肉食やせ

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帰宅しての体重です(((；ﾟДﾟ)))朝からプラス500g…浮腫んでるなぁ(￣▽￣;)💦明日の朝は59㎏台に戻れるかな…晩ごはん抜き(お腹が減ってない)寝る前のサプリメントを飲んだのみ。半身浴して寝よｏ(＿＿*)Ｚｚｚ今日のお昼ご飯…ステーキ450gお肉は太らない、お肉は痩せる、人体実験第二週め！？？？遅めの昼ごはん(早めの晩ごはん)餃子の王将と悩んで…王将はご褒美飯やから、いきなりステーキへ(￣▽￣;)💦夕方にガッツリお肉を食べると、夜ご飯は食べないことが多くなる。

久しぶりのブログテーマ記事。今年の24時間TVはダイエット総選挙を観ていた人は必見です！その②肉食痩せ(MEC食)でご出演＆チーム参加されていた餅田コシヒカリさんがコンビを組んでいる【駆け抜けて軽トラ】さんが24時間テレビの宮城県チャリティパーソナリティとしてご出演上記番組のチームカラーがピンク色だったので赤＆ピンクでまとめてみましたこの記事を読んで下さって番組が気になった方はこちらの記事から動画が観れますので是非ご覧下さいね。24時間テレビさんチャリティパーソナリティの方が映る時

おはようございます😃今日はやっと全員学校へ。朝からギャンギャンと急かしてやっとこさ学校へ登校してくれました(。-∀-)私も今日から仕事！！1週間ぶりの出勤です(*´꒳`*)今朝の私の朝食。夫のお弁当の残り、そして朝からお肉をガッツリ食べます。ご飯は三食ほぼ食べません。ご飯食べるとねむくなっちゃうんです(。-∀-)肉、卵、チーズを私の食事のまんなかに位置づけるようになって半年。びっくりするぐらい体調が変わりました。何より痩せた！！6.1キロも痩せたんですよ！！しかも筋肉ついて

本日でゆるMEC食(肉食やせ🍖)丸５ヶ月が終了しました。今日はこの人に会いにきました(予定ではステーキでしたが見つめられると弱いのよw)【昨日の食事🍽】朝食昨日は完全無欠コーヒーday☕️MCTオイル小さじ2️⃣ニュージーランド産バター7️⃣gりんご🍎ヨーグルト温泉たまご🥚昼食味噌汁豆乳🥛たっぷりキムチご飯🍚お肉１１８g卵焼き🥚🥚ブロッコリー夕食お肉８７g豆乳🥛刺身ブロッコリーエビ🦐かぼちゃ🎃納豆昨日のMEC量・水分M⇒お肉２０５g(規定量２０

この画像も久しぶり（笑）ゆる肉食やせ生活もカウントダウンとなりました。明日から体重の増減は隠してみますね。あまり期待されては困ってしまいますが【昨日の食事🍽】朝食完全無欠コーヒー☕️MCTオイル小さじ2️⃣🥄🥄ニュージーランド産バター8️⃣g無糖ヨーグルトりんご🍎昼食お肉１２５gあったかご飯🍚ポテトサラダ🥗卵焼き🥚🥚味噌汁もずくスープかぼちゃ🎃夕食豆乳🥛チーズ１６g🧀お肉１４８gマカロニサラダ🥗納豆昨日のMEC量・水分M⇒お肉２７３g(規定量２００g

どうやら停滞期に突入したもよう今日の体重は１００g増えましたが。まずは昨日の食事から🍽朝食味噌汁水５００㎖りんご🍎ヨーグルト休カフェイン日導入により完全無欠コーヒーはなし☕️昼食水５００㎖レタスメンチ🍖８６gあったかご飯🍚カキフライ卵焼き🥚🥚ほうれん草夕食豆乳🥛お肉６４gさんま刺身野菜炒めカキフライレタス昨日のMEC量・水分M⇒お肉１５０g(規定量２００g未達成)E⇒卵２個(規定量３個未達成)C⇒チーズ０g(規定量１２０g未達成)水

