肩甲挙筋

最近、ダイエットご希望の方でサイズダウン体験や「１ヵ月ダイエットコース！」をご体験の方で多い症状として四十肩、五十肩の方が挙げられます。デスクワークや、ハードワーク。PTA関係や地域の活動など、様々にご活躍をされている方。活動範囲が広いがために、ストレス太りやついつい忙しい中でのドカ食い、早食い。痩せたいけど、体の不調も付いてきます。そんな方には、サイズダウントリートメントの中にも、症状に合わせたケアをさせていただいております。肩こりで肩が上がらない時は、しっかりと上が

こんにちは❗️FlexiblePerfectBody協会代表の安藤一樹です。今回は、症例報告をしていきます。症例紹介:80歳代女性右大腿骨転子部骨折術後のKさん一本杖歩行自立レベル本日は頸部痛あり。頸部回旋が、ほとんどできない。特に右回旋の可動域が狭い。頸部を揉まれて酷くなったことがあるため、頸部に対する治療に対して拒否的。治療内容と反応:頸部に対する治療に対して拒否的であったため、今回は頸部に触らずに、小胸筋・三角筋前部線維・上腕二頭筋・前腕屈

投稿を見て頂きありがとうございます😊✨今回は肩甲挙筋に対するストレッチの紹介になります。背中を丸くする機会が多く、その影響で肩甲骨が外転、挙上してしまいます。そうなると、肩甲挙筋がこわばりを生じて、放っておくと、肩こり、首こり、頭痛などを引き起こすことがあります💦そこで、肩甲挙筋のストレッチの紹介となります。動画を見ながら、是非お試し下さい🍀今回は以上となります。最後までお付き合い頂きありがとうございました😊✨公式LINEの登録お願いします🍀↓LINEAddFriendlin

この時期、首から肩の痛みが出るケースがあります。いろいろ検査しても原因がわからず不安になったりすることもあります。筋肉に活動性のトリガーポイントができると、夜寝ていてもズキズキ痛むこともあるほどです。潜在的なトリガーポイントが冷えや疲労により活動性になる事があるのです。肩コリの代表的な筋肉は肩甲挙筋です。この筋肉をうまく緩めることで活動性トリガーポイントを整えてゆきます^_^https://www.ebisutamari.net/たまり治療室甲南山手駅より徒歩３分たまり治療室です

こんにちは！フラワー整骨院の長谷川です。京都も朝晩は少しだけ過ごしやすくなりました。このような気候の変わり目は、猛暑で溜まった疲れが一気に吹き出しますので、体調管理が難しい季節です。皆様、呉々もお身体労って下さい。さて、本日は当院で人気のある「肩甲骨はがし」の効果がテーマです。肩甲骨はがしは、肩甲骨に付着している筋肉を動かすことで、筋膜にも刺激を与える手技で、4つの大きな効果があります。(1)肩こり、首こりの解消肩こりの元凶である「僧帽筋」、首こりの「肩甲挙筋」に刺激を与え、血

vol.3901「首から肩甲骨にかけて何か凝っている」「肩甲骨の内側が凝っている」「首から肩甲骨周りがダルい」という方に向けて、その要因と対策を本日はご紹介します↑直接的要因としては、肩甲挙筋という筋肉が首の骨(頸椎)から肩甲骨の上の部分に付着するのですが、この肩甲挙筋が硬くなったり過剰に伸びてしまい、肩こりを感じてくるということが挙げられます肩甲挙筋が硬くなることで、下にある肩甲背神経を圧迫して肩甲骨内側まで不快感が出ることも多いです菱形筋が硬くなることでもそれは起こりますが、畑の経験

こんにちは！フラワー整骨院の長谷川です。今日は祇園祭の宵山です。朝からカンカン照りですが、室町四条界隈は、大変な人盛りです。祇園祭に行かれる方は、呉々も熱中症には御用心下さい。さて、当院で最もリクエストが多いのが、首こり、肩こりケアの「肩甲骨はがし」です。これは、スマホ、パソコンの急速な普及、新型コロナによるリモートの拡大などで、日常的な姿勢が悪くなったことによるものと分析しています。すなわち、スマホなどで長時間、同じ姿勢でいると、大抵の方は、首を前に出し、背中は丸まっ

