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境川ランナーズ(大和⇔江の島)】絶賛募集中で、ございます。2020年3月新規立ち上げ🏃♀️🏃https://m.facebook.com/groups/185280282709092?ref=m_notif¬if_t=plan_user_associated...【境川の↓ザックリのコース映像です】https://www.youtube.com/watch?v=wR7RJ0HGjAU🔵どうしても1人だと、モチベーションが上がらない。。😣😅😣➡️是非ぜひ一緒に楽しく走りま
机の上には紙マニフェスト(産業廃棄物管理票)が山になってるコレを、全場データ化しておいて年一回集計報告をそれぞれの都道府県や市に提出しなきゃならんそのための打ち込みに追われてます(⌒-⌒;)貯めた私の自業自得…おなかへったので定時でお昼ご飯まだ『脂肪燃焼スープ』続いてます!このパンの糖質は19gキャベツの芯も煮込めば美味しくいただける💕出来立てのを持ってきたからまだ味が薄いかなっ💦何回目かな?仕込んでますよぉ〜✨野菜たっぷりで食べ応え有り結構、飽
2日分の燃焼スープストック
今日はポカポカと良いお天気でお洗濯日和午前中マンションの貯水槽の清掃があり9時~断水との事だったので急いでお洗濯明日からお天気が崩れるらしいので2回洗濯機を回しましたちゃんと脇の下まで乾いてくれて…もうすぐ春だなぁ~と主人は花粉症で鼻がグズグズですがアルガードが手放せないようです(笑)今日の我が家の晩ご飯・焼きそば・小松菜と油かすのお吸い物(私は脂肪燃焼スープ)今日はなでしこサッカーがあったので早めにウォーキングを終わらせたいとの事で焼きそばのみとなりました夜は炭水化物抜き
今日は風が強い1日でした4連休明けのお仕事はまぁまぁ大変で、しかもそろそろお仕事のレベルアップをしましょかと言う事で新しい事を覚えている最中なので先週覚えた事を思い出すのも大変K先生は何度も何度も同じ事を教えてくれて…K先生『気にしないで下さい、何回でも教えますよ』と…なんだか申し訳ない各クラスの子供の人数、各クラスの受け持つ先生の人数、アレルギーさんの子供の食器の色、その他覚える事が多すぎるしかも今覚えた人数も4月になったらみんな1つずつ上のクラスに上がるのでまた覚え直しこの年
土曜日の晩御飯久しぶりに料理の写メを撮って料理してますご近所さんから牡蛎打ちしてるところへ牡蛎を買いに行くから1つあげると頂いた牡蛎よくよく洗って30粒ありました牡蛎入りの汁煮たり焼いたりすると小さくなる牡蛎は水で膨らせてるだから牡蛎を買うときは白っぽいものよりグレーのものを買いなさいとよく、おばあちゃんが言ってましたカキフライを揚げはじめると次女が横へぴったりくっついてる(笑)揚げたはしから摘み食い
こんばんは!脚のむくみが取れません。ちょっと疲労が溜まっているのかも?今夜は早寝しよう!・・・多分。さてさて、今日のレッスンでご要望のあった「脂肪燃焼スープ」について。これはアメリカ生活での定番メニューでした。元々はアメリカの心臓外科で手術の前に食べ、短期間で体重を落とすというデトックススープ。日本では「脂肪燃焼スープ」として知られているみたいです。脂肪燃焼と言っていますが、実際に脂肪が燃えるわけではなく、デトックスというだけあって・老廃物などを効果的に排出しやすく
漫画みたいな話。少し前まで、老眼鏡して町内会の会計の数字確認していたはず。突然と消えた『老眼鏡』。結構長い時間探した。泣けました。旦那様からも息子からも『認知症?』と言われ反論できない。結局、1階でご近所さんと対応した時に、靴箱の上に載せたのよ。旦那様が見つけてくれて、『1階に持って行ってないと、思い込みすぎ。』と言われ、シュンとしました。もしや『認知症?』嫌になりました。とりあえず、今年の会計まとめは、完了。決算の時にデータ入替えをするけど、後少
自分の感覚(空腹感、満腹感、食べたくなる食べ物感)に全く自信がなくなったので、頼ることにしました。ぬか漬けのせいか、塩分が増えています。しかし、増塩を勧める腎臓病患者Youtuberを見つけたので、研究中です。(精製塩でなく、自然塩、特に、海塩を摂ろう系です)月に-1kg、食事と運動をバランスよく頑張るペースです。(このペースだと少し太る計算になります。)なお、明日・明後日と肉体労働があるので筋トレはナシにしました。朝食ハーバート式野菜スープは「かぼちゃ」の甘さが好
昨日は久々に時間を気にせず寝れまして9時に起きました翌日(今日)、出社してあまり慣れていないソフトの講習(1/2)が入っていたので予習をしていましたその間も部活の保護者会のことで色々決め事があり同期のお母さんたちや先生と連絡を取り…初めて意見の食い違いがあり疲れましたほとんど私の意見に賛同してくれたので多数決でいうと決行予定ですが、グループLINEでは意見を言いにくいかと1人ずつ連絡を取り合いましたま、何とかなりそうですが2月はあまり良くない時期かも知れませんもちろん、娘にはフル無視を
ありがたいことにバタバタと受注✨手配や準備、手続き…なども増加(⌒-⌒;)銀行へ行って依頼主名に依頼された番号を入力して送金依頼主名変更ってネットでの送金ではできないの?郵便局へ速達出して、印紙とレターパックを買ってきて….忙しくなると、(元々、どんぶりなので)あれこれと穴🕳をつくる旦那…「🅰️現場の水道手配した?」「やっといて!」「この注文書の注文請負書は出していいの?」「作って送っといて!」「🅱️現場の、滅失証明発行した?」「作っといて!揃えて、郵送して!
