肩甲上腕関節

自分のための覚え書き。暦の上では最早冬ですが、紅葉が終わる迄は秋な気分。本日の講習は股関節と肩関節の緩め。どっちも固い...。股関節緩めは、両足カエルの発展形。自分でやる時は、骨盤を浮かせない事を意識していたのですが、膝下が外旋しているため、膝下を内旋させる意識も必要でした。具体的には、内踵を床に平行に付けに行く感じ。スペシャリストを名乗るには、両足カエルで、内踝が床にぺたんと付くの必須な認識なのですが、本日参加されていた、来年スペシャリストを目指すという方は、緩める前か

↓◎開院状況やご予約はこちらを参考にしてください↓今日、住吉ゆき整体院はやっているのか？(住吉ゆき整体院Twitter)Facebookをお使いの方は、こちらからもご予約できます(住吉ゆき整体院Facebook)１月は(火)(木)(金)(土)の各曜日は15時からの診療になります。お手間おかけいたしますがよろしくお願いいたします。住吉ゆき整体院(YukiJudoTherapistSpace)です。日曜解剖学講座です。肩関節のひとつ、肩甲胸郭関節についてお話します。肩甲胸郭関

vol.2803広島市中区紙屋町にて完全個室のプライベート空間で『ダイエット』『姿勢改善』の指導を得意としているパーソナルトレーナーの大久保亮介ですプロフィールはこちらProfile◇自己紹介□■□■□■□■□■□■□■□■□体験予約・お問い合わせ□■□■□■□■□■□■□■□■□肩甲上腕関節可動域確保変わるhttps://www.kubirepro.jp/staff-blog/%e8%82%a9%e7%94%b2%e4%b8%8a%e8%85%95%e9%96%a2

広島市安佐南区でぎっくり腰治療自律神経系トラブル(パニック障害など)T-1けやき整骨院日曜・祝日・時間外でもお気軽にご相談下さい♪出来る限り対応致します！！※交通事故治療取扱✅けやきホームページ(！詳しくはこちら)✅ご予約フォーム(お問い合わせ)※当日午前診療をご希望の方で、メールでのご予約される場合は、AM７時台までにご連絡頂ければ承れます。また、当日午後診療をご希望の場合、当日の14時までにメールをされた場合でしたら承れます。（診療開始30分前以後、メールの確認が出来ませ

vol.2790広島市中区紙屋町にて完全個室のプライベート空間で『ダイエット』『姿勢改善』の指導を得意としているパーソナルトレーナーの大久保亮介ですプロフィールはこちらProfile◇自己紹介□■□■□■□■□■□■□■□■□体験予約・お問い合わせ□■□■□■□■□■□■□■□■□五十肩の対処その状態に応じた対処をhttps://www.kubirepro.jp/staff-blog/%e4%ba%94%e5%8d%81%e8%82%a9%e3%81%ae%e3%81

vol.2350広島市中区紙屋町にて完全個室のプライベート空間で『ダイエット』『姿勢改善』の指導を得意としているパーソナルトレーナーの大久保亮介ですプロフィールはこちらProfile◇自己紹介□■□■□■□■□■□■□■□■□体験予約・お問い合わせ□■□■□■□■□■□■□■□■□肩甲上腕関節の正しいポジション肩の違和感を改善するにはこういう構造的な部分もチェックする必要があるhttps://www.kubirepro.jp/staff-blog/肩の違和感には上

身体と心の感度を上げるには、思考を止めること。思考で頭の中が忙しくなっているのを自覚し、ほんの少しでもいいから深呼吸。そして、ただ感じる。それも無理だったら寝る。寝れなかったらなんでもいいから無心になれることをする。.いつも何かや誰かを考えている。仕事が終わっても仕事のこと考えている。息つく暇もないくらい毎日が忙しい。たとえ本音が出てきても、世間マニュアルと違うからと押し込める。そうしているうちに感度が落ちる。感度が鈍り、喜怒哀楽出にくくなる。目の前のことを淡

