肉卵チーズ

今朝は少し涼しかったので茶碗蒸しにしました。朝から食べるメニューでは無いですかね💦我が家では時々登場します。具材は、鶏肉とプロセスチーズです。豚バラを入れるときもあります。材料はマグカップ１つにつき、卵1個、水が120ccほど、白だし大さじ1、ぬちまーすのお塩を少々を混ぜて、ザルでこします。ティファールのクックフォーミーエキスプレスでは蒸し料理も出来ます。ティファールクックフォーミーエキスプレスCY8511JP家電キッチン家電その他調理家電【送料無料】楽天市場49,42

先日、息子の誕生日会をしました。去年はお友達を招待してワイワイとしたのですが、今年は家族だけで。チョコレートケーキがいい！というリクエストで、大好きなこちらの本を見ながら作りました。おいしく作れる低糖質スイーツAmazon（アマゾン）900〜4,723円裏表紙を飾っているのが、今回のチョコレートケーキです♡小麦粉15gで驚くほど美味しい生地が出来ます！ただ………チョコレートクリームを作る際、材料にはハイカカオチョコレートがあったのですが、買い忘れてしまい💧家にあったミルクチョコ

ある日の夕食です。いつもの、お醤油やオイスターソースで作る麻婆豆腐ではなく、今回は白く仕上げてみました。お豆腐や炒めた豚ひき肉竹の子を鶏ガラスープでさっと煮込む時に、生クリームを少しだけ加えてみました。家でパイタンスープを作る時も、生クリーム又は牛乳を少し加えて白くすることがあります。私は食べるラー油をと青ネギをかけて。子供達は辛みなし。普段の麻婆豆腐と違って、こういうのもいいね！と好評でした。その他には、アンパンマンの高野豆腐、餃子の皮のチーズ揚げ、きゅうりの浅漬け。……

北海道帯広で食べた豚丼が懐かしくて、宅配coopにタレが売っていたので購入してみました。10歳の息子曰く、豚丼、ケンミンショウでやってたね！と。↑こちらは、私のお皿。豚バラ肉を炒めてたれを絡めました。ご飯は極小。こちらは息子のもの。豚のロース薄切り肉です。美味しい‼︎とかなりの高評価。これ、男子のお弁当とかに良いですねリピート決定です。本日もお読みいただき、ありがとうございました…………………………………いつもクリックありがとうございます！低炭水化物ダイエットを

鳥もも肉でタンドリーチキンを作りました。漬けダレは、ヨーグルト、マヨネーズ少々、トマトケチャップ、ニンニクのすりおろし、カレーパウダー、クミン、ナツメグ、コンソメ顆粒塩など。まだお肉を漬け込む前に味見をします。我が家では、結構しっかり目に味付けをした方が子供達は喜美ます。漬けダレに半日ほどつけました。魚焼きグリルで弱火で15分程でこんがりと焼き目がつきました。新玉ねぎ、トマト、ベーコンのコンソメスープモッツァレラ、キュウリ、トマトのサラダタンドリーチキンは、鳥もも肉で作る照

豚バラキャベツ卵をテキトーに重ねていき両面焼いて完成。以前MEC食の仲間の間で流行りました。今でも作ってます。粉無しでも全く問題なくお好み焼きです休校前から活用しているスタディサプリ小学講座。只今、大活躍しています。先生方の教え方も熱意も素晴らしく、楽しく学んでいます。スタディサプリホームページhttps://studysapuri.jp/course/elementary/新型コロナウイルスの初期症状に注目しています。臭覚と味覚の異常があるとのこと。お酢でチェック

長野県の地獄谷猿公苑に行きました。http://jigokudani-yaenkoen.co.jp/入り口から片道25分ほど歩くとお猿達がいる場所に到着します。お猿が温泉に入っているかなと思ったのですが、1匹も入浴はしていませんでした。寒い日でないとあの光景は見られないそうです温泉旅館で何度か1人鍋をいただきました。簡単だしお手軽だし、本気で欲しくなってしまいました。しゃぶしゃぶ、湯豆腐、すき焼き、1人ステーキ、目玉焼き、お鍋、なんでも出来ますね両手鍋ストロングマーブル懐石湯豆