まだ作ってます脂肪燃焼スープ我が家では土曜日と水曜日の2回作る感じです『続飽きるまで脂肪燃焼スープ。』脂肪燃焼スープ食べてます最初1/19深めのフライパンで作って『このままダイエットへ。脂肪燃焼スープ』熱が下がってからは食べなきゃって気持ちで食べていた…ameblo.jp飽きずに主にお昼に食べてますがお昼に時々物足りないと感じてゆで卵を持参したりしてやり過ごしてたんですが大学生の娘は春休みでお弁当もないのでゆで卵を作るのも面倒くさくな
あっという間に無くなってしまった…長男と長女も食べてみたり…飽きるまで…食べるよぉ〜✨今夜も一人22時のキッチン今日の材料はこんな感じ私は『しめじ』が好きなので結構、なんでもしめじを入れちゃう🎵しめじの栄養とは?生活習慣病の予防に効果的!|【公式】まごころケア食1年中スーパーで購入できる手ごろな食材「しめじ」。美味しいだけでなく、低カロリーでダイエットにもおすすめの食材です。豊富に含まれている食物繊維は動脈硬化などの生活習慣病の予防にも効果が期待できます。magokoro-
冷凍庫を空っぽ大作戦にはいってるので、メニューが、なかなか難しい。で、本日はむね肉とキャベツの梅味噌炒め夕方につくった、むね肉の南蛮漬け脂肪燃焼スープ焼き芋ご飯ブロッコリーご馳走様様でした。
ご訪問ありがとうございますみなさんこんばんは!😊今日は一人分がレンジで簡単に作れる、脂肪燃焼スープ✨たっぷりもやしと豆腐の坦々おかずスープを紹介しますお肉とすりごまの旨味たっぷりでめっちゃ美味しいよ!豆腐とひき肉、豆腐でタンパク質をしっかり摂取!ボリューム満点で食べ応えもバッチリ😚💕コチュジャには脂肪燃焼効果や整腸効果が期待できるよ!薄着になる前に、あったかピリ辛スープで脂肪を燃焼するぞ😁👍※辛いのが苦手な方はコチュジャンの代わりに味噌でもOK!詳しい作り方
最近ずっとお味噌汁やったから、リュウジさんの脂肪燃焼スープを、久しぶりに残り野菜で。むね肉の南蛮漬けメインは、何にしよう。🤔🤔
こんばんは今日は午前は来客、午後はまるの習い事でした〜どうしてこうバタバタになっちゃうんでしょうまるの習い事って練習➕宿題があるので見てあげなきゃいけなくて、親も大変です一個しかやってないのにご飯作りたくなくってコストコで買ったラザニアを。2千円くらいしたんですが、大きいのが2個入っていたので、まぁ普通かな〜比較の為に横にペン置いてます🖋️一パック3人しっかり食べられました!ただ大きいので保管に場所を取るのとオーブン200℃50分という電気代の化け物みたいな部分が難点かなこの
真似っこどんどん♪まねっこどんどん♫まねっこ❤️最近…胃もたれ?まではいかないけど腹もたれ?夜はサラダとかをメインにしよーかと…でも歳とると生野菜ばかりだと内臓が冷えちゃうのよねぇ🌀と、おもっていたところへプロ友のリオさんが…たまに作ってる『脂肪燃焼スープ』野菜たっぷりスープレシピ?!のせてるじゃーんってことで真似っこどんどん♪まねっこどんどん♫まねっこ❤️リオさんがのせてた材料ぜーんぶ入れて💕豆!量が書いてない💦いっぱい入れちゃうもんね!!ト
今日のお天気建国記念の日🎌の振替休日今日は訪問リハビリの日です。作業療法士くん来訪日です。血圧測定121-92体温測定36.4℃マッサージベッドの脇に座って立ち上がり・座りテーブルの上で右手麻痺手✋のリハビリ(お昼ご飯)🍙搾菜と梅干しのおにぎり🍙赤かぶの甘酢漬け脂肪燃焼スープ目玉焼き🍳こんにゃくゼリー牛乳🥛(夜ご飯)🐟ご飯🍚さばのみぞれ煮🐟スナップエンドウ黒千石納豆トマトサラダ🍅ジャーマンポテト🥔いちご🍓娘が買ってく
今回は明太子としらすパスタ海苔もなかったし…大葉もないし…冷蔵庫と相談しながらのパスタの完成脂肪燃焼スープもにんじん白菜キャベツじゃがいもセロリウインナートマト缶この日のお野菜作って2日目やけど煮込み料理は益々美味しくなる食パンも追加して頂きました無性に食べたくなるパスタ美味しかった
