脂肪燃焼スープ6日目

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今日は遂に6日間の脂肪燃焼スープダイエット最終日です本来は7日間なのですが明日の彼さんdayもスープ生活をやるのは難しいので今日で終わりとします6日目はスープと野菜と牛肉を食べられる日です今朝の体重測定でも変化なし夕方の測定で0.1kg減って(それは最早誤差)結局脂肪燃焼スープダイエット開始から6日間で1.2kgしか減りませんでした今日かなり沢山お肉を食べたので(ルールには則っているのですが)明朝には増えている事が予想されますし明日は普通に彼さんdayの食事＆間食

1日の更新が1回だと記事が偉い長くなる件今日はキャンプ場合巡りいい天気意外と出来る箇所あったわでも、引越しに伴いなんだか落ち着かないでも、引っ越す前に1回キャンプしたいなぁデイキャンプでも|ω･`)まずは、脂肪燃焼スープのおはなししてから今日のドジ話しを最後に体重＆体脂肪率の変化開始（1日目朝）体重61.5kg体脂肪率26.1%6日目朝体重58.5kg（前日比-0.1kg）体脂肪率25.6%（前日比＋0.1％）total体重-3.

こんにちはデトックススープ（脂肪燃焼スープ）の途中で更新が止まってしまっておりました(＞人＜;)10月に入り良さんの会社で、一部の社員はテレワークが半分解除になって以前のような日々に戻りました未だリズムを掴むのが難しいですさてデトックススープ６日目夜の記録↓↓この日は良さんがお肉を焼いてくれるということでまずはいつもの＊王道キムチ＊前の日に頼まれて作った＊イカの肝和え＊#高島大樹本当は牛肉の日なのでNG食材ですが、塩辛の様に塩気を多くしていないので早めに消費

こんにちは今日はデトックススープ6日目良さんはテレワークです☺︎禁酒7日目【牛肉を食べる日】ということで今日のお昼は↓ローストビーフ●玉ねぎ●トマト●しめじ●カブ●エリンギ●アーリーレッドと一緒に温サラダ風にしましたNachtmannナハトマンダンシングスターボサノバ77672ボウル25cmあす楽楽天市場1,699円和えたのは↓修善寺醤油ゆず香る玉ねぎとしょうがの万能ドレッシング550g楽天市場594円玉ねぎがゴロゴロ入っているこちら☺︎甘く

こんばんは今日はデトックススープ（脂肪燃焼スープ）プログラム６日目ということで【牛肉の日】卸で購入した迫力満点のお肉を食べましたヽ(◎´∀`)ﾉ昨日は炭焼きBBQだったので今日は鉄板で焼くことにしました☺︎と、その前に本日の記録。５日目終えて６日目の朝（初日比）●体重−1.8kg●体脂肪率−0.6%もうすぐマイナス2kgですが今回はギリギリ行くか行かないかだと予想しています昨晩は↑エアロバイクで510kcal消費できましたおしゃれフィットネスバイククロス

こんにちはデトックススープ（脂肪燃焼スープ）ダイエットもいよいよ６日目明日が最終日です５日目明けて今朝の時点で（初日比）●体重−2.1kg●体脂肪率−0.8%今回は減り方が少ないかなぁ〜でも2kg減は出来ているので良しとしますちなみに昨晩は↑エアロバイクで40分！消費カロリーは360kcalでした☺︎【基本送料無料】【直営店限定品】フィットネスバイクアルインコ直営店ALINCOAFBX4721クロスバイク4721バイクエクササイズ健康器具ダイエットトレーニング自

ホテルに缶詰めで､食事はカップ麺…欧州選手団が怒った五輪前大会の低レベル感染対策を徹底したらたしかに選手たちは最高のパフォーマンスを発揮できなさそうだ。やる意味あるかなぁ。東京五輪を"ボイコット"する日本国民がこうむる｢どえらい逸失利益｣東京五輪を"ボイコット"する日本国民がこうむる｢どえらい逸失利益｣そもそも日本に開催中止の権限なし終息しないコロナの感染状況を受け「東京五輪開催」反対派が多くなっているが、本当にそれでいいのだろうか。スポーツライターの酒井政人さんは「開催決定

