠時間:0時間食事は、脂肪燃焼スープ(1食400g)継続中です。タンパク質:鶏胸肉、ゆで卵(1日2個のみ。)、納豆(1日2パック)脂質:ナッツ(色んな種類:アーモンド・カシューナッツ・クルミ・マカダミアナッツ・ヘーゼルナッツなどなど。)その他:ブルーベリー(1日:130g〜150g)★剣護身術の練習2時間参加しました。★気が緩んでしまった為、意識づけします。体重を戻さない
2024年1月19日(金)夜勤入りみんチャレ、自己申告します。体重:79kg歩数:12,244歩睡眠時間:6時間食事は、脂肪燃焼スープ(1食400g)継続中です。タンパク質:鶏胸肉、ゆで卵(1日2個のみ。)、納豆(1日2パック)脂質:ナッツ(色んな種類:アーモンド・カシューナッツ・クルミ・マカダミアナッツ・ヘーゼルナッツなどなど。)その他:ブルーベリー(1日:130g〜150g)気が緩んでしまった為、意識づけします。体重を戻さない!!リバウンドしない!!その体重をキ
少しでも、デブチン旦那さんのダイエットの助けになればと、最近毎日作っている脂肪燃焼スープ脂肪燃焼スープのレシピは、YouTube見れば沢山ありますけど同じ味だと飽きるので鶏ガラスープ味、アサリ出汁、和風出汁、トマトスープ味、カレー風味、コンソメ味を、韓国風ピリ辛系と、アレンジして出しています飯に手を付ける前に、スープから飲め❗といつも言ってるんですがデブにはなかなか通用しません。言われて、「あ、そうだった」と、全く学習能力がなさすぎです今日のメニューは、煮物ナスの揚げ浸しモヤ
夜ごはん赤の脂肪燃焼スープ(鯖チゲ鍋)雑穀ごはん冷凍コロッケでした。
おはようございます、あここです最近、脂肪燃焼スープにハマっています『脂肪燃焼スープ〜参鶏湯風〜』おはようございます、あここです外食が続いたので、脂肪燃焼スープで気合いを入れ直すかー↓いつも筋トレでお世話になっているYouTubeの竹脇まりなさんが美味しそ…ameblo.jp↑こちらの竹脇まりなさんの参鶏湯風の脂肪燃焼スープが美味しすぎて↓他にも、美味しい脂肪燃焼スープがないかなぁと調べていたところ、見つけましたっリュウジさんのシーフードミネストローネ風の脂肪燃焼スープ〈リュウジさんの
夜ごはん赤の脂肪燃焼スープ(鯖チゲ鍋)雑穀ごはんでした。
2023年1月24日(水)自閉症の息子と偏食娘の晩ご飯自閉症がわかるまでの様子はこちらから↓9歳になった食べ盛りの息子くん学校の後は放課後デイサービスを利用しているので帰ってくるのは17時半くらい🏠🚗毎日帰ってくるなり『おなか減ったああぁ』と大きな声で晩ご飯のアピール帰ってくるまでにだいたいご飯は作っておいてあとは温めたり焼いたりするだけにはしているけど少しでも遅くなるとゆいともしーちゃんもお菓子とかアイス探し出すから時間の勝負自閉症の子って偏食がある子
朝サプリMCTオイル昼ブロッコリープチトマトゆで卵胸肉ゆで卵と肉にかかってる砂みたいなのは味塩コショウです夜脂肪燃焼スープに糖質ゼロ麺りんご夕飯が物足りなかったのでゆで卵と胸肉ゆで卵は一個S氏にあげてます
【100日の会第4期】102日目アトリエの新年会ランチでお野菜たっぷり食べられたカフェねんりんさん。https://s.tabelog.com/osaka/A2701/A270404/27116425/cafeねんりん(粉浜/カフェ)★★★☆☆3.06■予算(夜):¥1,000~¥1,999s.tabelog.comビュッフェの脂肪燃焼スープがおいしかったので、ちょこっと再現してみました。ベースのいりこ出汁と切干大根はお店のオーナーは教えてくれたので、和風出汁(いりこは試し
【トマト買おう…と思ったらトマトをもらう奇跡】明日、オンラインでメキシコ在住の方から料理を習う予定でして。豚肉ブロックとかトマトとか買ってこないと…と思ってたら「トマトいらない?」って知り合いから電話が!農家さんからたくさんもらったのー今近くにいるから欲しかったら持ってくよ!ってことで届けてくれました。めっちゃつやつやなおいしそうなトマト!ごちそうさまです☺遅めの朝ごはん、わが家ではたまーにし
