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体重83,7kgBMI34,0体脂肪率43,8%(肥満3)内臓脂肪レベ11,0(やや過剰1)基礎代謝1570kcal夜中しんどかったーやはり風邪だな💦今日は大人しく寝とこ😂風邪薬飲みました💊
正しいダイエットの基本のきやせたい!と思っている人は世の中に沢山いますが、正しいダイエットとはどういうものなのでしょう?体重計に乗ってその数値が減っていると?ついつい喜んでしまいがちですが、それが本当のダイエットとはいえません本来のダイエットの目的は健康的に美しく痩せることであり、又それを維持する事が大切です第一にやせるとは体の中の不要な脂肪分を減らす!ということだといえます私達の体を作る3つの成分とは水分・固形成分・脂肪になりますが
痛風は、血液中の過剰な尿酸が体の組織に移行して結晶化し、関節などに溜まって炎症を起こす疾患です。尿酸は、細胞核の代謝の過程で生成したプリン体が、さらに分解されてできる老廃物です。尿酸は通常、尿や便として排泄されますが、つくられすぎたり、うまく排泄できないと、体の組織にたまり、結晶化して炎症を起こします。日常生活から考えられる原因中年男性のストレスの多い生活ストレスと痛風は密接な関係があります。心身の緊張状態が続くとエネルギー消費が多くなり、尿酸が過剰につくりだされるとともに、ストレスに
高校生の頃、学校に行きたくても行けなかった。脇見恐怖症で悩んでることを誰にも言えないからこそ一人で抱えていた。少しでも理解してくれる人がいたらまた違っていただろう。なぜ行けなかったのか。それは“黒板が見れない”前が見ることが出来ないのだ。授業を見たくても見れない。誰かの顔が視界に入るともうパニック!!皆が前を見て授業を聞いてる中、一人下を向くしかないのだ。地獄だった。周りの人も不思議がっていてでもこの症状は私だけで“私が変なんだ”と思っていた。誰にも理解されな
ワクワクリストって知ってる?手帳に書くと夢が叶うよ!満月・新月ワークを書くと夢が叶うよ!まことしやかにささやかれる書くと叶うよ!説じゃあ、糖尿&肥満の私は「やせたい!」と書いちゃうよね(笑)でもね、それってやせられないんだって?!えっ?なんで??って思うよね~私も詳しくは分からないのだけど、やせたい=やせてない状態をひきよせちゃうらしい!ひぃぃぃぃぃこわいーーーーー💦じゃあ、わたしはやせてます!って書けば
体重:59、4kg↓0、1体脂肪率:28、3%↑0、2肥満内臓脂肪レベル:11→基礎代謝量:1185キロカロリー↓5燃えにくい体内年令:57才→12:30測定
こんにちは!毎日、バスケットに明け暮れ学校、注射、と頑張っている息子くんですが最近伸び悩んでいます142㎝から全く変動しなくなりました体重も一向に増えずなんでかな・・・?食事は1日に4食は食べているそれでも足りないってことなのかな学校があると一日4食が限界なんだよなあ休日とか、長い休み期間は5食を目指して管理しているのだけどそれほど消費してしまうってことだよね4食でも摂取エネルギーを消費エネルギーよりも上回るようになる
アメリカで最近注目されている"NaturalOzempic"などと呼ばれ、weightlossに効果があるかもしれないサプリメント、Berberine。※OzempicやWegovyはちゃんとFDAで認可された糖尿病の薬であり、最近肥満の予防にも認可されているけど、BerberineはFDAに認可されていない、規制のないOTCのサプリメントです。故に効果や副作用の研究データは乏しく、メーカーによっては品質が安定していないので、最近日本で話題になった紅麹サプリメントのように、身体に悪影響
https://fujinkoron.jp/articles/-/11705?display=full階段の上りと下り、実は筋トレ効果が高いのは…筋肉先生・谷本道哉「階段を避けてエスカレーターに行列、なんて本当にもったいない!」学術的に「正しい」若い体のつくり方【最終回】|健康|婦人公論.jp日本生活習慣病予防協会の発表によれば、いわゆる肥満に該当する人は男性の33.0%、女性22.3%(2020年12月発表)に。健康管理維持を考えれば、肥満対策はもはや日本人全員の課題とも言えそうです
全然寒くない私はおかしいのだろうか?昨日は雨だったけど、別に寒いとは思わなかったで、寒いから朝から48℃のお風呂に入ったって?大げさに言ってるか給湯器が壊れてるかのどちらかだろうけどもしそれが本当だったら自律神経やられちゃってるよねアタマはとっくの昔(いや、生まれつき?)にやられちゃってるしなんだかお気の毒それにしても、こんなみっともない姿をよくもまあ毎回毎回自撮りしてアップするもんだわナルシストじじい?キモっ!ここでやっとタイトルに戻りますじじい、太ももナニコ