おはよんです〜♪あははははは〜こんばんは〜♪ですね!やらやら〜の!!!!!引き続きあわあわの中〜…咲夜!もとい〜昨夜の夕ご飯は♪おとしゃん特製!エビチリ〜♡久々食べたい!とのおかしゃんリクエスト〜残しといた年末の百合根!紫にもなって無くてええ感じ?が、やはりちょい違和感…食用は古くなっても毒は大丈夫との事でも〜やっぱ早く使ったら良かったかなあ〜?の、中華
年始からこっち、とにかく体調不良に悩まされたとにかく熱出っ放し。何日か快調でもまたすぐに具合が悪くなる仕事も休む、学校も休むで出席日数と職場でのゆにの立場がヤバくなって来たのでここ二週間くらいはやばいやばい言いながらダイエットはしなかったとにかくスタミナ重視。ぶり返さないの重視で何でも食べたし飲んだでもね、もう良いだろうもうダイエットしても良いだろう。試験も終わったし正確にはまだ筆記試験が残ってるけどこれは大丈夫だからという事で「スープダイエット・改」を始
2024年2月7日(水)日勤みんチャレ、自己申告します。体重:81,0kg歩数:22,403歩睡眠時間:6時間★昨日よりだいぶ治ってきている感じがします。このまま悪化しないよう体調管理をおこなっていきます。食事は、脂肪燃焼スープ(1食400g)継続中です。タンパク質:鶏胸肉、ゆで卵(1日2個のみ。)、納豆(1日2パック)脂質:ナッツ(色んな種類:アーモンド・カシューナッツ・クルミ・マカダミアナッツなどなど。)果物:ミカン気が緩んでしまった為、意識づけします。体重を戻
絶賛ダイエット中の私。ダイエット時の食事で「スープ」にして痩せたっていう話よく聞くよね。でも、スープだけではお腹空くんじゃないかって不安な方もいるんじゃないかな?ということでどんな効果あるか見ていこう。スープダイエットの代表的なものは「脂肪燃焼スープ」と言われるものですね。脂肪燃焼スープとは…3食の食事全てを野菜スープに置き換えるダイエット方法。期間は1週間。3食スープを食べられるだけで痩せるなら、簡単と思うかもしれませんが、細かいルールがある。
脂肪燃焼スープ食べてます最初1/19深めのフライパンで作って『このままダイエットへ。脂肪燃焼スープ』熱が下がってからは食べなきゃって気持ちで食べていたけれどようやく「お腹が空いた」という感覚が戻ってきました1/12インフルエンザの薬を吸引して1週間で…ameblo.jp寒い冬にはとても美味しくて次女も毎日食べるので3日でなくなりました寸胴鍋に変えてもう4鍋めを作りましたベーコンも肉も入ってません入ってるのは玉ねぎ2玉セロリ1
2024年2月4日(日)夜勤明けみんチャレ、自己申告します。体重:83kg歩数:12,701歩睡眠時間:0時間★鼻風邪っぽかったので、帰って3時間ぐらい寝ました。目が覚めたので、起きて脂肪燃焼スープ、味変、味噌味にしました。甘酸っぱくて美味しかったです。甘酸っぱいのは、トマトが入っているからだと思います。体調管理をしっかりとやっていきます。食事は、脂肪燃焼スープ(1食400g)継続中です。タンパク質:鶏胸肉、ゆで卵(1日2個のみ。)、納豆(1日2パック)脂質:ナッツ(色
2024年2月3日(土)夜勤入り【写真は、(2月4日日曜日に作りました。)脂肪燃焼スープ味変、味噌味にしたものです。見栄えが悪くなってしまいました。】みんチャレ、自己申告します。体重:82,0kg歩数:8,473歩睡眠時間:6時間食事は、脂肪燃焼スープ(1食400g)継続中です。タンパク質:鶏胸肉、ゆで卵(1日2個のみ。)、納豆(1日2パック)脂質:ナッツ(色んな種類:アーモンド・カシューナッツ・クルミ・マカダミアナッツなどなど。)★剣護身術の練習2時間参加しました。★
2024年2月2日(金)日勤みんチャレ、自己申告します。体重:82,5kg歩数:18,467歩睡眠時間:3時間食事は、脂肪燃焼スープ(1食400g)継続中です。タンパク質:鶏胸肉、ゆで卵(1日2個のみ。)、納豆(1日2パック)脂質:ナッツ(色んな種類:アーモンド・カシューナッツ・クルミ・マカダミアナッツ・ヘーゼルナッツなどなど。)その他:ブルーベリー(1日:130g〜150g)気が緩んでしまった為、意識づけします。体重を戻さない!!これ以上リバウンドしない!!減量!