老化の元

雪降ったりやんだりの今日ついつい雪だるま作ってしまう☃️手ぇ冷たぁなんのに😅😅😅だけど楽しくなるんだ私降り続く雪🌨️❄🌨️❄🌨️これもついつい撮っちゃう冷たくて堪んないのにそうそう小学生の頃雪が降るとみんなで上向いて思いっきり口開けて雪を食べてた😋京都の街って底冷えがきつく寒いけどそんなに雪が降ったり積もることはないだから雪が降ったり積もったら子供の頃は楽しかったんだ大人になると雪はいろいろ混乱しちゃうから😮‍💨困ったが先になっちゃうけど😮‍💨今の私はお気楽イ

先日、おこなった、美容大好き女子たちとのZOOM座談会で、いや飲み会で？マスク生活での色々でも話しが盛り上がりまして、女性は、ほんとマスクで隠れている部分がどうなっているかで老け度具合が分かる！これをつまみに、３０分ぐらい話したんじゃないかな（笑）そして、マスク生活の恐怖もリアルに語ったんですよね。顔半分が隠れてしまうと、見られている意識がどんどん低下するし、そもそもマスクしてたら口元は見えないし口角も下がりまくり

確実に体が変わる、ダイエットに悩む女性を変える！ボディメイクを日常に取り入れるヨガインストラクターのひるかわえみこです！・ボディメイクの秘密動画はこちらえみヨガチャンネルsnsのリンクはこちらです☺︎・・・・こんにちは！あつーーい毎日を、皆さんいかがお過ごしでしょうか？わたしは毎年夏に、水着になったり、紫外線にさらされたりすると、じーっと自分の肌を見て、アンチエイジングを考えます。笑なので、今日はアンチエイジングについてのお話です。ここ数年、「糖質ゼロ」「糖質○%オフ」

プロフィールはこちらからご予約フォーム／メニュー／アクセス不健康の元病気の元老化の元太る元植物油脂植物油脂を100％避けるのは不可能だって、何から何まで、なににでも入ってますから買い物をする時、裏ラベルは見ますか？原材料のところです。私は、初めて買うものは100％確認します。飲み物一つでも。コンビニで、コーヒーを買うとき迷ったら裏ラベルを見て、植物油脂が入っていないものを選びます。

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。毎日、暑いですねーこの暑さの中のマスクは辛い！【熱中症対策として人との距離を取れる場所ではマスクを外しましょう】とは言われても正直、外しにくい。大阪市内で移動をしていると、他人との距離が十分に取れる環境ってまぁ無いですわ。それに、マスクでお化粧が剥げる！対策を兼ねて最初っから目の周りしか化粧しない(笑)だから、人前でマスク外せない(笑)熱中症対策はしないといけないけど、やっぱ

“小顔＆美尻”おうちdeサロン小顔＆美尻メソッド開発者セルフケア講師サロンオーナー育成コンサルタント山本杏です今日もお読み頂きありがとうございます今日のテーマは＼気分が上がらない時はお掃除／一年前に行った南仏の写真です。写真を見るだけでも元気になります。早くまた行きたいな〜！気分が乗らない時は作業の手を止めてお掃除しましょう！梅雨時は何となく気分もパッとしませんよね〜ついダラダラとなってしまいます。そんな時は思い切って作業の手を止めて

こんにちは今年も紫外線が気になる季節になってまいりました老化の元の大半は紫外線といわれるくらい大敵ですそんなこの時期にぴったりなアイテムの販売をいたしてますUVスプレーです肌だけでなく髪にも使えるのがスプレーの良いところまたお出かけ前にササッとかけるだけなのでその手軽さも嬉しいっわたしも使用しましたが日焼け止め独特のあの匂いもせずめちゃくちゃいい香り意外と匂いが持続するので香水っぽい感じでも使えそうですよふんわり優しく香っていい感じでした無香もあります保湿成

“トランス脂肪酸”って聞いたことありますか？これは避けるべきアブラの代表格ともいえる存在😖💦どういうものかと言うと、液体のアブラに水素を添加し化学変化させ人工的に固形となったものです。構造的な話をしても分かりくいのですが。。なぜ身体に悪いのか🤔❓💦それは人間の体内で分解代謝（処理）する際、大量のビタミン・ミネラル・消化酵素が消費されせっかくの良い栄養素の効果を打ち消してしまいます😭💥身体に負担をかける

シャイン🌈です😊全国に緊急事態宣言が出ましたね。台湾はとっととこれをやって、海外から来た人は14日間の外出禁止をしてたので、今では感染者が出てないとか。日本も早くやっておけば、こんなに感染者も出なかったかもですね。スーパーへお買い物に行ったら、ひっさしぶりにマスクが売ってました💕10枚入りで798円です。もちろんお一人様一つでしたが。皆さん、まさかスーパーにあるとは思わなくて、まだまだありましたよ😊大阪の叔母がホームヘルパーをしてて、マスクはいるので、送ってあげましょう。白万作

