美腸ヨガ

木曜日は松戸市東部市民センターのみなさんとさわやかヨガ教室でスタート❗️今週のテーマは『デトックス美腸ヨガ』消化力を高め老廃物をどんどん出してデトックス👍内臓を綺麗に✨腸が綺麗になるとお肌も綺麗になるよ🤩終わったあと、みなさんスッキリしたーとお声を頂きました🙌リンパもサラサラ流れて🤗あーデトックスしてるー😍❣️めっちゃスッキリしたー🙌そしておうちに帰って夜までのんびり🏡夜はゴールドジム行徳のみなさんとパワーヨガ💪今週からマスクなしでレッスンしてるんだけど身体が楽になった

パーソナルレッスンについて現在石垣島の自宅🏠とオンラインでのレッスンと選んでいただけます。鳥取県鳥取市＊倉吉市の“輝く人生を送ることができる”ヨガ教室～美ヨガプルメリア～美YogaPlumeria全米ヨガアライアンス【E-RYT500】取得ヨガティーチャー&ファスティングマイスター&美腸プランナー&ヘルスコーチYasukoです！Aloha～美yogaPlumeriaでは【パーソナルレッスン】承っております。2018年2月13日〜3月13日インド

こんにちは🍀いつもありがとうございます🥰ヨガルーム＊prana＊村岡葉月です✨🧘‍♀️✨今日は朝方に一雨振り☔️風は少し強いですが爽やかに晴れて氣持ち良いですね✨私は午前中は読書など勉強をしてランチは大好きな小豆玄米🫘ほぼ毎日、お昼は玄米なのですが最近は小豆入りや黒豆入りがお気に入り😋玄米だけだとあまり好まない子ども達にも好評なのです💛海苔を巻いておにぎりにして食べるのが一番好きなのですが、噛むごとに甘味が増して一個でも十分な満足感🥰そんな美味しい小豆玄米で甘

こんにちは🍀いつもありがとうございます。大和市・子連れOK🙆‍♀️アットホームなヨガルーム＊prana＊(プラーナ)村岡葉月です🥰今日は月に一度の南林間あかり食堂・簡単椅子ヨガ🧘‍♀️今回は単身参加の方に加えホヤホヤ新生児のベビちゃんやベビヨガメンバーのＳ君も参加してくれました🥰今日は主人の子守りが大活躍😆💛✨おかげでママ達もしっかり動き全身くまなくほぐす事が出来ましたね✨後半の立ちポーズの頃には私は汗だく😂皆さんの顔色も断然良くなりツヤツヤに🥰最後は今日もティ

LAVA入会美腸ヨガ体験してきたホットヨガスタジオだから温度が耐えられるか体験(サウナは湿度も高いから息苦しくて入っていられない)Ｙさんが豆知識的に教えてくれたものをまとめて１時間、色んなポーズをしながらどこに力を入れて、どこで力を抜くかゆっくり丁寧に心地いい声のガイドで教えてくれた腕もお尻もピクピクしながら心地いい汗をかいて苦しさも普通で、あとは3日くらい体調を観察してみて、、、と思ったら「入会金ゼロ円、2ヶ月ゼロ円は、今、決めないと適用されない。入会したら1年間は会員

頂いた大根とねぎがあったのでお昼ご飯に簡単な、おみそ汁を作る予定が、冷蔵庫開けたら他にも使える食材盛り沢山。ごぼう、にんじん、きのこ、、さといも、おあげ全部入れました。(あと豚肉とこんにゃくがあれば豚汁やね)美腸みそ汁の出来上がり〜食材は、さまざまですが10年以上、この具沢山おみそ汁を意識して食べるようにしています。お通じの質が劇的に変化✨私は、食物繊維＋ヨガで腸内環境が大きく変わりました。密かな腸内マニアでございます。レッスンでも、腸に効く動き必ず入れています💁‍♀️

おはようございます😃作業療法士、ヨガインストラクター、セルフリトリートインストラクターのみゆきです😊一昨日は千葉県の鎌ヶ谷市にある美腸サロンフルルにて美腸ヨガでした11月のテーマは腎機能〜体温、血流UPで冬の備えよう！〜ミニ講座(30分)で知識を入れてから、ヨガで体を動かしていきました(60分)東洋医学では冬は腎が弱りやすいと言われています腎は泌尿器系や生殖器系に関わり、生命エネルギーの素になるところなのです！腎の機能や役割気をつけた方がいい生活習慣など

