考えのｸｾ

さかさま“他の人たちを思いやるためには、まず自分を思いやらなければなりません。…（WhenThingsFallApartﾍﾟﾏ・ﾁｮﾄﾞﾛﾝ）”みんなが抱えている問題は、期待や失望プライド怒りや悲しみそして不安にがんじがらめになっています。その問題を自分も持っている、と受けとめられたら…自分の守り方が和らいできます。問題への心の持ち方や行動を変えることができます。だんだんとものごとが考えていたほど困難ではなかったことに気

うつりゆく日々の生活の中で「うつりゆく」に注意を向けてみましょう。例えば、季節、今の時期ですと桜🌸が満開になって、、、ぱらぱらと散りはじめ、、、葉っぱが、、、ものもそうですね、いつも着ている服や靴、、、私たちの体、心も、、、ただ観てみましょう。そのときに、苦しみを感じたり、抵抗してみたり、、、その時の自分の反応もただ観てみましょう。私は、先日公園で大きなサギを見つけました。素敵な写真を撮りたいと思った瞬間に、サギは大きく羽ばたいていきました。

慈しみの瞑想（Loving-kindnessMeditation）《こどもめいそう》「おとなのクラス」の今月のテーマです。やさしさや思いやりを育む瞑想です。とても伝統がある、シンプルで力強い瞑想です。やさしさや思いやりは、私たちが本来持っている性質でもあります。例えば、朝日をみた時に感じる、あたたかさ、広やかさ。赤ちゃんを抱っこした時に感じる、やわらかさ、明るさ。温泉に入ったときに感じる、ほっとする、和らぎ。このやさしさを困っている人のために届

手放(てばな)し今年(ことし)は“力(ちから)を抜(ぬ)こう”とお話(はなし)していたと思(おも)うのですがまだ1カ月(げつ)もたたないのにこれやりたいあれやりたいだんだんとこれしないとあれしないといつもの「考(かんが)えのくせ」が発動(はつどう)していたようです先日(せんじつ)手首(てくび)を骨折(こっせつ)してしまいました生(う)まれてはじめのことではっとしました👀たくさんつかんでも抱(かか)えこんでも、、、ですね💦

自分(じぶん)へのやさしさマインドフルネス瞑想(めいそう)の練習(れんしゅう)をしていくと自分(じぶん)を知(し)っていくなかでついつい自分(じぶん)に厳(きび)しくなっていることがあるかもしれませんもっとよくなりたいなという思(おも)いから自分(じぶん)のことをだめだなこうすればよかったなんでこんなことしたんだろう瞑想(めいそう)の練習(れんしゅう)についてもちゃんと瞑想(めいそう)しているかなもっと頑張(がんば)ったほうがいいかな「やさしさ」より

「ありのままの自分(じぶん)」は「そのままの自分(じぶん)」ではない「そのままの自分(じぶん)」は考(かんが)えがぐるぐる🌀思(おも)いこみ「考(かんが)えのくせ」がいっぱいくっついた自分(じぶん)のことです「ありのままの自分(じぶん)」はこの「考(かんが)えのくせ」がくっついていない『本来(ほんらい)の自分(じぶん)』のことですふだんからともだちに嫌(きら)われないようにみんなに合(あ)わせたり先生(せんせい)に怒(おこ)ら

マインドフルネス瞑想(めいそう)このようなことで悩(なや)んでいませんか？こども勉強(べんきょう)に集中(しゅうちゅう)できない友(とも)だちとよくケンカしちゃういつも怒(おこ)られちゃうよくイライラする不安(ふあん)がいっぱいあるおとな頭(あたま)の中(なか)がいつも忙(いそが)しい怒(おこ)りっぽい心配(しんぱい)や不安(ふあん)がつきないよく眠(ねむ)れないこどもとの関(かか)わり方(かた)で悩(なや)んでいる私(わたし)たちの頭