こんにちは雨が降り出しましたさて続きましてデトックススープ（脂肪燃焼スープ）6日目の記録朝の時点の体重（初日比）●体重−2kg●体脂肪率−1.3%前日しゃぶしゃぶの分は500g増でおさまりましたwホッこの日は【牛肉の日】ということで赤身肉を大量に買ってきましたじゃーんこちらは↑ランプステーキ546g!The赤身肉という質感でジューシーで美味しいヽ(◎´∀`)ﾉ良さんが調理ハサミで食べやすくカットしてくれましたこちらは↑＊サガリ＊434g全く油っぽくなくて水分

6日目の朝の計測。今朝は嬉しい、1キロ減。1月の1回目スタート時点より、マイナス2.75キロ。今日のスープは、カブと鶏肉団子の中華風です。私の体は、食生活が変化しても、内部環境を一定に保とうとする能力、恒常性（ホメオスタシス）が高いのだと思います。その能力は、最低でも数日間続く、ということが、1月に実施した結果①と、今回の実施②で、わかりました。効果が出るまで、3日は続く。数日間、変化がなくても気にしない、継続することで必ず効果が出る、ということです。おかげで、年

脂肪燃焼スープ生活、6日目。昨日、お肉たっぷり食べたわりには、今朝の体重は0.3キロ減っていました。この程度だと誤差の範囲ですが、増えないで減っているだけ、良しとしよう。進化版「3種の脂肪燃焼スープダイエット」の進め方を完全公開肉もお米も好きなだけ食べられる！〈AERA〉大反響の脂肪燃焼スープダイエット。日替わりで食べられる「ご褒美食材」など1週間の進め方をAERA2020年12月7日号から紹介する。【前編／「おいしい」「飽きない」1週間で6キロ減進化版「脂肪燃...dot.

こんにちは今日は完全テレワークです🖥デトックススープ６日目は【牛肉の日】ということでかなりたくさんのお肉を食べました＊牛肩ロース＊前回美味しかったので今回も肩ロースを選んでくれた様です🥩柔らかくて美味しい〜赤身最高ですもう一枚もじっくり焼いてくれました次はサイコロステーキなんだか芸術的な感じになっています🧄『焦がし醤油にしてみました』だそうですw＊ハラミ＊大きなハラミで食べ応え抜群ここで夜まで何時間も空いてからの↓↓またまたステーキ🥩笑今度は波型の部分に乗り

おはようございますさて昨日は【デトックススープ６日目】牛肉を沢山食べる日ということでおうちで焼いて食べるために2人で買いに行ってきましたよどーんと400g✖️2枚タスマニア産です赤身肉を探して隣の区まで行きましたw分厚くて大きなお肉ですこちらは＊ハラミ＊150g強あとはおうちにあるお野菜舞茸やアスパラガスも焼きましたまずはハラミもちろん鉄版で焼きます良さんがガーリックパウダーやこだわり岩塩などで味をつけてくれました柔らか〜まず1枚目は鉄の温度をグッと上げて表

こんにちは今回のスープ6日目も良さんが【いきなりステーキ】に連れて行ってくれました🥩スープ期間中の大量のお肉摂取にはありがたいお店まずはスープとサラダが付きますご飯は無しでお願いしました社長ウーロンはゴールドカードで無料でいただけます今回は私が●ワイルドステーキ300g良さんが●ワイルドステーキ450g筋が少なめでそこそこ当たりの部位でした付け合わせはブロッコリーに変更バター無しオーダーこちらはクーポンで1人１つ頂けた＊大根おろし＊いつも食卓にあるタレをかけず

こんばんは今日はいきなりステーキでも沢山の牛肉を食べましたが私は経験上デトックススープ６日目の牛肉を食べれば食べるほど次の日の体重に変化（減）が出やすいです🥩ということで、お肉追加＊牛ヒレ肉130g＊(ﾉ∀＼*)オーストラリア産のお安めお肉ですが柔らかくて美味しいmemeママにもらったお肉を美味しくする【魔法のスパイス】と噂の＊マキシマム＊をかけて焼きましたこのスパイスは本当に美味しくてステーキの時以外でも鶏肉でもなんでも美味しくしてくれるので重宝していますこ