漬けだれに半日から1日つけてから、15分ほど醤油だれにつけて片栗粉で揚げます。これがホント大好評♡1日漬け込むタレは、昆布鰹節鶏がらスープお酢少々醤油少々など。つけておくとジューシーになるし、お肉にしっかり味がついて美味しいです。今朝はそぼろ丼に、１つ残っていた唐揚げを。そぼろは、とりひき肉と卵のそぼろ。緑色は枝豆。私が子供の頃、母はさやえんどうの細切りを飾ってくれましたが、うちの子は緑の野菜があまり好きではなく💧私は相変わらずの脂質入りホットココア☕️キャンドゥで買った

ある日の夕ご飯クリームシチューとコロッケ、肉味噌がけご飯。その残ったクリームシチューに茹でたササミを更に加えます。グラタン皿に少しバターライスをしき、クリームシチュー、その上にチーズを散らしてトースターで焼いたらチキンドリアの出来上がり♡多めに作ってリメイクすると時短にもなりますね♪本日もお読みいただき、ありがとうございました…………………………………いつもクリックありがとうございます！低炭水化物ダイエットをクリックすると、ダイエットや美容を目的とした、素敵な糖質制限・MEC食（

昨日は久しぶりに主人と『お好み焼き』を食べに行きました。主人のお気に入りの『としちゃん』お婆さん（失礼かな？）二人と息子さんの三人で切り盛りしてらっしゃいます。勿論お好み焼きは広島じゃけ広島風ですお好み焼きって関西風でも広島風でも本当にビールが合う普段は自宅で焼くのですが、もっぱらお好み焼きだけは、主人の担当で、私は箸を持ってビール飲み飲みじっと待ってますあ！でも材料の準備は私がするんですよ！！焼くのは主人なんです。。。。昨日はめんどくさか

自分の姿にショック！ショックを受けた画像はこちらの記事(1月19日)＝＝＝目標＝＝＝体重53kg体脂肪率23%◆生姜ココアを1日1～2杯(むくみ腸対策！食べ過ぎ防止対策！)病気にならない！生姜ココア健康法1,430円Amazon◆糖質制限食を意識する◆良く噛む1口30回以上一生太らない体をつくる噛むだけダイエット1,466円Amazon◆黒酢にはまってます。(内臓脂肪減少！疲労回復！便秘解消！コレステロール減少！・・・効果あり！？)《送料無料》内堀醸造

みんなの回答を見るネタを使ってブログ書いてみたいと思います！ボクは3年ほど前まで90kgありました。身長165で90なんでヤバいですよね↓しかし娘の幼稚園の運動会の時、もしかして自分が一番カッコ悪いお父さんじゃねぇのかと思い、ダイエットしました！ちなみにその頃の風貌はデカイ体でスキンヘッド、そして髭。怖いと良く言われてました(笑)一番最初にやったのは、いわゆる糖質制限で、ビールをハイボールに変え、肉、卵、チーズ、そして良質な油。今ではMCTオイルってのがかなり良質らしいです。そ

小4息子。先日21時に習い事から帰宅し、顔つきがさえない。とりあえずお風呂には入り、その後激しく嘔吐をしました😭😭胃腸炎かなと、五苓散を半分飲ませました。今までにも飲んだ事があるので全く抵抗はありません。その後も激しい下痢嘔吐を予想していたけれど、疲れてグッスリ寝ていることを確認し、私も寝ました。【第2類医薬品】クラシエ薬品「クラシエ」漢方五苓散料エキス顆粒(45包)【送料無料】【smtb-s】ツルハドラッグ2,878円楽天こちら↑は顆粒ですが。【第2類医薬

子供達はご飯少量ナムルは韓国食材屋さんで購入。子供達は小松菜が食べられないのできゅうりの千切りに、ごま油や塩お酢ゴマであえたものを。牛の薄切り肉は焼肉のタレで炒めただけ。目玉焼きをのせて。あっという間に出来るので仕事の日の夕飯によく作ります。ピリッと辛いニンジンと大根が美味しい。私はお米なしビビンバ。前日も作って美味しかった白菜とベーコンのミルクスープ。今日は牡蠣を入れてみました。美味しいと毎日食べたくなります😋本日もお読みいただき、ありがとうございました…………………………