お目覚めの方もこれからお休みの方もごきげんようどんな朝をお過ごしですか？(*^_^*)インドでブラーマクマリスの目を開けたままする瞑想体験をきっかけにラージャヨガ瞑想の実践方法│認定NPO法人ブラーマ・クマリスブラーマ・クマリスでは、インドに古代より伝わる智慧「ラージャヨガメディテーション」の教育普及活動を通じて、私たち地球に暮らす誰もが平和な心、穏やかさを取り戻していくお手伝いをしています。bkjapan.org私は毎朝、おみくじみたいなバーチャスコープを引いて、瞑想のテーマ

今回のZOOMオンライン瞑想にて池田依末『インドでGETしたお気に入りのワンピース♡＠ZOOMオンライン瞑想』今日は友人と一緒にブラーマクマリスさんのzoomでのオンライン瞑想を受講しましたインドのマウント・アブというお山で「PeaceofMind…ameblo.jp教えていただいたお話のひとつをアウトプットしてみたいと思います〝考えの質〟のお話。人間って1日にどのくらい考えてると思いますか？

「悩み」の正体は、きちんと順序立てて考えられない思考のことだと思う。きちんと考えられてないのに、考えだけがループする。このことを悩むという。順番に考えるところに悩みはない。夢わたのセッション達夢見る私じゃいられないメニュー|非二元メッセージに翻弄されてるんじゃない？yumewata.comスタエフの配信達夢見る「私」じゃいられない！|stand.fm夢ワタオリジナルセッション！お申し込みはこちら↓https://yumewata.com

[あなたのよき理解者になりたい］１万人の子どもと関わった保育士子ども＊親の気持ちに寄り添いサポートしています。オッティーママこと尾尻文枝です。出会った1人ひとりのママに“今大切なこと”を伝えています。No．８６２今回は昨年末に好評だった｢思考のクセ｣の後編です。自分の思考のクセに気づきそのクセを「言い換える」ことで気持ちを新たになってもっとハッピーな気持ちが増えますように！と願い企画しました。休日企画！毎日を楽しく過ごし人生に幸

[あなたのよき理解者になりたい］１万人の子どもと関わった保育士子ども＊親の気持ちに寄り添いサポートしています。オッティーママこと尾尻文枝です。出会った1人ひとりのママに“今大切なこと”を伝えています。No．８６０２０２１年も残すところ後２日になりました。今年も私のつたない投稿をご愛読してくださった皆様に感謝しております。私の人生の振り返りが途中になっておりますが改めて来年からスタートしますのでよろしくお願いします。

『試されてる嫌な感じ』今年になってから、コロナの感染者が日に日に増え、昨年よりもゼロ一つ多くなり、猛威を振るう変異種まで増えただ何となくコロナ禍に慣れて緊張感が薄れつつあるそんな中…ameblo.jp先日の投稿で、私のモヤっとした気持ちを書き綴りましたが、いつもの私は、なんとなくでも、自分の考えの着地点を見つけ、そこに気持ちを持って行く、という事をするのですが、あの投稿をした時は、どうしてもそれが出来ずそこに思いとどまったままでした今考えると、そういうのも私のやり方とし

4つの自己肯定感を高めるだけで望み通りの人生に導く魂の潜在意識シフトカウンセラー彩月恵実（あやつきめぐみ）です。12月に入りましたね。今年も残すところあと1ヶ月。1日には近所の氏神様に朔日参りに行きご挨拶晴れていて空気もおいしい青空もきれい気持ちの切り替えになりますね今週はうれしいことに講座3件体験セッション1件ありがとうございます今日は、講座中のYさんから心の変化が伝わってくる嬉しいご感想をいただきました●魂の潜在意識シフティング講座

少しモヤモヤした気持ちがあり、ブログ更新が滞っていましたが、やはり発信は大切。拙い文章ながら、更新を楽しみにしていらっしゃる方のお声も届いております。感謝の一言に尽きます。良くも悪くも各自の自由が尊重される昨今。時に理由や訳を持ってやっていることであっても、「だって、それは～」といった具合に、簡単に跳ね返されたり、否定されたりする時代ですが、心からの素直な想いをこれからも綴っていきたい

