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本番で緊張しないことこれは私の長年のテーマでした。舞台をたくさん経験すればよい、よいう訳でもなく考え方を変えない限りその状態でたくさん舞台経験してしまうと『緊張している自分』の練習をしてしまうことになりあまりよくありません。考え方を変えない限りはこの緊張する状態から抜け出せないのです。小さな生徒さんには考え方をお伝えするのも難しいので悔いのないように練習することや呼吸法など実践的なことを中心にお伝えしています。でも、圧倒的にメンタル、
ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか?楽しんでいますか?ゴールデンウィークはご旅行でしょうか?それともご自宅などでゆっくりされています?いつもより自由な時間がたくさんあるのではないでしょうか?どうでしょうか?多少時間にゆとりがある人は「死」に対してしっかりと考えてみませんか?「「死」に対して考えませんか?」はこちらからご覧ください。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆*遠隔ヒーリング専門です。遠隔でヒーリングを受けて、シンクロを引き寄せま
消滅可能性が指摘されている地方都市については、多くの課題があります。未来に明るい展望を見出すために、豊後大野市の「市民提案型協働のまちづくり活動推進事業」の公募に参加しました。これまでも取リ組みは行われていますが、どれも人口減少の解決策には遠い気がします。お金(税金)の支援では限界があります。またそれは他力依存にもなり自立の妨げにもなるからです。いくつかのキーワードがありますが、順不同でいきます(笑)。例えば、「後継者問題」「自立できない問題」「家族間の問題」「一極集中の問題」などです。「創
4月の北海道は気温がものすご〜く高まる日もあれば(25℃以上),気温がものすご〜く低くなる日もあります.(10℃以下)その上で雨となれば,小学生は「風邪」をひく可能性がかなり高くなります.普段であれば少しの雨でも関係なしで「陸上競技は雨でも大会がある!」と屋外で練習をおこなうのですが・・・世の中はGW.GWに楽しい予定をいれている子どももいるので風邪をひいたらかわいそうなので屋内練習をおこないました.(息子が生まれてから急激に優しくなってしまいました)雨などの天気の都合やイベントな
こんにちは。パパ活シリーズがシーズン1終了してしまったんで🤣ブログは仕事のことと、タダで出来る潜在意識の書き換えなどのことばかりになりそうです🤣さて、、前にもここでお話しした、、私のパートナー的にすごく働いてくれる女性スタッフの話です。フリーターで働きまくって痩せこけてきて、疲れてると鬼の形相で不満を吐き出します。元々はすごく面白くてセンスも良いので、、どうにか精神的、肉体的に整えてほしいところです。そんな彼女が、ある食材を自分で買ってきて試作をしてました。いつも領収書もっ
今回は、職場や身近の合わない人でお悩みの繊細な方に向け、ご参考にしていただきたい考え方を2つご紹介します。まず1つ目は、「調和」の定義についてです。合わない人に対して、頑張って合わせようとしたり違いを嘆いたりするのではなくて、むしろ人間同士は合わない部分のほうが大半で当たり前、と考えてみてください。諦めや妥協ではなく、そういうものなんだ、と受け入れる感覚です。合わないほうが普通なんだ、人間とはそういうものなんだと。「調和」とい
ご訪問ありがとうございます♡いいね、コメント、フォロー嬉しいです先週からずーっと頭痛があってコロナからの持病の悪化で体調優れず‥先週の土曜日夜中に頭が割れそうなくらいの頭痛で目が覚めて、目を開けたら天井がぐるぐる‥目眩‥手足の痺れ‥そして気持ち悪くなって動けず‥主人に電話をしてもらい夜中に大学病院へ病院に行く途中に嘔吐‥めまいで目を瞑ってふらふらで歩けないので主人におんぶしてもらい、病院の中は車椅子で移動病院着いて嘔吐‥診察からの嘔吐、頭のCTから