こんにちは✨作業療法士、ヨガインストラクター、セルフリトリートインストラクターのみゆきです💓寒くなってきましたが、皆様体調はいかがでしょうか？？もう10月も末で、今年もあと1ヶ月ですね！寒くなってきて足が冷えるコロナで在宅ワークになって体を動かす頻度が減って浮腫みやすいそんなことはないでしょうか？11月は東洋医学で言うと、立冬を過ぎると季節的にもう冬に入ります。冬は東洋医学で腎が弱りやすいと言われる季節腎は泌尿器系や生殖器系に関わり、生命エネルギーの素になるところなのです

ここ最近の新規の患者さま！なんと100歳超えの方を2人も担当させてもらってます😊💓元気に在宅で生活されている長寿の方は自分の心と身体の健康に必要なことを本能的にやられているなぁ😳✨と、こちららが勉強させてもらうことが多いです🙏✨くしゃっとなる素敵な笑顔に、いつも元気をもらいます💓私もなんだか元気で長生きできそうです😊✨これはうちのおばあちゃん💓なんとも可愛い😊去年の冬かな？今日は蟹座新月🌑✨心の安定感情に振り回されない心が穏やかであることは、なにをするにもとても大切なこと

先週末㊗️✨土曜日は『天赦日&一粒万倍日のスーパー開運日✨』日曜日は『夏至と金環日食&蟹座新月のお大安✨』なんともパワフルな週末を経て、『自分に素直に生きること！』を改めて感じました💓今日もお大安💓アンビリカヨガオンラインスクール✨おうちヨガアップの日でした✨『美腸をつくる！腸活Part2』・腸ってどんな形をしてる？・腸の大事な働き！・自分の腸の硬さを確認してみよう！『🌞朝ヨガ✖️腸もみストレッチ』6分朝は排泄に最適の時間✨大腸を動かし排便モードに！！身体

おまたせ致しましたッーッ！レッスンのお知らせです！（嬉泣）※人数限定ですが対面レッスンも再開致します。【人数限定】対面レッスン＠踊場町内会館6/21（日）美腸ヨガ9：00オープン9：30～11：00（90分）参加費：1,800円（当日支払またはPaypay、LINEPay）人数3名まで（要予約）新しくなった町内会館で気持ちよくヨガを楽しみましょう。話題の腸活話も盛り込んでお腹の中からキレイになるヨガをお届けします。【オンライン】TWヨガ＠ZOOM共催TravelWalker

おはようございます今朝もスッキリ5時起き☆B-Lifeまりこさんの美腸ヨガをやってビジョンを再確認して今日のタスクを書き出して内観しました。早起きって本当に気持ちが良くて好き。窓を開けてる季節も好き。すずめの声と時計の音と冷蔵庫の機械音（笑）窓の外は青空。サンキャッチャーがキラキラしてる。この時間があるから日中のパワフルな子供達との時間を迎えられる朝活できない日はやっぱりどこか心の余裕を失い少しのことでイライラしたりうるさーい！なんて思ったりする。だからやっぱり

フイットネスコーディネーター吉福教子です。ピラティス・ヨガスタジオ【E-StyleFit】主宰。33年に及ぶフィットネス指導キャリアを持ち、ピラティス、ヨガ、エアロビクスなど幅広いジャンルに精通。運動を通して、笑顔あふれる人生へ導く。「美しく健康的に・・・」一人一人に合ったトレーニングを、ご提案します。どうぞ、よろしくお願いします。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆YouTubeチャンネル【LifeChangingWellness】腸を活性化する

参加してくれたママさんがたまに帰り際にお話してると泣いてしまう事があります良いとか悪いとかではなくて私はそんな時とても嬉しいんです私自身が人前で泣く事が出来なかったからまだまだ産後鬱っぽかった時代の私／ママでも自分の人生をココロから楽しみたいあなたへ＼【三鷹・武蔵境・国分寺】子連れヨガ教室（Yogabitte）を主宰お家腸セラピーサロンしています3児のママヨガインストラクター&beauty腸セラピスト®のayumiです