ブログに訪問くださりありがとうございます本日は自分のとある気持ちに気がついてしまった(ﾟ∀ﾟ)他人のことはわかりやすい事もあるけれど、自分の考えのクセや行動のパターンは惰性で流れている事もあり、本当に見えにくいと実感しますね…しかし！いいのです。気がついた時に修正すればよいのでありますよ楽しい修行でございます^^ではここで！今日はクイズでございますよ☆↑さてここはどこでしょうか？答えは！後日のお楽しみぃ〜*\(^o^)/*ただ今西陣織金襴アマビエ柄マスク販売中で

今日お客さんを施術していたら面白い事を言ってきた。左腰に何かが居座ってて。小っちゃなおっちゃんが…えっ、小さなおっちゃん？そんなの飼ってるんですか？なんともおかしな会話である。腰の奥にいつも何か得体の知れないものが居る気がして…💧なんとも言えない感覚だと言う。それを聞いた私は早速そのおっちゃんの捜索に乗り出したん？この辺ですか？いやもう少し横ですか？すると奥の方に小さなコリを発見した。あ〜それですそれ〜、とお客さんはなんとも言えない嬉しそうな声を出した。この快感を求めに

いろんなジャンルの共通点を観る-当たり前を覗いてみる61-現実の世界は、多くの違いに溢れています。しかし同時に、共通点があることを忘れがちです。例えば、男と女という違いに対し、共通点は人間となりますまた、哲学と科学という違いに対し、共通点は学問となります。したいことを考えようとするときに、逆にしたくないことを見つけましょう、というメソッドがありますよね。そこに共通点も添えると、ちょっと深味が出てきます。したいこととしたくないことの違いに対し共通点は、そう考えている

お母さんの全身ガンが分かって2か月位の時間がたったお母さんの体調の心配をし過ぎて不安をつのらせていた時に小さく感じた思いがあったそれは…私、好きな事出来ないじゃんハッ予定を立てて、キャンプに行くとか飲みに行くとか休日を利用して遠出して行きたいところへ行くとか行ってみたい所に行ったり見たいものを見にいったり自分が好きなことやってみたいことに自分のために時間を作ろうとしない心から楽しまないって無自覚にあきらめモードに入って今は無理病気のお母さんがいるから。お

かなり、馬鹿馬鹿しいことを書くのでスルーしても大丈夫ですよ。病気に関して乗り越えられないことがある。私も娘ちゃんも新しいことや頑張ろう❕今から❕というときに病気になった。なので、新しいことを始める前にかなりの心構えが要る。うまくいえないんだけれどもね。わたしが罹患したのは2014年娘ちゃんが罹患したのは2018年4年間隔だけれども奇しくも冬期オリンピックの年なのである。冬期オリンピックはちょっとした恐怖であるのだ。わたしにとって、、、馬鹿馬鹿しいとは思うのだけど次の冬期オ

どうして私が、、、ではなく、私はどうしたいのかへと気持ちを切り替える-当たり前を覗いてみる54-仕事をしていると、どうして私が、、、と思うことは少なくありません。そこで納得できなければ、「いつも私ばかり、、、」「私がすればいいんでしょ、、、」「どうせ私なんて、、、」と考え感情が走り出してしまいます。「どうして私が」と思うのは受動的な認識です。逆に「私はどうしたいのか」は主体的な認識といえます。受動的な考えで怒りやイラっとする感情が動いてしまうときは、心が納得してい

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。リミです。リミの自己紹介☆リミをもっと知りたいあなたは、占セラピーmichiさんのブログ〔公開鑑定〕どんなアドバイスをくれるの？リミを占ってくれています♡または、リミってどんな人？プロフィールはこちらから一生懸命頑張っているのに、評価されない。なぜ？どうして？わたしだけ！？報われないつらさは自分しかわからない。（☝バックヤードでひとり泣いちゃう）そして、どうしての原因を探してしまう。