こんにちは。宇宙1シンプルな方法で、理想の未来を自分で創る!引き寄せクリエーター七海すみれです。スマホやパソコンが広がりネットが一般的になりましたが、あなたは、使いこなしてますか?スマホや携帯電話が、1人1台が、当たり前になってきているからこそ欲しい情報は、ネットで調べればすぐに出てきますよね💡そんな、情報が溢れている今だからこそ/情報に飲まれてませんか?\例えば、気になったこと、疑問に思ったこと、調べれば、いろいろ出てきますよね💡他にも、お役立ち
バイクリターン計画【問題その1】管理、保管場所大事なバイクを雨ざらしにしたくない。いたずらや窃盗から、守りたい。そもそも、自宅に置き場所がない。月極のバイク駐車場も、空き無し…など。同じ悩みを抱えてる方…いるかもしれません。お互い、頑張りましょう。…諦めません。だって、今50過ぎですもん。どんどん適齢期から遠ざかる。乗れるうちに、乗っておきたい。色々な案があります。理想はバイク専用ガレージ。…ですが、今は無理。家族
ご訪問ありがとうございます♡いいね、コメント、フォロー嬉しいです♡前回の記事に温かいお言葉をかけてくださってありがとうございました♡すごく嬉しかったですし、心が救われました地元の大学病院に受診♡橋本病、SLE、シェーグレン、関節リウマチ(疑い)を診てもらっています。尿検査血液検査6本💉💉💉💉💉💉全部で123項目先生から、体調どう?と聞かれたのでコロナになったこと、体調が優れないこと心が不安定になっていることを伝えました血液検
ご訪問ありがとうございます♡いいね、コメント、フォロー嬉しいです♡みなさんお久しぶりです体調が優れなくて心も不安定になっていましたコロナ‥その後‥。痰が絡んだ咳、息切れ、副鼻腔炎が治らず‥ステロイド注射の効果も切れてしまって他の持病のSLE、シェーグレン(耳下腺)、アトピー、アレルギー性鼻炎‥が悪化しました県外の大学病院に受診♡倦怠感も強くてしんどすぎて動けず‥往復4時間半の県外の大学病院には受診できなくて‥でも注射をしないと体調も良く
夢見て、チャレンジして、失敗もして、泣いて笑って…気づくと、多くの体験がありました。どれもステキな思い出です。人生の物語を振り返るといくつかの大きな選択がありました。そこには、苦渋の決断もあった。選ばないといけない。諦めた道です。アナタにも、ありますか?「諦めたらオシマイ」とある漫画の、とても有名な台詞。ぼくは、その言葉が好きでした。よく自分を奮い立たせ頑張ったものです。…ですが、その言葉が自分を苦しめた。「諦めないこと」が美徳「諦める」とは、負けること。知らぬ
心コンシェルジュ☆うらら改め井上恵呼(いのうえけいこ)ですッ『星詠み』を使った傾聴カウンセリングと1DAYリトリートでお会いしましょうパラレルワールド知ってる?今生きてるこの瞬間別次元の世界が同時に進行している人はその別の世界へ移動することができるんだよコレ最近実感してるトコロ今までの行動パターンからは考えられない行動を続けてみたらその先の未来が明らかに変わったんだそれまでに出会うことのなかった人たちそれまで知らなかった知識それまでとは違う感情
何だか最近、何も楽しめなくなってしまいました。いつも浮かない気分で、胸に何かつかえているような。そんな状態なのに、比較的元気な時にうっかり申し込んでしまった体操教室に今日から行かなくてはなりません。週1ですが。午後から仕事の曜日の、午前中です。午前に運動して昼から夜まで仕事をするという(今の私にとって)大変ハードな曜日を、わざわざ自分で作ってしまいました。はあ…なんでそんなことしたんだろたぶん、「何かを変えなくちゃ」と思ったのかな。申し込んだ日は調子が良くてハイにでもなった
お金が「無い」と何が辛いか?何かにつけて、選択肢が狭いんです。だからお金に不自由しない人が…とても羨ましかった。しかも、女性にモテそうじゃないですか。すごーーく不純な動機も含めて現状に不満を漏らすくらいなら…自分が変わろう!とカッコつけて、商売をチャレンジしたんですよ。で…お約束の流れで、大失敗するんです…(笑)それは、もう泣いたり笑ったり激動の時期でした。※遠い目…うん頑張った…。そして今は、雇われ側に戻り少な