わわわMEC食を実践中の皆さまにとってこれは大事件ですわよカトパン似で話題の餅田コシヒカリ、ダイエットに挑戦-AmebaNews[アメーバニュース]http://news.ameba.jp/entry/20170920-962/２０１７年５月１７日に放送された2017年５月17日！ダイエット総選挙2017夏の陣で肉食やせダイエットを実践されたお一人餅田コシヒカリさん♡カトパン似と言えば餅田さんでしょっ٩(๑ᵒ̴̶̷͈̀ᗜᵒ̴̶̷͈́)و̑̑✧まず「肉食やせダ

タイトルにも書きましたが、炭水化物祭りから１週間が過ぎ、爆食の翌日の体重から今朝までに１.２㎏減りました⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ᗨ˂̶͈́)۶⁾⁾停滞もあったけれど、毎日順調に(増加もなく)体重が減っていったので良かったです。また近日中に姪の誕生日イベントが待っているので無事に乗り切れますように【昨日の食事】朝食完全無欠ココア大さじ1️⃣ニュージーランド産バター8️⃣g濃密ギリシャヨーグルトパルテノ昼食水５００㎖味噌汁レタス麻婆ナスお肉８８g卵焼き🥚🥚ライ麦

今朝の体重は昨日から２００g減っていました。炭水化物祭りから機能で丸３日が経過して、結果から言うと−６００g！でした。１㎏増えてしまったので−６００gだと４００g増えてしまったわけで。１㎏以内の増加は誤差の範囲！と捉えて頑張ります！だって２０㎏以上痩せた経緯に比べれば１㎏なんて...すぐに挽回するわよ٩(๑ᵒ̴̶̷͈̀ᗜᵒ̴̶̷͈́)و̑̑✧昨日の(２００g減の)食事内容朝食完全無欠ココアMCTオイル小さじ2️⃣ニュージーランド産バター8️⃣g昼食レタス炭酸

珍しく本日２回目の更新です(本日の１回目はアメンバー限定記事←承認については昨日の記事に書いてあります)朝イチ🚾(お通じあり⭕️)後の計測では６００g減でしたがバランス問題があるので無難に４００g減で記録しました。9/11の爆食(昼のみ)の調整が順調に出来ているということかな(´∀｀)朝食完全無欠ココアMCTオイル小さじ3️⃣ニュージーランド産バター8️⃣gヨーグルト水５００㎖昼食水５００㎖冷やご飯🍚メンチ９５g卵焼き🥚🥚あんかけ豆腐レタス味噌汁どら焼き

肉食やせ(MEC食)ダイエット３ヶ月目に突入！先月の様子はこちら👇先月より３.６㎏減りました♪通算３ヶ月目にして１０.６㎏減♪停滞を繰り返しながら少しずつ減っていきました（*｀▽´*）ｳﾋｮﾋｮ急激な増加はなく順調に痩せたようです。特に最後の１０日間での１日２００g減は頑張りました！そしてMEC食開始から１年５ヶ月で２３.６㎏減となりました(´∀｀)そして本日の食事を簡単に記録していきますね。朝食完全無欠ココアMCTオイル小さじ2️⃣バター(パンに塗る🥐)たぶん有

本日でゆる肉食やせ(MEC食)の丸３ヶ月が終了しました。あとは明日の体重計測のみ。たまに食べてしまいましたが今までの爆食に比べると食べる量も控えたつもりですが笑朝食完全無欠ココアニュージーランド産バターを使い終わったので完全MCTオイルのみココア☕️MCTオイル大さじ１杯昼食冷やご飯🍚味噌汁水５００㎖卵焼き🥚🥚ナスときのこの炒め物リンゴ酢お肉１０６g夕食水５００㎖豆腐お肉４８gポテトサラダ枝豆レタス刺身🐠本日のMEC量・水分M⇒お肉１５４g(

今日は２ヶ月と２９(肉🍖)日だったのですね（笑）今朝も体重は変化なしでした。細かく言うと多少の減少はありましたがバランス問題がありますからね。あまり無理しない感じでいこうかなとそして１１日まで(9/9.10の実質２日間)は体重の増減を伏せてblogを書こうと思います。結局明日のblogは毎週恒例？の完全無欠コーヒー関連になるのでちょうど良いタイミングかな（笑）朝食完全無欠ココアMCTオイル小さじ3️⃣(大さじ1️⃣)ニュージーランド産グラスフェッドバター8️⃣gゆで卵🥚昼食