こんにちは♬色々と我慢をして頑張ってきた方あれこれと先走って不安になったり心配になったり自分でつらい方へ持っていってしまう…必要以上に考えてしまうクセがついてしまっていませんか？？今を大切にしていきいきと楽しく過ごせるように心配もほどほどに面白いTVをみて笑ったり気分のあがる音楽を聴いたり目の前のことに意識を向けてみましよそうしましょいつもありがとうございます✨

自分が見ている世界は常に部分-当たり前を覗いてみる44-スタイリストさんから聞いた話で、経験の浅いスタイリストは世の中のブームや色合いに合わせて個人を引き立てようとする。でも、あるレベルを超えると、個人のコンプレックスが個性そのものだということに気付く。そんな感性を教えてもらいました。脳は常に部分だけをみます。その部分には、「軸と周辺」のふたつの種類があります。素人のスタイリストさんの話だと、世の中が軸となり、個人はそこに合わせる周辺となります。プロだと、誰

情報が一般化したその先は-当たり前を覗いてみる29-TV離れが若い世代を中心にどんどん進んでいるようです。特に10代、20代、30代はTV離れが進み、50代以降の人はそれほど変わらずという統計データが出ています。理由は、「スマホとインターネットで情報は十分だからTVはそもそも家に無い」「TVのコンテンツがどれも一緒でつまらない」という理由のようです。それによって、情報がTVのように画一的な内容から、コモディティ（一般）化して多用化しています。このコモディティ化は、

Ayuです毎日あちらこちらで不安の声が聞こえてきますよね〜マスクないし、コロナは不安だし、トイレットペーパーが買い占められる？！なんてこった！！そんな中私は自分の悪いクセを絶賛直し中で、日々楽しく勉強しています。目の前の辛いことをどうやって利用するか。なぜそれが起きたのか。今後の人生にどのように利用するのか。前々から嫌だなって思ってたのが辛い現実や考えを見てみぬふりをすること。つらさ、苦しみ、ネガティブなものを見ないようにすること。これが嫌なんです。でもネガティブなものを

こんにちはバラって上品で優しい香りに癒されるからすきなんですよね🤭💕💕本題です❤◎また悩んでるな～◎会社のあの人と関わりたくないな◎気分が憂鬱だなww◎理想の人と出会えないって考えちゃう時ありませんか？それいつも考えてるなら考えても同じですよ考えのクセですじゃどうしたい？どうしたら叶えれるの？って自分に優しく聞いてみて？そしてそれいつまでグルグル同じこと考えるとー？嫌ならもうやめよ！！もしかしたらグルグル考えて悲劇のヒロインぶるの実は楽しんでるかも‼️

いつもブログに来ていただきありがとうございます。三重県伊賀市お菓子教室ファリーヌYOKOです。昨日はこのパン達を持ち、永吉エリーさんの「いのちのお話会」に参加しました😆生年月日から出された自分の星。「星」って言われても最初は「ピン！」と来なかった(;^ω^)でも、話を聞くにつれてその意味が分かりました。前々から気づいていた自分のことや、知らなかったこと、気づこうとしなかったところ等基本となるお話がてんこ盛り😊自分の使命もだし、考えのクセ、同じ問

今夜はメールしてる時間が長かったです。相手は定着支援をしてくれている、精神保健福祉士さん。普段は忘れていますが、今の定着支援の期間が終わったら、私は一体どうなるのでしょう。そんな不安がありました。これも、考えのクセ。先のことだし、今の事業所とお別れを告げるのが嫌で聞いていませんでした。でも、昨日、地域の精神保健福祉士さんから電話があったことがきっかけで、恐る恐る、メールをしてみたんです。そしたら、今の事業所での支援が期限が来たら、就労支援センターで定着支援を無期限で受けられるとのこと