【お客さま3338】『セラピストがまさに天職』整体もみほぐし60分この日は朝から勉強会に参加されたようで、座る時間が長かったことによる足の浮腫。また、首筋のコリも気になる、との事でした。伏臥位で背面をお触りした所、肩甲骨周りから肩首にかけて筋緊張が強かったので、首と肩甲骨をつなぐ“肩甲挙筋”を集中的にケアさせて頂きました。ご職業柄、下を向く機会が多いので巻き肩気味でストレートネック。また、右肩甲骨が癒着。右肩関節のコリも気になるところです。後半は仰向けで、デコルテ⇒胸

【肩まわりの硬直】肩周辺には僧帽筋肩甲挙筋ほか外側、内側に筋肉があって加えて三角筋などが硬直して肩甲骨の位置がズレて固定化されてしまうことが多いです胸を張って良い姿勢ができるのは写真を撮るときの一瞬だったりしますよねスッキリした肩になりたい！と思って通ってくださっているから肩周り動きだしました身体と思考は繋がってるなー＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿1年後3年後10年後自分の身体を想像してみて。土台の建て直し、大切です！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

千葉県いすみ市の出張も行っています！さわやか健康整体院です（旧憲行整体院）☎090-4647-8078『頭痛』に効果的な食べ物。さつまいもにはβ-カロテン、ビタミンC、ビタミンB2、ビタミンB6などの抗炎症作用のある栄養素が豊富に含まれています。炎症は頭痛と関係があると言われていますので積極的に摂りたいですね。身体からの原因もケアすることも大切です。肩甲挙筋（けんこうきょきん）疲労硬直することで、頭痛の原因になります。①背筋

今回は肩こりに関わる筋肉として肩甲挙筋のストレッチをご紹介します。肩甲挙筋に問題が生じると、首筋にかけての肩こりや、肩甲骨の内側の何とも言えない不快感や重だるさが生じます。肩甲挙筋のストレッチには少しコツが必要なので動画にて解説いたしました。また、今までに投稿した僧帽筋や胸鎖乳突筋のケアも一緒にしていただくとより効果的だと思います。▼今回の動画はこちらhttps://www.youtube.com/watch?v=Zf17RycN5o8▼こちらもご覧ください①肩こり解消ストレッチ：

こんにちは！フラワー整骨院の長谷川です。ここ二日、京都は異常に高温で、熱中症が懸念されます。屋外での活動はもとより、室内でも高温注意です。さて、本日は、当院の一番人気の「肩甲骨はがし」のご紹介。肩甲骨という骨は結構、体の中では宙ぶらりんの存在で、体幹と直接つながっているのは、鎖骨との間の肩鎖関節だけ。あとは、肩甲骨に付く沢山の筋が、収まる位置を決定しています。それらの筋は、肩甲骨と頭、首、肩関節、上腕、背中、胸の骨との間を繋いでいます。肩甲骨は鎖骨しか繋が

こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。今朝は小雨明日は大雨だそうです。明日は出張オンリーなので移動で濡れそうです。さて朝起きたら首が痛くて動かせない寝違え状態の女性。上向き左向きが特に痛むそうです。左の首の筋がパーンと張っていました。力を抜く状態で左腕を後ろに伸ばしキープしますとみるみる首の筋肉が柔らかに緊張を解放する動作です。その後はスーパースティックで硬結点に数か所施術。かなり痛い部分もありまし

２０代OLM様とてもチャーミングなお嬢様、チネイザン初体験。人のために何かしてあげたい。人の応援ばかりしていたら、ご自分の身体が限界値に達していたことに気づいていなかったようです。チネイザンでお腹を触ると、最初、どこも痛みを伴いました。腎臓の反射区膵臓の反射区肝臓の反射区小腸から大腸に移行する繋目子宮卵巣、膀胱股関節S字結腸、直腸お腹を触り、内臓のあちこちが固くなっていた中で気になったのは糖分の摂りすぎであったこと。伺うと、最近、麺類