春になると良く作ります。娘が、この葉っぱなに？と聞くので菜の花だよ、と答えると花なんだね！！可愛いから飾りたい〜と。コップに入れて飾りました。フリージアもあります。もう少しで水栽培のヒヤシンスの花も咲きそうです。春ですね〜。本日もお読みいただき、ありがとうございました…………………………………いつもクリックありがとうございます！低炭水化物ダイエットをクリックすると、ダイエットや美容を目的とした、素敵な糖質制限・MEC食（肉卵チーズ・カムカム30）のブログがご覧いただけます。ぜひ

冷蔵庫のハンパなお野菜やベーコンなどでポトフを作りました。10歳息子→大根ジャガイモ好き4歳娘→ニンジンキャベツ好きと、好みが違い料理をする時は大変💧ポトフは、味が染みてるー！！と、2人ともお気に召したようでホッとしました。ガーリックチキンソテーは、coopのカタログに掲載されていたものです。ニンニクと鳥をソテーし、最後に白ワインを加えておソースを作るのが美味しいのでそうしました。芽キャベツに焼き目を付ければ良かったかな。。。見た目はイマイチですが、美味しいと大好評でよかっ

す昨夜作ったキャベツと油揚げのお味噌汁。少し残ったので取っておいて、卵を2個落として弱火にかけて。卵を食べるためのお味噌汁です。1人暮らしのときからよく作っていました😋本日もお読みいただき、ありがとうございました…………………………………いつもクリックありがとうございます！低炭水化物ダイエットをクリックすると、ダイエットや美容を目的とした、素敵な糖質制限・MEC食（肉卵チーズ・カムカム30）のブログがご覧いただけます。ぜひぜひ、みなさんのブログにも訪問されてみて下さい。ME

https://mi-journey.jp/foodie/60730/こちらのレシピ通りに作ってみました。とっても美味しいです♡レシピよりも少し大きめのお肉だったのでオーブンの時間をプラス20分にしました。ハーブソルトとニンニクで下処理。一晩置きました。表面を焼いていきます。オーブンで焼きます。焼いてからアルミホイルで巻いて、オーブンで焼いた時間と同じくらい置きます。キレイに焼けました。マスタードソースも美味しかったです♡本日もお読みいただき、ありがとうございました……

昨日の夕ご飯ホットプレート焼き肉の時に残ったお野菜があり、それを活用しました。ピーマンとチーズを豚ロースの薄切り肉に包んで普通のパン粉をつけてラードで揚げました。焼き鳥屋さんでも、豚バラ＋ピーマン＋チーズの串があり、大好きです。エリンギ、ピーマン、ネギは味噌漬けにしてみましたが、あまり味噌風味はありませんでした💧時間が短かったかな？ホタテのバター醤油焼きふるさと納税で届いたホタテが絶品です❤️その他は厚焼き卵、キャベツと油揚げのお味噌汁でした。本日もお読みいただき、ありがとうござい

10歳息子の時、4歳娘の時にもお世話になった近所の桶谷式母乳マッサージ。壁に貼ってある避けたい食品。よく見返すと卵とマヨネーズ以外は糖質ですね。お正月は、お餅を食べて母乳がつまった＝乳腺炎になった、という人が多いのよ〜💦と先生が話してくれたことを覚えています。脂っこいものもダメよ！と指導を受けましたが右から左に聞き流し私はバターにチーズを食べていました。ブログでもこちらのFacebookでも何度も繰り返しになりますが、乳腺炎になる原因は脂質では無いと思います。食事における原因は糖質です。

息子の小学校のお友達と新年会をしました。お料理は持ち寄りだったり、シェフへのオーダーだったり。私はピンチョス、フルーツ盛り合わせ、ポテトフライを担当しました。テーブルに材料を並べて、なんとなく想像していた組み合わせで串に刺していきます。個人的には生ハム＋菜の花や、茹でタコ＋ブラックオリーブ＋焼いたズッキーニ、リンゴ＋カマンベール＋生ハムがお気に入りでした。生ハムも美しく折りたたむのではなく、クシュクシュにして刺すとカジュアルで楽チンです❤️ピンチョスは串に刺して立てるイメージですが、寝か

