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髪の毛切ったので絶妙にバランス変わるからちょっとダイエット中!ジムももうしばらく行けてないから再開したいんやけどなかなか時間取れないので一旦食事制限!定期的に脂肪燃焼スープダイエットやってるんやけどこれやったら栄養偏りすぎて体力持たないので何かいい方法を考えたい、、、結局はお菓子や脂っこいものを控えるという結論に至るんですけどねお菓子の美味しさに気づく前の自分に戻りたい。。。
いつも閲覧、いいねありがとうございます!※記事内にアフィリエイト広告を含みます健康診断がやってまいります。ちょっと去年より腹肉がヤバい気がするので、残り10日間はきのこ鍋と脂肪燃焼スープでラストスパートをかけたいと思います。朝・・生フルーツと野菜とヨーグルトのスムージー夜・・野菜ときのこたっぷりのスープ昼はどうしようかな・・・夜のスープに雑穀おにぎりでも握って食べようか。梅干しもあるし。10日間なのでさほど苦しむこともないと思います。問題は冷凍庫に空き
あるものでいつもの脂肪燃焼スープを作ろうとしていたけど今だけ食べれる新玉ねぎ(しかも、安くない)なんか勿体ない気がしておっきいの2個刻み68円だった舞茸人参キャベツ塩だけで煮てみたらなんと期待通りの玉ねぎの優しい甘さこれはこれで食べたいとなって更にセロリの代わりに庭にわんさか出来ているパセリゆで大豆ブライン液に漬けておいた胸肉を細かく切って入れて味付けは胡椒多めと鶏がらスープ
脂肪燃焼スープ昔、流行りましたセロリ買うのも20年ぶり。大きいお鍋がないの残念。2人だとあっという間に完食。ここから15分ほどで出来上がり!とっても簡単野菜が余ったのでまた明日も作れる相方は初めてだったみたいだけど、気に入ってくれた今までのダイエットメニューは鶏肉焼いたり和食にしてみたりたんぱく質メインにしてみたり、水炊きやしゃぶしゃぶなんかのお鍋だったけど、全然痩せない笑本格的なダイエットはもう出来ないけど、ぼちぼち頑張ります!けど、おやつは食べるもう食べてるこ
こんばんは今日は"くじくじ"と、市民センターのスポーツジムに行ってきました!!😀👟👟👟今回は"くじくじ"がジムに通いたいと言い出して、私も便乗したのですが笑市民センターのジムは一回300円の都度払いなので、"行かなきゃ"という焦りなども一切ないので、ひとまず週1か2を目標に、無理せず通えたらと思っておりますちなみにジムは隣駅にあって往復は歩いて行ってきたのですが、ちょうど往復1時間弱くらいでそれだけでも良い運動になるので、通う時はこれからも歩きたいと思います!
最近、胃の調子も良くないしダイエットのためにも脂肪燃焼スープを作ることにしました。何度か脂肪燃焼スープを作った事がありますがスープだけを食べると頭痛がひどくなったり便秘したりと体調が悪くなるし飽きて来るのですが。今回は、リュウジのバズレシピの脂肪燃焼スープを作ってみました。これ、すごーく美味しい!!作るの簡単って言うけれど、野菜を刻むの面倒ですよね。材料のたまねぎ、にんじん、きゃべつ、トマト缶を買うのが重い。一度作ると3日持つので作り置き出来るのは嬉しいけど。作
仕事がえりにマッサージ行って冷凍してあった脂肪燃焼スープを解凍してパスタソースに。グルテンフリーパスタを3分ゆでてさらにベーコンましましガーリックバターでいためて和える。スープパスタなので量かさ増し。ちょっと煮込んだら味がきちんと絡んで美味しかった
それは昨日のこと、研修帰りの電車でYoutubeを見ていた。たまたま自分の気になっているグループのMVが流れ、「そういえば、この間見た時はFCがまだなかったっけ」とか思いつつ、サイトを開いたら。…FCできてるし。てか、海外のFC、相変わらず高いよねでも勢いでサイトを開いていき、なんやかんやしているうちに…、入会してた勢いって怖いわ。しかも電車の中で入会とか。正直、ちょっと様子を見るだけのつもりだったのに。なんかもう、本当に勢いで。自分でもFCに入