●「損した」「負けた」って思った時の転換方法♪こんにちは!変革メンタルコーチKAORIです。→初めての方はブログ総合目次へどうぞ♪あなたの隠れている魅力度がわかる「ブラックテスト」はこちら「損した」「ああ、負けた・・・」なんて感じた時、たいていの人は、ネガティブな気持ちになりますよね?KAORIは負けず嫌いなところがあるので、昔はね、そういう思いが湧き上がってくると、かなりネチネチと悔しがっていました。「ああ、
ご訪問ありがとうございます♡いいね、コメント、フォロー嬉しいです♡前回の記事に温かいお言葉をかけてくださってありがとうございました♡隔離されて一人で不安な日々を過ごしていたので‥すごく嬉しかったですヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。発症2日目〜3日目がピークでした発症3日目は39.2℃‥寒くてブルブル震えて、ロキソニン飲んでも38℃までしか下がらず‥喉がさらに激痛になり何も食べれず‥声も全くでなくて‥軽くパニックでしたロキソニン以外は粉薬に変更してもらいましたおくすり飲めたよゼ
昨日も一昨日も元気がなく、今朝も落ち込み続行中で、午後から急に元気になった…なわけはなく、でもまあ、それはそれとしてパートの話でも吐き出そうと思いました。ちなみに、私が今元気ないのはパートの人間関係とか職場環境とか、私の仕事には全く関係ありません。ただ、あんまり連日暗いので、ちょっと話題を変えてみようと思いました。(パート先でも、深刻ではないけどそれなりに色々ありますし)やる気まんまんで、以前に書いた記事を貼り付けて分かりやすい記事にしようと思ったのですが…すみませ
「幸せって何だろうなぁ?」と急に頭に降りてきたので、今回は、私が思う「幸せ」について書こうと思います。その前に、人間には、一般的に「男性」と「女性」という性別がありますが、心の中にも「男性」と「女性」が存在していることを説明させてください。心の中の性別を、「男性性」「女性性」といいます。例えば見た目の性別が男性でも、心の中は見えてないけど、誰にでも心の中には「男と女」が存在しています。そして、男性(男性性)は「脳」を使い、「考え」「結論を出し」「行動する」と
私は子どもの頃から、毒親の母にたくさん傷つけられてきたんだけど、最近は少し、母に対する気持ちが変わってきているのを感じています。それは「許し」てあげることが、少しできるようになったから。その「許し」のキッカケは、考え方を変えるようになったこと。子どもの頃から、全く私のことを分かってくれない母に対して、"この人とは一生分かりあうことはないだろう"と感じるから、「もう、分かってもらおうとは思わなきゃいいんだ」と考えられるようになりました。いちいちカチンとくる言葉を使う母に対しても、
SEKAINOOWARI深瀬さんの言葉が胸がぐっときました。私も同じだったから。頑張れないと思っている人そして頑張っていない人を見て何かしら感じることがある人へどうか届きますように...***頑張れてないって頑張れていることよりすごく苦しいんです頑張れているって頑張れないよりも楽なんですきっと俺もそう見えてただからそういう人たちがもし近くにいたらもし
下描きも6割くらい終わりました‼︎🙌描きたい作品を描いているからか⁇やはり。いつもより下描きも速い。漫画描いてると。必ずと言っていいほど。丸美に邪魔されるんですが。ʷwʷwʷwʷwʷそれでもいつもよりも速い‼︎👍今月中にはペン入れ入れるかな⁇(੭ᐕ))?でもまだズンちゃんに。ポーズ取って貰わないと描けないところが。チラホラと…。😓実際の資料にしたい場所で。ポーズ取って貰う。ʷwʷwʷwʷwʷ漫画は資料ないと全く描けない派ですが。著作権とか。利権関係が。
先日お散歩をしていたら70歳くらいの女性が頭から生垣に倒れ込んでいたのを目撃しました。傍らには同年代の男性がどうしたものかと立ち尽くしていました。これは大変だと思って隣の男性に、「救急車を呼びましょうか?」と尋ねたら、久々に集まった仲間たちとのランチ会で飲み過ぎたらしく酔い潰れてしまったと事情を話してくれました。とても上品そうなご婦人だったので、まさかお酒が原因だとは思わなかった!↑こ