今夜は平野レミの明太子鍋&具なし茶碗蒸し😂レシピはこちらです。https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1210050387毎年冬の間、2回は作ります。かなり昔にHEY!HEY!HEY!で平野レミさんが紹介したものです。昔は最後に〆のうどんをしていましたが、今はしません〜。つるとんたんの糖質オフうどんにしてもよかったのですが、皆んなお肉でお腹いっぱいでした😊本日もお読みいただき、ありがとうございました………

認知症の人ってベースに糖尿病がある人多いよね癌の人は糖尿病あるよね現場ではよく聞く話認知症も癌も糖尿病も年々増加傾向だそうです。もういい加減、糖尿病の原因が偏った食事赤身の肉加工肉なんて言ってる場合ではないですよね。カフェで偶然お隣になったおば様達のお茶飲み話でも「血糖値を上げるのは炭水化物なんですってよ。糖尿病になったら控えないといけないらしいわ。」なんて仰っていますよ。お肉を食べて血糖値測ってみてください。真実は秒でわかります！本日もお読みいただき、ありがとうございま

ホットプレートチーズフォンデュ、初めてやってみました。昨日もホットプレート焼き肉。週末はホットプレート率が高いです象印ホットプレートSTAN.EA-FA10-BAブラック12,133円楽天我が家のはこちらです。チーズフォンデュ鍋をティーキャンドルで下から温めるよりホットプレートの方が平均的に温まるので焦げなくて良いですね。具材も程よく温まってチーズは普段使っているシュレッドチーズに、ゴーダをミックスしました。お鍋に2種類のチーズを入れて、少しだけ片栗粉を振りかけ、牛乳を少し

EAAを飲みながらカプセルにつめています。子供達が飲む分です。3日に1度くらいこの作業を地道にやっています。はよ、EAAのカプセル販売プリーズ❗️4歳娘は女優さんの薬物の報道で、このカプセルがテレビに映るとママのサプリMDMAって言うんだね！と嬉しそうに話していました。。。EAAです飲んでいるのは、グロングレモンです🍋GronG(グロング)EAAアミノ酸レモン風味1kg(100食分)必須アミノ酸国産9,980円Amazon付属のスプーン2杯分を炭酸水で割

以前買ったオレンジページのジャガイモレシピを思い出してポテトチーズオムレツを作りました。レシピではジャガイモとチーズのみでしたが、ここに卵4個を加えました。表面はカリッと、中はフワッと卵とロトリチーズで美味しかったです。細くカットしたジャガイモを水にさらし、水分をとってから粉チーズをまぶしてラードで炒めます。ジャガイモをまんべんなくフライパンに敷き詰め、シュレッドチーズをかけ、その上から溶き卵を流し入れ蓋をしてで弱火で焼きました。もう少しカリッと仕上げても良かったかもしれません。。とろ

GronG(グロング)EAAアミノ酸レモン風味1kg(100食分)必須アミノ酸国産9,980円Amazon今回買ったのはこちらのレモン風味↑GronG(グロング)EAAアミノ酸グリーンアップル風味1kg(100食分)必須アミノ酸国産9,980円Amazon以前飲んでいたのはグリーンアップル。どちらかというと、レモン風味が好きですこれに、クエン酸を入れたりカットした冷凍レモンを入れて飲んでいます。EAAは本来、筋トレをする方がハードなトレーニ

朝のココア生クリームバターMTCオイルホットドリンクEAAを飲み始めてから、朝のこのドリンクの脂質の量が減りました。飲めないんです、作っても半分くらい残す事もあったり、こんな事今までなかったので不思議です今まではバター＋MTCで50gくらいは普通だったのに今は20gくらいでしょうか。今朝はシナモンと黒胡椒をかけていただきました。ピリッとして美味しい。オヤツにも、普通に食事としても食べるクリームチーズのキリ。韓国海苔と合わせて、これまた黒胡椒を振っていただきました。黒胡椒