おはようございます、あここです外食が続いたので、脂肪燃焼スープで気合いを入れ直すかー↓いつも筋トレでお世話になっているYouTubeの竹脇まりなさんが美味しそうな脂肪燃焼スープを作っていたので、早速私も作ってみました参鶏湯風の脂肪燃焼スープです〈脂肪燃焼サムゲタンスープ2024年〉【材料】※私用にアレンジしています鶏胸肉300g切り餅1個えのき1袋長ネギ1本生姜30g水300ml(炊飯時に入れる)沸騰したお湯200ml(保温時に入れる)料理酒40
ご訪問ありがとうございます。よくばりおじさんと申しますQOLを上げる為の情報やライフハックな情報それにFXのトレードや稼ぐ情報を主に発信しています。フォローやいいねコメントがあれば励みになりますので宜しくお願い致します飲むだけでメッチャ痩せるスープというものがあるんだそうなしかも激ウマなんだとただ作るのがちょっと面倒そう料理研究家・だれウマ氏が考案した食べる脂肪燃焼スープだって材料は・オリーブオイル(大さじ1/2)・キャ
夜ごはん赤の脂肪燃焼スープ(鯖のチゲ鍋)雑穀ごはんでした。
熱が下がってからは食べなきゃって気持ちで食べていたけれどようやく「お腹が空いた」という感覚が戻ってきました1/12インフルエンザの薬を吸引して1週間です病気でたべれなかっただけだけど一応胃腸がリセットされたと考えて久しぶりに脂肪燃焼スープ作りましたセロリ玉ねぎキャベツニンジントマト缶ローリエ大豆も入れました私の脂肪燃焼スープのこだわりは「チキンコンソメ」を使う事です今回はを使用
2024年1月18日(木)日勤みんチャレ、自己申告します。体重:79kg歩数:21,893歩睡眠時間:4時間食事は、脂肪燃焼スープ(1食400g)継続中です。タンパク質:鶏胸肉、ゆで卵(1日2個のみ。)、納豆(1日2パック)脂質:ナッツ(色んな種類:アーモンド・カシューナッツ・クルミ・マカダミアナッツ・ヘーゼルナッツなどなど。)その他:ブルーベリー(1日:130g〜150g)★剣護身術の練習2時間参加しました。★気が緩んでしまった為、意識づけします。体重を戻さない!!
2024年1月17日(水)公休みんチャレ、自己申告します。体重:80kg歩数:29,187歩睡眠時間:5時間食事は、脂肪燃焼スープ(1食400g)継続中です。タンパク質:鶏胸肉、ゆで卵(1日2個のみ。)、納豆(1日2パック)脂質:ナッツ(色んな種類:アーモンド・カシューナッツ・クルミ・マカダミアナッツなどなど。)気が緩んでしまった為、意識づけします。体重を戻さない!!リバウンドしない!!その体重をキープ!!もしくは、減量!!を心掛け頑張っていきます。これから先も、
2024年1月16日(火)夜勤明けみんチャレ、自己申告します。体重:77,5kg歩数:12,264歩睡眠時間:0時間(一睡もしていません。)食事は、脂肪燃焼スープ(1食400g)継続中です。タンパク質:鶏胸肉、ゆで卵(1日2個のみ。)、納豆(1日2パック)気が緩んでしまった為、意識づけします。体重を戻さない!!リバウンドしない!!その体重をキープ!!もしくは、減量!!を心掛け頑張っていきます。これから先も、宜しくお願い致します。
2024年1月15日(月)夜勤入りみんチャレ、自己申告します。体重:78kg歩数:9,075歩睡眠時間:4時間食事は、脂肪燃焼スープ(1食400g)継続中です。タンパク質:鶏胸肉、ゆで卵(1日2個のみ。)、納豆(1日2パック)気が緩んでしまった為、意識づけします。体重を戻さない!!リバウンドしない!!その体重をキープ!!もしくは、減量!!を心掛け頑張っていきます。これから先も、宜しくお願い致します。
2024年1月14日(日)日勤みんチャレ、自己申告します。体重:77,5kg歩数:14,795歩睡眠時間:6時間食事は、脂肪燃焼スープ(1食400g)継続中です。タンパク質:鶏胸肉、ゆで卵(1日2個のみ。)、納豆(1日2パック)気が緩んでしまった為、意識づけします。体重を戻さない!!リバウンドしない!!その体重をキープ!!もしくは、減量!!を心掛け頑張っていきます。これから先も、宜しくお願い致します。