あー嫌だ嫌だ思うようにならないよねぇ、こうなったらいいのになあと思っても、そうならないことのほうが多いよねえ。自分の外に期待したり希望持つからダメなんですね。自分以外を変えることは出来ないです。ちょっと嬉しいことがあっても、簡単にひっくり返るんですよね。いつも安定してドーンとしてたいなあ何があってもケロケロしてたい。それがとうした!と笑っていたい。「よくこんな時にねむれますよねっ!」とか「よく落ち込みもせず、たらふく食べられますよねっ!」とか呆れられたい
長男はおかげさまで、無事に大学を卒業し、4月から社会人になります🌸学生でなくなる長男と、今後予定を合わせて帰省することは、ちょっと難しくなりそうなので、実は先日、息子2人を連れて、3泊4日で実家に帰省してきました。美味しいものを食べて、充電してきました。3人でゆっくり帰省できるのは、今回が最後だったかもしれません。過去のこのブログで、毒親である母のことを書いていますが、今回帰省した時の、母との会話をちょっと書こうと思います。母はとにかく私を非難したい人。絶対に私を褒め
今、私の周りに、片思いの女性に行動を起こすことで、今の関係が終わってしまうんじゃないか?という不安から、「傷つきたくない」と思って、行動できないでいる男性がいます。とても繊細な男性ですね。だけど、私からすると、随分と臆病な男性だと見えています。とても裕福な家庭で育ってるのに。誰でも「傷つきたくない」と思うことあると思います。今回は「傷つきたくない」という気持ちの奥底を、私なりに探ってみました。「傷つきたくない」って、既に相手に傷つけられるのが、前提のような気がする。それ
●共働き子育てで疲れたあなたへ|悩みの根本的な解消法3つと未来への希望こんにちは、子育て教育応援コーチの一之瀬翠(いちのせあきら)です。前回は、共働きでの子育てをしていて疲れた、問題を解消したい、そんな悩みに対処する方法を紹介しました。⇒共働きの子育てで疲れたあなたへ|今すぐできる5つの対処法今すぐできる対処法に加え、根本的な解決策を講じることで、共働きでの子育てをより充実したものにすることができます。1.考え方を変える共働き子育てはたいへんなことも多いものですが、考え方を変えると
変わらなきゃ!ってめちゃくちゃ思ってるあなたへ♡自己成長って聞くと何を思い浮かべますか?スキルアップ、何か資格を取る、昇進や給料がアップなど結果が見えたら成長したと思っていませんか?確かにね、結果が見えてこその成長って時代でしたもんね!!幼い頃から評価されて育ってきた人なら尚更…。もちろん大きな目標を持つのは大切なんだけど、その目標に対して更に小さな目標を作るのが大切なんですよね。更に言えばその小さな目標でさえ大きな目標にしちゃう方が多い気がします🤣なので昨日の自
いつもありがとうございます50代から本気で自分と向き合い自分改革を実行、実践中潜在意識アロマ®️セラピストのまなちゃんです今日は春分の日とても寒い一日ですが三寒四温というように少しずつ春に向かっているのだろうなと思います私は遠い昔ある方から言われたことがありました「あなたは大器晩成タイプ」現在の私からすれば本当にそうだと思いますが当時の私はそれに腹を立てていたというひねくれた過去がありましたそんなことを思い出していたら急にふと一年前の自分はどんな感じだったか
発達障害当事者のヘプバーンですオードリー・ヘプバーンが大好きなアラフィフです発達障害の事を中心にブログを書いています(たまにコーデなど脱線記事あり)どうぞ宜しくお願いします(アイコン変更しました)某新聞の特集記事でASD(自閉症スペクトラム)のことが掲載されていました(現在は自閉スペクトラム症という名称ですが私は今まで自閉症スペクトラムという名称でブログを書いてきたため自閉症スペクトラムでこのままブログでは書かせてもらいます)私も何冊も本を持っている司馬