こんばんは！IMIC事務局の杉原です。今回紹介する動画は肩甲挙筋のリリーステクニックの動画です。肩甲骨の問題は・寝違え・肩こり・肩甲背神経絞扼・肩甲骨内側縁への関連痛・心臓の関連痛等などに関連いたします。痛みの前には必ず原因があります。そこを確認してしっかりと施術を行いましょう。今回の動画もご参考になれば幸いです。石川貴章整体インターナショナルカレッジ

本日もご来店ありがとうございました(^^)金曜日は定休日なのですが、イレギュラーにご予約を入れていました。秋晴れが続いていますが、最近になってようやく『ベッドが温かくて気持ちいいです〜』と言われるようになりました。良かったです☺︎前回首の痛みが酷く、これは神経かも！？との事で骨気の後に鍼灸院と整骨院もハシゴしたそうです。そんなに一気に受けて大丈夫なのか若干不安でしたが、あれから改善されたものの、まだ少し痛みがあるようです。『先生、今日もいつも通りにお願いしまーす』と言われました

あるクライアントの方の話ですが、いつもは腰の問題で来院されています。しかし、前回と今回の間に起ったことで、いつもとは異なる症状についてご相談されるケースがあります。今日のテーマはその一例になりますが、今日は開口一番、タイトルにあるように頸椎１番・２番付近の違和感を訴えられました。思い当たることとしては寝相かな、ということをおっしゃっていましたが、確定的なことではありません。そういうお話から触診の際、問題個所に触れてみると確かにこれまでよりも張りを感じます。

フジワライブキ先生に施術してもらいながらインタビューその239口ぽかーん健康法綿谷いててて・・・。藤原あ、ちょっと力が強いですか？綿谷いや・・・大丈夫です。気持ちいいです。今、僕のコリの核心部分に触れてるようです。そこは・・・えーと、何でしたっけ？藤原ここは斜角筋です。綿谷あ、そうだ。斜角筋。で、・・・僕の症状は、斜角筋症候群。藤原そうです！よくおぼえましたー。綿谷僕はいい生徒でしょ

久々の三点倒立。翌日、、僧帽筋の筋肉痛。からの〜、、寝違え(T_T)首を前に倒すと痛い。さらに、右に回すと痛い(ToT)右の肩甲挙筋がゴリゴリ。左右均等に力を入れていない証拠。首のストレッチに加えて、前腕のツボを中心に、筋肉をほぐしました。その翌日、首が回る‼️助かったー‼️ε-(´∀｀;)当たり前の事ですが、慣れない運動は、徐々にするのが鉄則。反省、反省σ(^_^;)鍼灸マッサージ院かのん|東大阪の脳梗塞・後遺症は往診専門の当院へ東大阪市弥生町にある鍼灸マッ

今日は肩と首を繋ぐ肩甲挙筋ストレッチをご紹介！スマホやパソコンで姿勢が悪い方要注意！コリのせいで頭痛や吐き気など起こってしまう人はなおさらストレッチしましょう！それがこちら⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎こんな感じで両方やりましょう！ストレッチする時は深呼吸してリラックスした姿勢でやりましょう😊ここをほぐすことで肩や首を動かしやすくなります！ぜひ肩や首こりが気になる方はやってみてください🙂お店に来て頂ければ私たちがが全力でヘッドスパ致します！！

⑧肩甲挙筋、菱形筋を鍛えようサッカー選手は絶えず首を振って広い視野を保つことが重要です。猫背のように背中が丸い姿勢をとるとヘッドダウンして広い視野を保てません。背中が丸い姿勢とは肩甲骨が背骨から外側に離れている状態です。肩甲骨を背骨側に引き寄せる筋肉は肩甲挙筋と大・小菱形筋（りょうけいきん）です。ウィンギングエクササイズはこれらの筋肉を鍛え猫背のような丸い背中を姿勢改善させ肩甲骨の動きをよくする目的で行います。サッカー選手だけ