住吉ゆき整体院の田中です。今回は肩甲骨から上腕につく表面の筋肉についてお話します。烏口突起に付着する筋肉(烏口突起とは鎖骨の外側の奥の前に飛び出しているところです)・上腕二頭筋（短頭）ー肘の屈曲、前腕の回外・小胸筋ー肩甲骨を前方、下方に引く、呼吸補助筋・烏口腕筋ー肩の屈曲、内転肩甲骨の関節面に付着する筋肉・上腕二頭筋（長頭）ー肩の屈曲、肘の屈曲、前腕の回外・上腕三頭筋（長頭）ー肩の伸展、肘の伸展肩甲骨下角周辺に付着する筋肉・大円筋ー肩の内転、内旋肩甲骨上角に付着する筋肉

住吉ゆき整体院の田中です。肩関節のうちのひとつ「肩甲上腕関節」についてお話します。肩甲上腕関節は肩甲骨と上腕骨をつなぐ関節で股関節と同じく球関節です。そのため、あらゆる方向に動かせます。動きで言えば、屈曲-伸展、内転-外転、水平内転-水平外転、内旋-外旋、要するに全部です。屈曲：大胸筋、三角筋（前部）、烏口腕筋、上腕ニ頭筋伸展：広背筋、三角筋（後部）、大円筋、上腕三頭筋内転：大胸筋、広背筋、大円筋、烏口腕筋、小円筋、棘下筋、上腕ニ頭筋、上腕三頭筋外転：三角筋（中部）、棘上筋、棘

住吉ゆき整体院の田中です。しばらく肩関節についてお話します。いろいろと分類方法があるのですが、混乱しないようにセオリーは無視します。肩関節を３つに分類します。①肩甲上腕関節ー肩甲骨と上腕骨をつなぐ関節②肩甲胸郭関節ー肩甲骨と胸郭(肋骨)をつなぐ関節(肩甲骨の裏側と肋骨の背中側の関節)③肩鎖関節ー肩甲骨と鎖骨をつなぐ関節一般にいわれる「肩関節」は「肩甲上腕関節」だと思います。「肩甲上腕関節」や「肩甲胸郭関節」は大きく動く関節ではありますが、地味な「肩鎖関節」やここには出していません

ピラティスインストラクターの高木愛です今回は肩甲帯について。肩甲帯とは…四つの骨から四つの関節を構成しています。四つの骨胸骨鎖骨上腕骨肩甲骨【四つの関節】○胸鎖関節○肩鎖関節○肩甲胸郭関節○肩甲上腕関節胸鎖関節…鎖骨と胸骨が連結する部分。体の中心部を構成する骨と繋がっている唯一の関節。肩鎖関節…鎖骨が肩甲骨の肩峰と連結する部分。脱臼しやすい関節。肩甲胸郭関節…肩甲骨が胸郭と接する部分で、胸郭を肩甲骨が滑るように動く関節。肩鎖関節と一緒に働くことで、肩甲骨

昨日は関節唇について書かせていただきました。本日は肩関節の関節唇についてバンカート病変を例にして書いてみたいと思います。肩関節の関節唇は関節窩を取り囲む堤防のような存在です。皆様は臨床の中で肩関節脱臼をした患者さんを見たことはあるでしょうか。私は昔、隣りのベットで肩関節のROM-exをしていた患者さんが肩関節を脱臼させたのを目の当たりにしたことがあります。そのように肩関節ははずれやすい関節でもあり、臨床家は肩関節脱臼を起こさないようにリスク管理として肩関節の解剖をしっかり理解しておく必要

本日は関節唇について書いてみたいと思います。関節唇は肩甲上腕関節や股関節で取り上げられます。我々が臨床の中で関節唇が取り上げられるのは、肩甲上腕関節ではバンカート病変、股関節の場合はFemoroacetabularImpingement（FAI）があります。まずは関節唇の基本的な解剖学について書いてみたいと思います。関節唇の役割は静的な機能と動的な機能があります。静的な機能は関節面の表面積を増大させること、関節窩や臼蓋の深さを増大させることです。このように表面積と深さが増大する