おはようございます、薄絹です大雨!!!な、今朝ですが、気圧による体調不良や気落ちもなく穏やかキラキラ期がやっと来たかな昨日の晩酌メニューは、アボカド🥑、ササミ🐔、野菜とキノコのポタージュでしたポタージュはもともと脂肪燃焼スープと言う名のトマトスープに豆乳いれてブレンダーでポタージュになるまで粉砕したものです最近ポタージュにハマっていて、先日はほうれん草と玉ねぎと舞茸をオリーブオイルで炒めて、これまた豆乳で作ったポタージュがめちゃくちゃ美味しかったスープっておつまみになるのって思われ
具沢山スープ食を始めて3日目。もう2kg近く体重が減りました。1日目の具沢山味噌汁を食べた夜、トイレに何回も行き、深夜にトイレで目が覚めることも。たぶん、むくみがすごかったみたいで。朝起きたら、もう1kg減っていました。ダイエットを始めたばかりだと、けっこうコンスタントに体重が減るんですが。問題はここから…。たぶん、そのうち停滞期に入る。だけど、むくみが取れたのは本当によかったです。正直、自分でも薄々むくんでるなとは思ってたんだけども。水分の重
先日、友達数人と花見に行きました。で、写真をたくさん撮ってたんだけど。そのLINEに送られてきた写真を見て、私は驚いた。あれ…、私ってこんなに太ってたっけ?家の鏡で見ている私は、普段通りだ。しかし、その写真の中の私は、予想以上に太っている。多分、これが現実だ。帰宅後、数カ月ぶりに体重計に乗ってみた。…待って!こんな体重、見たことない。たぶん、私史上最重量だわ。確か先月、献血をした時に体重を測ったけど、そんなに体重はなかったはず。待って。献
運動は大体2日坊主こんばんは、干物女です。よく『1週間で-5kg!』とか『1日〇〇するだけ!』とかよくダイエット動画がでてるけど運動が続いたことがないしちょっと続けても痩せたためしがありません私が現実的に実現可能で痩せるな〜と思ってるのは『朝、バナナを食べる』『昼、米含めちゃんと食べる』『夜、21時までに脂肪燃焼スープ』です。これで大体2週間で、2kg痩せます。夜の脂肪燃焼スープは、具沢山で鶏肉もオートミールも入れます。物足りないときは、バナナを食べると満足します運
定番!脂肪を燃焼させるダイエットスープダイエット方法というモノは、星の数ほど有りますが脂肪燃焼スープ、又は脂肪燃焼ダイエットなどと呼ばれるダイエットも人気ですこれは出所ははっきりと判ってはいないのですが野菜を使ったスープのヘルシーさに注目し作られたメニューを食事とするダイエットの方法ですこの脂肪燃焼ダイエット方法は、まず野菜スープを作ることから始まりますキャベツ1/2個タマネギ3個、ピーマン1個セロリ半分チキンスープの素ホールトマト
禁酒2日目。朝から堂々と行動出来るのは最高。いつもより睡眠時間短かったけど日中のパフォーマンスはいつもより良き。日中の好転反応的なものは特になし。仕事終わって1番の難関、夕飯の支度。いつもなら帰って速攻ビールプシュッと🍺とりあえず飲んで意識がふわふわする中、家事をこなすいつもの自分。酒がご飯作りのスイッチみたいな☝️帰宅中からずっと頭には酒があるものの、帰宅後ノンアルビール2本かきこんでなんとかセーフ。夕飯は禁酒して物足りない分、いつもより多めに食べた!それでも泥酔して半分記
とうとう明日前撮り〜今日のメニュー🍚朝:ハチミツコーヒー昼:さつまいも&おにぎり(無味)間食:チョコレート効果夜:脂肪燃焼スープ&きなこハチミツヨーグルトさっき:モリモリスリム…塩気のあるもの食いて〜〜!!たったの三日だけど、ちゃんと継続しててえらい!素晴らしい自分!明日の朝体重はかろー痩せてるかな見た目はなんとなく?スッキリしているように見えるけどこの塩抜き生活3日間、夫は塩抜き生活不参加なので普通にご飯作ってたのねも〜〜めっちゃ美味そうただの塩コショウ振