体外衝撃波を肩にかけて行いました。姿勢不良から来るもので頭痛もひどいので頸部から肩部にかけて照射しました。大体頭痛や地鳴り及びめまいや痛みは、僧帽筋や肩甲挙筋から来ています。凝りがひどい肩にはねちっこく硬結に対して照射しています。また右に回して左が痛いのか右が気になるのかで照射する患部を決めます！！もちろん照射後は、モビライゼーションや肩甲骨周りの運動を行いました。

セラピスト☆渡辺ゆみ子です。Laniのフェイシャルエステは凝ったお背中もしっかりほぐし流します。仰向けで寝ていただきベッドと背中の間にぐぐーーっと両手を入れマッサージクリームをタップリ塗って施術します。自重（ご自身の体重）が掛かり、とても気持ち良い圧でのマッサージお客様にもご好評頂いています。最近急に寒くなり皆さんの肩甲骨〜肩〜首が凝っています。寒くなると思わず「さむっ！」と肩をすくめますよね。それってね、【肩甲挙筋】という首から肩甲骨に掛けて付いている筋肉を縮めて

つい先日から、右肩が上がらず首をまっすぐすると、肩甲骨が激痛が走り、起きている時は支障ないのですが、水平に寝ると肩甲骨が痛くて、かなり枕を高くして痛みのない姿勢で寝ないといけなくなり、鍼灸院のお世話になっていることお伝えしました。『【閑話休題】久しぶりの鍼灸・整体・・・たまには鍼灸へ行こう！』【閑話休題】・・・久々の鍼灸・整体いつも、昼食後は３０分院長室で昼寝をします。私の椅子は、そのままベッドにもなる椅子です。こんな感じ（画像VIA:ITme…ameblo.jp鍼灸院のおかげで、水平

体外圧力波治療を行いました。頭痛が酷くて、夜寝るのも大変で昔交通事故をしていてその影響もあり頭痛が出やすくなったそうです。僧帽筋や肩甲挙筋と言った筋肉が良く肩凝りや頭痛の原因として考えられていて筋肉が大後頭神経を圧迫する事で頭痛が出てくると考え体外圧力によって筋硬結及び頚椎にアプローチする事で改善を見込みます。治療後は、痛みが軽減し夜の寝つきも良くなったとおっしゃっていました。

こんばんは🌙所沢市のプライベートエステサロンアールの高柳ですたまには今日受けた授業の事などを書いてみます自分の復習も兼ねてほんのすこしだけ《肩こりに関与する筋肉》いかり肩の人の場合僧帽筋上部線維僧帽筋下部線維肩甲挙筋なで肩の人の場合小菱形筋肩甲挙筋『肩甲挙筋』はどちらのタイプの肩こりさんにもアプローチする筋肉！机に向かう時間が長いと、肩って凝りますよね。お仕事の合間の息抜きやお仕事後のリフレッシュなどにお着替え無しで肩こりをほぐしたい方向けのコースを作

からだの筋肉はそれぞれ筋膜に網目状に覆われています。筋肉を正しく動かすためには、筋肉間で接触している筋膜の滑りが大事です。肩こりの元になる「僧帽筋」、首こりの「肩甲挙筋」、猫背の「小胸筋」、「菱形筋」は「肩甲骨に付いている筋肉」で、筋肉を覆う筋膜は隣接しています。その筋膜間の滑りの悪さが、こりに発展し、慢性の肩こりの元になります。フラワー整骨院の「肩甲骨はがし」は、肩甲骨

こんにちは、GENRYUです今回は、首〜肩甲骨の間のしぶとい固さを改善する「肩甲挙筋ストレッチ」の方法をお伝えします首や肩を動かしていると、つまった感じが抜けない...肩を回すと、引っかかった感じが続く...肩を動かすと、動かしづらい...あなたは、このようなお悩みがありませんか？その原因は、あなたの首〜肩甲骨にかけてついている筋肉、「肩甲挙筋」が縮んで固まっていることが考えられますこれを解消するためには、この筋肉をキッチリストレッチする必要があります。では、一緒にやっていき

肩甲挙筋のあたりが長らく突っ張っている。ストレッチしてみた