体重から比べると昨日と同じでした。昨日が４００g減だったので１日の目標である２００g減は達成していますが。本日は午前から午後にかけてほぼ一日中...久しぶりに偏頭痛！！になりました。夕食後はすっかり回復しましたが(´ｰ｀)また記事に書きたいと思いますが、偏頭痛の事についてあらてつさんがblogに書かれているのですが、江部康二先生が以前にblogに書かれていたようで。糖質を一定以上摂取すると偏頭痛が生じるようです。その一定量には個人差があるとも書かれています😱昨日は久しぶりに洋菓子を

タイトルは意味深にしてみました（笑）...と言うのも今朝の朝イチ体重は最高で−１㎏！！でも昨日のBlogにも書いたように身体のバランス(重心)が悪い問題があるので１㎏減は一時的なものだと思われる訳で。無難に−４００g！！がちょうど良い感じかなと。そして４００g減で記録し肉食やせ２ヶ月２７日目で−１０㎏となりました٩(´ᗜ`*)وこのまま増加しなければ良いのだけど。そしてMEC食開始から１年４ヶ月２６日(通算の日にち的にはこの日数が正確みたいです)で−２３㎏٩(°༥

今朝も２００g減っていました٩(๑ᵒ̴̶̷͈̀ᗜᵒ̴̶̷͈́)و̑̑✧本日のアクセス数では体重記録の他にガストの糖質０麺の記事が！朝食完全無欠ココアニュージーランド産バター８gMCTオイル小さじ2️⃣ミルクフォーマーの電池を新しく替えたら威力が復活しました⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ᗨ˂̶͈́)۶⁾⁾昼食水５００㎖レタス味噌汁お肉１２８g卵焼き🥚🥚パスタサラダ🥗冷やご飯🍚枝豆エビせんべい🦐🍘夕食レタス山盛り水５００㎖お肉１０７gゆで卵🥚

いよいよ今月１１日は(ゆるく)肉食やせ３ヶ月目に入ります。つまり来週の朝イチ計測で今月(８月)の成果が分かります！！今のところ順調に痩せているようです昨日のアクセス数がかなり面白かったので載せておきますここ５日間に書いた記事がランクイン（笑）しかも体重記録に集中しています前日よりも約１００位UP今はどのくらい体重が減ったか私も気になるところだから、残り３日くらいになったら体重を伏せてblog更新しようかな朝食完全無欠ココアニュンジーランド産バター８gMCTオイル大さじ1️

昨晩のスッキリお通じ効果なのか０.２㎏減っていました⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ᗨ˂̶͈́)۶⁾⁾「ゆる肉食やせ」も３ヶ月目前。色んな効果が表れ始めたかな？本日の食事🍽朝食完全無欠ココアMCTオイル小さじ2️⃣ニュージーランド産バター１個８g昼食水５００㎖卵焼き🥚🥚しいたけレタスメンチ１０２g味噌汁冷やご飯🍚すいか🍉夕食水５００㎖お肉１４１g鮭🐟豆腐レタス本日のMEC量・水分M⇒お肉２４３g(規定量２００g達成🤗)E⇒卵２個(規定量３個未達

ゆるく肉食やせ(MEC食)ダイエット！もうすぐ３ヶ月になるんですねー。今月はお盆休み中の強制チートデイ(増減なし)があったり停滞した時もあったので本日の朝食は基本に戻り完全無欠ココアのみ。最近ヨーグルトやバナナ🍌を食べてしまっていたからね。昼食は久しぶりにガスト。肉盛り！ワイルドプレート🍖単品で注文する習慣がついてきました（笑）クーポンを使ってドリンクバーが無料に炭酸水を２杯。５００㎖は行ってないかな。付け合わせは食べてもらいましたよ。メニュー表で見ると肉盛りの感じがよく表れ

ローソンで。糖質制限してる人はLAWSON愛用者多い。グリーンスムージーoff&plusスモークささみこれで糖質は6㌘程度。このグリーンスムージーは普通に美味しくてかなり好き！！あと、焼き鳥(ハラミ)食べました♪ヽ(´▽｀)/LAWSONのジャンボ焼き鳥ハラミ2本！夕方、MINISTOPミニストップでお買い物記文の半熟くんたま。これも美味しい♪ちょっとスモークしたクセはあるけど喉につっかえずにパクパク食べられる茹で玉子！ついでに飲み物も～イオンクレジットで購入