お腹が柔らかくなると心も柔らかくなるそう、脳と腸はつながっているのでお腹が柔らかいだけで、ココロもほぐれるんです／ママでも自分の人生をココロから積極的に楽しみたいあなたへ＼【三鷹・武蔵境・国分寺】子連れヨガ教室（Yogabitte）を主宰お家腸セラピーサロンしています3児のママヨガインストラクター&beauty腸セラピスト®のayumiです2月のヨガレッスンも予約で埋まってきましたぜひスケジュールチェックしてみて

産後の状態って本当に人それぞれで。育休してる人や仕事を辞めてしまった人産後間もなく働いている人いろんな方がいると思いますでも子育て中はみんな子供を連れていける場所出かけられる場所をいつも探していませんか？／ママでも自分の人生を積極的に楽しみたいあなたへ＼【三鷹・武蔵境・国分寺】子連れヨガ教室（Yogabitte）を主宰お家腸セラピーサロンしています3児のママヨガインストラクター&beauty腸セラピスト®のayum

3人息子達との生活はやっぱりよく乱れます／ママでも自分の人生を積極的に楽しみたいあなたへ＼【三鷹・武蔵境・国分寺】子連れヨガ教室（Yogabitte）を主宰お家腸セラピーサロンしています3児のママヨガインストラクター&beauty腸セラピスト®のayumiです1、2月のヨガレッスンも予約で埋まってきましたぜひスケジュールチェックしてみてください♪こちら私の整え方うちは主人が帰ってくる

こんにちは😊✨ヨガスタジオ伊勢プラーナです🍀🧘‍♀️本日の代行レッスン🧘‍♂️10:00〜美腸ヨガ藤原⇨小山よろしくお願いいたします🙇‍♀️🎍プラーナ通信1月号🎍年末年始半額キャンペーン中❣️❣️❣️体験レッスンも随時受付中❣️ヨガや運動を始めようと思っていてもなかなか始められなかった方🏃‍♂️🧘‍♂️🏃‍♀️🧘‍♀️今年こそは！！と2020年を絶好調でスタートされたい方✨🌈✨☘️私たちと一緒にプラーナ始めてみませんか☘️今日もヨガスタジオ伊勢プラーナで身体を整

雨で足元の悪い中初開催の「子供と一緒に美腸ヨガ」3組のママが参加してくれました初めてのことや場所はドキドキしますね私もちょっと緊張しました／ママでも自分の人生を積極的に楽しみたいあなたへ＼【三鷹・武蔵小金井・武蔵境・国分寺】子連れヨガ教室（Yogabitte）を主宰お家腸セラピーサロンしています3児のママヨガインストラクター&beauty腸セラピスト®のayumiです1、2月のヨガレッスンも予約で埋まってきましたぜひ

おなかって自分のことをとっても教えてくれるのですだからいつの間にかに前向きになったり不安がなくなったりやっていたらいつの間にかに改善されてること多いんですママでも自分の人生を積極的に楽しみたいあなたへ【三鷹・武蔵小金井・武蔵境】子連れヨガ教室（Yogabitte）を主宰お家腸セラピーサロンを計画中3児のママヨガインストラクター&beauty腸セラピスト®のayumiです1、2月のヨガレッスンも予約で埋まって

こんにちは😊✨ヨガスタジオ伊勢プラーナです🍀🧘‍♀️本日のSandyレッスン🧘‍♂️9:30〜美腸ヨガ藤原よろしくお願いします🙇‍♀️🎍プラーナ通信1月号🎍年末年始半額キャンペーン中❣️❣️❣️体験レッスンも随時受付中❣️ヨガや運動を始めようと思っていてもなかなか始められなかった方🏃‍♂️🧘‍♂️🏃‍♀️🧘‍♀️今年こそは！！と2020年を絶好調でスタートされたい方✨🌈✨☘️私たちと一緒にプラーナ始めてみませんか☘️今日もヨガスタジオ伊勢プラーナで身体を整え、

いよいよ開始お家腸セラピーサロンママでも自分の人生を積極的に楽しみたいあなたへ【三鷹・武蔵小金井・武蔵境】子連れヨガ教室（Yogabitte）を主宰お家腸セラピーサロンを計画中3児のママヨガインストラクター&beauty腸セラピスト®のayumiです1.2月のヨガレッスンも予約で埋まってきましたぜひスケジュールチェックしてみてください♪こちらいよいよ始めます曜日限定、時間