朝:コーヒー昼:さつまいも間食:チョコレート効果夕方:おにぎり(無味)夜:脂肪燃焼スープ&バナナ🍌&きなこハチミツヨーグルト本日、日中はフラフラ〜〜としてて大丈夫か?と自分が心配だった笑めっちゃ眠いし🥱。お腹が空いてるわけじゃなかったので食べるか迷ったけど夕方おにぎりたべたら少しフラフラがおさまった確実に糖質が足りてない!!wあと一昨日からモリモリスリム飲んでる初日はぜんぜん、え?きく?って感じだったけど二日目の今日、めっちゃ出た(汚)前、酸化マグネシウムが💩
前撮りまで残すところ2日になった!!!ので、昨日(3/22金曜)から塩抜きダイエット❤️(といいつつ昨日は、お昼にふりかけおにぎりとお味噌汁をのんだ(⌒-⌒;)笑)3/22(金)昼:おにぎり🍙&お味噌汁&さつまいも間食:チョコレート効果夜:脂肪燃焼スープ(と言う名の野菜スープ)&バナナ🍌3/23はまた次に記録するもーなんか?フラフラするんだが(⌒-⌒;)まだ塩抜いて24時間くらいなのにwさっき調べたら塩抜きダイエットって甘いものは食べてもいいらしい…!🍫なん
こんばんは、いつもありがとうございますまっさんです今日は体重増加のショックで食欲ないですなのでタンパク質はしっかりとりたいから晩御飯はこれになりましたタンパク質が15gとれます後は春雨スープです明日の晩御飯はどうしようかな?まだ寒いから鍋物もいいね脂肪燃焼スープは水曜日に作るかな絶対痩せてやるぞ
1日に水2L飲むなるねぇの足パカソーラン脂肪燃焼スープ飲むですねその中でも一番効果あったなと思うのは一日に水2L飲むですね私本当に水分を摂らない生活を送っていて、一日の水分量大体250mlトイレも一日1、2回っていう人間やめた?って言われるレベル。全身骨折した後膀胱炎になり、一日のトイレの回数と水分量を聞かれ答えた後、医師から「このままだと25歳に透析になるよ」と宣告されてしまいました今25歳になって、透析にはなっていないものの、妊娠する前の体重から+15キロ。。そ
今日の体重77.3kg(-16.3kg)155cm昨日、たくさん食べた割にあちこち歩き回ったからか増えてなくて良かったとは言え、たくさん食べたのには変わりないので、今日は調整日〜リュウジさんの脂肪燃焼スープを作ってみました✨ゴリゴリ食べちゃった後なので大分少ないですが、大きくて深いフライパンいっぱいに作りました✌️野菜ときのこモリッモリ。デトックス出来たらいいなー。母と息子にも食べさせました。栄養満点😊母もダイエットしているので丁度いいです。今日はこのスープをメイン
春雨サラダが食べたくて朝起きてすぐ作りました炒り卵に作り置きの鶏ハム冷蔵庫の残りものレタス白ごまたっぷり脂肪燃焼スープ用のローリエがなくなったので道の駅の農家コーナーへ買いに行きました沢山入って120円だけど時期的なのか生乾燥させなくてはいけない良く洗って30秒ほど熱湯に浸けてあげて干しました春ですねスーパーに行くと小いわしがありました小さくて柔らかそうなので購入素揚げこれなら晩御飯が要らない次女もパクッとつまめるし簡単カルシウム
野菜やタンパク質しっかり摂ろうと思って、キムチスープや味噌汁を夕食にたくさん食べてるけど。ふと気が付いた。これ、脂肪燃焼スープじゃね?具材は、キャベツ玉ねぎにんじんえのきしめじ肉(鶏or豚)これ食べてから、体脂肪率が落ちてきた。お通じもよくなったしそれをすっかり忘れて昨日夕食後に買い出しへ行ったら、地獄を見た買い出しが終わった途端、突然の便意寒さもあってか、一向に引く気配なしでもこじんまりとしたスーパーだったから、トイレもなく、隣のコンビニに行ってもト
「ダイエットサロン」リッチメニューデザイン!お客様が一番知りたいのは、料金やサービス!