どーも！(｡･ω･)ﾉﾞ2015年8月1日よりMEC食を開始しました。黄色黄色黄色の祭りだよー！のオバチャンですw5月に渡辺先生の新刊の発売があったり、肉・卵・チーズで人は生まれ変わる[渡辺信幸]1,296円楽天ダイエット総選挙2017夏の陣の放送があったり、MEC食を始めてみようかな？と思った方も多いと思います。勘違いされやすいMEC食なんですが、無理なく続けていく為のコツを、2年弱続けている私が、伝授しましょう！！（偉そうｗ）よく噛む！思い込みを捨てる！

どーも！(｡･ω･)ﾉﾞ2015年8月1日よりMEC食を開始しました。卵は1日に最低5個食べる黄色好きのオバチャンです。ダイエット総選挙2017夏の陣テレビの影響がホントに凄すぎて、しかもダイエット番組だから、ホントに注目度が高かったんですね。MEC食って痩せるんだ！って事が広まってホントに嬉しいです(^^)肥満の原因も栄養失調なんですよね。栄養を摂り過ぎて太ってるんじゃなくて、栄養が無い物を沢山食べ過ぎて太ってるんです。栄養のある物を「よく噛んで」食べる。それだけで適

どーも！(｡･ω･)ﾉﾞ2015年8月1日よりMEC食を開始しました。ちょっぴり黄色好きのオバチャンです。テレビの力って凄いなー！と、感じる今日この頃。やっぱね、反響がゴイスー！ゴイゴイスー！スーを差し上げます！ぐらいのレベルぐらい。マジでゴイスー。ってのも、私にまで質問がキター！そりゃ、一般的な食生活からしたら、色々と斬新だもんねｗ友達に話す時にも、よくされる質問なんだけど…、主食（炭水化物）を、食べないって絶対無理！ってか、食べないと危険なんでしょ？

どーも！(｡･ω･)ﾉﾞ2015年8月1日よりMEC食を開始しました。黄色好き歴30年のオバチャンです。まだまだ興奮さめやらぬ、ダイエット総選挙2017夏の陣テレビの反響ってやっぱり凄いですね。肉ドクターとして、何度かテレビに出演してる渡辺先生ですが、やっぱり皆さんダイエットと言う言葉には、かなり興味があるのか、もう……なんか……凄いです（語彙っwww）私もですが、渡辺先生も、テレビは短縮版の放送地域でして、3時間のフルサイズバージョンとは、若干違ってました。その

どーも！(｡･ω･)ﾉﾞ2015年8月1日よりMEC食を開始しました。黄色が好きなフツーのオバチャンです。昨日のテレビ観ました？ダイエット総選挙2017夏の陣肉食やせ！やってみたい！なーんて思ってくれた人はいるのかしら？オバチャン少々ドッキドキです(*>ω<*)やっぱさ、痩せるって言ってもさ、健康には気を付けなきゃいけないじゃない？栄養不足で、体重が減るのは、痩せたのでは無く、枯れただけですもんね。昨日の渡辺先生は、「食べて痩せる」を強調してくれてたので、安

おはこんにちカルビーーーーーーハラミーーーーー♪本日お誕生日をお迎えのみなさんおめでとうございます～

どうでした？観ました？？ダイエット総選挙2017夏の陣リアルタイムで観ちゃったよねー！ってか、ビックリしなかった？あれだけ食べて、痩せてたでしょ？しかも顔色も良く、元気そうだった(^^)テレビってのと、短期間ってので、ちょっとMEC食の本質から、外れる部分もあったけどね。テレビだから仕方無いんだろうけど、MEC食には運動は不要ですよーん。ルールは2つだけ♡カムカム30肉・卵・チーズを優先して食べるたったこれだけだから、2ヶ月と言わずに、ずーっと続けられる

もうすぐ！19時から！一部地域は19時56分から始まるYO！注目キーワードは「肉食やせ」渡辺先生率いる「肉食やせ」チームの結果は如何に？？ダイエット総選挙2017夏の陣それに伴い「肉食やせ」の限定版が発売中。肉食やせ！限定版ダイエットDIARYつき[渡辺信幸]1,382円楽天ダイエットDIARYが付いてる！！肉食やせ!限定版ダイエットDIARYつき([バラエティ])Amazon本日発売の、「肉・卵・チーズで人は生まれ変わる」肉・卵・