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3月19日(火)にほんブログ村↑ポチっとお願い致します!朝は薄曇り。曇り予報ではあったけれど、通り雨の可能性もあるとか言ってたので。一応、念の為、合羽を入れて出勤しました。結局、雨は降らず。まぁ降らないのならそれに越した事はないです。帰宅して、今日の菓子パン。ウマ娘。ビワハヤヒデを開放出来ました。開放と言えば。らぴさーさんのエステ。毎月15日に翌月の予約受付が開放されます。そう。
こんばんは✨昨日今日とめちゃくちゃ風凄いから、今日も室内で簡単な宅トレでした✨明日は去年から年一回の恒例になりつつある、一泊で息子2人のちょっと近場に旅行行ってきます🤭お天気良さそうで良かった✨今日の宅トレ内容は、✨寝起きそのままベッドで仰向け尻トレ100回(2分程度)✨腰肉撃退トレ✨簡単なストレッチ✨上半身動かしながらステッパー30分寝る前にする予定✨四つん這い尻トレ✨仰向け尻トレ100回✨先日リール投稿した背筋腕立てトレ✨ストレッチ✨マッサージステッパーの
こんにちは✨もう上がってくれたと思ったら75日ぶりに来た生理🩸久しぶりすぎて完全にトレーニングスイッチが入らず、ストレッチとマッサージとステッパーを30分やってただけでした😅あと、息子が帰ってるとなかなかまともにトレーニングが出来ない😂😂😂なので気持ち新たにスタートです😆🔥もうすぐ春🌸だけど、私は夏に向けて頑張ります😆でも、今は体重体脂肪は測ってなくて見た目だけの判断です✨頑張るところは胸❣️くびれ❣️お尻❣️そして、同時に背中を少し引き締めていきます✨あくまでも
こんにちは✨もう1月も半ば!お正月ボケもなくなったので、本腰入れて今年の理想に向けて頑張ります🤭✨先日千葉のしまむらで偶然お声かけいただいたフォロワー様にも言っていただけたんですが、『痩せないでください!』のひと言にわぁ〜😍❤️めちゃくちゃ嬉しい🥹❤️と思った私✨以前の私以前はスッキリヘルシーボディになりたくて、有酸素に励んでいたんですが、年齢を重ねるとなんか違う‼️って思えてきて、今はヘルシーよりグラマラスでセクシーなボディが理想になったので、その痩せないでくださ
ふおはようございます✨先日息子の20歳のBDだったので、ケーキ作り今日はお家焼肉でちょっとお祝いしました🥂ケーキ、めっちゃうまい‼️いただいたので😂改めてレシピ投稿します✨🤭とは言え…😅日付変わる数分前に久しぶりに親子ケンカ😅でも、日付け変わってすぐおめでとう🎉言えたので、とりあえずモヤモヤもなく良かったです🤭その数分後には、友達に呼ばれて遊び行っちゃって、私が朝目覚めるとLINEに『今から帰る』のひと言が!4:30に私が心配性だから帰宅を毎回連絡してくれます🤭
こんばんは✨年内最後の投稿になります✨今年は皆さんにとってどんな一年でしたか⁉️私の今年は、旅行三昧、キャンプ三昧の楽しんた一年でした🤭去年は病院の一年だったから、今年は楽しむぞ‼️の念願が叶った年でした😊初めてひとり旅もして、会いたかったフォロワー様と会えて、行きたい所にも行けて本当に大満喫した2023年ボディメイクでも大きく変わった1年だったなぁ✨🤭特に後半はバストアップに力を入れていたので、体重、体脂肪は増えましたが、丸みのあるセクシーボディ目指してる今!着実
11月27日(月)にほんブログ村↑ポチっとお願い致します!4連休明けの月曜日。楽し過ぎる4日間だったので、それに比例して喪失感が凄いです。朝は曇りでした。予報では、夕方から雨。帰りは五分五分かな~って思いながら、リュックに合羽入れて出勤しました。帰り道。途中でポツポツき始めて、これは合羽いるかな~とか思ったけれど。なんとか、なんとかもってくれました。今日の菓子パン。次男坊、今日も残業です。週刊ギャロップ
9月19日(火)にほんブログ村↑ポチっとお願い致します!三連休が終わって。また、一週間の仕事が始まった。でも今週は4日だけでいいんですよね。4日間頑張って働いたら、土曜日は父子3人で映画だ。長男坊。また、ウマ娘のCDを買ったみたいです。『ウマ娘プリティーダービー』WINNINGLIVE13『ウマ娘プリティーダービー』WINNINGLIVE14次男坊にはアイドルマスターのCDが次々届くし。こいつら、どれ
9月15日(金)にほんブログ村↑ポチっとお願い致します!金曜日!一週間の仕事が終わる金曜日!5日間頑張った自分を称える金曜日!その金曜日の朝。今日も暑かったー。9月も半分超えたのに、そんな言葉が毎日出てくる。なんかもう、大変な時代になってしまったなぁ。会社で『梨』を貰いました。仕事帰り。イチョウの木を見上げてみたら。ギンナンの実が成ってました。銀杏(イチョウ)銀杏(ギンナン)この2つを同じ漢字
9月12日(火)にほんブログ村↑ポチっとお願い致します!朝は晴れ。午後からは雨予報。もちろんそれは覚悟して、リュックに合羽を入れて出勤しました。仕事中は全く降らず。ところが。帰る際になって、ぽつぽつと雨粒が落ちてきました。空は明るいけど、結構降ってます。なんか悔しいので合羽は着ずに帰りました。腕の雨粒・・・・・この写真じゃ分からんなぁ~。帰宅して。パソコン起動させたら。らぴさーちゃんからD
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