おはようございます。cocoです。-------------------------------------カラダが資本、健康に、人生をより楽しく。--------------------------------------心臓がカチカチに硬くなり、全身へ血液を送ろうと、広げようとしても広がらない、高血糖状態が続くと、動きの鈍い、心臓になるようです。1日100万回、収縮を繰り返す心臓、このうち、10回の状況をみる、心電図の結果、10万分の1の確率、異常が見つかる
子どもにとって睡眠は大切♪体の発達にも脳の発達にも睡眠は、不可欠なのですよね。脳は、最後に成熟する前頭葉が25歳くらいまで成長し続けることが最近、分かってきていますが、集中力、注意力、判断力など、学習に必要な能に加え、体の発育、心の発達など、成長期の脳と体は、睡眠で作られるといっても過言ではないんです♪よく眠れない10代の子どもたちに起こりやすいことと、ざっと挙げるだけでもこんなにあります;風邪を引きやすくなる体に成長が遅れる運動が苦手になる学習力が
体重84,2kgBMI34,2体脂肪率43,8%(肥満3)内臓脂肪レベ11,5(やや過剰2)基礎代謝1570kcalうん増えたね昨日は昼は🍱大学芋夜はシオラー🍜汁まで飲んだw美味かった(*´﹃`*)今日はのんびり行こぉ昨日は制汗スプレーしたら脇が臭くなかったw意味あるねんな笑
5月1日水曜日今日は,フリースクールのイベントの日。近くの小学校に発育測定の身長体重を測りにみんなで行った日。私最初にやり方を教える為に代表で測り,子どもたちに数字を公表した。笑健康管理ができず、肥満だから、これから今日をきっかけに運動して食べ過ぎない事を宣言。帰りに元寇防塁跡,博物館見学しサザエさん通りを歩き,ミスドのドーナツをプレゼントしてみんなでルーフガーデンで食べた。幸せな1日となった。また,夜はスポーツジムに行き汗を流した。昨年の今日,夕方夫が脳梗塞で緊急入院して一睡も
こんばんは♪夜分の更新、失礼します5月皐月、始まりましたGWの真ん中水曜日、皆さまいかがお過ごしでしょうか?今日のご案内は着物ではないのですが、キモノ和楽市銀座店のお客様でTV制作のプロデューサーの方がいらして番組のお知らせを頂きましたわたくしが膝の痛みなどもあり、そこを気にかけてくださり、お知らせを下さったのだと思います身体は資本ですもしや、同じような身体の不調や、興味がおありになる方も多いのではないかしら?とご紹介させて頂くことにしました
ダイエットが続かないのはいつものこと…ダイエットの問題は肥満者を対象にしていることで、痩せることにフォーカスしてしまってることです。太る理由は、専門家的な人に聞くまでもなく、摂取カロリーが消費カロリーを上回ると「太る」わけです。ですから、ダイエットでは摂取カロリー<消費カロリー=痩せるを目指すわけですが、世の中これだけ省エネが求められる中、ダイエットだけが真逆なってしまってます。
水分補給のために、スポーツドリンクなどの清涼飲料水を大量購入ホームセンターやドラッグストアで、よく見る光景ですねその1本に、どれだけの糖分(砂糖ならまだマシ)が入っているかを知ると、買おうとする、その手が止まってしまうでしょう。500㎖の清涼飲料水の場合含まれる糖分を砂糖(上白糖)に換算すると、約50~60g。コップ半分もの量になります。3gのスティックシュガー(グラニュー糖)換算すると、17~20本分。また、一般的なスポーツドリンクでは500㎖のペットボトルに含まれる糖類
体重:59、5kg↓0.1体脂肪率:28、1%↑0.2肥満内臓脂肪レベル:11→基礎代謝量:1190キロカロリー↓5標準体内年令:57才↑113:25測定
いよいよゴールデンウイークも始まり、あちこちへ出かける方も、家でゆっくりの方もいると思います。そんな中ではありますが、今日からは、日本人の3大死因と生活習慣病との関連性を見ていきたいと思います。がん、心疾患、脳血管疾患が日本人の3大死因と言われています。(ここ数年肺炎、老衰が死因上位になっていますが生活習慣病との関係からこの3つに注目します)まず第一弾は「がん」です。がんは、悪性腫瘍・悪性新生物と呼ばれており、何らかの原因で、細胞ががん化(悪性の腫瘍になる)することにより発症する病気です。
こんにちは。健康寿命を延ばす専門家小嶋美紀です。高齢の方とお話をするとほぼ全員と言っていいくらい認知症になりたくないと言われます。認知症になるリスクはいろいろあります。例えば頭部の外傷や難聴、運動不足、喫煙、過剰な飲酒、社会的に孤立する、などいろんな認知症の原因があります。そして「肥満」も認知症になる原因の一つです。肥満かどうかはBMIの数値で判断することができます。BMIは、体重÷(身長×身長)の数値で判定できます。普通の体重はBMIが、18.5