紫外線が強くなってきましたねこうなってくると気になってくるのがシミ、しみ、シミみなさまはどのようなケアをされていますか？シミの原因のメラニンは紫外線だけが原因ではありません。肉体的に疲れていたり、メンタル面でのストレスがあったり、食べ物の添加物の摂取だったり。あとは自律神経の乱れも。こんなにあるんですね紫外線はしっかり防ぐことプラスこのようなケアはいかがでしょうか？エステでのシャイニングマスクをプラスこのシャイニングマスク今あるシミにもこれからできるシミにも

ある実験のお話しをシェア♡都会に暮らすアフリカ系アメリカ人20名農村で暮らすアフリカ系アフリカ人20名で2組の食事を交換する事により腸内環境はどうなるのかの食事の研究をしたそうです！●アフリカ系アメリカ人高動物性たんぱく質高脂肪低食物繊維↓大腸ガン発症率はアフリカ人の10倍...●アフリカ系アフリカ人高食物繊維低脂肪揚げ物は多くなく、野菜や豆の煮物が多い↓昔の日本の『和食』に似ているそこで2組の食事を交換すると！2週間で腸内細菌叢が入れ替わったことが

【太るしくみ】前回に引き続き、ダイエットのお話し～♪何で太るの？？？それは、摂取カロリー－消費カロリー＝過剰エネルギー多いと脂肪として蓄えられます！！過食により、脂肪細胞が肥大化・増加して、炎症が起き、脂肪の質が低下します。すると、いろいろな不調につながります。動脈硬化など脂肪って、そんなによくないものなの？？？■脂肪の役割■１．ホルモンなどの伝達物質の生成、分泌２．衝撃を和らげるクッション３．体温の維持４．エネル

先日より導入された電解水素水。日本ＴＲＩＭ（トリム）という会社の製水器から作られるお水です。電解水素水って何ぞや？スタッフ自身も初めて聞く謎の水に興味津々で、講習会が開催されました。簡単に言うとアルカリ性のお水です。健康な血液はアルカリ性になるので、飲むとすごく体にいいお水のようです。みかんの丘では自立支援介護の一環で水分補給の大切さを常々発信しています。もちろん、水道水のような普通のお水でも飲んでいただくことに越したことはありませんが、その１歩先に踏み込む形となりまし

冷え性女子の皆さま。こんにちは、鍼灸師のたまごさりーです。低気圧のツボの次は。”冷え”に働きかける。と言われているツボをご紹介していきますね。冷えは老化の元と言われているくらい、身体は冷やさぬ方がいいのです。(冷やさんとアカン病気の人は、主治医と要相談やでぇ。)この時期冷えてくるわ〜。ってあなたに。太渓のツボを。うちくるぶしと、アキレス腱の間にあるツボです。足首周りは大切なツボが固まっているので、レッグウオーマーもお

From新宿の喫茶店みなさん、こんにちは^^新宿・代々木で下半身痩せ専門パーソナルトレーニングジムを運営している、下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。20代の頃はそれほど気になりませんが、30代以降になってくるとスタイルの崩れや肌の張り、美容に関して気になりはじめる女性が多いのです。。。実はトレーニングが老化の原因になるって知ってました？今回のテーマ時は『代々木のパーソナルトレーニングで差がつく30代以降の体と美容』

ごきげんようシャロンです🎵おそろしーい暑さです何だかどこ発信かわからないけど昨年か今年の初めに今年の夏は暑くならない❗なんて、聞いてたけどこの暑さは何❔本当に外で働く皆さんに頭が下がります熱中症脱水に気をつけてくださいませ。こんな日差しの強い日にシミソバカス紫外線による光老化にっくき老化を進める悪玉活性酸素に↓↓ピクノミン日々発生するにっくき野郎❗活性酸素紫外線だけじゃないストレス(イライラやホルモン崩)タバコ(ふくりゅう煙)排気お酒目の

おはようございますお日様張り切ってますね私も気分上々洗濯物も山のように干してきましたPMもなんのその、やはりお日様よね～久々にカリカリに乾いてほしいものですお日様が出てくるとこんな人増えてきますよね肌が出ると溶けるのかなお日様アレルギーの方は仕方ないけれど、そこまでしなくても・・・UVがあるじゃないですかと思うのは私だけでしょうか1度お試しくださいませ

足首が固く、かかともガサガサにしておくと、歩きにくくなり、老化の元になるって。さて、前にオイルを買ったから、久しぶりにやるか。あとは、虫除けのハッカ油をおいて、良い音楽をかけて。昨日、今日と片付けまくって、あちこち痛い。明日も仕事。リカバリーしなきゃ。

皆様こんにちは♪♪RajPathラージ・パトゥ西口です毎日暑いですね。まだ6月ですよー７．８月が怖いー(ﾉД`)これからの季節には絶対にこれ↓リバンベストパシフィックより日焼け肌の救世主２Bの化粧水！！皆さんこんにちは！！熱くなるばかりか、どんどん日差しが強まる季節になってきました。うっかり日焼けしちゃった。赤くなってヒリヒリしちゃったという方はいないですか？そんなときは２Bのローションを一刻も早くお肌に塗りましょう！！