こんにちは今日はデトックススープ６日目【牛肉の日】久しぶりにいきなりステーキにでもいこうと話していた午前中・・トラブル？！というか良さんにとって困った事？！が発生（それについては後ほど書きます）まずはそちらを解決してから食べにいったので正午も過ぎて午後遅めに行ってきました🍴普段は真ん中の棚を挟んで他の方等と相席の様になっているテーブルですがコロナの影響で向かい合って座ることが出来ない仕様になっていました＊ワイルドステーキ450g＊ずつといってもさすがにこちらの

脂肪燃焼スープダイエット6日目の結果です。と、その前に昨日は我慢できずにアルコール摂取してしまいました実はこのダイエット、母と2人でチャレンジしてるのですが、あつかったこともあり『飲んじゃう？』と笑意志が弱いので飲んでしまいました･･･でも、母は40キロ代なので、ダイエットする必要ないんですよね。なのに一緒にやってます。体重が何キロであっても、永遠の課題なのかもしれませんね。昨日のそんなことを踏まえ、今朝の測定結果は･･･前日比、±0でした。3日連続で体重に変化はありま

意外と困るのが牛肉と野菜の日なのです。なんせ普段、牛肉って買うことってないんですよねぇ肉じゃがとか焼肉とかすき焼きくらい？あ、青椒肉絲とかごぼうと牛肉の時雨れ煮とかも作るか(笑)逆を言えば、この日は脂肪燃焼スープの途中でも家族団らん焼肉やすき焼きを楽しめます。1回目・2回目の6日目メニュー1回目のときだね。日帰りキャンプでBBQしてたの。野菜と牛肉食べてればいいもんね。それにしても1回目と2回目の牛肉メニューおいしそうだったなぁ…さてさて3回

こんにちは昨日はデトックススープ6日目【牛肉の日】でした🥩良さんが夕方の早い時間に海岸通付近でお仕事を終えるということで品川で待ち合わせをしましたよ🚕どのお店にしようかと歩いていると【しゃぶしゃぶ食べ放題】の文字いっぱいお肉を食べられてお野菜も摂れるのでしゃぶしゃぶに決めました行ったのは駅から近くの＊しながわ畑＊今回は食べ放題でしたが、神戸牛や米沢牛など日本各国のブランド肉が食べられるコースもある様でした食べ放題のお肉は豚肉と牛肉ミックスのコースでしたよ最初に出て

さてさてお騒がせな体重記事今朝も載せましたが一応ね。昨日の幻の数字との差の見解実際、体組成計が壊れてたわけではないと思います。身体の体重の増減って食べ物や水分だけじゃなくて、何かが起こるときがあるってことよね。女子日がきたのでホルモンとかー？食べてないのに太ったー（今日の結果）食べてるのに太ったー（前回の異常な減量※増えてないけど）こういうことが起きるのは食べ物だけではない何かが起きる体の不思議ってものを感じました。けど、まだこんな不思議な現象は、まだ1

こんにちは昨日はデトックススープ6日目で牛肉とお野菜の日良さんに誘ってもらって美容室に行った後✂︎またまたバーミヤンのしゃぶしゃぶ食べ放題に行くことにしました●白湯●麻辣の2種類を選びましたよ今回の店舗はなんだか電気が暗くて写真があまり良くないです最初に運ばれて来るのは麺やご飯以外ですが、食べられない日なので事情を言うと水餃子は最初にお断りすることができました快く対応して頂けました助かりますm(__)m暗いー↑見えづらいですが春雨お豆腐お野菜も食べ放題6皿くらい

こんにちは昨日はデトックススープ6日目の【牛肉の日】でしたのでいつもと違うところに行ってみたくて色々検索📱バーミヤンでお肉も食べ放題のお鍋があるということで、行ってみましたよバーミヤンは多分、大学生の頃1回行ったきりなのでワクワクヽ(◎´∀`)ﾉゎ──ｨ!!〈火鍋〉しゃぶしゃぶ食べ放題今回頼んだのは↑【牛・豚コース】牛肉の日だったのですが、豚肉も鶏肉も付いてくるので食べちゃうことにしました選べる2種類のスープの中から●白湯スープ●麻辣スープ🌶白湯スープは旨味があ

7日間脂肪燃焼スープダイエット11/21☆6日目牛肉と野菜の日スープも最低一杯牛肉朝昼フルーツジュース買ったのですが明日でした💦飲まずに残しました✌️夜頑張って夜食べる量を減らしました腹八分目より少なめ計測*･゜ﾟ･*:.｡..｡−0.4+0.2−0.6−0.4±0−0.2トータル−1.4３回目になるとなかなか減らないですが😭背中