"麻薬中毒より怖い砂糖"是非、最後まで読んで頂き、知って食べるのとは違う。意識って大事。「甘いものがやめられない…」そういう方はいらっしゃいませんか?イライラした時や疲れた時などに、甘いものを一口食べると、脳が「ほわ〜っ」とトロけて至福の喜びを感じませんか?笑脳が最高の喜びを感じ、体が元気になったような気がしますよね。甘いものは、たまに食べるなら最高のご褒美になりますが、頻繁になると、困りもの。なぜなら砂糖は、脳にとって麻薬よりも中毒性があるからです。砂糖中毒の
うちの安い体重計で測れる数値が4月1日と5月1日でどう変わったのか4/15/1体重96.2⇒87.9BMI37.0⇒33.9脂肪率40.2%⇒37.7%筋肉量50.7kg⇒48.5kg体水分率39.7%⇒41.6%内臓脂肪12.0⇒11.0骨量3.0kg⇒2.8kg基礎代謝147
R6,3/30体重84,6kgBMI34,3体脂肪率44,6(肥満3)内臓脂肪レベ11,5(やや過剰2)基礎代謝1570kcalR6,4/30体重83,9kgBMI34,0体脂肪率43,1%(肥満3)内臓脂肪レベ11,0(やや過剰1)基礎代謝1570kcal体重-0,7kgBMI-0,3体脂肪率-1,5%内臓脂肪レベ-0,5基礎代謝±0ちょっとへたぞ✋😅よかよか久々記録纏めwこれまで増えすぎてるから記録もしたくなかった✍️
体重84,0kgBMI34,1体脂肪率44,2%(肥満3)内臓脂肪レベ11,0(やや過剰1)基礎代謝1570kcalうんまぁ横ばいw減らさなあかんなぁどうしても食べてしまうねんな^^;昨日も誘惑には買ったけど外ではね家では色々バクバクいってもうたwあかんなぁwそら体重減らんよな('ω';)痩せたいのに(><;)ダメだなぁ(´✖‿✖)今日も頑張らねば:;(∩´﹏`∩);:早く終わりたい
60歳を目の前に気が置けない友人(同級生3人)から個々に仕事の依頼を頂く個々に会うから仕事の前におしゃべり話題もいつもと違う4人で飲んでも美容の話にならなかったのにYタンから“私美顔器買おうと思ってるんだけど”【長期5年保証付】EH-SR85-KバイタリフトRFリフトケア美顔器パナソニックEHSR85K楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}と⬆️携帯画面を見せられた明日にでも始めないと‥‥と今まで見たことないくらい美顔
ダイエットネタもう一つ言うと。…。…そもそも、何故、人は太るのか??…。…人類始まって以来、…いやいや、今から約35億年前に原始生命が誕生して以来。生きるとは、常に死と隣り合わせにあった。いつ食物にありつけるかなんて、全然分からない。なので、食える時に大目に食っとく必要があったわけですね。…カラスみたいに餌を保存しておくように進化した動物も中にはいるけれど。(一説によると40ヶ所どこにどの食べ物を隠しておいてその賞味期限まで大凡把握しているそうだ。…俺より頭良い笑笑)猫もそうか
不審者情報です。〇R6/4/26・時間…7:50頃・場所…湯渡町の路上・状況…女子中学生が歩いていたところ、男に「どこ中。」等と声を掛けられた上、女子中学生が走って逃げると、男が数10メートル追いかけてきたもの。・特徴…40~50歳くらい、165~170㎝くらい、小肥、黒色長袖上衣、ベージュ色ズボン、黒色野球帽、白色マスク着用〇R6/4/29・時間…11:50頃・場所…畑寺3丁目の路上・状況…男子中学生が傘を差して歩いていたところ、路上に傘を差して立っていた男に手招きを
40さい。きちんと意識してる子はヨガをしたり、ピラティスしたり綺麗に体型保ってます。しかし、一部大丈夫?!てくらいぶくぶく太ってる子も。途中で気がつきゃいいのに、もうそこから戻すのは結構大変よってレベルまで。昔は可愛かったのに💦顔の肉で目が埋もれ表情も変わってるそんな子に限ってジム行ったりして、でまた食べてそれをSNSに載せてなにやってんの、、と傍観してますなに?ツッコミ待ちなの?笑単純に食べたら動かないと太るに決まってるじゃん。
◆人体への影響「光害」は人間にも影響を与えています。光によって睡眠が浅くなることは容易に想像できると思います。夜暗いはずの時間帯に網膜に光が入ると、体内時計が乱されメラトニン(睡眠ホルモン)の分泌が抑制され、自律神経が乱れます。体内時計が狂うことで、また別の個所に影響を与える負のループに突入します。その結果、睡眠障害をはじめとするさまざまな病気を引き起こすことにつながります。その結果、睡眠障害・うつ病・肥満・がんなどの健康被害のリスクが高まることになります。【MYCAMP