ごきげんようシャロンです🎵晴天なり～☀️日差しスゴイですね➰ーー❗風も吹いてるので最高です名古屋市内昨日レイキシェア会終わってからお会いした方にシャロンさんシミとかシワないですね～あるんですよ。あるんだけど少ない❔かも(〃▽〃)お肌ツヤツヤして脂汗かもよー50過ぎてるとは思えない～と50過ぎてるは言わなくてよいよぉ💢と、おじさま？に言われましたきゃハ❤️嬉しいうちの、嫁のが40代だけど老けてるって昔はきれいだったんやけどゲッ(ﾟﾛﾟ)!!どー答え

作り笑顔で頑張っている女性へ顔とこころのコリをほぐす小顔サロン札幌市西区《顔コリほぐしサロンegao-笑顔-》佐藤由子です。5月の予約可能日🍀プロフィール🍀サロンメニュー🍀アクセス🍀ご予約・お問い合わせ『筋肉は感情を記憶する』なんて、記事を前回書きましたが…前回の記事はこちらならば、顔に出来るコリも同じじゃない？嬉しい・悲しい・怖い・羨ましい感動・寂しいなど…人間だけが持つ豊かな感情は、顔の筋肉にも記憶し表情としてお顔に現れるポジティブな感情は表情

日本人にとって最もなじみがあるお茶は緑茶ですね実は緑茶には栄養素やからだに嬉しい効果が絶大なのですインフルエンザや風邪の予防はもちろん、老化の元となる活性酸素の除去などに効果を発揮しますまた花粉症やアレルギーを緩和し体脂肪を減らす作用も氷だし緑茶で免疫効果がさらにアップします急須に氷水を注ぎ５分ほど待ちます。うまみ成分のテアニンが増えると同時に渋みやカフェインが減り飲みやすくなりますアレルギー緩和とアンチエイジングには７０～８０度の湯で

ポカポカ陽気についガードを忘れてしまうのが、春の紫外線です10歳若いお肌を保つためにはUVケアはもう本番の季節です「紫外線対策はいつから始めたら良いの❔」というご相談をよくいただきますが、正解は「１年３６５日」です「ＵＶケアは夏にするもの」と思っている人も時々いるようですが、春から本番を強調したいと思います。知らないうちに少しずつ少しずつ、蓄積されるのが紫外線ダメージの厄介な所です。UVAはじわじわと、私達のお肌を攻撃してきますよ～・地表へ届く紫

甘いもの、すき？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう好きなのに嫌い？(笑)砂糖そのものの味はあまり好きじゃないよ。ハチミツも、シロップも、正直吐き気がする。精製された味...っていうのかな？どれもこれも自然な甘さと違う。幼い頃、ハイビスカスやツツジの蜜を舐めてたから本当の蜜の味は知ってるつもりなんだよね。でもどうしてだろう？今はケーキやお菓子を美味しいと思って食べてる。ŧ‹”ŧ‹”(‘ч’)ŧ‹”ŧ‹”🍰本当は、どこかで口の中に入れたくないって思

こんばんは🤗カリフラワーおばさんです😋👍昨日の夜、大きなお鍋にお野菜のスープを作りました。デトックス野菜スープです🍲パプリカブロッコリー❤️トマト🍅セロリ青リンゴ。グラニースミスという青リンゴ。灰汁を取って。セロリ、玉ねぎ、トマト🍅、人参🥕、じゃがいも🥔、大根、大根の葉、キノコ🍄、ブロッコリー、ブロッコリーの茎、パプリカ、大根などなどを細かく切って胡椒とガーリックとコンソメのみで作りました。グラニースミスという青リンゴも入れました塩味はコンソメの中に少し入っているので入れま

４才が熱い無料体験でやってきたカワイ子ちゃんとっても教室を気に入ってくれて、毎回帰りの足がどっしり重い「帰りたくない」・・ドシッ「もっとやりた」・・ドシッ「はぁー帰りたくない」・・ドシッ一歩づつ、重たい足を踏みしめながら帰っていく後姿がとにかく可愛い月曜日が楽しみで～す腸BeautyDiet～その４～４０代のカラダの変化なんだか疲れが取れない・・・そんなに食べてないのに太る・・・肌のくすみやシワ、たるみが気になる・・人の名前が思い出せない

9種類もの和漢生薬がベースな抗酸化に特化したコンディショニングシリーズ。女性は疲れるとくすみや浮腫みに現れやすい。そのくすみや浮腫みはもちろん活性酸素を除去し老化の元をとりのぞいてくれます。”酸化させない！”美容液です^^そろそろ抗酸化スキンケア始めませんか？錆びない女を創ります。“浮遊する美”オリエンタルハーモニーコンディショニングドルチェ$144100gコンディショニングセラム$240.60ml

皆さま、こんにちは😊高谷雪江です♪最近、また改めて半日断食を実践しておりまして、昨日の記事でそのすごい効果の一部をご紹介させていただきました♪「脳が活性化してパフォーマンスが上がる半日断食のすごい効果！」https://ameblo.jp/rosebelly88/entry-12397644393.html半日断食の良いところは、全く辛くないところ。あ、１日三食しっかり食べていた方は最初の一週間くらいは辛いかもし