昨日の昼に爆食したせいで、昨夜の体重は、どえらい事になってたマジで気絶するかと思ったわよ昨日は、お初のサラダチキンを作ったりYouTubeで見た、脂肪燃焼スープ(鶏ガラ、醤油バージョン)を作ったが、家族に不評だったので、脂肪燃焼スープの汁だけ捨て、中に入ってた鶏肉も排除し、残りの具材(野菜、キノコ)を水洗いし新たに、ごぼう、白菜、豚肉を入れ豚汁にした娘に、夕飯に辛いおかずを1品必ず作って欲しいと言われてるなので、今日は、イカとニンニクの芽のキムチ炒めを作る予定
夜中の浮腫みが酷かったので脂肪燃焼スープ🥣作りました。今日も適当野菜ぶっ込んでます。大根玉ねぎ人参キャベツ植物性タンパク質も取りたいので、大豆の水煮入れます。山盛り笑😆味付けは、トマト缶とニンニク🧄一欠片とコンソメのみです。野菜から水分出て来て、山は低くなったけどいや、これ、吹きこぼれるわ笑弱火でじっくり煮込む。はい!出来た〜😆キャベツが春キャベツだったからかな?砂糖使ってないのにいつもより甘目の味に仕上がってた。別アカで同時進行でドライカレーも作ったのでお昼
自分の為のダイエット記録です。興味ない方は、スルーしてください本当に今朝終わったばかり!結果発表は最後にあります人生最高体重を叩き出しだ、ひな祭りの日今年に入って2キロくらい増えたのと、前日の飲み会の後のスタバの桜フラペチーノ+チーズケーキで更に2キロくらい増えたシャレにならない体重。。これはあかん!と、翌日からダイエットを始める事にしました!この5日間を逃すと、翌週から予定がビッシリ本当はこの週に予定1日あったけど、お友達に頼んで変更してもらいました外に出ると誘惑に勝てないもので汗
サウナ通ったことある?お風呂屋で入ります▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今日の朝ごはんは、ホットドッグですホットドッグ、フリルレタス🥬、静岡ザク切り本わさび、林檎🍎豆腐とわかめの脂肪燃焼スープ(絹豆腐、乾燥わかめ、シマヤだしの素、醤油、ごま油)、カプチーノ☕ごちそうさまでした今日のしんちゃん
水曜日水曜日と土曜日に作る脂肪燃焼スープがこんなに余ってる大きなハンバーガー食べに行ったり昨夜は彼氏と王将で祝杯したりと外ご飯も続いてたからですなのでじゃがいも消費に母が作ってくれたコロッケを目の前にしてあぁ、コロッケ美味しそうと思いながら脂肪燃焼スープを食べまくり空っぽにそしておかずも食べます40代前半まではいくら飲み食いしても太らなかった痩せの大食いと言われていたのにホルモンバランスもゆらぐ世代食べればそれなりに太りやすくもなりまし
今日のお昼だよーんまだ続いてますよ『脂肪燃焼スープ』毎食たべてるわけじゃないですよぉ昨日の夜…再び仕込みましたぐつぐつぐつぐつ出来上がり♡まだ、出来立てで、味がとんがっているけどそのまま放置…朝にはしっかりと馴染んでます✨😋美味しい🤤先日、長女が同僚たちと話題にあがったピーマンの肉詰め🫑仕込みました!まだ、ピーマンは安くなってない…みりんと麺つゆで煮絡めて❤️ハスがあったのできんぴらに…先日、ブロ友さんが『蒟蒻と鶏肉』を味噌炒め煮?してたので…きんぴら
朝オートミールと野菜たち(炭水化物と食物繊維、ビタミン)たんぱく質としてプロテインを水で飲みました~会社でナッツと、もらいもののお菓子(パイ)昼人がいて撮れなかった💦(こんな感じ、昨日とほぼ一緒)鶏レバーの甘辛煮と、ご飯100gも食べました。帰って干し柿1つ夜鶏つくねと、脂肪燃焼スープを作りました~久しぶりの酒なし!筋トレとストレッチもするぞー!!