先日のクラスネンネのベビーもヨチヨチ歩きのベビーもみんな一緒の空間で時間を過ごしましたママでも自分の人生を積極的に楽しみたいあなたへ【三鷹・武蔵小金井・武蔵境】子連れヨガ教室（Yogabitte）を主宰お家腸セラピーサロンを計画中3児のママヨガインストラクター&beauty腸セラピスト®のayumiです1月のヨガレッスンも予約で埋まってきましたぜひスケジュールチェックしてみてください♪こちら半分出来て、半分出来ないくら

あなたの好きな事何ですか？私はヨガと踊る事と美味しいものを食べる事と寝る事お花を飾る事お洋服を見る事あとソファでゴロゴロする事寝る事やっと最近分かってきた自分の好きな事ママでも自分の人生を積極的に楽しみたいあなたへ【三鷹・武蔵小金井・武蔵境】子連れヨガ教室（Yogabitte）を主宰お家腸セラピーサロンを計画中3児のママヨガインストラクター&beauty腸セラピスト®のayumiです1月のヨガレッスンも予約で埋まってきました

去年の初めにも同じことを書いていましたが最近またこう思うので書いてみました♪♪自分に「時間」をプレゼントしようママでも自分の人生を積極的に楽しみたいあなたへ【三鷹・武蔵小金井・武蔵境】子連れヨガ教室（Yogabitte）を主宰お家腸セラピーサロンを計画中3児のママヨガインストラクター&beauty腸セラピスト®のayumiです1月のヨガレッスンも予約で埋まってきましたぜひスケジュールチェックしてみてください♪こちら

3人育児してますから毎日楽しく笑顔でいるなんて無理って事も多々あります出来なくて、落ち込んで、わーってなって当たってしまう事も実はもちろん、ありますそんな時にはコレを思い出しますこの写真じゃないよママでも自分の人生を積極的に楽しみたいあなたへ【三鷹・武蔵小金井・武蔵境】子連れヨガ教室（Yogabitte）を主宰お家腸セラピーサロンを計画中3児のママヨガインストラクター&beauty腸セラピスト®のayumiです1月のヨガレッ

一番手軽にできる腸活「〇〇で寝るが大切」そんなお話を妹に誘われて、腸内細菌の研究をしてた方のお話を聞きに行きましたまた新しい腸活の見方ママでも自分の人生を積極的に楽しみたいあなたへ【三鷹・武蔵小金井・武蔵境】子連れヨガ教室（Yogabitte）を主宰お家腸セラピーサロンを計画中3児のママヨガインストラクター&beauty腸セラピスト®のayumiです1月のヨガレッスンも予約で埋まってきましたぜひスケジュールチェックしてみてください

今年は10日から♪初レッスンだったのに写真撮り忘れちゃった。。。。ママでも自分の人生を積極的に楽しみたいあなたへ【三鷹・武蔵小金井・武蔵境】子連れヨガ教室（Yogabitte）を主宰お家腸セラピーサロンを計画中3児のママヨガインストラクター&beauty腸セラピスト®のayumiです1月のヨガレッスンも予約で埋まってきましたぜひスケジュールチェックしてみてください♪こちら年末年始のみんなの病気報告会（笑

去年書いた記事の続編子供が風邪を引くのは①体の中に溜まりすぎた悪いものを出す為っともう一つ今日はそのお話。ママでも自分の人生を積極的に楽しみたいあなたへ【三鷹・武蔵小金井・武蔵境】子連れヨガ教室（Yogabitte）を主宰お家腸セラピーサロンを計画中3児のママヨガインストラクター&beauty腸セラピスト®のayumiです1月のヨガレッスンも予約で埋まってきましたぜひスケジュールチェックしてみてください♪

腸セラピストとしても活動中の私ですが子連れヨガで美腸ヨガレッスンを開催するご縁を頂きましたママでも自分の人生を積極的に楽しみたいあなたへ【三鷹・武蔵小金井・武蔵境】子連れヨガ教室（Yogabitte）を主宰お家腸セラピーサロンを計画中3児のママヨガインストラクター&beauty腸セラピスト®のayumiです1月のヨガレッスンも予約で埋まってきましたぜひスケジュールチェックしてみてください♪こちら【New！美