こんにちは。今回は肩関節の内転制限について。ちなみに以前にも肩関節については書いているのでこちらも参照してください。一般的に内転制限と言ってセラピストの皆様はどのような状態を思い浮かべますか？良く腱板修復術の術後の患者さんだと背臥位で肘が脇につかない状態を内転制限と言ったりします。これはもちろんかなりの制限がある状態です。でもここから少し改善してきて、肘は脇に着くようになった。でもなんか痛い。もしくは手術をしていなくても後ろから肩甲骨を評価す

カイロプラクティック臨床１．問診２．視診３．可動検査４．整形学検査５．神経学検査６．触診７．筋力検査８．スタティックパルぺーション９．モーションパルぺーション１０．カイロプラクティック検査４．整形学検査整形学検査法の種類８．肩関節部前方引き出しテスト検査法患者を仰臥位にさせ、患側の手を検者の脇に挟み固定する。次に、もう片方の手で患者の肩甲骨後方と烏口突起を掴み固定する。検者は脇に挟んである腕を

慣れない作業をしたり、日頃運動もろくにしていないのに急に運動したりして、体のどこかを痛めてしまうことってありますよね。本日ご来院の男性は、農作業で２～３ｍくらいの穴を掘ったら、左肩を痛めてしまったとの事。左腕は真上まで上がるのですが、上げる動作の時に痛みが出ます。肩関節は複雑な構造をしていて、それが故に前後左右に自由に腕を回すことができます。しかし、複雑な構造故に、一旦壊してしまうと回復が大変な場合もあります。この男性は、痛む場所は腕の付け根前面（大

こんにちは！けやきの森整体院森野です。以前もお話ししましたが、肩周りの事に関してお話ししていきます。今日は、たまたま肩が上がらない患者さんが来られたのでもし参考程度でも知って頂けたらと思います。まず、肩関節ですが詳しくお話しすると肩周りには5つの関節が存在します。①肩甲上腕関節前回お話しした関節です。一般的に肩関節というとこの関節になります。②胸鎖関節③肩鎖関節④肩甲胸郭関節(機能的)⑤胸肋関節【肩甲胸郭関節けんこうきょうかくかんせつ

スムーズな動きをするには、股関節と肩関節の柔軟性が重要です。なぜ、重要なのでしょうか。それは、この２つが身体全体で作ったエネルギーを末端までスムーズに伝えるためのジョイント部分だからです。最近始めたホットヨガでも、この2か所をほぐす動きが多く盛り込まれています。股関節も肩関節も、他の関節に比べて動きの自由度が高いです。ちなみに、皆さん、肩関節はどこから始まるかご存知でしょうか。恥ずかしながら、私は22歳になるまで知りませんでした。正解は、胸の中心から始ま

最近は小学生から大学生・社会人までの野球選手からご相談をたくさんいただきます昨日・今日で肩の関節唇（かんせつしん）についてのご相談と改善のためのご予約をいただきました関節唇って意外とどんな役割だか知られていないみたいと院長は勝手に思いましたので関節唇の役割について書きます関節唇は↓関節包お関節縁の間にある線維軟骨です関節の唇って書くくらいなので唇と形が似ています口の唇を尖らせて空気を吸います→こんな感じこの状態でピンポン球を唇に近付けます空気を吸い続ければピンポン球は唇から落ち

こんにちは！けやきの森整体院森野です。今回は肩を上げる際に、どの様な形で筋肉や関節が働いているのかを説明していきますね。まず、肩関節ですが詳しくお話しすると肩周りには5つの関節が存在します。①肩甲上腕関節前回お話しした関節です。一般的に肩関節というとこの関節になります。②胸鎖関節③肩鎖関節④肩甲胸郭関節(機能的)⑤胸肋関節【肩甲胸郭関節けんこうきょうかくかんせつ】肩甲骨の動き猫背の方は、肩甲骨の動きが火星、外転、下方回旋している状態に