こんにちは今日はデトックススープ6日目お肉を沢山食べる日ですもはや説明も要らないくらい恒例のいきなりステーキへ行ってきましたまずは＊ワイルドステーキ300g＊いつもトッピングはコーンからブロッコリーに変えていただいているのですが。。チラッと横目に入ってきたこちら↑トッピングチェンジできるものが増えていましたその中に私の大好きな＊大根おろし＊もちろんコーンから変えて頂きましたよおろしはこんな風に別容器で登場さっぱりしていくらでも食べられそう(ﾉ∀＼*)良さんは＊ソテー

またまたこんばんはお昼にいきなりステーキでたくさんのお肉を食べたので2人ともあまりお腹が空いていなかったのですがまだ途中の乾物の整理をしていると。。『そろそろお腹空いてきた何か食べようかなぁ』と良さんあら本当だもうこんな時間またつい集中してしまいましたということで大急ぎで6日目のお肉の夜の分を用意しましたよ＊角切りローストビーフ＊薄切り、厚切りもそれぞれ好きですが角切りも食べ応えがあって好きですお家にあるお野菜も少し添えましたこんな時間に食べて結果に響くかなぁまぁ

こんばんはデトックススープ6日目の今日は良さんがお休みなので一緒にまたまたあのお店へ行ってきました🚗そうです、デトックススープ期間中いつもお世話になる＊いきなりステーキ＊まずは私は●ワイルドステーキ300g良さんは●ワイルドステーキ450g今回はすこーしだけ筋っぽい部分に当たりました🥩添え物をブロッコリーに変えたのに上のバター抜きをお願いし忘れましたなかなか一緒に平日来ることがないので運ばれてきて、となりましたが平日のランチタイムは●サラダ●スープ●ライスが付くの

こんばんは今日のデトックススープ6日目のお昼は先程UPした＊いきなりステーキ＊夜の牛肉は帰りにお安く購入したこちら↓＊ランプ肉のローストビーフ180g＊ずつ昨日1つ残った●スーパーフルーツトマトとパセリのみじん切りを使いました違う部位のローストビーフも売っていたのですが脂部分が多めでしたのでこちらの赤身ランプ肉を買ってみました柔らかくて美味しい〜薄く切ったローストビーフも好きですが厚切りもいいですねホースラディッシュとも良く合いますいよいよ明日の玄米の日で7日間プ

こんにちは今日もお肉の日です＾＾牛肉の日🥩ということで、デトックススープの日によく行く【いきなりステーキ】へまたまた行ってきました🚗今回は違う店舗へまずは＊ワイルドステーキ300g＊ずつ。。。？？なんだか見た目がいつもと違う。。？と思って切ってある部分を見てみたら中が真っ白でほぼ脂と筋のみ！(◎_◎;)こちらの切り口もあちらの切り口も全部食べるところがほとんど無しでした流石に店員さんを呼ぶとこちらが何も言う前に、謝りながらそのまま下げて下さいましたm(__)mそれ

こんばんは今日は＊いきなりステーキ＊の後赤身肉を買って帰ってきましたので夜ごはん分として簡単に焼いてみました昨日残った舞茸と少し残っていた長ネギ、千切り生姜と一緒に炒めましたよ味付けは塩胡椒と、ごくごく少量のオイスターソース＋お醤油大好評でした炒め物に使ったのは国産黒毛和牛のももしゃぶしゃぶ用130gなんと半額でしたよヽ(◎´∀`)ﾉハラミは420g立派なハラミでしたこちらはごくごくシンプルに塩胡椒で焼いて頂きました🥩少し脂も感じましたが柔らかくて美味しかったです

こんにちは青空が広がって、爽やかな気候で気持ちがいいです今日はデトックススープ6日目ということでいーっぱいのお肉を食べにまたまたいきなりステーキに行ってきましたよ私は手始めに＊ワイルドステーキ300g＊コーンはブロッコリーにかえてバター抜きにして頂いています良さんは＊ワイルドステーキ450g＊いつも行くのは銀座4丁目店ですが今日は品川シーサイドフォレスト店へ行ってみました🚗本来ならばスープ中NGの＊ブルーチーズソース＊もオーダー笑（こちらにおろしにんにくを少し入れて