こんにちは。今回は肩甲骨と肩甲上腕関節の関係について考えてみたいと思います。肩が痛くて病院へ来られる方は多いです。五十肩、肩関節周囲炎、腱板断裂、反復性肩関節脱臼など診断名はいくつもあります。しかし、多くの方で共通しているのは肩甲骨のアライメントが崩れていることです。よく肩甲骨が挙上、下方回旋しているとか、前傾しているとか評価して、その作用がある筋肉の緊張を落としてアライメントを整えようとすると思います。しかし、なぜ肩甲骨がそのアライメントになったのか

いつもありがとうございます。パーソナルトレーナーの前山です。肩甲骨と腕の関係だから◯◯が大切！いつもありがとうございます美味しいのいただきました

みなさん、こんにちは山形県東根市のマッサージ・整体なら【よくなる整体院東根】代表の菅井広孝です。（＾－＾）21回目のＹさん（嘱託）60代男性腕を伸ばした時に肩関節の前面に痛みが出ます。他にも服にそでを通すとき、腕の挙上時、手を背中に回すときなどに痛みが出ていました。肩周辺をゆるめて、肩甲上腕関節を広げていくと痛みが落ち着いていきます。ただ自宅で農作業（特に重労働のとき）を行うと痛みがぶり返してしまいます。そして今回は、肘を体に寄せるとき（ノブシコブシの吉村さん

五十肩の患者さんが来院され、肩甲上腕関節の運動などをしていました。すると患者さんが「全然動かしてないけど良いの？」と言われました。どうやら他の治療院で、強引に動かされ「これくらい動かさないと動かないままですよ！」と我慢させられたそうです。それと比べると、私の運動法は動きが小さくゆっくりだと言うことです。私は肩関節の運動では『凸面の法則』を意識します。これは『運動方向とは逆に関節面が動く』という法則です。肩甲上腕関節に当てはめると、上腕骨頭を肩関節の関節窩に滑らせて

今回は肩関節の可動性の１つである「肩甲上腕リズム」についてです。肩甲上腕リズムの概要からです。肩関節を挙上した際の肩甲上腕関節と肩甲胸郭関節の動くリズム。肩関節外転３０°辺りから肩甲上腕関節２°外転すると肩甲胸郭関節が１°上方回旋すると言われております。２：１の関係で肩関節の可動性があり、この関係が崩れることで、機能障害に繋がることになります。肩関節の可動は肩甲骨と共に動くことで、適切な可動を行えることになります。そのため、肩甲骨が動かなければ、肩関節は90°程度しか動か

皆様おはようございます。バドミントンをしていて、肩・腰・足の痛みに困っている人が読むだけで痛み改善し、パフォーマンスアップするblogを書いている、月生です♪本日もブログを読んで頂きありがとうございます!!本日は、トレーナー向けです。「肩の可動域改善に～肩に対しての介入～動画編」先週の肩関節に対する介入方法の動画を上げます♪そんなにたいそうなものではないので、参考程度に笑肩甲上腕関節に対するmobilization(長軸伸延)上肢を持ち上げ、一番重さが取れる角度(だいたい、屈

日中はかなり気温も高くなりましたね朝夕はまだ寒いので風邪に気をつけてくださいね今回のブログは『内巻きの肩が治らない理由』肩甲骨を寄せても肩の内巻きが改善しませんとご相談をいただきました肩甲骨を寄せても肩の内巻きが改善しない実際に肩甲骨を寄せていただきましたモデルさんによる再現ですが↓肩甲骨を寄せても肩甲上腕関節の内旋と肩甲骨の前傾が強いためしっかりと寄せられていません肩甲上腕関節内旋↓肩甲骨の前傾↓内巻きの肩にしている筋肉の力が強いため肩甲骨が正常の傾きで寄ってないんです

おはようございます。大阪市平野区のうちぼり整体院です。肩こりになりにくい体を手に入れたくないですか？毎日10回肩を回すだけでいいと言ったらやることができますか？肩こりには肩甲骨が大きく関係しています。肩こりの大多数は肩甲骨の動きが非常に硬いのです。肩こりに関係している肩関節は実は5つあります。多くの方が想像するのは肩甲上腕関節のことです。腕を回したときにぐるぐる動くところです。あとは肩鎖関節（肩甲骨と鎖骨の